Чем полезен чернослив и курага для мужчин

Черносливом называют высушенную черную сливу. Он обладает лекарственными свойствами. Плоды часто употребляют для улучшения мужского здоровья. В данной статье мы поговорим про пользу и вред чернослива для организма мужчин, а также рассмотрим наиболее эффективные средства на его основе и основные противопоказания.

чем полезен чернослив и курага для мужчин

Свойства чернослива

Данные плоды считаются отличной альтернативой свежим фруктам в зимнее время года в виду своей полезности и доступности. Его отличительными особенностями является повышенная питательность и кисловато-сладкий вкус. В магазинах можно найти сухофрукты без косточек и с косточками. Рекомендуется выбирать мягкие целые плоды. Для наилучшего хранения следует положить их в темное прохладное место, продлив тем самым срок годности. В составе чернослива содержится множество полезных веществ и микроэлементов:

  • аскорбиновая кислота
  • антиоксиданты
  • витамины B, C, E и PP
  • витаминно-минеральный комплекс (клетчатка, сахар, бета-каротин, пектины, крахмал и органические кислоты)
  • микроэлементы (йод, медь, фосфор, марганец, цинк, фтор, магний, калий, кобальт, железо, кальций и натрий)

Обратите внимание! В сушеных плодах черной сливы содержится в 1,5 раза больше кальция и калия, чем в банане, который буквально насыщен этими микроэлементами.

Как приготовить самостоятельно

Наибольшая польза чернослива для мужчин наблюдается от плодов, приготовленных самостоятельно, потому что при массовой заготовке применяется предварительная обработка кипятком, а не длительное просушивание. А при интенсивной термообработке плоды лишаются большей части своих полезных веществ.

Приготовить чернослив своими усилиями достаточно просто. Для этого потребуются доспевшие сладкие плоды черной сливы, которые необходимо предварительно хорошо высушить. Не рекомендуется брать недозрелые плоды, так как в них меньше полезных веществ и сухофрукты получатся кислыми. Правильно приготовленные плоды можно употреблять в чистом виде, делать из них настои или добавлять в салаты мясо и другие блюда.

Действие плодов

В черносливе содержится большое содержание клетчатки, поэтому его часто употребляют при запорах. Сухофрукты также обладают другими лекарственными свойствами, включая:

  • усиление циркуляции крови
  • лечение простаты
  • улучшение деятельности эндокринной системы
  • нормализация артериального давления
  • повышение уровня тестостерона
  • усиление выделения желудочного сока
  • повышение аппетита
  • улучшение метаболизма
  • активизация деятельности выделительной системы
  • нормализация деятельности почек и печени
  • лечение дерматологических проблем

Содержание органических кислот (лимонной, яблочной, щавелевой и салициловой) и полифенола способствует повышению упругости стенок сосудов и артерий, и стимулирует деятельность сердечно-сосудистой системы. Также сухофрукты снижают ломкость капилляров и улучшает наполнение половых органов кровью. Помимо этого они обладают тонизирующим воздействием, улучшая самочувствие и повышая работоспособность.

Чернослив обладает полезными свойствами для людей с повышенной потливостью и частой отечностью, а также при мочекаменной болезни. Антиоксидантный эффект сухофруктов повышает сопротивляемость организма к негативному воздействию загрязненной окружающей среды и радиации, а также активизирует защитные функции.

Очень часто чернослив применяют для решения дерматологических проблем. Например, при язвах, гнойных ранах, воспалениях и повреждении поверхности кожного покрова. Также его можно использовать для лечения шрамов и рубцов после угрей. Различные смеси на основе данных сухофруктов популярны благодаря своим омолаживающим свойствам, повышению упругость и тонус кожи, нормализации цвета лица и устранению темных кругов под глазами.

Эффективность сухофруктов для мужского организма

Употребление чернослива полезно для организма мужчин в целях предотвращения образования опасных патологий, которые могут снизить половое влечение. Прием плодов поможет улучшить самочувствие и повысить жизненный тонус, а также избавит от нехватки минералов и витаминов. В этих плодах содержатся все компоненты, необходимые для улучшения потенции. Принимать их следует три раза в неделю. При употреблении чернослива мужчинами наблюдается повышение выносливости и сексуальной активности, а также уменьшение вероятности преждевременного семяизвержения.

Важно! Плоды черной сливы обладают целебными компонентами, которые улучшают нервные импульсы, т.е. их регулярное употребление повышают чувствительность всех органов малого таза, усиливая ощущения при сексе.

Прием чернослива полезен для мужчин пожилого возраста, у которых проявляются дегенеративные изменения нервных волокон, характерные при старении. В этих плодах содержатся большое количество антоцианидинов и проантоцианидинов, которые способствуют замедлению старения организма.

Правильное питание влияет на уровень тестостерона и половых гормон в мужском организме, поэтому употребление чернослива, который богат полезными витаминами и минералами, усилит синтез андрогенов. Содержащийся в сухофруктах калий благоприятно влияет на мышечную систему и улучшает работу мочеполовых и желчегонных органов.

Средство для потенции

Особо полезно делать для мужчин салат с черносливом, медом и орехами. Совокупность этих компонентов обладает наибольшей эффективностью в борьбе за мужское здоровье. Данное средство повысит мужскую сексуальную активность. Для его приготовления следует взять 200 г чернослива, 200 г грецких орехов и 1 стакан меда. Чернослив и орехи следует предварительно размельчить. Затем ингредиенты перемешиваются и принимаются два раза в день по 1 ст.л.

Также для улучшения потенции можно использовать смесь из чернослива, изюма и вяленой вишни. Она помогает бороться с авитаминозом, который негативно сказывается на всех функциях организма, в том числе и половой.

Кому противопоказаны плоды

Чернослив не рекомендуется употреблять людям с сахарным диабетом и индивидуальной непереносимостью. В нем содержится много сахара, поэтому лицам с лишним весом следует ограничить его употребление. Нельзя употреблять плоды черной сливы также следующим категориями людей:

  • беременные и кормящие женщины
  • лица с низким артериальным давлением
  • лица с камнями в почках
  • малолетние дети

Злоупотребление черносливом может способствовать появлению вздутия желудка и болей в животе. Также это может привести к накоплению акриламида, нейротоксичных и канцерогенных веществ.

Заключение

Чернослив богат полезными веществами и незаменим при авитаминозе, анемии и проблемах с желудочно-кишечным трактом. Он положительно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы и нормализует обмен веществ. В результате этого улучшается общее самочувствие организма, повышается работоспособность и устраняются проблемы сексуального характера у мужчин.

Употребление сухофруктов – старинный способ поддержания мужской силы и борьбы с половой слабостью. Еще на Древнем Востоке в гаремах подавили блюда, в которых содержался чернослив. Потенция после подобной трапезы сохранялась на высоком уровне. А ночи любви становились более продолжительными и чувственными.

Состав

В зависимости от сорта, соотношение полезных веществ в черносливе немного меняется, однако, любой сушеный плод содержит:

  • Сахариды;
  • Органические, насыщенные и ненасыщенные жирные кислоты;
  • Пищевые волокна;
  • Золу;
  • Крахмал;
  • Белки, углеводы и жиры;
  • Обширный витаминно-минеральный комплекс;
  • Воду.

Чернослив: польза и вред для мужчин

Даже незначительное недомогание может негативно сказаться на эректильной функции, поэтому польза чернослива для организма мужчины заключается в масштабном воздействии на все системы.

чем полезен чернослив и курага для мужчин

С помощью сушеных плодов сливы можно:

  • Справиться с дисфункциями кишечника;
  • Избавиться от излишнего веса;
  • Предупредить развитие вирусных и бактериальных инфекций;
  • Активизировать выработку желудочного сока;
  • Отрегулировать уровень кровеносного давления;
  • Осуществить профилактику дефицита железа;
  • Нормализовать зрение;
  • Избавиться от психологических расстройств;
  • Стимулировать деятельность мышечной системы;
  • Улучшить аппетит;
  • Подавить активность болезнетворных бактерий;
  • Повысить упругость стенок сосудов;
  • Поддерживать требуемый уровень тестостерона;
  • Активизировать деятельность мочеполовой системы;
  • Замедлить старение тканей и клеток;
  • Улучшить работоспособность, укрепить и оказать тонизирующее воздействие на организм.

Вред для человеческого организма могут оказать сушеные плоды, которые в процессе термической обработки подвергались воздействию химических веществ. Если чернослив после вымачивания сохраняет изначальный внешний вид, то значит, во время приготовления использовались вредные компоненты.

Ягоды перед употреблением необходимо вымачивать, а потом тщательно промыть или ошпарить кипятком. В большей степени чернослив полезен, если из него не извлекались косточки. Такой фрукт сохраняет большее количество полезных веществ.

Противопоказания к употреблению

Неумеренное потребление чернослива вызывает негативные реакции со стороны организма, в частности, сильную диарею. Категорически плоды запрещены при:

  • Камнях в почках;
  • Сахарном диабете;
  • Расстройстве дефекации;
  • Повышенной чувствительности к веществам в составе.

Чрезмерный вес требует ограничений в употреблении чернослива из-за его высокой калорийности.

Влияние чернослива на потенцию

Врачи рекомендуют употреблять чернослив для потенции по ряду причин, среди которых наиболее актуальными считаются следующие…

  • Усиление циркуляции крови, что важно для нормальной работы простаты и устойчивой эрекции;
  • Улучшение работы эндокринной системы, что способствует активному производству тестостерона;
  • Борьба с авитаминозом, негативно сказывающимся на общем самочувствии и сексуальной состоятельности;
  • Повышение чувствительности эрогенных зон в области малого таза;
  • Придание сил и выносливости для длительного полового акта;
  • Нормализация скорости выделения семенной жидкости;
  • Замедление возрастных изменений, негативно сказывающихся на потенции.

Эффективные рецепты для мужской силы

Для повышения потенции целители рекомендуют ежедневно употреблять в пищу чернослив. На его основе готовятся витаминные смеси с орехами, медом и другими сухофруктами.

чем полезен чернослив и курага для мужчин

Полезными свойствами обладают салаты, и даже десерты, которые можно сделать самостоятельно.

Витаминные смеси

Вкусный и полезный способ повышения мужской силы – употребление чернослива в сочетании с медом и орехами, которые усиливают эффект от сухофруктов. Готовятся блюда следующим образом:

  • 200 г чернослива и кураги необходимо измельчить и смешать. Добавить 160-170 г раздробленных грецких орехов. Влить стакан меда. Все компоненты провернуть в мясорубке или смешать в блендере таким образом, чтобы получилась однородная субстанция. Съедать по столовой ложке утром и вечером, запивая натуральным йогуртом без добавок;
  • По стакану чернослива и грецкого ореха высыпать в тарелку, мелко порубить ножом. Налить в банку стакан меда и пересыпать туда орехи и сухофрукты. Размешать. Употреблять по 15 мл перед каждой основной трапезой.

Салаты

Альтернативный вариант смесям – салаты с черносливом. Для их приготовления необходимо:

  • Скалкой измельчить грецкие орехи. Столько же плодов чернослива отделить от косточек и вымочить в теплой воде. Высушить и мелко порезать. Компоненты выложить в салатницу, перемешать, добавить кунжутные семечки. Подать на стол;
  • Понадобится равное количество чернослива, кураги, изюма, вяленого инжира. Их измельчить и выложить в салатницу. Заправить по вкусу сметаной, йогуртом или медом. Блюдо готово к употреблению.

Десерты

Мучные блюда и сладости с высоким уровнем содержания сахара лучше заменить полезными десертами. Рецепты изготовления:

  • 40 г чернослива и кураги измельчить и смешать. Добавить в десерт 2 столовые ложки сметаны. Полученное блюдо необходимо съесть сразу же, полезные свойства сохраняются только у свежего коктейля;
  • Самостоятельно изготовленные конфеты эффективно заменяют покупные. По 100 г чернослива, инжира, фиников и кураги мелко нарезать. Туда же добавить 50 г раскрошенного фундука. Добавить 2 чайные ложки меда и чайную ложку лимонного сока. Перемешать и сформировать шарики. Их следует обвалять в кокосовой стружке или кунжутных семенах.

Отзывы мужчин: эффективность народного средства

Сухофрукты стоят относительно недорого и широко доступны, поэтому часто выбираются в качестве средства для борьбы с первыми признаками импотенции. В Интернете можно найти различные высказывания о пользе чернослива.

чем полезен чернослив и курага для мужчин

Многие мужчины высокого оценивают сушеные плоды в качестве профилактики эректильной дисфункции и для борьбы с половой слабостью при условии, что она не перешла в тяжелую форму.

Вадим, 38 лет: «Не так давно заметил, что потенция начала снижаться. Эрекция уже не такая сильная и мощная, да и устаю в процессе быстрее. Не ожидал у себя подобных симптомов, ведь еще и 40 нет, но затягивать с решением не стал. Жена постоянно худеет и держит дома чернослив, вот и решил попробовать его для других целей. Стал смешивать с орехами и медом. Параллельно принимал капли Молот Тора. С течением времени положение дел начало выправляться, потенция стала лучше».

Константин, 59 лет: «Я долгое время жил в Азии и сохранил многие привычки и традиции тех мест. В частности, азиаты высоко доверяют народной медицине, как средству для лечения от многих полезней. Когда с годами начала неуклонно снижаться потенция, вспомнил о черносливе, кураге, финиках. Стал покупать их, смешивать и заправлять сметаной или кефиром, и сделал подобное блюдо обязательным для каждодневного употребления. И вкусно, и либидо немного повысилось».

Иван, 47 лет: «Сухофрукты, в частности чернослив, ем регулярно просто для поддержания хорошего самочувствия. Несмотря на то, что уже не юнец, ни разу не сталкивался с проблемами потенции или слабой эрекции. Никаких лекарств и трав не пью, поэтому практически уверен – сексуальная сила сохраняется благодаря сушеным фруктам в сочетании с регулярной зарядкой. Хотя может и генетика такая, кто знает как оно на самом деле. В любом случае не повредит чернослив».

Сладкие сушеные абрикосы являются любимым лакомством многих людей. В них содержится большое количество полезных для организма веществ, а при разумном употреблении они годятся в пищу даже людям, страдающим от диабета и ожирения. Несомненно, ежедневный прием горсточки сухофруктов будет полезен не только женщинам, заботящимся о своей привлекательности, но и мужчинам. В чем польза кураги для сильного пола, разберемся детально.

чем полезен чернослив и курага для мужчин

Курага бывает разных видов, все зависит от способа обработки фруктов. Так, урюк – это высушенные на солнце плоды с косточкой. Кайсы — сухофрукты без косточки. Аштак изготавливается так: сначала вынимают сердцевину и вялят, затем зернышко без скорлупы вкладывают обратно.

Состав

В плодах содержится практически весь комплекс аминокислот, причем 12 из них являются незаменимыми для человека. Углеводы представлены сахарозой и фруктозой, они поддерживают баланс энергии и питают мозговые клетки. Богата курага пищевыми волокнами и пектином, что положительно сказывается на работе кишечника. Полезные свойства кураги заключаются в снижении уровня «вредного» холестерина и выведении из организма токсических веществ и солей тяжелых металлов. Количество пищевых ингредиентов на 100 граммов продукта следующее:

  • Белки – 3г;
  • Жиры – 0,5г;
  • Углеводы – 53-55г.

Калорийность зависит от сорта и составляет примерно 230 ккал. Несмотря на достаточную энергетическую ценность, 100-граммовая порция не принесет вреда людям, стремящимся похудеть.

Витаминный состав представлен:

  • Витамином А, необходимым для зрения и нормальной выработки половых гормонов. При достаточном количестве ретинола в меню в коже происходит синтез структурных волокон, что замедляет процесс старения.
  • Витаминами группы В, принимающими участие в ферментативных реакциях. Они улучшают процессы кроветворения, обеспечивают нормальную проводимость импульсов по нервным волокнам.
  • Витамином С – известным антиоксидантом, который нейтрализует перекисное окисление и тем самым защищает от онкологических заболевай и старения. Особенно аскорбиновая кислота необходима мужчинам с никотиновой зависимостью. Известно, что при курении усиленно расходуется витамин С, поэтому рекомендуется дополнительно насыщать им организм.

Читайте: Что нужно сделать, чтобы быстро и легко бросить курить?

  • Никотиновой кислотой, которая очищает кровеносные сосуды.

Из минеральных веществ особенно важными являются:

  • Магний и калий, поскольку они помогают слаженной работе сердечной мышцы;
  • Железо – основной компонент гемоглобина, оно защищает от развития анемии и кислородного голодания тканей;
  • Йод — необходимый элемент для синтеза гормонов и нормализации обменных процессов;
  • Кальций и фосфор отвечают за здоровье костей, а фосфор дополнительно стимулирует умственную деятельность;

Свойства продукта

Курага мягко воздействует на кишечник и помогает его регулярному опорожнению. Людям, страдающим от запоров, рекомендуется заваривать кипятком 5 штучек сушеного абрикоса на ночь, а утром съедать их натощак и выпивать оставшуюся жидкость.

При заболеваниях сердца и сосудов включение плодов в рацион помогает нормализовать давление, что важно для гипертоников.Многие сердечники жалуются на отечность ног, устранить ее можно с помощью разгрузочного дня на кураге. Для этого 500 граммов плодов распределяют на несколько приемом и кушают в течение дня. Из напитков рекомендуется несладкий травяной или зеленый чаем, настой шиповника.

В отличие от мочегонных лекарств, которые выводят из организма нужные минералы, курага не обедняет человека ценными компонентами. Наоборот, ежедневное употребление плодов является гарантией того, что организм получит необходимые элементы.

Прием кураги является профилактикой офтальмологических заболеваний, анемии, злокачественных опухолей. Содержащиеся в ней элементы повышают иммунитет, предотвращают рост раковых клеток. Продукт удаляет шлаки и токсические вещества и тем самым очищает кишечник, выводит избыток жидкости, что полезно людям с болезнями почек. Положительно сказывается фрукт на работе нервной системы, помогает справиться с умственной усталостью.

Лечебные свойства кураги

Рекомендуется регулярно включать в рацион горсточку сухофруктов при таких состояниях, как:

  • Малокровие;
  • Запоры;
  • Сердечные и почечные болезни;
  • Отеки различного происхождения;
  • Нарушение липидного состава крови;
  • Атеросклероз;
  • Тромбофлебит.

Польза для мужчин

Элементы, входящие в состав кураги, участвуют в синтезе половых гормонов, что важно для полноценного синтеза тестостерона. Фрукт усиливает желание и улучшает потенцию, поэтому он рекомендуется мужчинам, думающим о своем половом здоровье. Сушеные абрикосы считаются афродизиаком – продуктом, повышающим либидо.

чем полезен чернослив и курага для мужчин

Благодаря высокому содержанию кальция курага насыщает этим минералом костную ткань, а тестостерон становится свободным для других функций. Никотиновая кислота очищает сосуды, значит, улучшается кровообращение, в том числе и органов малого таза. Хорошее кровоснабжение обеспечивает правильную работу яичек и тем самым стимулирует процесс образования сперматозоидов.

Читайте: Способы увеличить количество и улучшить качество спермы.

Пользу принесут фрукты в количестве 100 граммов в день. Если есть их килограммами, даже здоровый человека не сможет избежать расстройства кишечника. Существуют и другие противопоказания, которые следует учитывать мужчинам.

Вред для здоровья

Употребление продукта не рекомендуется при заболеваниях:

  • Панкреатит. Употреблять сухофрукт можно лишь в распаренном виде в фазу ремиссии.
  • Язвенная болезнь и гастрит. Поскольку курага содержит большое количество пищевых волокон, это может сказаться на состоянии слизистой оболочки желудка.
  • Сахарный диабет. При заболевании полностью исключать продукт нецелесообразно, он может использоваться как замена сахару и меду. Желательно ограничить его потребление до 5 штук в день. Поскольку урюк содержит достаточное количество сахаров, людям с сахарным диабетом, прежде чем включать в меню, лучше спросить разрешение у врача.
  • Аллергия на продукт, которая изредка встречается у некоторых людей.
  • Гипотония. Поскольку курага понижает кровяное давление, гипотоникам ее можно есть в малых количествах или отказаться совсем.

Способы применения

Приведем полезные для здоровья рецепты с сушеными абрикосами.

Компот из кураги

Отвар сохраняет все качества цельных сушеных фруктов: снимает отечность, улучшает настроение, нормализует пищеварение, снижает вес, повышает работоспособность. Используется как лечебное средство при мочекаменной болезни.

Компот готовят из расчета: 100 граммов плодов на литр воды, кипятят не более 6-7 минут. Можно положить сахар по вкусу. Если вы придерживаетесь здорового питания, лучше обойтись без добавок. Напиток в любом случае будет иметь приятный сладковатый вкус.

Смесь из орехов, сухофруктов и лимонов

Вкусная и целебная добавка, которая используется для укрепления иммунитета, очистки сосудов, для профилактики сердечных и простудных заболеваний. Для приготовления потребуется взять курагу, изюм и орехи по 250 граммов каждого ингредиента и перекрутить через мясорубку. Добавить сюда же стакан меда и 1 лимон, измельченный вместе с кожурой.

Принимают по столовой ложке на голодный желудок 1 ли 2 раза в день. Хранить витаминизированную добавку можно в холодильнике в стеклянной посуде на протяжении полугода.

Шоколадная (черная) курага

Ее можно увидеть на прилавках магазинов по цене, в 2 раза превышающей стоимость урюка. Однако производители утверждают, что готовится шоколадная курага без всякой химической обработки и относится к продуктам здорового питания. Фрукт имеет более сладкий вкус и нежную сочную мякоть, по вкусовым качествам мало напоминает обычные сушеные абрикосы. Из-за высокого количества калорий и сахара не рекомендуется при диабете и ожирении, в остальных случаях кушать шоколадную курагу можно есть без опасений. Она не вызывает аллергии и астмы, а также нормализует микрофлору в кишечнике.

Употребляют темную курагу в сочетании с проросшими зернами зеленой гречихи (их можно купить в магазине). Фрукты и крупу следует размолоть в блендере до однородной консистенции, добавив немного воды, получится отличный здоровый завтрак. В кашу кладут нарезанное дольками большое яблоко, можно посыпать корицей или другими фруктами.

Выбор кураги

Производители нередко обрабатывают фрукт парафином или серой с целью продлить срок хранения и придать товарный вид. Внешне такие абрикосы сочные и блестящие, имеют яркую оранжевую окраску. Однако пищевая ценность продукта вызывают сомнение. Лучше приобретать сухофрукты небольшого размера, сероватого оттенка: они сушились естественным путем и принесут пользу здоровью.

При покупке обратите внимание на наличие плесени и темных пятнышек: это говорит о нарушении процесса хранения. Лучше всего попросите у продавца одну штучку для пробы, так вы оцените не только ее внешний вид, но и вкусовые качества.

Способы хранения

Принеся домой покупку, первым делом промойте курагу под водой, чтобы очистить от вредных включений и пыли. Осушите с помощью бумажного полотенца. После этого фрукты можно уложить в стеклянную тару или пластиковый контейнер и хранить при температуре не выше 18 градусов. При необходимости можно поместить абрикосы в морозильную камеру, так они сохранят свои свойства на протяжении 1,5 лет.

Нормы употребления

Ежедневная 100-граммовая порция станет отличной витаминно-минеральной добавкой к рациону. Это примерно 5-6 крупных плодов.

Курагу можно по праву считать целебным продуктом и употреблять ее для поддержания и восстановления сил, профилактики болезней и укрепления иммунитета. Мужчинам следует включать в рацион сушены е абрикосы, чтобы надолго сохранить здоровье.

Сухофрукты давно стали неотъемлемой частью национальной кухни России благодаря своему уникальному составу, наличию микроэлементов и витаминов в составе. Одним из них является чернослив, который специалисты советуют употреблять зимой для восполнения не хватающих веществ в организме. Кроме того давно известна польза чернослива для мужчин, которым сухофрукт помогает восстанавливать нормальную работу половых органов.

Сегодня чернослив находится в широком доступе круглый год, поэтому мужчины, следящие за своим здоровьем, могут вносить его в свой ежедневный рацион. Для этого специалисты советуют выбирать цельные и мягкие на ощупь фрукты, после чего хранить их в темном месте, изолируя от воздуха. Применять чернослив для потенции — значит, выбирать щадящий, но действенный путь решения проблем.

Чем полезен чернослив для мужчин?

При помощи активных компонентов чернослива улучшается передача нервных импульсов. Кроме этого незаменимым является чернослив для потенции за счет того, что регулярное его потребление приводит к усилению чувствительности органов малого таза. Это помогает мужчине ощущать сильнее удовольствие в процессе полового акта и его завершения. Потенция мужчины тесно связана с такими компонентами чернослива, как железо, аминокислоты, жирные кислоты и витамины А, РР, В и С.

Свойства чернослива заключаются в следующем:

  • содержание антоцианидов и проантоцианидов, которые предотвращают процессы старения, а также поддерживают уровень тестостерона;
  • способность чернослива усиливать синтез андрогенов;
  • повышение упругости кровеносных сосудов, тонизирующее действие;
  • калий в составе нормализует работу мышечной ткани и стимулирует функции мочеполовой системы и желчегонных органов;
  • антиоксиданты в составе укрепляют иммунную систему;
  • кислоты в составе борются с лишним весом, ликвидируют болезнетворных бактерий и микроорганизмов, восстанавливают метаболизм, нормализуют давление, помогают почкам и печени.

Для справки! Чернослив уже давно признан медициной как эффективное средство в борьбе с возбудителями кишечной палочки, сальмонеллеза и стафилококка.

Медицина давно доказала необычайную пользу сухофруктов для мужской половой системы, к тому же чернослив — это источник калия и кальция. Регулярное потребление приводит к повышению сексуальной активности и выносливости, кроме этого можно устранить проблему преждевременного семяизвержения. Врачи настоятельно рекомендуют употреблять чернослив людям преклонного возраста для защиты нервных волокон.

Рецепты для потенции

Польза и вред чернослива для организма мужчины известны многим, но далеко не все знают правила потребления такого продукта для восстановления потенции. Народная медицина и рекомендации специалистов выделяют следующие рецепты:

  • Смесь для иммунитета и потенции. Для приготовления средства берут 200 грамм чернослива и грецких орехов, все мелко нарезают при помощи ножа, после чего смешивают со стаканом меда. Каждый день перед приемом пищи нужно употреблять столовую ложку такой смеси.
  • Салат для мужчин с черносливом. При помощи скалки нужно измельчить грецкие орехи. Чернослив при этом отделяют от косточки, после чего недолго отмачивают в теплой воде. Обсушенные фрукты нужно измельчить ножом, смешать с орехами, после чего добавить немного меда и семечек кунжута.
  • Витаминный заряд. Для приготовления средства берут 180 граммов чернослива, примерно столько же кураги, стакан меда, 150 граммов грецкого ореха. Ингредиенты пропускают через мясорубку для измельчения до однородной консистенции, после чего каждый день дважды съедают по 1 столовой ложке, запивая кисломолочным напитком.
  • Сухофруктный салат. Чтобы приготовить такой рецепт, нужно смешать 100 граммов чернослива, столько же вяленого инжира, кураги и изюма, а также 150 граммов грецкого ореха. Измельченные при помощи ножа компоненты помещают в стеклянную банку, после чего отправляют в холодильник. Каждый день принимают по 2 столовые ложки желательно во второй половине дня вместе с простоквашей или кефиром.
  • Чернослив со сметаной. Для приготовления такого витаминного коктейля смешивают 40 граммов кураги, столько же чернослива и сметаны. Сухофрукты смешивают, мелко режут ножом, заливают в конце сметаной. Такой десерт употребляют только свежим до 3 раз.

Следуя таким рецептам, можно получить витаминный заряд и ощутить на себе полезные свойства чернослива для половой системы.

Противопоказания и вред

Как и любой другой продукт питания, чернослив предполагает наличие полезных свойств, а также противопоказаний и ограничений к потреблению. Речь идет о людях, страдающих от сахарного диабета, а также тех, у кого наблюдается индивидуальная непереносимость. Также из-за большого содержания сахара осторожнее с его употреблением нужно быть людям с избыточным весом.

Также специалисты не советуют чернослив употреблять женщинам в период беременности и грудного вскармливания, маленьким детям. Строго противопоказан продукт тем, у кого диагностированы камни в почках, а также при условии низкого артериального давления. В противном случае это может вызвать сильные боли и спазмы в области живота.

Общая польза чернослива

Плоды предполагают широкий спектр воздействия на организм человека, гарантируя отличный тонизирующий эффект. Потребление сухофруктов помогает улучшить память, состояние здоровья и повышает трудоспособность. Медики советуют включить сухофрукты в рацион людям для чистки печени, предупреждения онкологии, а также стимуляции иммунитета.

Чернослив нормализует обмен веществ, улучшает работу органов ЖКТ, выводит токсины и яды, лечит запоры, а также помогает справляться с ожирением. Его ценный состав поддерживает работу сердечной мышцы, а также стабилизирует артериальное давление. Также продукт предупреждает остеопороз, ревматизм, болезни почек и органов зрения.

Это просто элементарно! Чтобы вернуть и усилить потенцию, нужно каждый вечер…