Чем полезен рыбий жир с облепихой в капсулах

Содержание

Спорить с утверждением, что рыбий жир полезен, вряд ли кто-то решится. Данный продукт является ценным источником большого количества полиненасыщенных жирных кислот, незаменимых для человеческого организма. Они должны поступать в него извне.

Многие люди с неприязнью вспоминают употребление этой добавки, поскольку раньше приходилось пить её в жидком виде, что становилось серьёзной проблемой, ведь вкус и запах были довольно специфические. В сравнении с этим препарат в капсулах является идеальным вариантом, поскольку не причиняет каких-либо дискомфортных ощущений во время приёма. Каковы же особенности выбора, и как правильно препарат употреблять? Об этом пойдёт речь в данной статье.

Отзывы о рыбьем жире в капсулах помогут нам удостовериться в его пользе.

Рекомендации по грамотному выбору препарата

До того, как совершить покупку, необходимо не только ознакомиться со сроком годности, но и скрупулёзно изучить упаковку. В составе препарата не должно быть лишних ингредиентов, только рыбий жир (желательно, чтобы было указано более подробно, какой его вид, к примеру, полученный из печени тресковых рыб), желатин (из него изготавливается капсула) и витамины. Ароматизаторы и другие химические добавки не рекомендуются.

Но сложности в поисках нужного препарата не возникнут, поскольку на фармацевтическом рынке представлен широкий ассортимент. А о том, сколько капсул в день рыбьего жира можно употреблять, мы поговорим далее.

На что обращать внимание?

Не стоит пугаться, если на упаковке указано: «молекулярная дифференциация». Такой способ применяется только для того, чтобы увеличить количество жирных кислот. При выборе необходимо учитывать дозировку: чем она меньше, тем выше количество капсул, которые нужно принимать за один раз, а это может быть не очень удобно. Конечно же, нужно рассчитывать цену. Хотя производители чаще всего предлагают упаковки по сто капсул, но при употреблении, к примеру, восьми штук в день, такого объёма будет недостаточно для месячного курса, как подтверждают отзывы о рыбьем жире в капсулах, поэтому нужно покупать больше.

Так же, судя по отзывам, при покупке необходимо обращать внимание на страну, которая выпускает препарат, поскольку некоторые компании располагаются в не самых благоприятных местах океанов с повышенным уровнем загрязнённости, а это может отразиться на качестве и безопасности рыбы. Обязательно нужно анализировать дополнительные ингредиенты и их характеристики, поскольку они могут помочь решить сразу несколько проблем, а значит, получить максимум выгоды от употребления пищевой добавки.

Преимущества и недостатки применения омега-3

Очень трудно переоценить пользу такого комплекса как омега-3, входящего в состав рыбьего жира. Данные жирные кислоты требуются для улучшения многих показателей организма:

  • внутриутробного развития мозга у плода;
  • поддержки гормонального фона в нормальном состоянии и обеспечения развития и роста организма;
  • снижения активности процессов воспаления;
  • нормального состояния ногтей и волос;
  • профилактики нарушений сердечно-сосудистой системы;
  • совершенствования функционирования мозга и т. п.

Наибольшее количество данных кислот содержится в рыбных продуктах, и если в креветках его только 0,3 грамма на 100 г, то в атлантическом лососе — уже 1,8 г.

Комплекс может навредить только в том случае, если употреблять его в чрезмерных количествах. Жирные кислоты способствуют сильному разжижению крови при передозировке, поэтому возможность серьёзных кровотечений увеличивается, даже если человек получает незначительные повреждения. Кроме того, как предостерегают отзывы о рыбьем жире в капсулах от специалистов, может произойти такое неприятное событие как кровоизлияние в полости суставов.

Особенности приёма взрослыми

Минимальный суточный объём, в котором должна поступать омега-3 во взрослый человеческий организм, равен четверти грамма, а оптимальным считается один грамм. С учётом того, что данный компонент поступает к нам с пищевыми продуктами, употребление добавки в форме капсул чаще всего покрывает около сорока процентов суточной нормы. Дозировка, установленная производителем, определяет, сколько капсул нужно принять в день: от 6 до 12, в два-три приёма.

Как принимать рыбий жир в капсулах взрослым? Чтобы обеспечить хорошее усвоение продукта, рекомендуется делать это одновременно с пищей. Принимать препарат однократно — недостаточно, поскольку подобная мера будет нерезультативной. Для того чтобы получить эффект, требуется хотя бы месячный курс.

Суточная дозировка детям

Детям не рекомендуется употреблять данную добавку без предварительной врачебной консультации. Кроме того, нужно приобретать такие препараты, которые разрабатываются конкретно для детей, потому что они учитывают потребности в полиненасыщенных жирных кислотах и в витаминах для определённого возраста. Какова же дозировка рыбьего жира в капсулах?

Чаще всего в день достаточно употребления двух-четырёх штук. В этом случае также рекомендуется принимать их во время пищи. Характерно, что детский рыбий жир разрешается разжёвывать, если ребёнок отказывается проглатывать всю капсулу, благодаря чему возникает меньше трудностей с его приёмом.

Производители добавки

Витамины «Рыбий жир» в капсулах производят многие страны, вследствие чего разнятся составляющие добавки и, естественно, стоимость. Итак, названный препарат условно можно разделить по происхождению на следующие виды:

  1. Американский (Natrol, NOW, Madre Labs). Особое внимание производители уделяют тому факту, что в морской рыбе могут содержаться различные токсины и ртуть, поэтому сырьё подвергается специальной очистке для сведения к минимуму предполагаемого вреда.
  2. Cod Liver Oil — рыбий жир в капсулах (Норвегия). При покупке продукта, нужно учитывать, что в данном случае в качестве единицы измерения используются не весовые характеристика, а количество омега-кислот, содержащееся в одной капсуле. Стоит такая добавка примерно 1450 руб. (двадцать пять долларов). В Европе рыбий жир №1 производит NORWEGIAN Fish Oil, где используется рыба, которая обитает в экологических чистых холодных водах (скумбриевые, анчоусовые и сельдевые семейства).
  3. Российский («Биоконтур», «Биафишенол», «Мирролла»). Большее количество предприятий использует вытяжку из печени рыб семейства тресковых. Старейшим является предприятие, работающее на базе порта в Мурманске. Кстати, отзывы о рыбьем жире в капсулах российского производства, в основном, носят положительный характер.

Обзор лучших препаратов

Как подтверждают отзывы, рыбий жир в капсулах является ценной находкой, поскольку получить пользу от употребления данного продукта можно, как уже говорилось, без чувства дискомфорта, вызванного его специфическими вкусом и ароматом. Подобная добавка является чрезвычайно популярной, поэтому неудивительно, что в аптеках представлен довольно широкий ассортимент от различных компаний.

Одним из них является препарат «Биафишенол лососевый». Выпускаются эти капсулы в различных вариациях дозировки, чтобы приём был удобным: 0,3; 0,4 и 0,45 г по 100 штук в одной упаковке. Кроме комплекса Омега-3, капсула содержит ещё и витамины групп А и D.

Данный препарат изготавливается на основе рыбьего жира, который добывается в Заполярье, в связи с чем обеспечивается высокая польза добавки, потому что обитающие в холодной воде рыбы содержат большое количество полиненасыщенных жирных кислот.

В соответствии с инструкцией, данный препарат разрешено принимать с четырнадцати лет в качестве дополнительного источника полезных веществ. Количество употребляемых в день капсул определяется выбранной дозировкой добавки.

Витамины «Мирролла Omega 3»

Нельзя не упомянуть и содержащий омега-3 рыбий жир в капсулах от компании «Мирролла». Значительным преимуществом препаратов этого производителя выступает и то, что, кроме рыбьего жира в чистом виде, он предлагает обширный ассортимент средств, содержащих дополнительные компоненты, обеспечивающие комплексное положительное влияние на человеческий организм.

Например, можно выбрать такие разновидности рыбьего жира:

  • с кальцием;
  • пустырником и валерианой;
  • маслом шиповника, чесночным, облепиховым;
  • облепихой, шиповником и пшеницей.

Каждая из групп биологически активной добавки производится в упаковках, содержащих 100 капсул, а для взрослого человека этого хватает примерно на двенадцать дней. А как принимать рыбий жир в капсулах взрослым, мы пояснили выше.

Препарат «БиоКонтур» также предлагает несколько вариаций состава рыбного жира. Например, имеется комплекс с облепихой, ламинарией, шиповником, чесноком, анисом, боярышником, эвкалиптом, мятой, календулой, ромашкой, зародышами пшеницы и черникой.

Вещество используется в качестве дополнительного источника ценных веществ и может применяться пациентами после четырнадцати лет. Продукт в чистом виде содержит двадцать процентов омега-3. Специалисты советуют употреблять по три капсулы по утрам и вечерам, в течение месяца. В упаковке содержится стандартное число – 100 мягких капсул.

«Рыбка»

В капсульной форме покупателю предлагается по 30 или 100 штук в упаковке. Внутри капсул в желатиновой оболочке (желатин, без ароматизаторов и добавок) содержится рыбий жир в чистом виде и витамин Е. Здесь нет ничего лишнего.

Производители рыбьего жира в капсулах выпускают его для детей, позиционируя в качестве детской пищевой добавки, которая обеспечивает около 40 % суточного количества полиненасыщенных жирных кислот. Его желательно употреблять в течение месяца, в день по три капсулы, если возраст – от 3 до 7 лет, и по четыре – до 13 лет.

Детский рыбий жир «Кусалочка» от «РеалКапс»

Данная БАД предназначается для детей старше трёх лет. Она выпускается в удобных баночках, оснащённых закручивающейся крышкой, содержащих по 60 таблеток.

Кроме жира печени трески, в составе препарата содержатся витамины групп А, D, Е. В капсулах есть ароматизатор «Тутти-фрутти», благодаря чему обеспечивается приятный аромат и привкус. Капсулы являются довольно мягкими, и если у ребёнка нет желания глотать их полностью, можно спокойно их разжевать. Конечно же, специфический привкус всё равно остаётся, но благодаря добавке частично нейтрализуется.

Отзывы

Отзывы об употреблении содержащего омега-3 рыбьего жира в капсулах всегда имеют положительный характер. Кроме того, повторимся, форма капсул гораздо удобнее, чем употребление этого препарата в жидком виде. Рыбий жир, как неоднократно доказано, положительно влияет на здоровье волос, ногтей, сосудов и организма в целом. Он помогает нормализовать давление и холестерин. Особенно рекомендуется к употреблению после тридцати лет. Содержимое капсул в некоторых случаях втирают в корни волос, что помогает улучшить их состояние.

Применяется рыбий жир, судя по отзывам, и при низкоуглеводной диете, поскольку в это время особенно важны полезные жиры. Для женского здоровья он в принципе имеет большое значение. Также он помогает поддерживать достаточное содержание полезных веществ в детском организме.

Естественно, каждый человек сам выбирает подходящий препарат и производителя, в зависимости от характеристик, цены и индивидуальных предпочтений. Курс рыбьего жира в капсулах никому не будет лишним.

Рыбий жир (в капсулах, в частности) – это источник полиненасыщенных жирных кислот. Польза этого вещества неоспорима. Однако при неправильном/чрезмерном употреблении он может принести и вред. Поэтому инструкция по применению взрослым и для детей должна быть прочтена каждым, кто планирует употреблять рыбий жир.

Раньше данное средство употребляли в жидкой форме, оно было с противным запахом и вкусом. Технологии постоянно совершенствуются, в современном мире препарат производят в виде капсул, которые удобны для использования, они не пахнут и не имеют вкуса.

Интересный факт! Популярность рыбий жир получил благодаря аптекарю из Норвегии Петеру Меллеру. Он работал над данным веществом продолжительное время, в итоге популяризовал его, как вспомогательный источник энергии для восстановления организма.

Объяснил, что рыбий жир – это жир животного происхождения, являющийся незаменимым и неповторимым продуктом, содержащимся в морской рыбе – скумбрии, сельди и остальных видах жирных рыб.

Состав рыбьего жира в капсулах

В рыбий жир входят следующие вещества:

  • Омега-3 — расширяет кровеносные сосуды, снижает возможность образования тромбов. Стабилизирует артериальное давление, уменьшает уровень стрессового картизона. Благоприятно влияет на кожу, улучшает работу мышц.
  • Витамин А. Сохраняет хорошее зрение, предотвращает развитие онкологии. Участвует в обмене веществ, способствует поддержанию высокого иммунитета. Контролирует состояние слизистых оболочек организма.
  • Витамин D. Профилактика рахита, участвует в усвоении кальция и фосфора, к тому же оказывает непосредственное воздействие на рост костной ткани.
  • Антиоксиданты. Тормозят процессы старения. Останавливают разрушение свободными радикалами клеточной ткани в организме человека.

Также в составе отмечается йод, бром, фосфор, желчные пигменты, соли. Их содержание очень маленькое, поэтому они не оказывают никакого оздоровительного значения для человека.

Рыбий жир в капсулах очень полезен для укрепления костной тканиПолезные свойства рыбьего жира в капсулах

Полезные свойства рыбьего жира в капсулах и для взрослых, и для детей (при условии соблюдения инструкции по применению) следующие:

  • восполняет организм ненасыщенными жирными кислотами;
  • увеличивает плотность костей;
  • повышает остроту зрения;
  • положительно влияет на ЖКТ;
  • активизирует правильную работу дыхательной системы;
  • улучшает внешний вид и состояние зубов;
  • устраняет ломкость ногтей;
  • борется с сухостью кожи;
  • улучшает мозговую деятельность.

Препарат может использоваться людьми, у которых наблюдается повышенная возбудимость, судороги в икрах ног.

Суточная норма рыбьего жира в капсулах

Минимальное количество рыбьего жира в сутки – 0,25 г, оптимальное – 1 г. Средство в капсулах в основном восполняет 40% нормы в день.

Для детей суточное потребление ниже. Достаточно 0,1-0,15 г за 2-3 приема. Употреблять во время еды, если малыш не хочет глотать целую капсулу, ее можно разжевать.

Зачем пить рыбий жир в капсулах

Средство в капсулах назначается для улучшения состояния организма человека. Препарат оказывает положительное влияние на гормональный фон. К тому же средство борется с различного рода воспалительными инфекциями, вырабатывает защитные свойства организма к вирусам и микробам.

Капсулированные витамины позволяют избежать появления недугов сердечно-сосудистой системы, контролируют работу всех органов. Форма выпуска достаточно удобна, не вызывает дискомфорта при употреблении.

Рыбий жир весьма благотворно влияет на состояние волос у женщинРыбий жир в капсулах: польза для женщин

Польза рыбьего жира (в капсулах в том числе) для взрослых женщин существенна. Он предотвращает появление гинекологических заболеваний, поддерживает гормоны в норме.

Постоянное применение препарата (согласно инструкции) позволяет снизить выпадение волос, восстановить волосяную луковицу. К тому же средство регулирует возникновение пигментации, приводящей к появлению седины. После курса, волосы становятся шелковистыми, объемными и здоровыми.

Рыбий жир ускоряет заживление ран и способствует рассасыванию рубцов за короткое время, которые могут появиться у женщин после операций.

Витамины рыбий жир в капсулах для беременных

Важно! Беременным женщинам средство прописывается специалистами строго по показаниям. Выписывают его при нехватке витаминов А и D. Помимо восполнения дефицита указанных веществ, рыбий жир способствует развитию мозга у плода при внутриутробном развитии.

Витамины снабжают плаценту кровью, что способствует хорошему росту и набору массы плода. Снижается риск недоношенности. Если будущая мама страдает определенным видом аллергии или сахарным диабетом, то рыбий жир снижает вероятность этих проявлений у будущего малыша.

Выписывают препарат при позднем токсикозе. Он улучшает состояние мамы, способствует нормализации давления, снижения отеков.

Препарат часто назначают при позднем токсикозеЧем полезен рыбий жир в капсулах: польза для детей

Рассматриваемое средство предотвращает рахит у малышей, влияет на быстрый рост костной ткани. Средство улучшает кровоснабжение мозга, способствует метаболическим процессам в тканях. Благодаря этому улучшается интеллектуальное восприятие ребенка, он начинает лучше понимать и усваивать информацию.

Влияет на развитие мелкой моторики, дети быстрее учатся писать и читать, меньше проявляется усталость. Улучшает настроение при подростковой депрессии. Для девочек способствует правильному созреванию половой системы.

Борется с проявлениями инфекций и вирусов, предотвращает развитие рака. Позволяет избежать таких болезней, как астма, ожирение.

Польза рыбьего жира в капсулах для мужчин

Применение рыбьего жира (в капсулах, например) взрослыми мужчинами приносит ощутимую пользу (вред исключен, если следовать указаниям инструкции):

  • борется с лишним весом, эффективно убирает пивной животик;
  • повышает количество тестостерона, в результате улучшает потенцию;
  • уменьшает вязкость крови;
  • увеличивает количество сперматозоидов;
  • отличное профилактическое средство от появления простатита;
  • предотвращает развитие злокачественной опухоли простаты.

К тому же рыбий жир позволяет быстрому наращиванию мышечной массы, поэтому используется спортсменами.

Рыбий жир с облепихой в капсулах

Масло облепихи в составе капсул ускоряет процессы восстановления в кожных покровах и на слизистых оболочках. Характеризуется антибактериальным и противомикробным действием.

При употреблении рыбьего жира с облепихой наблюдается антиоксидантное и цитопротекторное воздействие. Рассматриваемый препарат является заживляющим и желчегонным.

Рекомендован при язвах в хронической форме, гастритах, недугах печени и поджелудочной железы. Капсулы содержат жирорастворимые биоантиоксиданты, которые уменьшают уровень холестерина. К тому же предотвращают появление болезни Альцгеймера.

Рыбий жир с облепихой рекомендуется при язве и болезни АльцгеймераРыбий жир из печени трески в капсулах

Рыбий жир из печени трески содержит немалое количество полиненасыщенных жирных кислот, оказывает следующее действие:

  • предупреждает развитие рахита;
  • предотвращает появление артрита и других проблем с суставами и костной тканью;
  • укрепляет иммунитет;
  • предупреждает появление сердечного приступа;
  • уменьшает отечность суставов.

Рыбий жир лососевый в капсулах

Главной полезной особенностью рыбьего жира из лосося является то, что он способен понижать холестерин и у взрослых, и у детей. Производители препарата стараются максимально сохранить все необходимые компоненты живой рыбы.

Капсулы рыбьего жира из лосося – оранжевого цвета из-за сохранения астаксантина, содержащегося в рыбе. Элемент является природным антиоксидантом, который оказывает вредное (разрушающее) воздействие на свободные радикалы, к тому же он не деактивируется.

Инструкция по применению препарата – на упаковке.

Лососевый рыбий жир в капсулах (польза и вред, инструкция по применению, взрослым, для детей — в этой статье) обладает прекрасными антиоксидантными свойствамиРыбий жир с витамином Е в капсулах

Повышенная концентрация витамина Е в капсулах:

  • предотвращает преждевременное старение кожи;
  • контролирует правильную работу сердечно-сосудистой системы;
  • является главным антиоксидантом, защищающим красные кровяные тельца от разрушения;
  • защищает организм от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей;
  • снимает судороги в икроножных мышцах в ночное время.

Однако, не стоит забывать, что капсулы рыбьего жира с витамином Е противопоказаны в летний период, поскольку могут проявиться пигментные пятна на кожных покровах.

Рыбий жир в капсулах: инструкция по применению (дозировка) взрослым

Здоровому человеку рекомендовано принимать 1-2 капсулы 3 раза в сутки.

Людям с высоким уровнем триглицеридов необходимо употреблять 3-4 капсулы рыбьего жира в день, при артрите – 6-10. С целью предотвращения выкидыша, беременным женщинам назначается дозировка 5 капсул в сутки.

Людям пожилого возраста специалисты прописывают 1 капсулу в день, назначение является профилактическим.

Рыбий жир в капсулах: инструкция (дозировка) для детей

В зависимости от возраста применение отличается:

  • Дети от 3 до 6 лет – 5 капсул в день вместе с едой;
  • Возраст от 7 до 14 лет – 10 капсул вместе с пищей на протяжении всего дня.

Рыбий жир для грудных детей тоже приносит большую пользу и назначается с целью профилактики заболеваний, доза составляет 0,5 г в сутки (тогда от нее не будет вреда).

Сколько пить рыбий жир в капсулах

Рыбий жир для детей назначается курсом от 2 до 3 месяцев. Если препарат употребляется с целью профилактики, то достаточно пропить его месяц.

Для взрослых профилактический курс равен 2 месяцам. Для людей, страдающих заболеваниями, связанными с костной тканью, курс от 4 до 6 месяцев. Для лечения сердечно-сосудистых недугов рыбий жир рекомендовано принимать на протяжении 3 месяцев.

Для беременных женщин, с целью предотвращения выкидыша, курс назначается строго по рекомендации специалиста.

Рыбий жир в капсулах для похудения

Внимание! Ошибочно предполагать, что употребление только рыбьего жира в капсулах способствует быстрому сжиганию лишних килограммов. Чтобы добиться результата, необходимо соблюдать правильный режим питания и заниматься спортом. Препарат является лишь усилителем полезных веществ.

В составе много полиненасыщенных кислот, способствующих активации метаболических процессов. В результате быстрого обмена веществ жировые отложения будут исчезать из организма. Но средство нужно пропивать курсом, единичное применение капсул не даст никакого результата.

Используя рыбий жир для похудения, нужно пропить целый курсРыбий жир в капсулах – какой производитель лучше

Сегодня на рынке представлен огромный ассортимент рыбьего жира. Отличаются витамины не только составом, но и производителем.

Чтобы подобрать наиболее подходящий вариант индивидуально для каждого человека, необходимо познакомиться с известными поставщиками, а также с инструкцией по применению препарата, его полезными и возможными вредными свойствами для взрослых и детей.

Рыбий жир Омега 3 в капсулах, цена

В составе находятся полиненасыщенные кислоты Омега 3 (эйкозапентаеновая и докозагексаеновая), они есть в жире рыб, плавающих в холодных морях.

Препарат участвует в синтезе гормонов, мембран клеток. Улучшает всасывание жиров и жирорастворимых витаминов. Контролирует работу желудочно-кишечного тракта и мозговую деятельность. Препарат препятствует отложению жира в проблемных местах.

Средняя цена капсул рыбьего жира Омега 3 равна 150-300 рублей.

Рыбий жир в капсулах Мирролла

Представляет собой витаминное средство, снижающее уровень холестерина в крови человека. Предотвращает развитие тромбов, улучшает реологические характеристики, снижает количество триглицеридов.

К тому же препарат способствует выработке достаточного количества сератонина, уменьшает образование гормонов стресса.

Рыбий жир в капсулах (Норвегия)

При производстве препарата, очистка сырья проводится на современном оборудовании, поддерживающем новейшие технологии. Процесс построен так, что все свойства и полезные элементы рыбы сохраняются в капсулах.

Рыбий жир норвежского производства очень ценится среди покупателей ввиду его пользы для взрослых и детей, не содержит посторонних добавок и вредных элементов. По ценовой категории немного выше среднего уровня. К тому же инструкция по применению препарата вполне понятна и проста.

Рыбий жир в капсулах Тева

Витаминный препарат, восстанавливающий липидный обмен и общее состояние организма человека. Употребление Тева способствует укреплению волос, придает им здоровый и шелковистый вид.

После курса препарата, ногти становятся гораздо крепче, начинают быстро расти. К тому же Тева восстанавливает состояние кожи, предотвращает появление перхоти.

Рыбий жир в капсулах Биафишинол

Представляет собой капсулы в оболочке из желатина, не имеющие вкуса и запаха. В составе только жирные кислоты лосося. Отмечается большой процент олеиновой и пальметиновой кислот. Является отличным профилактическим средством против рахита у детей, обеспечивает нормальный рост ногтей и костей у малыша.

Для взрослого человека предотвращает износ суставов, возвращает их эластичность. Также назначается в качестве добавки после перенесенных инфекционных болезней, различных операций.

Как выбрать рыбий жир в капсулах

Рыбий жир не является лекарственным средством, поэтому отпускается без рецепта взрослым и детям (предварительно ознакомьтесь с инструкцией по его применению). К производству не предъявляются строгие требования, в этом случае все зависит от добросовестности продавца.

Как выбирать рыбий жир, чтобы он принес пользу, а не вред:

  • Спросить у продавца сертификат (указывается информация о сырье, а также подтверждается отсутствие токсинов и других вредных компонентов).
  • Внимательно прочитать этикетку (полезная добавка к рациону называется медицинский рыбий жир, а не ветеринарный или пищевой).
  • Внимательно просмотреть состав (в препарате обязательно должна быть полиненасыщенная кислота Омега 3).
  • При выборе нужно обращать внимание, содержится желатин или рыбный желатин (средство с желатином дешевле, соответственно ниже полезные качества).
  • Обязательно изучите дату изготовления (лучше приобретать более свежую продукцию).

При выборе витаминного препарата также важно обращать внимание на производителя. Наилучшим средством считается рыбий жир из Норвегии.

Рыбий жир в капсулах: противопоказания и побочные эффекты

Противопоказания к применению рассматриваемого средства:

  • непереносимость компонентов;
  • маленькая свертываемость крови;
  • во время обострения панкреатита и холецистита в хронических формах;
  • открытый тип туберкулеза легких;
  • гемофилия;
  • тиреотоксикоз;
  • повышенное содержание кальция в организме;
  • гиперавитаминоз витаминов А и D;
  • длительная иммобилизация;
  • кормление грудью;
  • проблемы с почками и печенью;
  • язвенные образования;
  • пожилой возраст.

Правильная дозировка не вызывает никаких побочных эффектов. Однако в редких случаях могут наблюдаться диарея, повышенная чувствительность организма, появление неприятного запаха изо рта.

Срок годности рыбьего жира в капсулах

Срок годности рыбьего жира в капсулах у любого производителя одинаковый. Он составляет 2 года. Некоторые препараты хранятся меньше, всего 20 месяцев с даты изготовления.

Рыбий жир в капсулах: цена в аптеках

Стоимость рыбьего жира в капсулах может значительно варьироваться. Все зависит от компонентов, входящих в состав и производителя. Так, препарат норвежского производства стоит от 800 рублей и выше.

Отечественный же производитель предлагает рыбий жир от 60 рублей за упаковку. Средняя цена препарата составляет 150-300 рублей.

Рыбий жир в капсулах (польза, вред, инструкция по применению взрослым и для детей – смотрите выше) – это отличная пищевая добавка к пище. Она улучшает общее состояние организма, укрепляет иммунитет, влияет на работу всех систем органов. Однако, выбирать продукт стоит очень внимательно, так как от качества зависит здоровье человека.

Берегите себя и будьте здоровы!

Рыбий жир в капсулах: в чем польза и вред? Какая инструкция по применению взрослым и детям? На эти и другие вопросы вы узнаете ответы, посмотрев предложенное видео:

Посмотрите еще один полезный видеоролик — о правилах выбора рыбьего жира в капсулах:

ink_

27.08.2016

меня в детстве всегда мама пичкала рыбьим жиром, кстати, волосы не выпадали клоками, как сейчас

Отмена

Показать ответы

JaneB2006

27.08.2016

Очень полезная добавка

Правда сама Омега-3 отдельно ем.

Отмена

Показать ответы

Натаli22

27.08.2016

Сразу захотелось купить и начать принимать этот БАД,все полезные витаминчики в одной грануле

Отмена

Показать ответы

sova2021

27.08.2016

Я раньше принимала комплекс омега-3, мне хорошо помогал, даже не знаю почему перестала, нужно опять попить))

Отмена

Показать ответы

Flo-ra

27.08.2016

Принимала такой, только без облепихового масла.

Отмена

Показать ответы

Водолей-ка

27.08.2016

рыбий жир полезен, с облепиховым маслом еще не видела

Отмена

Показать ответы

steptati

27.08.2016

Полезная добавка

Отмена

Показать ответы

Венсди

27.08.2016

надо тоже начать принимать)

Отмена

Показать ответы

Grunez

27.08.2016

Полезный БАД для организма.

Отмена

Показать ответы

Мама_Я

27.08.2016

Всем спасибо за внимание к отзыву

Отмена

Показать ответы

Perky_little_Miss

27.08.2016

Очень полезный! В детстве тоже мама пичкала, выросла, поняла сама, что надо его принимать, но сейчас что-то позабыла о нем…Пора возобновить прием

Отмена

Показать ответы

Эледьвейс

27.08.2016

Рыбий жир — очень полезная штука для здоровья и красоты. Пробовали такой, у этого крайне забавная оболочка.

Отмена

Показать ответы

Мама_Я

27.08.2016

Девочки, спасибо за внимание к отзыву.

Отмена

Показать ответы

Kotana

27.08.2016

Полезный для здоровья и красоты препарат

Отмена

Показать ответы

Очи Ясные

27.08.2016

Интересный отзыв

! Я все хочу начать принимать рыбий жир, но в сомнениях какого производителя выбрать, хотелось бы теперь остановится на этом.

Отмена

Показать ответы

Мама_Я

27.08.2016

Девочки, спасибо Вам за внимание к отзыву.

Отмена

Показать ответы

Lilandra13

27.08.2016

Радует еще наличие облепихового масла.

Отмена

Показать ответы

Ninusha

27.08.2016

Волосы очень красивые) Рыбий жир в капсулах — очень удобно, а тут он еще и с облепиховым маслом

Отмена

Показать ответы

Инанна

27.08.2016

А я как раз сегодня смотрела на него в аптеке, но так и не решилась на покупку. Теперь, возможно, сделаю ее.

Отмена

Показать ответы

DazzlingBrunette

27.08.2016

Замечательные результаты от приема, надо и мне попробовать)

Отмена

Показать ответы

knigolub-Ka

27.08.2016

нужно и мне купить рыбий жир)

Отмена

Показать ответы

Blestki

28.08.2016

А мне нравится рыбий жир в капсулах

Отмена

Показать ответы

verginmary13

28.08.2016

Тоже покупала именно такой рыбий жир, но больше месяца его не пила, да и улучшений не замечала

Отмена

Показать ответы

Ecology

28.08.2016

Вы мне напомнили о нем) Надо срочно купить)

Отмена

Показать ответы

Мама_Я

28.08.2016

Всем спасибо за внимание к отзыву.

Отмена

Показать ответы

Feliĉo

28.08.2016

Согласна, очень полезная добавка.

Отмена

Показать ответы

nataliaelisabeth

28.08.2016

Хороший вариант, облепиховое масло не перестает удивлять!)

Отмена

Показать ответы

Магнитная

28.08.2016

Какие у вас волосы!

Отмена

Показать ответы

_Melody of Love_

28.08.2016

надо тоже будет осенью пропить рыбий жир!

Отмена

Показать ответы

Мама_Я

28.08.2016

Всем спасибо за внимание к отзыву.

Отмена

Показать ответы

Not a cat

28.08.2016

Волосы шикарно выглядят! Не зря рыбий жир раньше заставляли пить ложками ежедневно) в капсулах он значительно приятнее в применении)

Отмена

Показать ответы

Мама_Я

28.08.2016

Not a cat , сейчас производитель значительно нам упростил прием многих полезных, но противным препаратов

Отмена

Показать ответы

Nadya Smith

28.08.2016

Волосы великолепные, вот такие фото западают в душу ) Теперь буду думать о рыбьем жире )

Отмена

Показать ответы

farforovaya_kukla

28.08.2016

Спасибо за полезный отзыв! Рыбий жир принимала в далеком детстве, сейчас предпочитаю пропивать витаминно-минеральные комплексы, в которых точно есть все необходимое организму

Отмена

Показать ответы

Маргаритка1982

28.08.2016

весьма полезный БАД

Отмена

Показать ответы

ლ ℳаקгаקитЌа ლツ

28.08.2016

больше полугода — реальный срок… хорошо, что положительные черты у бада присутствуют)

Отмена

Показать ответы

Юлианна Южная

28.08.2016

я в восторге, бегу в аптеку за ним

Отмена

Показать ответы

-PeneLopa-

29.08.2016

А у меня еще с детства при слове «рыбий жир» — тошнота подкатывает…

Отмена

Показать ответы

Favorite_Owl

29.08.2016

Я покупала такой рыбий жир и у меня от него повылазили подкожники, к сожалению. но это было пару лет назад. Теперь вот думаю повторить попытку и дать ему ещё один шанс

Отмена

Показать ответы

Glam_RoZe

29.08.2016

в одной капсуле этого витамина содержится большое количество полезных веществ для организма

Отмена

Показать ответы

Ещё 13 комментариев

Рыбий жир способен оказывать благоприятное воздействие на здоровье человека. Однако в некоторых случаях он вызывает серьезные проблемы. Поэтому важно правильно употреблять и выбирать препарат среди большого количества биодобавок на фармацевтическом рынке.

Капсулы «Рыбий жир» — источник витамина D и А

Составляющие компоненты рыбьего жира

Продукт состоит из следующих веществ:

  • полиненасыщенные жирные кислоты (ПЖК);
  • ретинол;
  • витамины D, E;
  • эйкозапенаеновая кислота (ЭКК);
  • докозагексаеновая кислота (ДГК).

Также в нем присутствуют в небольших количествах: фосфор, сера, бром и йод.

Важными составляющими являются Омега-3 и Омега-6. Их функции и польза заключаются в регулировке гормонального баланса, скорейшем заживлении порезов и воспалений, укреплении волос и ногтей. Они являются основным источником энергии. Недостаток жирных кислот ведет к патологиям нервной системы и сбоям в работе детородных органов.

В состав продукта входят антиоксиданты. Эти вещества способны нейтрализовать агрессивные молекулы, которые в большом количестве лишают клетки защиты, разрушают их целостность, провоцируют бесплодие и другие серьезные заболевания. Так, витамин А способен поглощать максимальное количество свободных радикалов. Дефицит ретинола восполнить с помощью обычных продуктов не так просто, а рыбий жир – отличный источник данного антиоксиданта.

ДГК так же полезен, он является главным строительным элементом клеточных мембран мозга, глазной сетчатки и тканей нервной системы.

ЭКК блокирует процессы воспаления, она необходима для здорового функционирования сердца и сосудов.

Терапевтические свойства

Главным свойством продукта является то, что он в нем легко происходят процессы окисления. Благодаря этому полезные составляющие хорошо всасываются и проникают через клетки. Таким образом вещество оказывает благоприятное влияние на многие органы и организм в целом, а именно:

  • улучшает зрение и память;
  • укрепляет защитные силы;
  • снижает кровяное давление;
  • улучшает подвижность суставов;
  • нормализует обмен веществ и работу желудочно-кишечного тракта;
  • способствует регенерации клеток;
  • снижает риск развития заболеваний сердца;
  • дает хорошее настроение;
  • препятствует раннему старению;
  • питает волосы, кожу и ногти;
  • способствует активному сжиганию жиров.

Биодобавка обладает эффектами:

  1. Обезболивающим.
  2. Антиоксидантным.
  3. Противоинфекционным.
  4. Противовоспалительным.
  5. Общеукрепляющим.

В 100 г вещества содержится 902 ккал. Большинство диет основано на снижении или исключении из пищевого рациона жиров. Это касается лишь вредных веществ. Рыбий жир считается обязательным элементом диеты и ежедневного меню. Без него невозможно поддерживать работу сердца и организма в целом.

Рыбий жир также можно использовать в качестве маски для волос и лица. Это позволит каждой женщине избавиться от угрей и сухости. Волосы станут гуще, крепче и толще.

Капсулы рыбьего жира — для профилактики гиповитаминоза D, A

Показания к применению

Показана биодобавка следующим категориям людям:

  1. Подросткам
  2. Беременным и детям до 7 лет (только после консультации с врачом)
  3. Пожилым людям.
  4. Диабетикам.
  5. Людям с лишними килограммами.
  6. Спортсменам.

Особенно полезен продукт для мужчин и женщин в пожилом возрасте. Он является хорошей профилактикой старческого маразма, тормозит процессы, которые приводят к слабоумию, улучшает память. При диабете БАД помогает справиться с лишним весом и очистить сосуды, снизить уровень триглицеридов. Спортсменам она помогает ускорить обменные процессы в тканях.

В инструкции по применению указывают следующие показания:

  • переломы, травмы, раны;
  • плохой рост зубов;
  • проблемная кожа;
  • болезни мочевыводящих путей и органов ЖКТ;
  • глазные заболевания;
  • респираторные патологии;
  • недостаток витаминов;
  • рахит.

Рыбий жир является профилактическим средством таких патологий, как артрит, псориаз, раковые опухоли, тромбофлебит, анемия, сахарный диабет.

Кому противопоказан рыбий жир в капсулах

Нельзя употреблять рыбий жир в следующих случаях:

  • хроническое нарушение всех функций почек;
  • повышенный уровень кальция, витаминов D и A;
  • желчнокаменная болезнь;
  • непереносимость веществ;
  • активная форма туберкулеза;
  • язва желудка и 12-ти перстной кишки;
  • некоторые заболевания ЖКТ;
  • мочекаменная болезнь;
  • саркоидоз;
  • длительная иммобилизация;
  • тиреотоксикоз.

Чтобы не нанести вред себе, нельзя превышать рекомендованную дозу. Злоупотребление продуктом может привести к проблемам с почками и печенью. Не советуют принимать капсулы перед операциями и на голодный желудок.

Людям в преклонном возрасте, детям до 7 лет и беременным женщинам — обязательно стоит проконсультироваться с доктором перед приемом капсул.

Оптимальная суточная норма Омега-3 составляет 1000 миллиграмм. Допустимое количество капсул в день зависит от содержания в них полезных веществ, состояния здоровья, возраста человека и его массы тела. Обычно назначают по одной или две капсуле с утра, в обед и вечером.

Дозировка и метод применения у производителей отличаются.

Польза для организма и лечение

Регулярное употребление капсул способствует улучшению работы суставов и органов, а именно сердца, легких, мозга.

Польза для сердца

За счет содержания ПЖК продукт снижает кровяное давление и риск развития болезней сердечно-сосудистой системы. Ежедневный прием капсул позволяет предупредить атеросклероз и тахикардию, препятствует образованию закупорки в артериях.

Как принимать. У специалистов различные мнения по поводу дозировки препарата. В зависимости от степени тяжести заболевания и состояния здоровья рекомендуют принимать от 500 миллиграмм до одного грамма продукта в день.

Польза для нервной системы

Рыбий жир благотворно влияет на деятельность головного мозга, избавляет от стресса и депрессии. Его назначают в составе комплексной терапии психоэмоциональных расстройств, для избавления от хронической усталости, возбужденности и проблем со сном. Продукт улучшает настроение и укрепляет память. Происходит это благодаря входящим в его состав витаминам и жирным кислотам.

Как принимать. Чтобы определиться со схемой приема, необходимо воспользоваться рекомендациями доктора или информацией в инструкции к биодобавке.

Польза для иммунитета

Советуют употреблять рыбий жир при частых простудах, особенно в те месяцы, когда повышен уровень заболеваемости инфекционными болезнями, а организм страдает авитаминозом. Помогают защитить иммунитет содержащиеся в рыбьем жире витамины.

Как принимать. В целях профилактики рекомендовано употреблять одну или две капсулы в день. Для лечения заболеваний эту дозу увеличивают.

Влияние на детей и во время беременности

Беременным и детям — консультация с врачом обязательна!

В инструкции к применению рыбьего жира в капсулах указано, что беременным и детям употреблять данную БАД — не рекомендуется. Действительно бесконтрольный прием тех веществ, которые содержатся в капсулах — может принести вред организму. Врач должен подробно расписать, в случае необходимости, дозировки и время приема.

Обычно беременным назначают рыбий жир в следующих случаях:

  • при нехватке в организме беременных женщин витаминов и питательных веществ, которые содержатся в препарате;
  • если до этого беременность завершалась выкидышем;
  • как профилактическое средство против преждевременных родов;
  • и в некоторых других случаях — по решению специалиста.

Есть специально разработанные препараты «Рыбий жир» для беременных и детей с трех лет.

Тем кому был назначен препарат врачом должны знать, что продукт положительно воздействует на здоровье будущей мамы, также благотворно воздействует на рост и развитие плода, доставляет ему необходимые витамины и минералы, оказывает благоприятное влияние на формирование нервной системы малыша.

Все перечисленные лечебные свойства распространяются и на детский организм. Продукт помогает ребенку легче усваивать информацию, повышает уровень его интеллекта, предотвращает развитие рахита и других опасных заболеваний. Гиперактивные малыши становятся более усидчивыми, сконцентрированными и спокойными.

БАД положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, улучшает состояние дыхательных органов, повышает устойчивость организма к внешним негативным воздействиям. Рыбий жир не дает ребенку набирать лишний вес за счет вывода вредного холестерина и сжигания жиров.

Продукт желательно принимать во время грудного вскармливания. Входящий в него витамин D просто необходим для поддержания здоровья женщины и ее малыша. К тому же препарат поможет справиться с депрессией, которая часто посещает мамочек в первые месяцы рождения ребенка.

Известные препараты

Наиболее известны следующие названия рыбьего жира:

  • Кусалочка;
  • Биафешенол;
  • Золотая рыбка;
  • Биоконтур;
  • Шенлунгский рыбий жир;
  • Меллер (Moller).

Биафишенол

Рекомендован в качестве БАДа и дополнительного источника витаминов, кислоты Омега-3. Капсулы надо принимать во время приема пищи, запивая водой. В день взрослому достаточно употреблять один раз пять капсул по 600 миллиграмм. Курс приема составляет 30 дней. Его нужно повторять 2-3 раза в год.

Противопоказан препарат при беременности и кормлении, а также во время кишечной инфекции и в случае индивидуальной непереносимости составляющих биодобавки.

Кусалочка

Препарат подходит для детей старше 3 лет. Он способствует:

  • укреплению иммунных сил;
  • нормализации работы мозга и зрительного аппарата;
  • росту и развитию;
  • повышению работоспособности в условиях школьных нагрузок.

Отличие детского препарата от взрослого в использование натурального ароматизатора с различными вкусами. Пьют его по одной капсуле два или три раза в день. Курс – один месяц. Противопоказана Кусалочка при индивидуальной непереносимости компонентов.

Способ применения, дозировка и продолжительность курса во многом зависят от показаний и состояния здоровья человека, поэтому должны определяться лечащим доктором.

Описание

Для производства продукта используют морскую жирную рыбу крупных размеров. Сюда относятся треска, норвежский лосось, скумбрия, сельдь. Само вещество получают из печени и мышц. Его выпускают в капсулах или виде очищенного масла. Из двух кг рыбной печени можно получить до 250 г жира, который пригоден к применению в медицине.

Многие отечественные производители работают на вытяжке из печени рыб семейства тресковых. Старейшие предприятия находятся в Мурманске и Туле. Производство продукта происходит путем нагревания печени рыбы под высокими температурами в специальном котле. Выделяемый жир собирают и отстаивают. Не застывшая часть вещества попадает на прилавки под названием «белый рыбий жир». Оболочка капсулы состоит из желатина. Она удобна в применении, помогает сохранить целебные качества вещества, скрыть его запах и вкус.

Отличие рыбного жира от рыбьего

Существует разница между рыбьим и рыбным жиром. Первый является вытяжкой из их печени преимущественно тресковых пород. Второй добывают из мякоти, которая прилегает к мышечной ткани рыб семейства лососевых.

Рыбий жир содержит больше витаминов A и D, а рыбный – полиненасыщенных жирных кислот. В любом случае оба продукта полезны для организма, в том числе для укрепления волос и ногтей.

Многие специалисты считают жир, добываемый из мяса рыбы, более безопасным продуктом. Однако использовать его в качестве средства профилактики от гиповитаминоза не целесообразно. В педиатрии уже много лет применяют именно рыбий жир против рахита и других детских патологий.

Рыбий жир в капсулах — перед употреблением прочитайте инструкцию!

Как правильно выбрать

Ухудшение экологии повлияло на качество жира, добываемого из морской рыбы. В нем могут содержаться не только полезные, но и токсичные вещества. Поэтому советуют не экономить и приобретать продукт у проверенного производителя. Чем дороже сорт рыбы, используемый для получения жира, тем качественнее препарат.

Также стоит обращать внимание на следующие моменты:

  • дату выпуска и срок хранения;
  • сертификат с указанием вида рыбы;
  • наличие на упаковке слова «медицинский».

Информацию об изготовлении можно увидеть на упаковке. Там же нужно найти указание о количестве полезных кислот. Их должно быть не менее 15%. В противном случае продукт ненадлежащего качества. Важно обращать внимание на срок хранения. Чем свежее препарат, тем он полезнее.

Как принимать — общие рекомендации

Перед применением рыбьего жира следует ознакомиться с некоторыми рекомендациями:

  1. Нельзя употреблять биодобавку натощак, это может привести к расстройствам ЖКТ.
  2. Советуют принимать вместе с рыбьим жиром витамин Е, если он не входит в состав продукта. Токоферол предотвращает процессы окисления жирных кислот.
  3. Нельзя использовать рыбий жир после истечения срока хранения, который составляет 2 года.
  4. Хранить капсулы нужно в сухом месте, защищенном от лучей солнца, при температуре не выше 25 градусов тепла.

Тем, кому противен вкус этого препарата, можно посоветовать есть больше семги, палтуса, скумбрии, сардины. Достаточно съедать два или три раза в неделю около 150 г рыбы жирных сортов.

Отзывы

Согласно отзывам о продукте, не все взрослые придерживались рекомендуемой дозировки. Вследствие этого у них возникали изжога и неприятные ощущения в животе. Те, кто не превышал дозу и обращался за консультацией к специалисту, отмечают улучшение состояния кожи и волос, а также прилив энергии и чувство бодрости по утрам.

Покупатели не советуют приобретать дешевый рыбий жир, так как эффекта от него практически не наблюдается. Рекомендуют обратить внимание на продукт, произведенный в Норвегии, и не забывать про употребление самой рыбы.

Вывод

Учитывая все вышесказанное, можно сделать вывод:

  1. Рыбий жир рекомендован в качестве источника витаминов A, D, E, Омега-3.
  2. Пить капсулы надо курсами. Обычно их употребляют в течение одного месяца трижды в год.
  3. Бесконтрольное употребление продукта может привести к опасным последствиям.
  4. При беременности и кормлении грудью необходимо проконсультироваться со специалистом, прежде чем потреблять рыбий жир.
  5. Перед использованием необходимо изучить информацию, которая отражена в инструкции к препарату.

Надо помнить, что рыбий жир является лишь биологически активной добавкой, а не лекарством. Он не в силах заменить медикаментозные препараты, направленные на лечение основной болезни.

Чтобы получить пользу, а не причинить себе вред — обязательно следуйте инструкции, учитывайте дозировки, принимайте препарат правильно и консультируйтесь с врачом.

близко по теме: