Чем полезна вода с лимоном и огурцом

Содержание

чем полезна вода с лимоном и огурцомО целебных свойствах лимона рассказывает нам старинная легенда. Однажды слуга некоего царя в чём-то провинился перед ним, и царь приказал отправить бедолагу в темницу, причём кормить его в заключении только одним блюдом. В качестве же снисхождения позволил слуге выбрать самостоятельно, чем он будет питаться. И тот выбрал лимоны! Когда все вокруг удивились его выбору, слуга сказал, что лимонный аромат развеселит его, корка и семена принесут пользу сердцу, мякоть его насытит, а сок избавит от жажды. Из этой легенды хорошо видно, как ценился этот фрукт в давние времена. Перейдём же к нашей современности и более подробно рассмотрим свойства воды с добавлением лимонного сока в сочетании с огурцом, медом, мятой и другими ингредиентами.

Целебные свойства лимона

чем полезна вода с лимоном и огурцомЛимон известен людям на протяжении более чем трёх тысячелетий, и в некоторых культурах он был не только продуктом питания, но и ценным лекарственным средством, а в Древней Греции его даже использовали для ритуальных обрядов. По утверждению ботаников, этот фрукт — родом из Индии, где он часто встречается в дикорастущем состоянии. На территорию России он предположительно попал из Голландии ближе к концу 17 века и встретил у нас очень радушный прием! С лимоном пили чай, ели его просто так и обмакивая в сахар, на основе этого фрукта делались натуральные косметические средства, осветляющие кожу. Вода с лимоном и огурцом также использовалась в качестве напитка, прекрасно утоляющего жажду. Мореплаватели брали с собой цитрусы в дальние морские путешествия, чтобы уберечься от цинги. Конечно, двести лет назад еще не знали, что её причина – нехватка витамина С, но довольно быстро установили, что свежие фрукты и овощи быстро снимают ее симптомы.

Способ приготовления

Приготовить лимонную воду можно несколькими способами:

  • Опустить в стакан теплой воды несколько долек лимона и дать настояться.
  • Выдавить сок из половинки фрукта и смешать его с теплой водой (1 стакан).
  • Измельчить цитрус вместе с цедрой при помощи блендера, а затем добавлять эту кашицу в воду. Причём, во всех случаях вода нужна именно тёплая, в идеале – соответствующая температуре тела.

Ценность напитка

чем полезна вода с лимоном и огурцом Ценность такого напитка, прежде всего, определяется уникальными свойствами самого лимона. Что мы знаем о составе этого фрукта? Первое, что приходит на ум – в нем очень много витамина С. Да, содержание этого витамина в лимоне может достигать 60-70 миллиграммов, в зависимости от его сорта и спелости. Кроме того, в лимоне содержится каротин, витамины, принадлежащие к группе В, и многие другие витаминные соединения. Из микроэлементов в составе лимона присутствуют калий и кальций, магний и натрий, а также фосфор и некоторое количество железа. Вода с лимоном натощак – прекрасное средство для поддержки здоровья сосудистой системы, нормализации в крови уровня сахара, улучшения обмена веществ.

Польза для здоровья

Чем еще полезен это замечательный напиток?

  • Вода с лимоном утром помогает взбодрить организм, подготовить пищеварительную систему к перевариванию пищи, увеличить кислотность желудочного сока, улучшить аппетит.
  • Если у вас имеются проблемы с печенью, вода с лимоном на ночь поможет запустить очистку печени от токсинов и выведение их через выделительную систему.
  • От ангины, тонзиллита и других заболеваний горла поможет полоскание смесью воды и лимонного сока. В этом случае работают противовоспалительные свойства лимона.
  • Мощным антиоксидантом является вода с лимоном натощак. Она даёт защиту организму от пагубного воздействия свободных радикалов, способствует улучшению работы иммунной системы и выведению холестерина, не позволяет клеткам организма слишком быстро стареть.
  • Нервной системе необходим калий, которого довольно много в лимоне, поэтому вода с лимоном по утрам – еще и защита от разнообразных стрессов и приступов тревожности в течение дня.
  • Такой напиток также способствует улучшению состава крови, очищению ее от токсических веществ, выбрасываемых в кровь при некоторых инфекционных заболеваниях. Известны случаи, при которых применение воды с лимоном помогало ускоренному выздоровлению больных малярией и холерой.
  • Если вы страдаете гипертонией, вода с лимоном натощак поможет привести в норму давление крови (рекомендуем прочитать — чай каркаде и давление). Но это произойдёт не сразу: эффект появится через пару недель.
  • Вода с лимоном при беременности очень полезна, поскольку является замечательным источником витамина С для будущей мамы, предохраняет ее организм от простудных заболеваний без применения синтетических средств. Помимо этого, такое средство помогает нормальному развитию плода, формированию его опорной и нервной систем. Не зря китайцы называют этот фрукт «лимунг», что переводится как «несущий пользу матерям».

Вода с лимоном для похудения

чем полезна вода с лимоном и огурцом Помимо того, что в лимоне содержатся расщепляющие жир вещества, он создает в желудке более кислую среду — чем способствует перевариванию пищи, усилению обмена веществ. В результате этого старые жировые запасы начинают таять, а новые не успевают накапливаться, быстро превращаясь в энергию: так наступает похудение (на тему похудения рекомендуем также прочитать «Дробное питание«). Кроме воды и лимона, в состав такого напитка могут добавляться и другие ингредиенты. К примеру, вода с лимоном и мёдом натощак – еще более эффективное средство для похудения. Такой напиток также можно употреблять в качестве перекусов: он способен утолить легкое чувство голода и дать организму целый набор полезных веществ и витаминов, содержащихся в лимоне и меде.

План диеты

Рассмотрим примерный план диеты на основе воды с лимоном и медом. Такой напиток должен быть не холодным и не горячим, а именно теплым – чтобы наиболее эффективно проявилась польза воды с медом и лимоном.

  • На протяжении первого дня диеты нужно выпить 1 стакан такого напитка, используя в его составе сок половинки лимона и небольшое количество мёда. Пейте воду с лимоном для похудения до еды.
  • Каждый день, вплоть до седьмого дня, ежедневное количество напитка увеличивается на 1 стакан. То есть к седьмому дню вам уже понадобится на день полтора-два литра воды, 3 лимона, столовая ложка (примерно) мёда.
  • Начиная с восьмого дня, постепенно уменьшайте на один стакан прием напитка для похудения из воды с лимоном, а четырнадцатый день будет днём окончания диеты.
  • Особо менять режим питания не нужно, разве что немножко уменьшите калорийность питания и вместо перекусов пейте этот напиток, а также не забывайте о занятиях спортом. Кроме того, в ваши обычные блюда можно добавлять цедру лимона, его сок. Вода, лимон и мёд – для похудения прекрасное вспомогательное средство. В сочетании с правильным режимом питания и спортивными упражнениями оно является довольно эффективным.

Кстати, упомянутое сочетание «вода-лимон-мёд» очень полезно не только для похудения. При регулярном применении оно способствует омоложению организма, избавлению от угрей и в целом улучшению состояния кожных покровов. Также данный напиток служит профилактикой раковых заболеваний и болезней суставов.

С имбирем

чем полезна вода с лимоном и огурцом Кроме того, существуют рецепты напитков, где для похудения кроме воды с лимоном используются другие ингредиенты. Например, часто применяется для этой цели вода с лимоном и имбирем (подробнее про имбирь «Имбирь — особые свойства«). Здесь есть одна особенность: сначала берется тертый имбирный корень (примерно 3 ложки), немного проваривается в литре воды, а затем процеживается. Лишь после остывания в такой отвар можно добавлять лимонный сок и мёд. Вода с лимоном и имбирем имеет немного острый вкус, поэтому ее дневное количество можно разделить на несколько приемов.

С мятой

Также хорошим средством для похудения является вода с лимоном и мятой (рекомендуем прочитать «Мята — свойства и противопоказания«). Кроме того, она прекрасно справляется с жаждой – намного эффективнее, чем обычная питьевая вода. Вода с огурцом и лимоном для похудения – еще одно средство, равно как и вода с корицей и лимоном. Различные ингредиенты привносят в лимонную воду свои полезные свойства. Кроме того, существует особый рецепт, который изобрела Синтия Сасс (Сасси) – американский диетолог и шейпинг-инструктор. В него входят все эти ингредиенты: вода и лимонный сок, огурец и мята, а также имбирь. Это средство для сбрасывания веса очень популярно в Америке и носит название «Вода Сасси». Оно обеспечивает прекрасный лимфодренаж, выводит избыток жидкости из организма, стимулирует работу кишечника и желудка. У нас также популярно еще одно средство нормализации веса – вода с яблочным уксусом. Подробнее об этом вы сможете прочитать в статье «Яблочный уксус – применение, свойства и противопоказания».

Противопоказания

Какие противопоказания имеет вода с лимонным соком? Её нельзя употреблять людям, у которых:

  • повышенная кислотность желудочного сока;
  • аллергия на цитрусовые или мёд (при его добавлении);
  • очень чувствительная эмаль зубов;
  • высокая степень ожирения;
  • сахарный диабет.

Как выбрать лимон

Напоследок обратите внимание на несколько советов, как выбрать лучшие лимоны для использования в вашем питании.

  • Спелый цитрус всегда имеет характерный блеск на поверхности кожицы, особенно, если он свежий.
  • Качественный фрукт – жесткий. Если он мягкий, то значит или перезрел, или неправильно транспортировался, что отрицательно сказывается на качестве.
  • Фрукты с гладкой кожицей более полезны и содержат большее количество витаминов, поскольку они моложе своих «товарищей» с бугристой кожицей, собранных с дерева, плодоносящего уже не первый год.
  • К тому же, кожура с неровностями и бугорками бывает очень толстой, а лимонной мякоти под ней может оказаться меньше.
  • Горький привкус бывает у недозревших плодов. Также он появляется в случае, если плоды прошли антибиотическую обработку. Поэтому для удаления горечи следует обливать целые лимоны кипятком, а в напитках не использовать кожицу и зернышки.

Огуречная вода широко использовалась на спа-курортах, еще до повального увлечения детокс напитками, и неспроста. Так, например, detox вода с лимоном и огурцом является не просто вкусным напитком, она снабжает организм полезными веществами и помогает похудеть.

Вода с огурцом для похудения

Огурцы состоят в основном из воды, что делает их идеальным компонентом для приготовления освежающих детокс напитков. Они содержат незначительное количество калорий, но отличаются высоким содержанием клетчатки — это делает их отличным помощником для похудения.

Огурцы являются богатым источником витамина B, калия и магния. Зеленцы содержат полифенолы называемые лигнаны, которые помогают снизить риск некоторых видов рака, включая рак яичников, молочной железы и рака предстательной

Огуречная вода очень полезна для здоровья. Она способствует детоксикации организма, уменьшает аппетит, снижая количество потребленной пищи, ускоряет метаболизм. Если вы пытаетесь похудеть, то вода из огурцов поможет вам соблюдать питьевой режим и выпивать необходимый объем жидкости.

Детокс-вода с огурцом

Есть несколько рецептов приготовления воды из огурца. Из-за мягкого вкуса овоща, он сочетается с большим количеством фруктов, овощей и трав. Несмотря на хорошую сочетаемость с другими продуктами, воду можно готовить и из одного огурца.

Рассмотрим более подробно несколько рецептов детокс воды с огурцами, чтобы  вы смогли выбрать для себя наиболее подходящий вариант.

Рецепт приготовления огуречной воды

  1. Нарежьте очищенный или неочищенный, в зависимости от ваших предпочтений, огурец тонкими ломтиками.
  2. Кусочки засыпать льдом и долить водой.Выдержите в холодильнике минимум в течение часа. Для максимальной экстракции полезных веществ оставьте воду в холодильнике на ночь.

Очень важно использовать большое количество льда. Ледяные кубики будут удерживать ломтики огурца в воде, не давая им всплывать. Доливать воду в одну и ту же нарезку можно несколько раз, до тех пор, пока вкус и аромат не начнет терять интенсивность.

Вода с лимоном и огурцом для похудения

Вода с лимоном и огурцом содержит много витамина С, который действует как естественный антиоксидант, ускоритель метаболизма и противовоспалительное средство. И не удивительно, что огуречная вода с лимоном является одним из наиболее популярных в мире рецептов детокс воды для похудения.

На 1 л напитка вам потребуется: 1 лимон, нарезанный тонкими ломтиками, 1 огурец среднего размера, лед и вода.

В большой кувшин положить лимон, огурец, лед и залить все водой. Настоять напиток в холодильнике в течение часа. По мере использования воды, ее можно доливать в кувшин несколько раз, используя одну и ту же закладку продуктов.

Рецепт detox воды с ананасом

Ананас является отличным вкусовым дополнением для воды из огурцов. Плоды ананасов содержат большое количество витаминов С и B, а также микроэлемента марганца. Сладость ананаса прекрасно сочетается с освежающим ароматом огурца: совместное использование этих двух ингредиентов позволяет приготовить напиток с уникальным тропическим ароматом.

Для ананасовой воды с огурцом вам потребуется: 2 кружка очищенного ананаса, один огурец, 5-8 кубиков льда. Продукты нарезать небольшими кусочками, поместить в кувшин, засыпать льдом и долить водой. Выдержать в холодильнике перед употреблением не менее часа.

Использовав половину от объема получившегося напитка, кувшин можно долить свежей водой — интенсивность вкуса останется на прежнем уровне. Эту манипуляцию можно повторять до 4 раз или до тех пор, пока интенсивность вкуса напитка не уменьшится.

Для приготовления детокс воды с огурцом следует использовать только свежие ананасы.

Вода с огурцом и мятой

Напиток приготовленный, на основе огурца и мяты, прекрасно освежает в знойный летний день. Мята обогащает огуречную воду антиоксидантами, придавая detox напитку уникальный вкус и аромат, который деликатно гармонирует с овощным вкусом.

Приготовление воды с огурцом и мятой: На 1 л воды взять 1-2 огурца и 5-8 листиков мяты. При желании овощи можно очистить от кожицы. Огурец нарезать тонкими ломтиками, листья мяты изорвать. Залить продукты литром воды и убрать в холодильник, минимум на час.

Употребление большого количества воды — одна из лучших привычек для похудения. А детокс вода с огурцом не только поможет вам выпить необходимую суточную дозу, но и снабдит организм  питательными веществами.

Худейте вкусно с fordiets.ru

Я уверен, Вам не будет секретом тот факт, что огурец один из самых популярных овощей на диете.

Так ведь?

Поэтому если вы захотите сделать свой очищающий напиток для похудения, обязательно вспомните об огурце.

Возможно, вы даже уже слышали о том, что есть вода сасси с огурцом, которая помогает в очищении и похудении?

Да, огуречная вода является отличным напитком, который Вы обязаны сделать следующий раз, когда вы почувствуете жажду. Он не только помогает увлажнять тело, он может помочь Вам чувствовать себя лучше в целом и, конечно же, будет плавить Ваш жир, как в печке.

Вы просто не можете не сделать огуречную воду. Вам не придется тратить много средств и времени на производство такого напитка.

А если добавить еще несколько ингредиентов, то он реально может превратиться в эликсир здоровья (смотрите еще несколько рецептов напитков для похудения здесь …).

Но почему, именно огурец?

Бесплатный бонус:  Сохраните эти 

11 мощных и вкусных рецептов напитков  из моего блога и используйте их для быстрого очищения и здорового похудения.

Очищающий Напиток Для Похудения …

Ну, а вот Вам и эти простые рецепты очищающих напитков для похудения, которые Вы легко сможете приготовить в жаркое лето и не только. Они точно понравятся всем членам Вашей семьи…

1. Огуречный напиток с лимоном и мятой.

Огурцы и лимоны хороши вместе. А мята в этом рецепте добавит охлаждающего эффекта. Так что вы получите несколько вкусов  внимание. Лимоны содержат витамин С и так как Вы вряд ли сможете просто есть лимоны, так как вы бы съели апельсин, то его можно пить.

Этот напиток — отличный способ повысить иммунитет множеством витаминов. Мята также богатый источник витамина С и самых важных минералов, таких как кальций и магний. Попробуйте добавить мяту в свои смузи и соки для большего очищения, так как это отличный источник клетчатки.

Рецепт:

  • 8 стаканов воды;
  • 1 лимон;
  • 1 небольшой огурец;
  • 1 небольшой пучок мяты; 

Настаивайте 8 часов, охлаждайте и наслаждайтесь!

Вообще лимон это супер средство в похудении и очищении.

2. Огуречная вода с травами.

Когда Вы добавляете травы к огуречной воде, кроме вкуса, Вы также получите больше питательных веществ. Этот рецепт предлагает нам добавить три различные травы, чтобы получить правильный аромат. В то же время Вы получаете дополнительно больше витаминов и минералов из этих трав.

Розмарин отличный источник железа, кальция, калия. Тимьян позаботиться о вашей потребности в витамине С в течение всего дня. Вы также получите дополнительные минералы из мяты, и витамины из лимона. И не забывайте о наших любимых огурцах. Стакан этой воды просто великолепен!

Что может быть лучше в очищении и похудении?…

Рецепт:

  • 8 стаканов воды (можно больше, по вкусу);
  • 1 лимон;
  • 1/2 небольшого огурца;
  • 1 небольшой пучок мяты;
  • 1 веточка розмарина;
  • 1 небольшой пучок тимьяна. 

Настаивайте 8 часов, охлаждайте и наслаждайтесь!

3. Летняя огуречная вода с клубникой. 

Вы не должны даже и думать, что Вам выпить в течение летнего дня и не только летнего.

Просто сделайте этот клубничный очищающий напиток для похудения и не только с участием огурцов. Лимон, огурцы, клубника — отличное трио ароматов. Они также хорошо сочетаются вместе и отлично работают на нашу иммунную систему.

Для большего эффекта можно выбрать что-то из трав, мяту или базилик. Клубника добавит в воду больше витаминов, которых не имеют огурцы, а именно витамина С. Это поможет организму избавиться от токсинов хранящихся еще с самой зимы.

Рецепт:

  • 3 литра воды;
  • 1 лимон;
  • 1 огурец;
  • 8 средних ягод клубники;
  • 1 пучок базилика с мятой. 

Настаивайте 8 часов, охлаждайте и наслаждайтесь!

4. Напиток с огурцом и базиликом.

Этот очищающий напиток для похудения и не только заставит Вас почувствовать и насладиться вкусным ароматом базилика, а также впитать дополнительные антиоксиданты, которые он предоставляет.

Базилик это питательная электростанция с большим количеством витамина А.

Витамин, превращаясь в бета-каротин в организме, оказывает сильное антиоксидантное действие на организм. Это будет способствовать нейтрализации свободных радикалов и поможет Вам чувствовать себя лучше. Он помогает иммунной системе и даже может выступать в качестве противоракового средства.

Рецепт:

  • 2 — 3 литра воды (по вкусу);
  • 1 лайм;
  • 1 огурец;
  • несколько листьев мяты;
  • 1 пучок базилика. 

Настаивайте 8 часов, охлаждайте и наслаждайтесь!

5. Освежающий ягодный напиток с огурцом.

Не думайте, что это просто напиток. Название, возможно, вводит Вас в заблуждение. Это больше, чем просто ягоды с огурцом в воде. Черника и земляника даст вам заряд антиоксидантов, а огурцы обеспечат минералами, которые заставят вас почувствовать себя обновленным и помолодевшим.

По сравнению с другими напитками на рынке (магазинные соки, напитки, энергетики) в качестве энергетических напитков эти гораздо лучше. Это всё природные варианты, которые заставят Вас чувствовать себя хорошо.

Рецепт:

  • 3 литра воды;
  • 1 лимон;
  • 1 огурец;
  • 8 средних ягод клубники;
  • горсть или более ягод черники и земляники (по вкусу);
  • 1 пучок листьев мяты. 

Настаивайте 8 часов, охлаждайте и наслаждайтесь!

Почему огуречная вода?

Давайте вместе попробуем разобраться, почему огурец так хорош для здорового снижения веса.

1. Огуречная вода для похудения — регулирует водный баланс в организме.

Да, именно огурец один из лучших увлажнителей тела. А это очень важно в правильном снижении веса.

Это значит, что он будет поддерживать нужную температуру тела, помогать вашей сердечно-сосудистой системе, а также поможет в очищении от токсинов. У Вас будет больше энергии и Вы легко сможете помочь каждому из ваших органов делать свою работу лучше.

Огурец добавляет больше, чем просто воды, он заставит вас «пить» его чаще. Для достижения наилучших результатов убедитесь, что вы используете очищенную или родниковую воду, чтобы избежать потребления загрязняющих веществ.

2. Источник дополнительных витаминов и минералов.

Вода жизненно важна для организма, но в составе с огурцом это не самый великий источник витаминов.

Но когда вы добавляете к огурцам еще некоторые простые ингредиенты (специи, травы, фрукты), то вы наполняете эти напитки минералами и витаминами, которые помогут дополнить основную часть вашего рациона.

Многие рецепты воды с огурцом и фруктами добавят Вашему организму антиоксидантов и дополнительную дозу таких витаминов, как витамин А и витамин С.

Поскольку эти витамины поступают из цельных пищевых источников, они будут лучше усваивается организмом, чем те, которые вы можете получить из вод продающихся в магазинах, как с добавлением витаминов.

Обязательно заменяйте сладкие газированные напитки любыми детокс-напитками.

3. Вода с огурцом регулирует кровяное давление.

Знание вашего кровяного давления и поддержание его под контролем важно, потому что это поможет удержать вас от изнурительных болезней, таких как инсульт, инфаркт, заболевания почек или потеря зрения.

При употреблении воды из огурцов вы становитесь увлажненным и получаете нужную дозу калия, что помогает держать артериальное давление в норме.

Так как огурцы по существу не содержат натрия, вы получите максимальную пользу от этого важного минерала (калия), если высокое кровяное давление является проблемой. Просто убедитесь, что не переусердствуйте с потреблением воды.

4. Снижает уровень аппетита.

Один прием стакана огуречной воды, когда вы голодны, конечно же не поможет вам продержаться до следующего приема пищи.

И переусердствовать не стоит, выпивая еще несколько стаканов.

Просто такой напиток поможет вам не переедать или не есть лишний раз, когда вам этого не хочется.

Ведь, как известно, если у вас есть приемы пищи в то время, когда не хочется есть, они обязательно приведут к увеличению веса, вялости и даже могут сбить весь естественный цикл питания.

Огуречная вода может помочь определить — это действительно голод или вы просто хотите пить. Сберегите себя всего от нескольких необоснованных приемов пищи в неделю и это может быть большим импульсом для вашего здоровья и здорового похудения.

5. Огурец успокаивает кожу.

Чем полезна огуречная вода для лица?

Она отлично увлажняет кожу!

Увлажнение поможет вашей коже оставаться эластичной и гладкой, а добавление к огурцам больше воды будет означать, что вы получаете дополнительные питательные вещества.

Огурцы содержат диоксид кремния, который добавит дополнительные преимущества для кожи.

Вы также можете использовать огурцы уже после того, как выпили огуречную воду. Не выбрасывайте их сразу же. Они прекрасно подойдут для успокоения раздражения на коже.

Вы можете помочь коже выглядеть великолепно как изнутри, так и снаружи. Вы станете моложе и красивее.

6. Помогает вашим мышцам.

Огуречная вода поможет вашим мышцам оставаться сильными, что также является хорошим преимуществом. Она помогает коже, а также Вашим мышечным тканям быть здоровыми и сильными. Те кто занимаются спортом более серьезно знают, что чем больше воды в мышцах, тем они эластичнее и сильнее.

Эти напитки с огурцом станут отличным выбором для тех, кто добавил больше силовых тренировок в свой режим здорового образа жизни.

Если вы хотите чтобы ваши мышцы получали больше питательных веществ, необходимых для функционирования и большей работоспособности, пейте полезные напитки на основе огуречной воды.

Ежедневный стакан или два огуречного воды вносит большой вклад в общее здоровье ваших мышц и вашего тела в целом.

7. Обладает очищающими свойствами

Используйте огуречную воду во время своей программы детоксикации, и вы будете помогать организму очищаться еще быстрее и эффективнее.

Такие напитки содержат антиоксиданты, которые помогут вывести свободных радикалы и избавиться от застрявших в организме токсинов, благодаря своему увлажняющему эффекту.

Детоксикация организма не должна быть событием, которое вы проходите один раз в год, как праздник или два раза в год.

Вы можете помочь вашему организму оставаться чистым на ежедневной основе — есть продукты, которые помогут в очищении, а также избегать продуктов, которые известны как токсичные для нас.

Такое личное регулярное техническое обслуживание поможет вам чувствовать себя великолепно в течение всего года.

8. Огурец обладает противораковыми свойствами.

Огурцы известны также своими противораковыми свойствами.

Используя их в качестве здорового питания и питья (это также могут быть зеленые соки и смузи ), Вы сможете избежать этой страшной болезни. Конечно, огурцы не являются сами по себе мощным средством, чтобы предотвратить рак, но они могут стать частью подхода к здоровому образу жизни.

А это имеет смысл избежать обезвоживания организма.

Вы будете принимать большее количество витаминов, минералов и питательных веществ, которые найдены в огурцах. А это в свою очередь даст вам больше шансов на здоровую жизнь в долгосрочной перспективе.

Как вы, наверное, поняли огуречная вода для питья и умывания очень полезна.

А с теми освежающими напитками вы можете облегчить процесс очищения организма естественным путем. Вы сможете похудеть быстрее и здоровее. Ваш очищающий напиток для похудения может немного отличаться от предложенных, но не забывайте об огурце, как основном ингредиенте.

Посмотрите и поиграйте с ингредиентами на своей кухне, импровизируйте и выдайте нам еще несколько рецептов в комментариях ниже!

Знаете больше рецептов уже сейчас? Супер….  Напишите больше в форме комментариев ниже, пожалуйста!

Если статья  стала Вам полезной, пожалуйста, поделитесь ею с другими.