Чем полезны и интересны туристические походы и путешествия
Содержание
Туристические походы – это любые путешествия, в которых человек познает природу, наслаждается ее красотой и не загрязняет ее. Турпоходы, сегодня, стали очень популярны. Желающих побыть наедине с природой, вдохнуть глоток чистого уникального воздуха, а не просто поваляться на пляже, становится все больше.
Турпоход – это своеобразный вид активного отдыха. Целый день идти с друзьями по лесным или горным тропинкам, быть наедине с природой, вдали от комфорта, к которому привыкли, любоваться окружающей природой, ночевать в палатках у костра, петь песни под звездным небом – разве это не чудо! Такой вид отдыха не только приятен, но и полезен. Физические нагрузки, получаемые на свежем воздухе, обладают целебными свойствами. Вы, конечно, замечали, что из похода туристы возвращаются загоревшие, посвежевшие, в прекрасном настроении. Масса впечатлений, физические нагрузки, чистый воздух – залог здоровья человека.
Для того, чтобы оздоровить организм, не надо ходить в многодневные походы, можно просто прогуляться по лесу, собирая ягоды или грибы. Ведь именно на природе, вдали от цивилизации, человек чувствует себя спокойно и беззаботно. Лесные речки, зеркальные озера, горные водопады заставят Вас забыть о шумной жизни города. Великолепные закаты и тихие рассветы, еле слышимый шелест деревьев, белка, грызущая орешек, орел, парящий в небе – это живая природа, которая лучше музейных экспонатов. Поплавать в прозрачной чистой воде озер, пройтись по утренней росе намного полезнее для организма, чем купаться в бассейнах, где полно людей. . Конечно, есть недостатки, тяжелый рюкзак, но современные рюкзаки равномерно распределяют вес на спине, и Вы скоро привыкнете к нагрузке.
Видео “Туристический поход по Уралу”:
Большим преимуществом турпоходов является доступность и цена. Ведь в поход может пойти каждый, кто пожелает. Нужно только купить походное снаряжение, еду. Поэтому, затраты на поход будут намного меньше затрат на другие виды отдыха.
В век технического прогресса люди стали вести малоподвижный образ жизни, что приводит к атеросклерозу, различным нервозам, инфарктам и инсультам. Все блага человеческой жизни уменьшают физические нагрузки, а увеличивают психические. Чтобы от этого избавиться, необходимо добавлять физические нагрузки. Совсем не обязательно тренировать свои мышцы в душном спортзале, лучше пойти на природу.
Основная задача отдыха – повысить защитные функции организма и увеличить его работоспособность. Причем, пассивный отдых не укрепляет здоровье. Нужен активный отдых на свежем воздухе, улучшающий состояние организма. Особенно он необходим людям умственного труда. Ходьба – лучшее средство сохранения здоровья, которая не требует больших затрат денег и специального оборудования.
Видео “Пираты Крымских каньонов – Поход по Крыму”:
Туристы, начинающие осваивать такой вид отдыха, как поход, должны выбирать вначале легкий маршрут, постепенно его усложняя.
Туристический поход – это вода, воздух, красота природы, дарящие Вам здоровье. Собирайтесь в поход. Не пожалеете.
Цивилизация дала множество благ и подарила людям тепличный образ жизни, но в то же самое время отдалила от природы. Что может быть лучше посиделок у костра и ночевки на свежем воздухе под ночными звездами? Туристические походы как раз и дают возможность ощутить позабытое единство с природой. При этом путешествия — это не только увлекательно и интересно, но и полезно. На турпоходы можно осмотреть как на динамический отдых, и как на спорт. Большинство, конечно же, склоняется к первому варианту и рассматривают походы как отдых. Длительные походы становятся все более популярными среди населения, так как многие начали осознавать, что полезнее провести досуг не за компьютером или лежа на пляже, а с пользой для тела и сознания. Физическая нагрузка на свежем воздухе благотворно сказывается на организме. Многие туристы отмечают что вернулись домой с новым зарядом энергии, стали бодрее и стройнее, при этом получив массу положительных эмоций. Ученные говорят, что человеку требуется проводить не менее 200-х сот часов на природе в год. Многие сейчас отдают приоритет карьере, жертвуя отдыхом. Выходные же посвящают или лежанию на диване перед телевизором или выполнению домашних хлопот. Туристический поход может улучшить положение. Тем более они есть на любой вкус. В интернете много разных сайтов, всем рекомендую посетить сайт «Туристический клуб ПИК», на котором есть много разных маршрутов. Вот, к примеру, поход Ликийская тропа. Это двенадцатидневный пеший поход, позволяющий насладиться горным воздухом, красочным пейзажами и пройти 120 километров.
Польза туристических походов
Конечно же у данного типа отдыха есть и скептики, которые могут найти причины для критики. Один из главных их аргументов — это любовь к комфорту. Но на самом деле не обязательно сходу отправляться в затяжной поход. Для начала можно выбрать что-нибудь по проще, и провести пару дней в горах или лесу, чтоб вновь ощутить себя частью природы. Еще один аргумент противников подобного динамического отдыха – это тяжесть рюкзака. Но в наши дни рюкзаки конструируют так, что нагрузка равномерно распределяется на позвоночник, не принося вреда. К тому же в этом есть и положительный момент – ходьба с отягощениями прекрасный метод избавиться от лишнего веса, массированно уничтожая калории. И еще один существенный плюс туристических походов — это их относительная дешевизна. Вам не потребуется тратить средства на отель или аренду жилья, покупать питание, или оплачивать проезд — зато останется масса положительных впечатлений.
Привыкшим к максимальному комфорту женщинам туристический поход может и кажется в определенном смысле романтическим, но в целом они оценивают его как стресс, серьезное испытание и просто «отдых не для себя». NameWoman убежден, что даже любительницам шпилек и сексуальных платьев, а также не слишком активным и довольно изнеженным натурам туристический поход просто необходим как особая форма терапии организма и познание другой стороны себя. Обо всех плюсах этого отдыха и об открытии ваших внутренних резервов расскажем в новой статье.
Все плюсы туристического похода
1. Польза для здоровья. Туристический поход может оказаться прекрасным способом похудеть, укрепить мышцы и всячески оздоровить свой организм. А уж о пользе свежего воздуха, тем более в сравнении с тем, что окружает нас в мегаполисе и говорить не стоит.
2. Эстетическое удовольствие. Посмотрите фотографии гор, лесные пейзажи, заснятые туристической фотокамерой… То, что вы увидите вживую будет гораздо круче, вы услышите и почувствуете природную красоту. Для людей творческий профессий это не просто особая эстетика, это еще и источник вдохновения.
3. Открытие гармонии. Имеет прямую связь с предыдущим плюсом, созерцательный отдых окружающий красот невероятно расслабляет и успокаивает. Вы получите отдых от шума и суеты, стабилизацию внутреннего состояния. Вполне возможно, что научитесь лучше чувствовать и понимать свое тело.
4. Новые знания. Вполне возможно, что в будущем навык сбора палатки вам не пригодится. Но разве узнавать новое не интересно? Да и смена «вида деятельности» ведь лучший отдых. Незнакомые места, люди, ситуации. Новые истории и воспоминаниях, о которых будет так приятно вспоминать и рассказывать. Выходя из зоны комфорта, пробуя себя в новой роли, вы даете полезную встряску мозгу.
5. Осознание собственного потенциала. Чувство «я могу» и мысль «я смогла» — удивительнейший внутренний стимулятор, пробуждающий в нас вкус жизни. Вам казалось, что это не для вас, что вы не справитесь и… вы поймете, что это не так. Вместе с этим осознанием в вас возрастет уверенность в себе, откроется новое дыхание в самых разных областях – от спорта до общения с людьми и построения карьеры.
6. Удивление, уважение, восхищение и прочие позитивные эмоции в ваш адрес
от вашего ближайшего окружения. Вокруг вас витает множество стереотипов, которые так приятно будет разрушить. Измените, представление о себе, покажите другую себя своим друзьям, своему любимому. Вполне возможно, что и они, и вы сами, вас сильно недооценивали. Удивлять мужчин особенно важное женское умение, покажите, что вы можете быть не только хрупкой, но и сильной, собранной, ответственной. Это особенно важно, если ваш избранник человек активный и спортивный, вы станете ближе друг к другу, начнете лучше понимать друг друга. Отдельный разговор, если любимый – заядлый турист. Захотев отправиться с ним в поход, вы сделаете ему подарок. И кстати, узнав лучше о его увлечении, вы и полезные
подарки для мужчин
научитесь выбирать – еще один маленький дополнительный плюс. Ваш мужчина получит еще один повод гордиться вами.
7. Избавление от зависимостей. Вполне возможно, что этот плюс вы оцените не сразу и сначала он обернется для вас дискомфортом, но это только сначала. Потребность в телефоне, обновлении странички соц сети останутся в прошлом (за что в эти дни вам особенно будут благодарны ваши глазки), как и талант покрастинации, если таковой у вас был. Не исключено, что по возвращении домой вы начнете лучше организовывать свое время, наладите режим, а уже привыкшее к физической нагрузки тело погонит вас в спорт зал.
Туристический отдых, найдите вариант для себя
Разумеется, если ранее о пеших походах и туристическом отдыхе вы знали только понаслышке, то проверять себя нужно осторожно, доверив другим вопросы организации и честно признавшись в своем уровне подготовленности. Подобный отдых редко планируют за день, поэтому предварительно потренируйтесь: пара часов в день пешком в кроссовках, одновременно с началом пеших прогулок уже за неделю, а то и за две определитесь, что берете с собой, изучите
туристический интернет магазин
и посоветуйтесь с опытными знакомыми или с организаторами вашего похода, почитайте о пеших путешествиях блоггеров, не перегружайте себя физически накануне. Помните, что пользу для здоровья туристический поход принесет вам при условии, что не будет надрыва, но и занижать свои физические способности тоже не стоит.
В новой для себя роли туриста вы можете как собраться с палаткой в ближайший лес (часто наименее комфортный вариант, не смотря на максимальную доступность), так и опробовать пешие походы по городам Европы (в сандалиях, кедах или кроссовках вы увидите гораздо больше, чем в любимых лодочках и вернетесь после путешествия еще более подтянутой и прекрасной) или отправиться в горы и освоить треккинг.
Прекрасные горы предлагают многовариантность туристического отдыха. Треки имеют разную степень сложности, разрабатываются как для опытных путешественников и физически подготовленных людей, так и для заинтересованных новичков.
Путешествовать совсем налегке едва ли получится, но тащить на себе тяжеленные палатки и спальники совершенно необязательно. Можно подобрать или разработать маршрут, на котором все ваши ночевки пройдут в лоджах – небольших, специально предназначенных для туристов горных домиках.
В этом есть как свои плюсы, так и свои минусы, но 21 век стал для людей настолько комфортным, что, испытывая себя и тренируя свое тело в течение дня, вечером вы вполне можете заказывать суши в ресторанчике высоко в горах или принимать душ практически посреди пустыни, а на завтра продолжить пеший туристический поход…
Один из самых модных форматов туристического отдыха для современных женщин, совершенно не предполагающий при этом «тяжелое выживание» – эзотерический туризм или йога-трек по специально разработанному маршруту. Места для таких путешествий выбираются поистине сказочные от родных нам гор Крыма до экзотического известного места силы и пробуждения Непала. Уточняйте подобные программы, очень много вариантов, где переходы занимают по 5-7 часов в неспешном темпе, а основной груз приходится не на ваши хрупкие плечи, а на специально подготовленных носильщиков – портеров. В таких программах путешествия организаторы не только предоставляют вам подробную программу (с расписанным километражем пути), трансфер и проверяют маршрут, но и берут на себя вопрос закупки продовольствия, приготовления пищи в местах остановок и ряд других технических вопросов (конечно, это не значит, что они возьмут и понесут все, еще раз повторимся: советуйтесь с гидами, уточните, что нужно вам взять с собой, купить
термосы Zojirushi
и другие мелочи, а не только захватить миниатюру любимого средства для ухода за кожей точно придется). Приятный бонус туристических походов формата эзотерический туризм — это возможность прокачаться интеллектуально и духовно во время специальных практик и психологических игр. И не забудьте об эффекте синергии, при позитивном настрое, вам передадутся способности других людей, вы заведете много новых хороших знакомых, расширите свой кругозор.
Мария Кошенкова
Понятие «туризм» в последнее время размывается все сильнее. Богатство выбора маршрутов и видов отдыха вынуждают называть этим словом иной раз совершенно противоположные явления. Обычно туристами считают себя те отдыхающие, которые пару раз в год выбираются куда-либо на море, в Турцию, Египет или Таиланд, и весь туристический маршрут которых простирается между баром, гостиницей и пляжем. В то же время те, кто любят походы романтического характера по степям и горам с рюкзаками наперевес, тоже называют себя туристами. Нужно сказать, что туристические походы, которые у многих обывателей ассоциируются исключительно с советскими временами, в последние годы получают все большее распространение. Подобные путешествия пользуются заслуженной популярностью среди представителей всех возрастов и слоев общества, являясь отличным вариантом отдыха от городской рутины. Хорошо, если собирающийся в путешествие человек, например, это может поход в горы, является членом некой туристической группы. А если нет – тоже не беда, так как туристические походы можно организовать самостоятельно. Об этом и пойдет речь в этой статье.
Организация походов
На тех людей, которые организовывают туристические походы самостоятельно, ложится большая ответственность: необходимо рассчитать требуемое количество еды, подумать о соответствующем снаряжении и обеспечении безопасности. На самом деле, можно справиться с любыми сложностями. Можно сказать даже что те, кто организовывает туристические походы, любят преодолевать препятствия.
Естественно, что всем этим должны заниматься люди, которые уже ходили в туристические походы и обладают определенным опытом. В обратном случае обязательно выйдет так, что какой-нибудь важный момент окажется неучтенным, что вызывает немало сложностей уже в процессе путешествия. Поэтому весь план на пеший маршрут должен быть разработан заранее.
План походов
План похода должен состоять из нескольких главных пунктов: выбор места, разработка маршрута, подбор транспортного средства, оценка общего бюджета мероприятия, подготовка перечня требуемого снаряжения, расчет количества съестных запасов, подготовка аптечки. На самом деле, список подобных пунктов может быть более длинным – все будет обуславливаться конкретной ситуацией.
Туристические походы изобилуют различными сложностями на всех своих этапах. Самые первые трудности дают о себе знать еще на стадии разработки маршрута. Начинающим лучше всего ориентироваться на сложившийся пеший маршрут, так как он уже многократно пройден другими туристическими группами. С течением времени можно будет приступить к самостоятельной разработке маршрутов, принимая в расчет различные пожелания.
При разработке маршрута необходимо обязательно определиться с тем, какую дистанцию группа может преодолевать за каждые сутки. Эта дистанция будет обуславливаться типом туристического похода: пешие походы – это, примерно, от 15 до 25 километров в день, по водной поверхности в сутки группа может проходить от 25 до 45 километров, а на велосипедах ежесуточно можно преодолевать от 30 до 55 километров.
Представляя, какую дистанцию группа будет проходить за сутки, можно запланировать определенное число дней на весь поход в горы. Только нужно обязательно оставить некоторые запасные дни на случай возникновения чрезвычайных ситуаций. Нужно учитывать, что отталкиваться при расчете дистанции между точками маршрута нужно от возможностей «основы» группы. Выбранный слишком быстрый или слишком медленный темп, с которым не сможет справиться большая часть команды, может вызвать неудовольствие.
Виды походов
Туристические походы делятся на несколько видов. И каждый вид обладает своими преимуществами:
— пешие походы. Являются одними из самых распространенных и позволяют получить подробнейшее представление об окружающей природе, можно сказать, стать ее частью. В этом случае можно выбирать самые различные способы отдыха;
— Туристические походы на уикэнд. Оптимальный вариант для тех, кто имеет ограниченное свободное время. Также являются хорошим выбором для начинающих туристов — тех, кто еще не рассчитывает на собственные силы;
— отдых с ежедневными походами на 10-20 километров с возращением на ночь на место постоянной дислокации. Подобному виду туризма зачастую отдают предпочтение те, кто любит активный отдых, но не готов ради него отказываться от удобств цивилизации;
— полноценные длительные туристические походы с ночевкой в палатках, огромным рюкзаком за плечами и своей уникальной атмосферой. Чтобы предпринять такую вылазку, необходимо, чтобы за плечами был не только не рюкзак, но и некоторый опыт. Кроме того, требуется уметь грамотно собирать снаряжение и одежду;
— туристические походы на велосипедах по горной местности. Данный вид туристических походов имеет много общего с пешими турами, но участники экспедиции обязательно должны уметь ездить на горном велосипеде. С учетом физических данных и возраста участников можно остановиться на более комфортных или трудных маршрутах.
Подбирать места ночевки на маршруте необходимо так, чтобы они располагались рядом с водным источником. Это требуется и для приготовления еды, и для обеспечения необходимых санитарно-гигиенических условий. Если выбранный маршрут не предполагает наличия водных источников, отвечающих требованиям, то определенное количество воды нужно будет взять с собой, по необходимости восполняя запасы.
Выбором транспортного средства, с помощью которого участники похода будут добираться до начальной точки и который их отвезет обратно, также должен заниматься человек, организующий туристические походы. Необходимо не просто выбрать вид транспортного средства, но и узнать его расписание, приобрести билеты туда и обратно. Вид транспорта также будет зависеть и от размеров снаряжения участников.
Один из главнейших моментов, который должен проработать организатор, — это правильная оценка бюджета данного туристического мероприятия. В бюджет обязательно должны входить все затраты на транспорт, затраты на питание, затраты на приобретение требуемого снаряжения. Помимо этого, туристические походы могут включать в себя посещение экскурсионных мест, поэтому возможное приобретение билетов на экскурсии тоже необходимо включить в бюджет.
Запас продуктов
Достаточно сложным организационным вопросом является оценка необходимого запаса питания. Оптимальный вариант – это когда часть запасов общая, а часть – личная. В данной ситуации расходы на общее питание включаются в общий бюджет, а личные продукты приобретает каждый участник отдельно. Масса общих запасов должна составлять примерно 600-800 грамм на одного человека в сутки.
Главное при подсчете количества еды на каждого участника похода не действовать по принципу «чем больше, тем лучше». Конечно, это будет делаться из самых лучших побуждений, но в таком случае многие запасы, скорее всего испортятся. К тому же, их масса увеличит вес рюкзаков. А туристические походы ведь такое дело — буквально каждый лишний грамм чувствуешь всем телом. Поэтому важно, чтобы на каждого участника приходилось примерно столько еды, сколько он сможет съесть – не больше, не меньше.
Туристические походы – наше все
Организация, которую требуют туристические походы, обладает еще множеством разнообразных нюансов. Здесь необходимо серьезное, взвешенное отношение к делу. Не зря на подготовку путешествия уходит больше времени, нежели занимает само туристическое мероприятие. Но зато удовольствие от похода, организованного силами самих участников, несравненно выше, чем от экскурсии, которая была приобретена по путевке. Участники смогут с головой окунуться в реальную туристическую романтику – и на это не жалко ни затраченных денег, ни времени.
Тем более, путешествовать любят большинство людей. Но приобрести дорогостоящий тур в дальние или соседние государства сейчас могут позволить себе далеко не все. Но недостаток денег не является поводом отложить путешествие на далекое будущее. Время течет куда быстрее, чем появляются необходимые денежные суммы. Туристические походы на лоне родной природы, организованные самостоятельным образом, обходятся сравнительно дешево, но оставляют после себя запас впечатлений на целый год вперед. Поэтому остается только пожелать счастливого пути!
