Что полезно для кожи лица питание и увлажнение?

А знаешь ли ты, что для увлажнения кожи необязательно покупать дорогие средства? Все, что тебе нужно — правильно питаться! В нашей статье мы расскажем тебе о том, какие же продукты помогут тебе увлажнить кожу и всегда оставаться молодой и привлекательной.

Наверняка тебе известно о том, как важно поддерживать здоровье нашего тела, а это во многом зависит от твоего питания. Ведь продукты, которые ты включаешь в свой ежедневный рацион, оказывают положительное или отрицательное влияние на твои внутренние органы, помогают поддерживать температуру тела, а также улучшают или, наоборот, ухудшают процесс пищеварения. В любом случае диета влияет на состояние кожи, поэтому, если ты хочешь, чтобы твоя кожа была красивая, упругая и здоровая, начни заботиться об ее увлажнении прямо сейчас.

Достаточное увлажнение организма более чем необходимо каждому из нас. Например, обязательно нужно пить в течение дня (речь идет о простой питьевой водой без добавок и подсластителей). Недостаток жидкости в организме может вызвать потерю энергии, образование лишнего веса, а также ряд более серьезных заболеваний.

Кроме того, сократи потребление соли, потому что она способствует задержке жидкости в организме и нарушает процесс выведения шлаков и токсинов.

Не забывай о том, что увлажнить организм можно не только жидкостью, но также и при помощи блюд жидкой консистенции (соки, муссы, чаи, супы, бульоны и т.п.)

Существует ряд продуктов, которые почти на 100% состоят из воды. В нашей статье мы расскажем тебе о таких продуктах, ведь они отлично подойдут для увлажнения кожи и насыщения влагой всего организма, поэтому тебе стоит включить их в диету:

Огурец

что полезно для кожи лица питание и увлажнение

Огурец на 96% состоит из воды, содержит всего 17 калорий, а также богат такими полезными веществами, как калий, витамин С и питательные волокна. Огурец — идеальный овощ для тех, кто заботится о своем пищеварении! Мы советуем есть огурец в сыром виде, чтобы в полной мере насладиться всеми его полезными свойствами.

Папайя

что полезно для кожи лица питание и увлажнение

Папайя оказывает эффективную помощь пищеварительной системе и наполняет тело энергией, которая так необходима для восстановления кожи. Папайя обладает свойством наполнять кожу здоровьем и сиянием, а также, благодаря высокому содержанию витамина А, она благотворно влияет на весь организм в целом и улучшает работу внутренних органов.

Арбуз

что полезно для кожи лица питание и увлажнение

Арбуз считается идеальным продуктом для увлажнения кожи и укрепления иммунной системы организма. Арбуз на 92% состоит из воды, он эффективно снижает риск как сердечно-сосудистых, так и онкологических заболеваний (таких, как, например, рак простаты, яичников, гортани, пищевода, легких и поджелудочной железы).

Очень полезно есть несколько долек арбуза натощак, за полчаса до завтрака, чтобы «запустить» процесс пищеварения. Чтобы в полной мере ощутить полезные свойства арбуза, не совмещай его ни с чем и ешь в чистом виде.

Помидор

что полезно для кожи лица питание и увлажнение

Помидор — это не только вкусный, но и очень полезный овощ. Ведь в помидорах в большом количестве содержится пигмент ликопин, который считается мощным антиоксидантом. А это значит, что помидор поможет защитить кожу от преждевременного старения и акне.

Помидор на 94% состоит из воды и содержит всего 20 калорий, а также считается богатым источником калия, фосфора и витаминов А и С.

Яблоко

что полезно для кожи лица питание и увлажнение

Всем нам известна поговорка «яблоко на ужин — доктор нам не нужен». В этих словах много правды, ведь яблоки на самом деле невероятно полезны для здоровья. Согласно исследованиям, яблоко на 86% состоит из воды, а также ежедневное потребление яблок обеспечивает необходимое количество питательных волокон. Яблоко по праву считается одним из фруктов с сильным эффектом антиоксиданта, оно помогает остановить развитие раковых клеток, снижает риск заболевания Альцгеймера и предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому, если ты хочешь оставаться здоровой и заботиться о своей коже — просто включи яблоки в свой рацион!

Листовые (зеленые) овощи

что полезно для кожи лица питание и увлажнение

Зеленые листовые овощи (например, шпинат и салат) на 95% состоят из воды, а также богаты витаминами А и С, которые, как уже было сказано, отлично помогают при уходе за кожей. Кроме того, в зеленых листовых овощах содержатся минералы, антиоксиданты и питательные вещества, которые эффективно способствуют дезинтоксикации: они помогают удалить шлаки и токсинов и очищают организм, а также предотвращают появление раковых заболеваний, укрепляют память и оказывают благоприятное влияние на зрение.

Киви

Этот экзотический фрукт на 83% состоит из воды; кроме того, киви содержит в себе двойную суточную норму витамина С, а также питательные волокна. Благодаря такому богатому составу киви считается отличным фруктом для регулирования уровня холестерина в крови и артериального давления, а также снижает риск возникновения свертывания крови.

Грейпфрут

Грейпфрут является богатым источником пигмента ликопина (о котором мы говорили в связи с помидорами, в которых он также содержится). Кроме того, грейпфрут славится высоким содержанием антиоксидантов, а это значит, что этот экзотический фрукт поможет твоей коже оставаться чистой и красивой и защитит ее от появления акне и черных точек.

Кокосовая вода

Кокосовая вода — это замечательное увлажняющее средство, которое помогает остановить преждевременное старение кожи, борется с признаками старения, а также оказывает благотворное воздействие на пищеварение. Если ты хочешь стать счастливой обладательницей сияющей и здоровой кожи, включи кокосовую воду в свой рацион, ведь в ней содержатся вещества, помогающие восстановлению и укреплению клеток кожи.

Апельсиновый сок

Апельсин, как известно, на 88% состоит из воды, а также он богат такими полезными веществами, как калий, витамин С, волиевая кислота и питательными волокнами, необходимыми для восстановления, увлажнения и укрепления кожи. Поэтому смело включай апельсин в свою диету: ты можешь есть его в чистом виде либо же готовить свежевыжатый апельсиновый сок, который не только обеспечит эффективный уход за твоей кожей, но и приятно освежит тебя и наполнит энергией на целый день!

Главное правило, которое тебе стоит запомнить: красота начинается изнутри. А это значит, что твой внешний вид во многом зависит от того, как ты питаешься. Чтобы быть красивой, вовсе не нужны большие жертвы: просто включи в рацион вкусные и полезные продукты, которые разнообразят твою диету, окажут благотворное воздействие на твой организм, укрепят твою иммунную систему, а также помогут увлажнить кожу. Продукты, о которых мы рассказали в нашей статье, помогут тебе правильно питаться и всегда оставаться неотразимой!

Маша Ковальчук

15:30 18.12.2015

В зимнее время уход за кожей лица должен быть еще более тщательным, так как она испытывает стресс из-за снижения температуры на улице и воздействия сухого воздуха в помещении. Зимой необходимо правильно увлажнять и питать кожу.

Не зря созданы целые линейки косметических средств для полноценного ухода за кожей.

Утром, днем и вечером коже необходим разный уход.

Утром лучше нанести крем за час перед выходом из дома. Крем ложится невидимой пленкой на кожу и тем самым предохраняет ее от внешнего воздействия.

Чтобы защитить кожу вокруг глаз, важно использовать средство, предназначенное именно для этой зоны, так как кожа вокруг глаз тоньше и плотная текстура многих косметических средств ей попросту не подходит, она тяжелая и становится причиной морщинок.

В течение дня, если ты проводишь большую часть времени в помещении, кожа из-за сухого воздуха требует дополнительного увлажнения. Поэтому стоит использовать 2-3 раза в день специальный увлажняющий спрей и не забывать пить воду.

Вечером для очищения кожи подойдут гели, лосьоны или мицеллярная вода.

В отличие от мыла мицеллярная вода не сушит кожу, мягко удаляет остатки косметики и питает кожу.

Внимательно анализируй потребности кожи: шелушение и ощущение стянутости сигнализирует о том, что нужны увлажняющие средства, а плохой цвет, неровности на коже, морщинки, общий усталый вид подсказывает — нужно подпитать.

Всегда наносит питательный крем за час до сна. Причем не только на лицо, но и на область шеи и декольте (не забудь и о своих ручках!). Желательно, чтобы в состав косметического средства входили питательные масла. Чтобы восстановиться в ночное время, кожа должна получать необходимое питание.

При выборе косметики для зимнего ухода за кожей необходимо учитывать ее состав. Помимо растительных масел важно, чтобы крем содержал витамины А и Е.

Не стоит забывать и о дополнительных средствах, которые мы используем не на постоянной основе. К ним относятся скрабы и маски.

В зимнее время желательно использовать мягкий самый пилинг один раз в две недели, так как частое использование скрабов может привести к шелушению и раздражению кожи. Выбирай средства для сухой и чувствительной кожи: они всегда с очень мелкими частицами, которые помогут избавиться от старых клеток, не повредив кожный покров. После пилинга все питательные маски будут работать эффективнее.

В качестве дополнительного питания подойдут маски, в состав которых входят природные компоненты: мед, алоэ, растительные масла.

Принято считать, что жирная и комбинированная кожа не нуждаются в дополнительном увлажнении. Но это не так. Просто при выборе косметических средств для таких  типов кожи и летом, и зимой нужно обратить внимание на то, чтобы в его состав входили как увлажняющие компоненты, так и абсорбирующие. Например, подойдут абсорбирующие маски, которые впитывают излишки кожного жира и улучшают ее структуру.

Выбирая крем, посоветуйся с косметологом. Тогда, при условии правильно подобранного средства и регулярного его использования, у тебя будет здоровая и красивая кожа. Даже в мороз!

Спецпроект NIVEA «Виноградное омоложение» cтартовал!

Спешите принять участие в призовых конкурсах!

Вашему вниманию:

  • Викторина «Правда и мифы о молодости»: выигрывай призы!   

  • Конкурс-шеринг «Подари подруге виноградное омоложение»: выграй крем для себя и подруги!

 
Принять участие

Акция проходит на территории Украины с 21.12.2015 по 21.01.2015 г  включительно, на всей территории Украины. Детальная информация на сайте nivea.edinstvennaya.ua

Фото в тексте: Depositphotos.com, nivea.ua

 Грамотный уход за кожей должен быть в приоритете у каждой девушки и женщины. Лицо — та часть тела, которая постоянно находится на виду. Более того, оно в первую очередь ощущает на себе воздействие солнца, ветра, мороза, экологии. Если для кожи осуществляется регулярный надлежащий уход, то она долго будет радовать своей красотой, молодостью и свежестью. Возрастные изменения будут появляться, этого не избежать, но процесс будет максимально замедлен.

Существует несколько общеизвестных типов кожи:

  • Жирная — она характеризуется большим количеством пор на лице, которые могут быть частично или полностью расширены. Присутствует жирный блеск. Такая кожа чаще всего подвергнута наличию акне (прыщей) различной степени.
  • Комбинированная — в данном случае на лице присутствуют несколько типов кожи одновременно. Зона лоб-нос — жирная, щеки-подбородок — сухая или нормальная.
  • Сухая — тонкая кожа, напоминающая по текстуре пергамент. Пор практически незаметно. Прыщи бывают крайне редко.
  • Также некоторые специалисты выделяют еще один тип — нормальный. К нему относят кожу с умеренным количеством пор, незначительным жирным блеском (или полным его отсутствием). Иными словами, нормальной можно считать ту кожу, которая не доставляет проблем своему обладателю. Если уход за ней правильный, то такого результата можно добиться для всех трех вышеперечисленных типов кожи.

Нередко встречается такое состояние кожи, как обезвоженность. Оно характеризуется крайним недостатком влаги и может встречаться как на жирной, так и на комбинированной коже. Проявляется оно в ощущении стянутости, сухости, наличии шелушения, покраснения. Выявив у себя эти признаки, некоторые люди ошибочно относят свою кожу к типу сухой. Обезвоженность всегда временна: она появляется и исчезает. Ее причины могут быть и внутренними (гормональный сбой, неправильное питание, недостаток витаминов), и внешними (излишнее пребывание на солнце, использование неподходящих косметических средств). А сухой тип кожи постоянен. Но бывают периоды, когда количество влаги в такой коже падает — появляются признаки той самой обезвоженности.

К особенностям сухого типа кожи можно отнести:

  • небольшую толщину — это видно невооруженным глазом, кожа как бы просвечивается, ее цвет — серовато-бледный;
  • близкое расположение капилляров — на солнце или морозе они легко лопаются, образуя сосудистые звездочки, кроме того, такое строение кожи способствует быстрой
  • теплоотдаче и потере влаги;
  • незначительная толщина защитного гидро-липидного слоя — именно он препятствует потере влаги и защищает от негативного воздействия факторов внешней среды; это происходит из-за слабой секреции сальный желез на данном типе кожи;

Вышеперечисленные факторы способствуют преждевременному образованию морщин — первые могут проявиться уже в 20 лет и способны сразу стать глубокими, с ними сложно бороться.

Правильный с точки зрения косметологии уход за сухой кожей лица должен включать следующие этапы:

  • очищение;
  • тонизирование;
  • увлажнение (утром);
  • питание (вечером);
  • уход за кожей вокруг глаз;
  • увлажняющие маски (2-3 раза в неделю);
  • питательные маски (1 раз в неделю);
  • мягкий пилинг (1 раз в 7-10 дней).

 Очищение кожи следует проводить только средствами с мягкими ПАВ (кокоглюкозиды, например). Это могут быть непянящийся гель, молочко или пенка. Средства со спиртом в составе использовать категорически запрещено.

Тонизирование осуществляется специальными тонерами с успокаивающими компонентами — алоэ, ромашка. Для глаз нужно подобрать отдельный крем, который бережно будет ухаживать за кожей этой зоны.

Сухую кожу, как и другие ее типы, следует непременно очищать от омертвевших клеток. Для этого подойдут пилинги с полимерными шлифующими частицами. Они мягко «наматывают» на себя «старую» кожу, не царапая при этом новые клетки. Кроме того, многие современные пилинги содержат смягчающие компоненты, которые обеспечивают дополнительный уход за кожей.

Отдельно нужно сказать про увлажнение и питание: что из них важнее для кожи? Ответ прост — все!

Для нормальной работы кожи нужны оба процесса. При этом первый можно сравнить с утолением жажды, а второй с «кормлением кожи едой». Человек не стоит перед выбором: поесть ему или выпить воды. Он понимает, для организма требуется и то, и другое. Так и с кожей.

Нужно понимать, что увлажнение требуется утром, перед выходом на улицу. Крем с «влагой» для лица поможет сохранить оптимальный уровень гидратации кожи в течение дня, когда она подвергается воздействию солнца или мороза, кондиционера или системы отопления — тех факторов, которые сокращают количество влаги в коже.

Также стоит отметить, что существует несколько типов увлажняющих агентов в кремах. Одни создают влагонепроницаемую пленку на коже, которая не допускает испарения влаги с поверхности эпидермиса. Для сухого типа это неподходящие вещества: в ней от природы мало воды, задерживать, по сути, нечего.

 А вот второй тип увлажняющих средств для такой кожи подойдет идеально — это кремы с гиалуроновой кислотой. Она способна притягивать влагу к поверхности кожи (если речь идет о ее высокомолекулярной модификации) или же связывать ее внутри эпидермиса и дермы (низкомолекулярный тип). В обоих случаях кожа получает необходимую ей воду в большом количестве.

Увлажняющие маски также должны содержать гиалуроновую кислоту. Они жизненно важны для сухой кожи, т. к. из-за своих особенностей она быстро теряет набранную влагу. Маски содержат активные компоненты в высокой концентрации.

Питание кожи должно осуществляться перед сном. Именно ночью активно идут процессы деления клеток, выведения отработанных веществ. Поэтому в кожу нужно доставить нутриенты, помогающие ее нормальной работе. Это аминокислоты, витамины, микроэлементы, антиоксиданты. В кожу должно поступить все то, что будет помогать ее обновлению, нормализации защитных функций, укреплению сосудов.

Питательные маски содержат разнообразные масла и экстракты, богатые витаминами различных групп, ненасыщенными жирными кислотами. Делать их нужно в дополнение к остальным уходовым процедурам.

Кожа лица – это особый разговор. Из-за постоянных негативных внешних воздействий ей необходимы постоянные внимание и забота. Только регулярный уход сможет сохранить молодость кожных покровов и цветущий вид. Уход заключает в себе несколько сложных и требующих постоянства этапов — это очищение, тонизирование, увлажнение, питание и защита. В зависимости от типа кожи (их четыре) будет применяться каждый из этих этапов. Надо сказать, что в каждом возрастном периоде свои особенности ухода за лицом.

Типы кожи.Вследствие постоянного негативного внешнего воздействия кожа лица обезвоживается, поэтому нехватку влаги следует постоянного восполнять. Для этого существует особая группа косметических средств увлажняющего действия. Это увлажняющие кремы, эмульсии, гели, лосьоны и т.п. подбирать такие средства необходимо с учетом особенностей и типа вашей кожи.

Сама структура кожи у всех одинакова, различие лишь в интенсивности функционирования сальных желез на отдельных участках и в уровне содержащейся влаги. Надо сказать, что тип кожи с возрастом может изменяться, несмотря на это, правильный уход поможет поддерживать ее в отличном состоянии. Чтобы точно определить свой тип, необходимо вначале ее очистить от макияжа и загрязнений. Увлажнять после этого кожу не нужно в течение пары часов. Спустя этот промежуток времени необходимо тщательно рассмотреть свою кожу.

Сухая кожа является признаком замедленного функционирования сальных желез. Внешне она выглядит гладкой и сухой, без жирного блеска, но при этом ощущается неприятная стянутость. Данный тип встречается в молодом и зрелом возрасте. Определить, что у вас сухая кожа довольно просто: при нажатии на ней долго сохраняется красное пятно. Поскольку защитной пленки сухая кожа не имеет, то она сильно подвержена негативным внешним воздействиям, которые приводят к ее иссушению и сильной потере влаги. При таком типе важное значение имеет постоянное дополнительное увлажнение. Признаки старения в данном варианте появляются очень рано.

Обладателями нормальной кожи чаще всего являются молодые люди. Кожа лица отличается хорошей эластичностью, отличным уровнем увлажненности, прекрасным кровоснабжением, кожное сало также вырабатывается в норме. Шелушения практически нет, за счет чего она легко остается длительное время свежей и чистой. У нормальной кожи поры практически не заметны, нет черных точек и красных пятен. С годами данный тип становится сухим. Регулярный и правильный уход помогает долгое время сохранять кожу молодой, поэтому признаки старения на ней возникают только после тридцати лет.

Комбинированная или смешанная кожа выражается в сухости одних участков и повышенной жирности других. Обычно чрезмерная активность сальных желез наблюдается в Т-зоне, а щеки и кожа вокруг глаз остаются сильно сухими. Именно поэтому в уходе за данным типом кожи следует пользоваться двумя типами средств, предназначенными для сухой и жирной кожи.

Жирная и проблемная кожа характеризуется избыточным выделением кожного сала, от чего она постоянно блестит, особенно в так называемой Т-зоне (нос, лоб, подбородок). Чаще всего поры в этих областях расширены, усеяны черными точками. Если кожа лица еще и проблемная, на ней часто возникают прыщи, угревая сыпь, плюс ко всему все это дело нередко воспаляется, что отнюдь не украшает лицо. Провоцировать чрезмерную секрецию сальных желез может огромное количество факторов, среди которых и несбалансированное питание, и лишний вес, повышенное потоотделение, сбои в функционировании желез внутренней секреции и т.п. если приложить к лицу бумажную салфетку, то при жирном типе кожи на ней останутся жирные пятна. Ухаживать за данным типом лица просто необходимо, причем тщательно и регулярно. Но, несмотря на все недостатки, жирная кожа стареет позже других типов, примерно в возрасте сорока пяти лет появляются первые признаки старения.

Ежедневный уход за кожей лица, этапы.

Очищение.Итак, после того, как вы определили свой тип кожи, определяем для себя последовательность в уходе за ним. Главным в уходе является регулярное очищение кожи. Процедуру очищения важно осуществлять дважды в день, утром и вечером с применением очищающих средств, соответствующих вашему типу кожи. Мылом пользоваться не рекомендуется, поскольку оно смывает защитную пленку и сильно сушит кожу. К тому же в наши дни косметическая промышленность разработала для нас целый арсенал средств для очищения лица. Это могут быть различные гели, пенки, молочко, кремы и т.п. Единственное, в случае с проблемной кожей и наличии прыщей и угрей можно воспользоваться мылом, поскольку здесь важно деликатное удаление избытка кожного сала.

Перед тем, как очистить лицо, раз в неделю рекомендуется сделать паровую ванночку, она смягчит кожу и поможет порам раскрыться, в результате чего процесс очищения будет более эффективным, а кожа подготовится к дальнейшему уходу. Однако следует напомнить, что данная процедура строго противопоказана при гипертонии, заболеваниях сердечно-сосудистой системы, розовых угрях, куперозе, бронхиальной астме.

Для очищения лица также эффективно использовать лосьоны. Помимо главного своего предназначения (очищения) лосьон дезинфицирует, тонизирует кожу, подсушивая воспаления и улучшая кровоснабжение. Кроме того, в составе такого средства присутствуют экстракты из лекарственных растений, которые оказывают восстанавливающее действие на естественную кислую реакцию кожи. Использовать данное средство предпочтительно с помощью ватного диска, наносить исключительно мягкими круговыми движениями по массажным линиям от середины лба и от носа к вискам, от подбородка к мочкам ушей.

Для очистительных процедур следует использовать воду комнатной температуры, желательно прокипячённую и отстоянную. Слишком холодная расширяет кровеносные сосуды, а слишком горячая смывает защитный слой. Никогда не выходите на улицу сразу после процедуры очищения, должно пройти не менее двух часов.

Для более глубокого очищения необходимы механический и химический пилинги, они эффективно отшелушивают ороговевшие слои кожи, стимулируя обновление клеток, тем самым, поддерживая молодость кожи лица. Для проведения механического пилинга существуют скрабы и гоммажи. В состав скрабов включены мелкие и крупные абразивы (абрикосовые или миндальные косточки в измельченном виде). Скрабы с более крупными частичками подходят для чистки жирной кожи, с мелкими – для нормальной. Для глубокого очищения сухой и чувствительной кожи рекомендуется использовать гоммажи, поскольку в их составе отсутствуют мелкие частички. После нанесения такого средства следует немного выждать, пока не образуется корочка. Затем влажными руками необходимо как бы скатывать его с кожи, в результате чего вместе со средством будет удаляться и мертвый слой клеток. Скраб можно использовать обладательницам жирной кожи дважды в неделю, сухой – раз в две недели. В случае с проблемным типом лиц скраб вообще противопоказан, поскольку может произойти распространение инфекции по всему лицу.

Ультразвуковой пилинг также является эффективной процедурой очищения. Процедура абсолютно безболезненна, причем в ходе очищения ультразвуковыми волнами удаляется ороговевший слой клеток, не повреждая молодые клетки.

Лазерный пилинг – это очень эффективная процедура, которую проводят в специальных косметических клиниках. Посредством лазера происходит шлифовка кожи лица, при этом стираются следы морщинок, в том числе вокруг глаз, рубцов, складок, шрамов. Процедура проводится под анестезией. Однако данный метод очищения и омоложения кожи сопровождается длительным восстановительным периодом (около месяца). Поверхностный пилинг фруктовыми кислотами будет не менее эффективен, при этом реабилитационный период будет значительно сокращен. Однако данная процедура не избавит от имеющихся шрамов и рубцов.

Тонизирование.После очищающих мероприятий кожа лица нуждается в тонизировании. Тоники прекрасно удаляют остатки загрязнений, суживают поры, а также восстанавливают кислотно-щелочной баланс. В качестве тонизирующей процедуры можно делать массаж кубиками льда в течение полуминуты.

Увлажнение.Теперь кожа очищена и тонизирована и нуждается в увлажнении. Любой крем с увлажняющим эффектом, подходящий к вашему типу кожи и возрасту наносить по массажным линиям. Во время нанесения можно проделать легкий самомассаж, что улучшит кровообращение и ускорит проникновение питательных веществ в клетки.

Компрессы оказывают очень хорошее воздействие на кожу. В теплом и горячем виде их следует делать после очищающих процедур, непосредственно перед нанесением питательного крема или масок, в холодном виде компрессы накладывают на кожу в качестве завершения очистительных процедур, для сужения пор и придания коже упругости. Для компрессов хорошо использовать отвары лекарственных растений. Надо сказать, что процедура имеет противопоказания, в частности повышенное артериальное давление, купероз.

Маски косметические.Косметические маски считаются идеальным дополнением в уходе за кожей. Назначение маски может быть абсолютно любым (питание, увлажнение, лечение и т.п.). Наносить маску необходимо только на очищенное и распаренное лицо, на всю поверхность, оставляя не тронутым область вокруг глаз и рта. Длительность процедуры составляет пятнадцать-двадцать минут, после чего смывают прохладной водой. Маски необходимо делать регулярно дважды в неделю. Следует отметить, что маски, как и любое косметическое средство, рассчитаны на определенный тип лица. Густые по составу и затвердевающие на коже предназначены в основном для ухода за жирным типом, для сухого применяются кремообразные маски с большим количеством смягчающих составляющих, а для смешанного типа рекомендованы маски на восковой основе. Эффективно делать домашние увлажняющие, тонизирующие, очищающие маски. При наличии на коже воспалений, раздражения, угрей и прыщей маски делать не рекомендуется, поскольку это может спровоцировать распространение инфекции.

Питание.Для питания кожи лица достаточно пользоваться специальным ночным кремом, опять же соответствующим вашему типу кожи и возрасту. Применять его следует также после процедуры очищения. В составе такого крема должны присутствовать витамины-антиоксиданты Е, A, C, F, которые прекрасно смягчают кожу, устраняя чувство стянутости и раздражения.

Чтобы правильно подобрать косметические средства рекомендуется посоветоваться с косметологом, поскольку не всегда людям, имеющим одинаковый тип кожи, подходит одно и то же косметическое средство. Все сугубо индивидуально и требует особого подхода.

Очень хорошо делать домашние питательные маски с использованием натуральных компонентов.

Уход за кожей вокруг глаз.Поскольку в коже век нет сальных желез и жировых клеток, она сверхтонкая и чрезвычайно чувствительная, поэтому нуждается в особом внимании и заботе. Кроме того, мимика в этой области отрицательно сказывается на внешнем состоянии данной области. Ведь именно в этой зоне появляются первые морщинки. Постоянное увлажнение и питание этой зоны должно стать главным правилом каждой женщины. Специальные средства для век наносят мягкими похлопывающими движениями от внутреннего уголка к внешнему. Средству дают впитаться, после чего остатки удаляют с помощью косметической салфетки. Подобные средства важно подбирать в соответствии с проблемой, которую вы хотите решить (с лифтинг-эффектом, от припухлостей и темных кругов под глазами и т.д.). При выборе средства следует отдавать предпочтение тем, на которых есть пометка типа «средство прошло офтальмологический контроль».

Защита.Использование защитных средств – необходимое условие полноценного ухода за кожей лица. В составах ваших ежедневных уходовых средств обязательно должны присутствовать защитные факторы, особенно в летние периоды времени (SPF не менее 20, летом – не менее — 35). При покупке защитного средства следует выбирать те, которые способствуют выработке коллагена. Такие средства выравнивают рельеф кожи, усиливают ее барьерные функции, улучшают цвет лица.

В заключении отмечу, что в уходе за кожей лица важное значение имеют комплексный подход, постоянство и тщательность.

Для предотвращения появления утренних отеков следует отказаться от употребления жидкости накануне (желательно после восьми часов). Кроме того, средства для век и кожи следует наносить не позднее, чем за час до сна.

После тридцати лет раз в месяц важно ходить к косметологу, ведь в этот период одного очищения и увлажнения недостаточно, важен профессиональный уход.

Обязательно посетите специалиста по лимфодренажному массажу. Процедура проводится курсом, состоящим из нескольких процедур, количество которых определяется с учетом состояния кожи. Данная процедура направлена на улучшение микроциркуляции крови, в результате повышается тонус кожи, разглаживаются морщинки и носогубные складки. Эффект сохраняется в течение нескольких месяцев.

Не отказывайтесь от применения специальных сывороток. Использовать их нужно под дневной и ночной кремы. В них биологически активные вещества сосредоточены в более высокой концентрации, что облегчает их проникновение в глубокие слои эпидермиса. Сыворотками следует пользоваться два раза в год, осенью и весной.

Не ленитесь, и кожа вашего лица ответит вам благодарностью!