Функция сон в компьютере польза и вред

Бытует мнение, что спящий режим вредит компьютеру, но так ли это на самом деле?

О спящем и ждущем режиме, а также о путанице, возникшей в связи с не совсем корректным переводом названий режимов на русский язык в разных версиях Windows я писал в отдельной заметке «Гибернация, спящий режим и гибридный спящий — в чем разница?»

Я буду оперировать терминами «спящий режим» и «гибернация», которые характерны для Windows Vista и более поздних версий операционной системы.

Итак, в чем же может быть вредность спящего режима или режима гибернации?

При переводе компьютера в режим гибернации делается запись всего в настоящий момент запущенного на компьютере или ноутбуке на жесткий диск. Это означает, что делается своеобразный слепок с оперативной памяти и затем записывается в виде файла на жесткий диск компьютера, затем компьютер полностью выключается. После включения компьютера происходит быстрое восстановление содержимого оперативной памяти из файла и вы можете продолжить работу с того же места, что и до перевода компьютера в режим гибернации.

Из вышесказанного можно сделать вывод, что режим гибернации вредит компьютеру не больше, чем обычное его выключение.

Спящий режим не приводит к выключению компьютера, а подразумевает его переход в режим пониженного электропотребления. Это означает, что часть неиспользуемых устройств отключается, но компьютер полностью не выключается.

Думаю что теперь понятно, что вопрос, обозначенный в теме этой заметки, стоит переформулировать в виде — насколько вредно частое включение-выключение компьютера?

Действительно, в идеале компьютер может работать без выключения и для электроники такой режим был бы более предпочитетельным. Вы ведь обращали внимание, что лампочки накаливания обычно перегорали именно в момент включения света и эти простые законы физики одинаково справедливы и для таких сложных устройств как компьютер. Но кроме электроники в компьютере еще есть механические устройства. Все же жесткий диск еще рано списывать со счетов, хотя многие уже и пользуются твердотельными накопителями. При включении/отключении компьютера происходит раскрутка/остановка жесткого диска, что сказывается на его ресурсе.

В то же время при постоянной работе компьютера вся механика и электроника также подвергается износу, поэтому нужно искать золотую середину между частым отключением-включением компьютера и переводом его в спящий режим во время простоя… Хотя я бы советовал просто закрыть на эту проблему глаза, так как проблемы как таковой не существует.

Надежность и ресурс современных компьютерных устройств настолько высоки, что быстрее происходит их моральное устаревание, нежели устройства выходят из строя, исчерпав свой ресурс. Хотя встречается и производственный брак, который приводит к поломке или сбою, а также неудачные конструкторские решения, приводящие к различным проблемам. Но тут уж ничего не поделаешь. Удачные и очень неудачные модели компьютерных комплектующих были у всех известных и широко почитаемых производителей (IBM, Intel, ASUS и т.д.). Поэтому перед приобретением любого компьютерного устройства я рекомендую ознакомиться с отзывами покупателей, которые часто оставляют либо в интернет-магазинах, через которые оформляют заказ, либо на тематических форумах, где обсуждаются компьютерные комплектующие и проблемы с ними связанные.

Человек шестнадцать часов бодрствует и только восемь спит. При этом процессе он видит яркие сновидения. Но для чего нужны сны человеку и что это такое? Сон представляет собой процесс, протекающий у живых организмов. Для человеческой физиологии он является естественным процессом, жизненно необходимой потребностью человеческого организма. Он так же важен, как еда. Сон — сложное функциональное состояние мозга.

функция сон в компьютере польза и вред

Что такое сон?

Сон — состояние организма человека и других живых существ (животных, насекомых, птиц), при котором понижается реакция на внешние раздражители. Медленный сон — состояние после засыпания, которое продолжается 1-1.5 часа. В этом состоянии усваивается полученная за день информация и восстанавливаются силы.

Зачем нужен сон и какие стадии он проходит?

  • На первой стадии снижается частота дыхания, частота пульса и сердцебиения, понижается температура и могут наблюдаться самопроизвольные подергивания.
  • Во второй стадии сердечный ритм и температура продолжают снижаться, глаза неподвижны, повышается восприимчивость, человек может легко проснуться.
  • Третья и четвертая стадии относятся к глубокому сну, человека сложно разбудить, именно в это время формируется около 80 % снов. Также именно в это время происходят случаи энуреза, приступы лунатизма, ночные кошмары и непроизвольные разговоры, но человек не в силах с этим что-то поделать, а после пробуждения может не вспомнить о происходящем.

Быстрый сон

Быстрый сон — наступает после медленного и продолжается от 10 до 15 минут. Пульс и сердечный ритм постепенно восстанавливаются. Человек неподвижен, а его глаза могут совершать быстрые движения. Во время быстрого сна человека легко разбудить.

функция сон в компьютере польза и вред

Что представляет собою сон?

В момент сна наблюдаются изменения в отделе головного и спинного мозга. Он представляет собой совокупность нескольких различных фаз. Человек, засыпая, переходит в состояние медленного сна. Его в народе называют дремотой. Через некоторое время совершается переход во второе состояние. Оно называется «объятья Морфея». Третье состояние называется глубоким сном. Из состояния глубокого сна человек переходит в четвертое состояние. Четвертое состояние называется крепким сном, считается завершающим. В нем почти невозможно заставить проснуться.

В состоянии медленного сна в организме человека начинает вырабатываться гормон роста, начинается регенерация тканей внутренних органов и кожи, снижается пульс.

функция сон в компьютере польза и вред

Структура сна

Структура сна состоит из фаз. Они повторяются и чередуются между собой каждую ночь. У человека за ночь проходит медленный и быстрый сон. Существует пять циклов сна. Каждый цикл длится от восьмидесяти до ста минут. Медленный сон состоит из четырех состояний:

  • В первом состоянии сна у человека снижается сердечный ритм. Это состояние называется дремотой. В такой момент человек видит свои мечты и галлюцинации. В этом состоянии человеку могут прийти неожиданные идеи.
  • Второе состояние сна характеризуется учащенным сердцебиением. В этом состоянии у человека отключается сознание.
  • Во время третьего этапа не составит большого труда заставить человека проснуться. Человек в этот момент становится очень чувствительным к любым раздражителям. На этой стадии обостряется слух у человека. Во время сна человек может проснуться от небольшого шума. Пульс остается таким.
  • В четвертом состоянии человек находится в состоянии глубокого сна. Иногда третье и четвертое объединяются в одно. Такое общее состояние называют дельта-сон. В этот момент человека очень тяжело заставить проснуться. Часто на этой стадии можно видеть сны. Также могут сниться кошмары.

Четыре состояния сна занимают 70 % от всего процесса. Поэтому еще один фактор, для чего нужен сон и почему, кроется в восстановлении израсходованных ресурсов.

функция сон в компьютере польза и вред

Функции сна

Функции сна заключаются в восстановлении жизненно важных ресурсов, израсходованных во время бодрствования человеком. Также во время сна жизненно важные ресурсы накапливаются в организме человека. Когда человек просыпается, жизненные ресурсы активируются.

Функция сна выполняет информационную задачу. Когда человек спит, он перестает воспринимать новую информацию. В этот момент человеческий мозг обрабатывает накопленную за день информацию и систематизирует ее. Сон выполняет психологические функции. В момент сна эмоции становятся активными у человека. Координация у человека становится пассивной, начинает восстанавливаться иммунитет. Когда человек спит, его психическое и эмоциональное состояние приходит в норму. Сон помогает адаптироваться к разному освещению. Во время сна происходит защита и восстановление человеческих органов и всей системы организма.

Нужен ли сон человеку? Да, он позволяет решать важные и сложные задачи, включает защитные функции организма.

функция сон в компьютере польза и вред

Нарушение сна

У каждого человека происходит нарушение в режиме сна. Одни люди не могут как следует поспать, а другие, напротив, хотят спать в дневное время. Если это происходит не часто, бояться нечего, но если это происходит часто, это уже болезнь. Если это происходит редко, у человека не возникает больших проблем.

При частом нарушении в режиме сна человек не может вести нормальный образ жизни, это свидетельствует о том, что он болен. Только 10 % людей, страдающих из-за этого, приходят в больницу за помощью. Остальные же пытаются справиться с болезнью своими силами. Для этого они занимаются самолечением. Другие же люди не обращают внимания на болезнь.

Бессонница как патология

К нарушениям сна можно отнести бессонницу. При такой болезни человеку тяжело заснуть, он не может погрузиться в сонное состояние. Чаще болезнь возникает из-за психического расстройства, никотина, алкоголя, кофеина, лекарственных препаратов и стресса.

Абсолютное нарушение сна может быть напрямую связано с бытовыми факторами и с изменениями в графике работы.

Для чего нужны сны?

Сон полезен для организма человека:

  • Устраняет напряжения в мышечной и в нервной системе.
  • Восстанавливает концентрацию внимания.
  • Улучшает внимание и память в этот момент.
  • На 49 % снизит риск появления сердечных заболеваний.
  • После сна человек становится энергичным, жизнерадостным, появляется желание заняться творческой деятельностью.
  • Дневной сон позволяет человеку выспаться в тех случаях, когда ночью этого сделать не удается.
  • За полчаса сна человек находит ответы на самые сложные вопросы.
  • В это время мозг работает интенсивно, а тело находится в расслабленном состоянии.
  • Проснувшись, не ощущает нервозности, которая была у него. У человека перестает развиваться стресс.
  • Очнувшись, чувствует себя счастливым, так как к этому моменту у него повышается уровень гормона счастья в крови.
  • Находясь в состоянии дремоты, человек как бы входит в состояние медитации. У него начинает нарушаться в этот момент связь с внешним миром.
  • У человека происходит тесная связь с подсознанием.
  • В этот момент у человека рождаются гениальные идеи и неожиданные открытия.

Сон днем — польза или вред?

Отдых днем свойствен ребенку. Нужен ли сон для взрослых — это вопрос другой, все зависит от индивидуальных особенностей. После утреннего сна человек становится бодрым, энергичным и появляется ясность ума. Небольшой утренний сон дает заряд позитива в течение дня. Помогает, когда человек делает монотонную работу и во время перемены погоды. Он улучшает воображение, концентрацию и внимание, поэтому многие люди любят спать днем.

Но нужен ли дневной сон и насколько он важен? Ученым удалось доказать что он помогает в борьбе со стрессом и заболеваниями. Поддерживает регенеративные процессы, проходящие в организме человека. Во время сна человек становится моложе. Такой сон снимает психологическое и мышечное напряжение у человека. Этот сон позволяет перезагрузить организм человека. В результате происходит отладка человеческого организма. Во время утреннего сна человек находит решения на волнующие его вопросы. Проснувшись, человек осознает, в чем заключается ответ на волнующий его вопрос.

Не всегда он позволяет организму восстановиться. Бывает, что после него человек чувствует себя разбитым и уставшим. В чем же кроется причина этого фактора? Человеку не стоит спать днем слишком долго, иначе происходят нарушения в восприятии времени.

Сколько нужно спать?

У людей, которые уделяют ночному сну одинаковое количество часов, продолжительность жизни увеличивается вдвойне, чем у того человека, длительность сна которого сокращена до минимума. Чтобы сон приносил максимум пользы, ученые выяснили, что соблюдение режима — это неотъемлемая часть жизни. В противном случае сбиваются биологические часы и начинаются проблемы со здоровьем.

Продолжительность сна будет продуктивнее, если спать непрерывно 7–8 часов. Доказано, что 6 часов непрерывного сна благотворно влияют на состояние человека, чем 7–8 часов прерывающегося сна. Пробудившийся после сна человек должен привыкнуть к режиму. Чтобы снова не уснуть после пробуждения, не стоит долго лежать в кровати, организм быстро адаптируется к переменам.

Врачи рекомендуют: много бывать на свежем воздухе, не наедаться за 2 часа до сна, делать расслабляющие ванны, стараться не спать днем, приобрести удобный матрац и подушку и соблюдать режим непрерывного сна в течение 7–8 часов. Если человек выспался, то когда теряет контроль над задачей, мозг восстанавливает внимание, а вот мозг не выспавшегося человека не полностью внимательный и сосредоточенный, и неправильно воспринимает окружающий мир.

Длительным считается сон 10–15 часов в сутки. Во время такого сна человек быстро переутомляется. У него проявляются такие заболевания, как ожирение, начинаются проблемы с внутренними органами и кровотоком, а также людей одолевает лень, апатия, путают время суток (день и ночь).

Жизненно необходимо высыпаться, чтобы восстановить эмоциональный фон и физические силы, а также дать организму возобновить силы во время и после болезни. Каждому человеку нужно подобрать индивидуальный график, чтобы высыпаться и быть бодрым, поэтому однозначного ответа на вопрос, сколько человеку нужно для сна, нет.

Наверное многие владельцы ноутбуков и моноблоков, да и обычных компьютеров используют режим гибернации (или режим Сон) в Windows. В начале, что это за режимы:

Спящий режим — это режим пониженного потребления электроэнергии, который позволяет быстро возобновить работу в режиме обычного потребления энергии (обычно в течение нескольких секунд) по требованию пользователя. Перевод компьютера в спящий режим напоминает нажатие кнопки «Пауза» на проигрывателе DVD — компьютер немедленно останавливает все операции и готов к возврату в рабочий режим при необходимости.

Режим гибернации — это режим пониженного потребления электроэнергии, разработанный в первую очередь для ноутбуков. При переходе в спящий режим все открытые документы и параметры сохраняются в памяти и компьютер переходит в режим пониженного потребления электроэнергии, а при переходе в режим гибернации все открытые документы и программы сохраняются на жестком диске и затем компьютер выключается. Из всех энергосберегающих режимов, используемых в ОС Windows, для поддержания режима гибернации требуется наименьшее количество электроэнергии. Если в течение длительного промежутка времени не планируется использовать ноутбук и нет возможности подзарядить батарею, рекомендуется перевести ноутбук в режим гибернации.

Учитывая, что Windows 7 уже умеет хорошо работать с приложениями и памятью, то с использованием режима гибернации или сна полноценной перезагрузки компьютера не происходит месяцами. В принципе ничего плохого в этом нет с любой точки зрения, кроме одной. Есть одна проблема с которой сталкиваешься редко, но, что называется, метко. И проблема эта не имеет никакого отношения к компьютеру, потому что называется она  — память человеческая.

Так как компьютер из гибернации и сна выходит в том состоянии, в котором он был перед выключением, то все программы уже открыты. В том числе те, которые требуют ввода пароля. Если бы вы выключали компьютер «нормально», то с новым включением программы пришлось бы запускать и каждый раз вводить пароль. А в случае с гибернацией такой необходимости нет. И пароль банально забывается!

Сам сталкивался пару раз с такой проблемой, да так, что без админа память восстанавливать отказывался. А сегодня коллега мучился по этой же причине. Поэтому рекомендую хотя бы раз в месяц, но все-таки «гасить» компьютер по полной программе, т.е. через «выключить компьютер» . Чтобы потом не было мучительно больно…..

(

оценок, среднее:

из 5)

Смотри также разделы: Разное Тэги: #ИТ. Подписаться на новости сайта: Электропочта — Telegram — Facebook — YouTube

Утром и вечером многие из нас привыкли к включению и выключению компьютера. На это затрачивается уйма времени. При этом мы не выключаем мобильный телефон, когда поговорим по нему, а просто переводим его в режим ожидания, выключив дисплей, и в случае необходимости мгновенно восстанавливаем его работу одной кнопкой. Аналогичным образом можно поступать и с компьютером, отказавшись от ежедневных включений и выключений.

Вместо выключения питания можно просто переводить компьютер в режим сна или гибернации, что значительно сократит время его пробуждения, которое Вы тратите на ожидание и запуск приложений каждый день. При использовании сна операционная система сохраняет состояние системы в памяти и переходит в режим пониженного энергопотребления. При гибернации состояние системы сохраняется на диске, и компьютер полностью выключается. Возврат системы в рабочее состояние при этом производится достаточно быстро. Также существует гибридный режим, при котором состояние системы сохраняется на диске, а компьютер при этом переходит в режим пониженного энергопотребления.

1. В чем преимущества?

Не надо ждать
При полном выключении и включении компьютера затрачивается больше времени, чем при переходе в режим сна/гебернации и восстановления из него. Например, включение компьютера может занимать от 1 и до 10-15 минут (в зависимости от количества программ в автозагрузке и быстродействия Вашего компьютера). При восстановлении компьютера из режима сна ему потребуется всего от 5 до 20 секунд!

Не надо закрывать рабочие программы
При использовании режима сна/гибернации нет нужды закрывать рабочие программы, потому что при восстановлении все Ваши приложения будут работать и находиться точно в таком же состоянии, в каком Вы их оставили в момент переключения в режим сна/гибернации.
При простом выключении Вам потребуется завершать все программы, а потом снова их открывать при включении, что также отнимает время и силы.

Автоматизация процессов
При использовании режима сна можно часть автоматических процессов перенести на ночное время. Например, можно через планировщик задач назначить время создания резервных копий, дефрагментации дисков и ряд других важных операций, которые отнимают достаточно много времени. Тем самым Вы не будете затрачивать на ожидание завершения таких операций ни секунды своего времени, потому что они будут производиться тогда, когда Вы отдыхаете.

Данная автоматизация возможна, если в настройках электропитания включена опция «Разрешить таймеры пробуждения». Также для автоматических процессов может быть полезно задать таймер перехода в режим сна. Сделать это можно в том же окне настроек, указав у пункта «Сон после» нужное значение.

2. Как активировать режим сна и гибернацию?

Для ноутбука
В случае с ноутбуком оптимальным решением будет использование режима сна, включающегося при закрытии крышки ноутбука. Ноутбук оснащен батареей, и ее расход очень мал. Потому при частом использовании это будет наиболее удобным. При этом Вы получите практически мгновенное восстановление системы после открытия крышки ноутбука, что позволит Вам сразу приступить к работе.

В том случае, если Вы планируете на длительное время отказаться от работы с ноутбуком, то можно перевести его в режим гибернации, и тогда он вообще не будет потреблять энергии.
Если заряд аккумулятора ноутбука критический, а он пребывает в режиме сна, то система автоматически переведет его в режим гибернации и полностью отключит питание.

Ваши данные при этом не пострадают. После включения все восстановится в том виде, в каком Вы оставили компьютер последний раз.

Чтобы активировать режим сна при закрытии крышки ноутбука, зайдите в «Панель управления» – «Электропитание» и в правой боковой панели выберите пункт «Действия при закрытии крышки» и выберите нужное значение.

3. Для стационарного компьютера
Для стационарного компьютера, который не имеет батареи, также можно использовать режим сна, но в этом случае придется держать его постоянно подключенным к сети. Также можно использовать гибернацию или гибридный режим.

При использовании гибридного режима восстановление компьютера будет производиться очень быстро, и Вы сможете начать работать практически сразу после нажатия на кнопку включения (либо можно настроить, чтобы компьютер включался при нажатии на любую клавишу на клавиатуре или мышке, что бывает также удобно). В случае перебоев с электричеством при гибридном режиме питание компьютера выключится, но данные о состоянии системы останутся на диске и при следующем включении все восстановится.

Чтобы активировать режим сна при нажатии на кнопку питания на системном блоке, зайдите в «Панель управления» – «Электропитание» и в правой боковой панели выберите пункт «Действия кнопок питания» и выберите нужное значение.

Чтобы активировать гибридный спящий режим, откройте «Панель управления» — «Электропитание». Около активного пункта кликните по ссылке «Настройка плана электропитания». Затем выберите ссылку «Изменить дополнительные параметры электропитания». В появившемся окне в дереве выберите «Сон» и в нем элемент «Разрешить гибридный спящий режим». После сохранения проделанных изменений гибридный режим будет автоматически активирован при активации режима сна.

4. Заключение
Использование режимов сна и гибернации при работе с компьютером позволяет экономить значительное количество времени и начинать работать практически сразу после открытия крышки ноутбука или нажатия на кнопку включения стационарного компьютера. При этом нет нужды каждый раз запускать рабочие программы – после восстановления из режима сна/гибернации все рабочие приложения автоматически восстанавливаются. Выключать или перегружать компьютер, таким образом, можно только в крайних случаях, когда необходима перезагрузка после установки обновлений или какого-либо программного обеспечения.

Июл 24, 2015Сергей

Комментарии: 26

    функция сон в компьютере польза и вредБытует мнение, что спящий режим вредит компьютеру, но так ли это на самом деле?

    О спящем и ждущем режиме, а также о путанице, возникшей в связи с не совсем корректным переводом названий режимов на русский язык в разных версиях Windows я писал в отдельной заметке «Гибернация, спящий режим и гибридный спящий — в чем разница?»

    Я буду оперировать терминами «спящий режим» и «гибернация», которые характерны для Windows Vista и более поздних версий операционной системы.

    Итак, в чем же может быть вредность спящего режима или режима гибернации?

    При переводе компьютера в режим гибернации делается запись всего в настоящий момент запущенного на компьютере или ноутбуке на жесткий диск. Это означает, что делается своеобразный слепок с оперативной памяти и затем записывается в виде файла на жесткий диск компьютера, затем компьютер полностью выключается. После включения компьютера происходит быстрое восстановление содержимого оперативной памяти из файла и вы можете продолжить работу с того же места, что и до перевода компьютера в режим гибернации.

    Из вышесказанного можно сделать вывод, что режим гибернации вредит компьютеру не больше, чем обычное его выключение.

    Спящий режим не приводит к выключению компьютера, а подразумевает его переход в режим пониженного электропотребления. Это означает, что часть неиспользуемых устройств отключается, но компьютер полностью не выключается.

    Думаю что теперь понятно, что вопрос, обозначенный в теме этой заметки, стоит переформулировать в виде — насколько вредно частое включение-выключение компьютера?

    Действительно, в идеале компьютер может работать без выключения и для электроники такой режим был бы более предпочитетельным. Вы ведь обращали внимание, что лампочки накаливания обычно перегорали именно в момент включения света и эти простые законы физики одинаково справедливы и для таких сложных устройств как компьютер. Но кроме электроники в компьютере еще есть механические устройства. Все же жесткий диск еще рано списывать со счетов, хотя многие уже и пользуются твердотельными накопителями. При включении/отключении компьютера происходит раскрутка/остановка жесткого диска, что сказывается на его ресурсе.

    В то же время при постоянной работе компьютера вся механика и электроника также подвергается износу, поэтому нужно искать золотую середину между частым отключением-включением компьютера и переводом его в спящий режим во время простоя… Хотя я бы советовал просто закрыть на эту проблему глаза, так как проблемы как таковой не существует.

    Надежность и ресурс современных компьютерных устройств настолько высоки, что быстрее происходит их моральное устаревание, нежели устройства выходят из строя, исчерпав свой ресурс. Хотя встречается и производственный брак, который приводит к поломке или сбою, а также неудачные конструкторские решения, приводящие к различным проблемам. Но тут уж ничего не поделаешь. Удачные и очень неудачные модели компьютерных комплектующих были у всех известных и широко почитаемых производителей (IBM, Intel, ASUS и т.д.). Поэтому перед приобретением любого компьютерного устройства я рекомендую ознакомиться с отзывами покупателей, которые часто оставляют либо в интернет-магазинах, через которые оформляют заказ, либо на тематических форумах, где обсуждаются компьютерные комплектующие и проблемы с ними связанные.

    Когда устройство не используется в течение нескольких часов мы можем полностью выключить компьютер или дать ему перейти в спящий режим. Какой вариант лучше и каковы преимущества и недостатки обоих решений?

    Во время спячки диск сохраняет текущее состояние системы, а компьютер предположительно выключен.

    В этом случае преимущество в первую очередь в том, что компьютер не получает питание в это время.

    Спящий режим потребляет в несколько раз меньше энергии. Тем не менее, в этом состоянии, пк сохраняет содержимое диска в файле Hiberfil.sys.

    Является ли спящий режим вредным для компьютера или ноутбука

    Люди часто задают вопрос: является ли спящий режим безопасным для компьютера или ноутбука?

    Единственный вред может произойти, когда спящий режим применяется несколько раз в день, но эти маргинальные ситуации.

    Вредоносность, в некотором смысле может быть в накопление временных файлов, которые будут занимать место на диске, но они могут быть легко удалены.

    Спящий режим часто путают с режимом гибернации, когда ПК переходит в более низкое энергопотребление.

    Тогда вы можете прийти к такой ситуации, что в долгосрочной перспективе понижение напряжения работы негативно скажется, но это редкие ситуации и происходят в основном в старых типах компьютеров.

    Полное выключение — плюсы и минусы

    Самый большой недостаток полного выключения компьютера в том, что мы должны заново открывать какие-либо файлы или приложения, с которыми собираемся работать.

    Кроме того, повторное включение компьютера занимает больше времени, чем его выход из сна.

    Что касается преимуществ полного выключения, это вариант безопасности. Также тогда не происходит образования такого большого количества временных файлов.

    Их необходимо периодически удалять, а скорость мобилизации в данном случае, конечно, хуже.

    Спящий режим особенно рекомендуется для тех пользователей, которые хотят сэкономить энергию и сразу вернуться к выполнению компьютерных задач.

    Полное выключение, для тех, кто больше всего ценит много свободного дискового пространства. Успехов.

    Наверное многие владельцы ноутбуков и моноблоков, да и обычных компьютеров используют режим гибернации (или режим Сон) в Windows. В начале, что это за режимы:

    Спящий режим — это режим пониженного потребления электроэнергии, который позволяет быстро возобновить работу в режиме обычного потребления энергии (обычно в течение нескольких секунд) по требованию пользователя. Перевод компьютера в спящий режим напоминает нажатие кнопки «Пауза» на проигрывателе DVD — компьютер немедленно останавливает все операции и готов к возврату в рабочий режим при необходимости.

    Режим гибернации — это режим пониженного потребления электроэнергии, разработанный в первую очередь для ноутбуков. При переходе в спящий режим все открытые документы и параметры сохраняются в памяти и компьютер переходит в режим пониженного потребления электроэнергии, а при переходе в режим гибернации все открытые документы и программы сохраняются на жестком диске и затем компьютер выключается. Из всех энергосберегающих режимов, используемых в ОС Windows, для поддержания режима гибернации требуется наименьшее количество электроэнергии. Если в течение длительного промежутка времени не планируется использовать ноутбук и нет возможности подзарядить батарею, рекомендуется перевести ноутбук в режим гибернации.

    Учитывая, что Windows 7 уже умеет хорошо работать с приложениями и памятью, то с использованием режима гибернации или сна полноценной перезагрузки компьютера не происходит месяцами. В принципе ничего плохого в этом нет с любой точки зрения, кроме одной. Есть одна проблема с которой сталкиваешься редко, но, что называется, метко. И проблема эта не имеет никакого отношения к компьютеру, потому что называется она  — память человеческая.

    Так как компьютер из гибернации и сна выходит в том состоянии, в котором он был перед выключением, то все программы уже открыты. В том числе те, которые требуют ввода пароля. Если бы вы выключали компьютер «нормально», то с новым включением программы пришлось бы запускать и каждый раз вводить пароль. А в случае с гибернацией такой необходимости нет. И пароль банально забывается!

    Сам сталкивался пару раз с такой проблемой, да так, что без админа память восстанавливать отказывался. А сегодня коллега мучился по этой же причине. Поэтому рекомендую хотя бы раз в месяц, но все-таки «гасить» компьютер по полной программе, т.е. через «выключить компьютер» . Чтобы потом не было мучительно больно…..