Кофе с лимоном вред или польза

Кофе является одним из самых известных бодрящих напитков. Тем не менее, споры о его возможном вреде не утихают. Все дело в главном составляющем веществе этого напитка – кофеине. Как известно, кофеин активизирует работу центральной нервной системы, и этим дает человеку прилив бодрости, учащает сердцебиение и в некоторых случаях может вызвать привыкание. Но это не останавливает истинных поклонников того напитка, которые предпочитают разные виды кофе, в том числе и нестандартные.

Можно ли пить кофе с лимоном?

Сочетание кофе и лимона абсолютно не вредно для организма. Аскорбиновая кислота, содержащаяся в лимоне, нейтрализует кофеин и позволяет сделать этот напиток доступным даже людям, которым кофе противопоказан из-за содержания кофеина. Например, людям страдающим гипертонией можно пить кофе с лимоном – это не грозит им высоким давлением. Однако этот напиток может не каждому прийтись по душе, так как он отличается своим необычным вкусом. Горечь кофейных зерен сочетается в нем с кислым вкусом. Один из простых способов приготовления кофе с лимоном – добавление в готовый горячий напиток ломтика лимона. Но существуют и другие, не менее вкусные и доступные варианты с добавлением корицы, шоколада или черного перца.

Польза и вред кофе с лимоном

Взаимодействие кофеина и аскорбиновой кислоты способствуют улучшению обмена веществ, что делает кофе с лимоном приятным и простым средством для похудения. Особенно полезен этот напиток, если лимонную цедру посушить и перемолоть вместе с кофейными зернами. Лимонный кофе обладает тонизирующими свойствами, а пектин, который содержится в лимонной цедре, заметно снижает аппетит.

Необходимо помнить, что употребление кофе с лимоном не принесет вреда, если употреблять его в умеренном количестве. Людям с заболеваниями желудка и сердечно-сосудистой системы следует быть особенно осторожными при употреблении этого напитка.

Поклонники кофе довольно часто добавляют в напиток лимон. Освежающий цитрусовый вкус прекрасно сочетается с горьковатым кофейным привкусом. Многим непонятно, как можно добавлять в кофе цитрус, а другие, наоборот, употребляют напиток исключительно с лимоном. Любители такого сочетания часто задаются вопросом: пользу или вред приносит кофе с лимоном?

Как действует на организм кофеин

кофе с лимоном вред или пользаОсновной компонент кофейных зерен – кофеин. Его главная особенность заключается в том, что он оказывает возбуждающее воздействие на человека. Существует множество научных работ, посвященных кофеину, его плюсам и минусам. Но до сих пор ученые не выявили, каково воздействие кофеина на организм человека. Доказано лишь, что он воздействует на нервную систему, действуя, как стимулятор. После чашки эспрессо у человека наблюдается повышенная активность, исчезает сонливость, усталость. Как еще воздействует кофеин на человеческий организм:

  • способствует учащенному сердцебиению;
  • сужает сосуды;
  • обладая мочегонным действием, выводит лишнюю жидкость из организма человека;
  • повышает артериальное давление;
  • помогает бороться с депрессивным состоянием;
  • способствует выработке желудочного сока, поэтому кофе можно пить только после еды.

Действие кофе на организм человека до конца не изучили, поэтому однозначно ответить, приносит он вред или пользу, нельзя.

Вкусовые особенности кофе с лимоном

Натуральный эспрессо имеет горьковатый привкус, который приходится по вкусу не всем. С добавлением лимона вкус напитка приобретает освежающую, приятную цитрусовую нотку. Существует два основных рецепта приготовления кофейно-лимонного напитка:

  1. Эспрессо с лимонной долькой.
  2. Кофе с добавлением свежевыжатого лимонного сока.

Вкус у напитков, приготовленных двумя разными способами, получается похожий: горьковатый кофейный, соединяющийся со свежей лимонной кислинкой. Сочетание натурального кофе и лимона нравится не всем, но существует немало рецептов, поэтому можно выбрать тот, который придется по душе.

Не стоит забывать, что лимон содержит витамин С, необходимый человеческому организму, поэтому кофе с лимоном не только вкусный, но еще и витаминизированный напиток.

кофе с лимоном вред или польза

Кому полезно пить

Кофеин, как известно, повышает давление, а также вымывает кальций и другие необходимые микроэлементы из человеческого организма. Лимон, наоборот, оказывает положительное воздействие на здоровье:

  • поставляет в большом количестве витамин С;
  • снижает негативные воздействия кофеина;
  • пополняет организм веществами, которые вымывает кофеин.

Полезно кофе с лимоном пить тем, кто постоянно чувствует физическое или психологическое истощение. Старшее поколение считает, что кофе с сахаром и лимоном – самое лучшее средство от усталости.

В небольших количествах можно пить кофе с лимоном людям, страдающим пониженным артериальным давлением, а также при мигренях и частых головных болях. Лимонный сок, входящий в состав напитка, смягчает действие кофеина. Кофейно-лимонный напиток рекомендуют употреблять при простуде, а также при отсутствии аппетита.

Можно ли пить при похудении

Диетологи и спортсмены утверждают, что эспрессо с лимоном способствует похудению. Кофеин выводит из организма токсичные загрязнений и шлаки, а лимонный сок ускоряет метаболизм и придает энергии для активных занятий спортом.

На заметку! Сам по себе эспрессо с добавлением лимона не является средством для похудения. Его необходимо сочетать с правильным питанием и физической активностью.

кофе с лимоном вред или пользаКофе с лимоном полезен при похудении

Возможный вред

Лимонно-кофейный напиток может навредить организму в том случае, если употреблять его в больших количествах, а также при имеющихся противопоказаниях. Вред, который оказывает кофе с лимоном:

  • оба ингредиента способствуют выработке соляной кислоты в желудке, так что напиток категорически противопоказан тем, кто болеет гастритом или язвой желудка;
  • кислота, содержащаяся в лимонном соке, раздражает стенки желудка, из-за чего могут произойти обострения многих заболеваний;
  • гипертоникам врачи советуют полностью отказаться от употребления кофе, но исключение составляет напиток с добавлением лимона. Его людям, страдающим повышенным артериальным давлением первой стадии, разрешено пить до обеда в количестве одной небольшой чашки;
  • даже тем, кто не имеет хронических заболеваний, рекомендуется употреблять эспрессо с добавлением лимона в умеренных количествах. Поскольку кофеин возбуждает нервную систему, она под его воздействием быстро истощается. Во всем нужно придерживаться меры, и в употреблении лимонно-кофейного напитка в том числе.

Противопоказания

кофе с лимоном вред или пользаВ период беременности не стоит злоупотреблять любым видом кофе

Лимонно-кофейный напиток имеет ряд противопоказаний:

  • его употребление запрещено тем, кто страдает заболеваниями желудка: гастритом, язвой;
  • при хроническом атеросклерозе сосудов;
  • вредно пить кофе с добавлением лимона при нарушениях работы сердца;
  • не желательно употреблять женщинам во время вынашивания ребенка и в период грудного вскармливания;
  • напиток действует возбуждающе на нервную систему, поэтому врачи настоятельно рекомендуют исключить его из рациона людям, страдающим повышенной возбудимостью, неврозами, беспричинной тревожностью, а также при психически-эмоциональной нестабильности.

Рецепты кофе с лимоном

Существует множество рецептом приготовления кофе с добавлением лимона.

Кофе по-сицилийски

Напиток, приготовленный по этому рецепту, порадует насыщенным вкусом и приятным ароматом. Эспрессо по-сицилийски пьют не только с утра, но и во второй половине дня, когда силы уже на исходе. Благодаря ингредиентам, входящим в рецепт этого кофе, можно вернуть организму бодрость и активность.

На заметку! Такой кофе помогает избавиться от приступов головной боли. Если вы почувствовали первые признаки мигрени, выпейте бодрящий напиток, и голова перестанет болеть.

Необходимые ингредиенты:

  • натуральный молотый кофе – 10 грамм;
  • сахар – 1-1.5 ч.л.;
  • щепотка молотой корицы;
  • лимонный сок – 1 ст.л. (можно заменить столовой ложкой мелко натертой лимонной цедры);
  • вода – 125 мл.

Приготовление:

  1. Воду в ковшике довести до кипения, снять с плиты.
  2. В сухую, нагретую на небольшом огне турку, всыпать сахар. Когда он начнет карамелизоваться, всыпать щепотку корицы.
  3. Засыпать в турку кофейный порошок, все залить горячей водой.
  4. Дождаться, пока содержимое турки начнет закипать, после чего снять с огня.
  5. Влить в турку ложку ледяной воды для того, чтобы осадок быстрее оказался на дне.
  6. В чашку влить свежевыжатый лимонный сок или всыпать тертую на мелкой терке лимонную цедру.
  7. Вылить в чашку содержимое турки. Напиток готов!

кофе с лимоном вред или польза

Кофе романо

Эспрессо романо – бодрящий тонизирующий напиток, обладающий ярким цитрусовым вкусом, смешанным с горькой кофейной ноткой. Что понадобится для приготовления романо:

  • натуральный кофе мелкого помола – 7-8 грамм;
  • свежевыжатый лимонный сок – 5-6 грамм;
  • несколько кубиков сахара;
  • вода – 35-40 мл;
  • лимонная долька для декора.

Приготовление:

  1. С помощью кофемашины сварить эспрессо. При отсутствии кофемашины, можно использовать обычную турку. Для этого указанное количество молотого кофе заливается водой и ставится на медленный огонь. Как только напиток начнет закипать, турку необходимо снять с огня и подождать несколько минут, после чего снова поставить ее на плиту. Повторить так несколько раз.
  2. Выжать сок из лимона, вылить в приготовленный эспрессо.
  3. Вылить напиток в подогретую чашку, украсить долькой лимона или спиралью из лимонной цедры. Положить на блюдечко рядом с чашкой несколько кубиков сахара.

Со специями

Напиток с добавлением специй получается с необычным жгучим вкусом. Тем, кто предпочитает острые и пряные восточные вкусы, он обязательно понравится. Ингредиенты, которые понадобятся для его приготовления:

  • молотый кофе – 2 ч.л.;
  • лимонная долька;
  • несколько чайных ложек сахара;
  • молотый черный перец на кончике ножа;
  • щепотка молотого кориандра;
  • вода.

Как готовить:

  1. В слегка прогретую турку всыпать кофейный порошок мелкого помола, специи, выжать сок из лимонной дольки.
  2. Содержимое залить холодной водой до середины емкости.
  3. Дождаться, когда содержимое начнет закипать, и тут же влить холодную воду до горлышка турки. Всыпать сахар.
  4. Как только на поверхности начнут появляться пузырьки, турку снять с плиты, дать настояться напитку в течение нескольких минут, а затем налить в слегка прогретые чашки.

Рецепт с имбирем

Сочетание натурального кофе, имбиря и лимона подарит восхитительный согревающий и полезный напиток. Для его приготовления понадобится:

  • корень имбиря (на 1 чашку приблизительно 2 см);
  • молотый кофе – 2.5 ч.л.;
  • щепотка молотой корицы;
  • растертые зернышки кардамона;
  • несколько соцветий гвоздики;
  • лимон;
  • сахар;
  • вода.

Приготовление напитка с имбирем и лимоном:

  1. Очищенный корень имбиря натереть на мелкой терке. Получится примерно чайная ложка.
  2. В слегка прогретую турку высыпать свежемолотый кофейный порошок, корицу, кардамон. Все аккуратно перемешать, влить воду.
  3. Поставить турку на самый маленький огонь. Непосредственно перед закипанием добавить гвоздику. Снять с огня сразу после закипания.
  4. Пусть напиток настоится в течение нескольких минут, после чего разлить по чашкам, положить в каждую чашку кружок лимона, всыпать сахар.

С коньяком

Необходимые продукты:

  • молотый кофе – 1.5 ч.л.;
  • сахар – по вкусу;
  • вода – 250 мл;
  • лимон;
  • коньяк (можно заменить бренди или ликером).

Приготовление кофе с коньяком и лимоном:

  1. Всыпать в прогретую турку кофейный порошок, залить кипятком.
  2. Поставить на маленький огонь, снять с плиты после закипания. Через минуту снова поставить на огонь. Повторить несколько раз.
  3. Разлить напиток по чашкам. Добавить в каждую по вкусу сахар, алкоголь, а также положить кружок лимона.

Многие привыкли употреблять кофе с лимоном, но настоящие поклонники кофе знают, насколько вкусным может быть напиток, если в него добавить цитрус. Кофейно-лимонный напиток полезнее классического эспрессо, а многообразие рецептов дает возможность попробовать новые вкусы. Но следует помнить, что злоупотребление кофеином может нанести серьезный вред здоровью, поэтому нужно соблюдать меру.

Юлия Верн

Сочетать кофе с лимоном стало модно. Гармония вкуса, пусть и несколько нестандартного сочетания, привлекает людей, склонных к экспериментам и не только. Сохраняя основные свойства кофе, напиток освежает и тонизирует за счет входящего в состав сока лимона.

Название лимонного кофейного напитка

Бодрящий и освежающий кофе с лимоном называется «Романо», что означает «кофе по-римски». Родиной напитка считается Италия. Там его готовят из обычного эспрессо с добавлением лимонного сока и цедры. В среднем на одну порцию «Романо» уходит порядка 10-15 минут, если варить вручную и 1 минута, если пользоваться кофе-машиной.

Существует множество вариаций на тему классического рецепта кофе с лимоном по-итальянски с добавлением дополнительных ингредиентов. О них ниже.

Какая польза от лимонного кофе и кому его нужно пить?

Лимонный сок — это не просто колоссальная польза для организма. Он имеет уникальное свойство — снижать воздействие кофеина. Для любителей крепкого эспрессо этот факт многое значит.

Пить лимонный кофе могут позволить себе практически все, получая не только удовольствие, но и пользу. Тем не менее, есть определенные категории людей, в рацион которых напиток должен входить обязательно. Речь идет в первую очередь о тех, кто имеет проблемы с низким давлением. Попадают в эту категорию и люли, страдающие хронической мигренью.

Кофеиновый напиток с лимоном деликатно сужает сосуды, максимально мягко воздействуя на организм.

Много работающим, часто недосыпающим людям также будет полезно получить заряд бодрости и энергии из кофе с лимоном. Чтобы напиток действовал так как нужно, пить его лучше через 40-60 минут после завтрака и через такое же время после обеда.

Кофеин, входящий в состав, отвечает:

  • за стимуляцию центральной нервной системы;
  • за ускорение сердцебиения;
  • за усиленную циркуляцию крови по сосудам;
  • за улучшение аппетита;
  • для нормализацию обменных процессов и поддержание кожи в надлежащем состоянии;
  • за вывод токсинов и борьбу со свободными радикалами.

В совокупности эти факторы позволяют повысить иммунитет, быстрее справиться с заболеваниями самого разного характера. Лимон, добавляемый в напиток, в разы усиливает оздоровительный эффект.

Креативные рецепты приготовления итальянского «Романо»

Получать удовольствие и пить кофе с лимоном для укрепления здоровья и повышения тонуса можно, экспериментируя с добавлением ингредиентов. Варианты рецептов:

  • с медом;
  • с алкоголем;
  • со сметаной;
  • с имбирем;
  • по-французски.

Натуральный кофе с лимоном и медом раскрывается многогранным вкусом и ароматом, увлекая в кофейный мир наслаждения каждого, кто попробует необычный напиток. Варят кофе в турке, добавляя к смеси молотых зерен немного черного молотого перца и лимонного сока. Готовят напиток на слабом огне, позволяя пенной шапке подниматься минимум трижды.

Мед добавляют в остывший до 40 градусов напиток. По вкусу также можно добавить немного теплого молока, лимонной цедры и шарик мороженого.

Интересный рецепт алкогольного кофе с добавлением коньяка, виски или бренди. Лимон в этом случае играет роль закуски, смягчая вкус алкоголя. Варят кофе в турке, как указано выше, добавляя на заключительном этапе 20-30 мл коньяка (бренди, виски), сок лимона и сахар или мед по вкусу.

Необычный вариант приготовления натурального «Романо» — со сметаной. Для его получения подогревают чашки, в которые переливают сваренный кофе, добавляя коньяк или бренди (несколько столовых ложек). Сметану с ванильным сахаром и пудрой взбивают в пышную пену, выкладывают на кофе, посыпая мелкими орехами и лимонной цедрой.

Любителям свежего напитка стоит попробовать рецепт с добавлением к кофе имбиря. Для его получения корень имбиря трут на терке, после чего добавляют к свежесваренному кофе в джезве или кофе-машине. Готовый «Романо» посыпают лимонной цедрой, сахар кладут по вкусу.

И последний интересный вариант заваривания кофе с добавлением лимонного сока — по французскому рецепту. Начинают его приготовление с подготовки части для декора. Для этого в устойчивые пики взбивают сливки в сахаром и цедрой лимона, дают массе охладиться. Кофе варят в турке или кофеварке, добавляют в него лимонный ликер, украшают подготовленной массой для декора.

Пить «Романо по-французски» лучше с тростниковым сахаром, долькой лимона и медом.

В каждом из перечисленных выше способов, калорийность готового напитка будет зависеть от входящих в состав компонентов. Чем больше в них жира и сахара, тем больше калорий получится на выходе. Если важно получить в итоге диетический, тонизирующий кофе, то стоит избегать добавления сахара, большого количества жирных сливок, заменяя их нежирным молоком, а сахар — натуральным медом.

Кому противопоказан «Романо» по-итальянски?

Нужно помнить о том, что кофе с лимоном польза и вред для организма, если не соблюдать норму, забыть о противопоказаниях. Напиток противопоказан людям, страдающим гастритом, а также болезнями, связанными с работой пищеварительной системы. Лимонный сок в сочетании с кофеином неблагоприятно отразится на ходе их течения и даже способен спровоцировать обострения в виде кровотечений или прободений.

Нельзя пить напиток кормящим мамам и женщинам в период беременности. И дело не только в кофеине. В сочетании с лимоном напиток дестабилизирует работу нервной системы, вызывая мнимую бодрость, за которой на фоне гормональных изменений могут последовать:

  • неврозы;
  • депрессия;
  • тревожность;
  • психо-эмоциональная нестабильность.

С максимальной осторожностью к кофе с лимоном нужно относиться людям:

  • с атеросклерозом сосудов;
  • ишемической болезнью;
  • гипертонией;
  • пороками сердца.

Медики настаивают на том, что даже здоровые люди должны позволять себе не более двух чашек кофе в день, обязательно пополняя водный баланс после выпитого напитка чистой водой. Кроме того, по возможности, нужно стараться заваривать не слишком крепкий напиток, тем самым снижая уровень кофеина, а значит и вред для здоровья.

То, что существуют совместимые и несовместимые продукты знают все. Причем иногда совместимость определяется химическим составом каждого из продуктов, а иногда – его вкусовыми параметрами. Например, не все готовы к такой комбинации как цитрусовые и кофе. Хотя, эспрессо-романо, или кофе с лимоном польза и вред которого до сих пор вызывают дискуссию, существует достаточно давно и пользуется популярностью, особенно у итальянцев. Ну а если учесть, что итальянцы – это изобретатели и эспрессо, и машин для его приготовления, и считаются людьми с хорошим вкусом, то в том, что можно пить кофе лимоном дополненное, сомневаться не приходиться.

Кстати, названий у этого диковинного напитка несколько, как и рецептов приготовления. Кто-то эту уникальную комбинацию называет римским кофе или эспрессо-романо, кто-то называет его сицилийским. Хотя, надо признать, что алгоритм приготовления напитка «по-сицилийски» отличается от классического исполнения.

Начнем с пользы

Хоть эспрессо-романо и носит такое историческое название, на самом деле его рецепт был придуман совсем не древними римлянами. Идея дополнить густой бодрящий напиток долькой кисловатого фрукта пришла в голову итальянцам не так давно. Хотя, с первых дней появления этого «микса» почитатели бодрящего напитка смогли оценить его положительные качества. Так что можно смело утверждать, что пить кофе лимоном дополненное – это полезно. По крайней мере, если не злоупотреблять ни первым, ни вторым компонентом.

Если говорить о полезном воздействии на организм человека, то эспрессо-романо бодрит гораздо сильнее и быстрее чем обычное. Кроме того, наличие витамина С позволяет использовать напиток в качестве профилактического средства от простуды.

Безусловно, детям, а также взрослым, страдающим сердечными заболеваниями от такой профилактики лучше отказаться. Впрочем, этим категориям кофе полностью противопоказан (и с лимоном, и без).

Пить кофе лимоном дополненное так же полезно, потому что одна долька цитрусовых снижает негативное воздействие кофеина на человеческий организм. Поэтому пить кофе лимоном полезно и любителям этого напитка, и людям страдающим гипотонией, если очень уж хочется.

Для людей, желающих подольше оставаться молодыми и активными – кофе с лимоном польза которого уже доказана, и вовсе находка. Ведь комбинация ароматного эспрессо с кисловатым цитрусовым – это еще и прекрасный антиоксидант, который борется с возрастными изменениями и способен отсрочить старение.

И наконец, пить кофе с лимоном польза которого подтверждена на практике, рекомендуют всем, кто решил избавиться от лишних килограмм.

Даже опытные фитнес тренера настаивают на том, что кофе с лимоном для похудения очень важно, так как с помощью такой кулинарной комбинации можно не только вывести из организма токсины и шлаки, но и разогнать метаболизм.

Ну а для того чтобы не нанести организму вред кофе лимоном, дополненный нужно употреблять в ограниченных количествах. Впрочем, даже самая полезная пища может стать ядом, если ее употреблять в безмерных количествах.
Вернутся к содержанию

Вкусовые особенности

Первый вопрос, который возникает у человека, глядя на эспрессо-романо – а пьют ли кофе с лимоном вообще? Оказывается, пьют, так как это и полезно, и вкусно. Можно наслаждаться необычным кисловатым вкусом лимона, который перекликается с горьковатым вкусом свежего сваренного эспрессо, и такой микс называется «классическим романо». А можно приготовить напиток по сицилийскому рецепту, в котором используется только сок цитрусовых. Как показывает практика, есть люди, которые готовы, причем с удовольствием пить необычный кофе дополненный лимоном, а есть такие, которые ни за что не согласятся на подобные вкусовые эксперименты. Но как показывает практика, равнодушными этот напиток не оставляет никого.

Противники эспрессо-романо настаивают на том, что вред кофе лимоном дополненный может причинить даже здоровому организму. Но это не верно, так как даже медики считают, что сочетание кисловатого лимона и бодрящего эспрессо полезно для человека, особенно для похудения. Главное не переборщить с количеством порций. Кстати, осторожным нужно быть не только с количеством выпитых чашек, но и с подбором сырья. То есть для приготовления кофе с лимоном польза которого будет и для иммунитета, и для похудения, можно и нужно использовать только натуральное сырье. То есть использовать растворимый порошок для приготовления этого напитка категорически не рекомендуется. Именно такая комбинация и вред способна нанести, и впечатление о вкусе испортить.

Вернутся к содержанию

Действие и противодействие

Для того чтобы понять кому можно пить эспрессо-романо и полезен ли он для похудения, нужно разобраться с тем, а как же кофеин воздействует на организм человека.

На нервную систему человека кофеин воздействует как стимулирующее вещество. Но не только работу нервной системы этот компонент активизирует. Так кофеин ускоряет сердечные сокращения, способствует выведению из организма жидкости (вместе с полезными микроэлементами) и заставляет наш желудок работать более активно и выделять пищеварительный сок.

Сложно сказать однозначно, что больше приносит кофеин – вред или пользу. Наверное, все зависит от особенностей организма. Ведь для кого-то ристретто или американо – это яд, а для кого-то почти лекарство.

А вот снизить негативное воздействие кофеина может долька кисловатого заморского фрукта, особенно если речь идет об эспрессо. Кофе с лимоном польза которого очевидна, можно пить людям страдающим мигренью. Кстати, кофе с лимоном – это напиток, польза которого заключается в том, что он сужает сосуды, и делает это гораздо мягче.

Эксперты так же советуют пить римский кофе тем, кому нужно взбодриться очень быстро. Учитывая такие бодрящие свойства, пить его можно утром или после обеда, но никак не вечером. Иначе просто не уснете.

Вернутся к содержанию

И еще немного о пользе

То, что римский кофе незаменим для похудения знают все. Но помимо похудения, его можно использовать и для улучшения аппетита. Но для того чтобы не причинить вред организму, употреблять это итальянское питие нужно после еды. Кстати, не только с лимоном, но и простой эспрессо, выпитый натощак, наносит вред организму. Тогда как после еды пить этот напиток не просто полезно, а действенно, особенно для похудения.

Кожа так же поблагодарит своим сияющим видом за употребление кофе с лимоном, большая польза для дермы которого доказана на практике. Так кофе с лимоном до сих пор польза и вред которого обсуждаются специалистами, богат антиоксидантами.

Что касается негативных последствий, то вред от такого напитка как кофе с лимоном наблюдается только в случае передозировки, то есть при чрезмерном употреблении.

Ведь даже на вопрос «а можно ли пить кофе с лимоном беременным женщинам?», медики в один голос говорят, что можно. Главное, чтобы суточная норма не превышала 2 чашки.

Вред напиток может причинить, если у человека есть атеросклероз сосудов или язва, гастрит или ИБС. Для всех остальных польза от этого напитка будет выше чем вред. Ну а полезен ли кофе лимоном дополненный и эффективен ли для похудения, можно убедиться на личном опыте. Ведь все нужные компоненты для его приготовления без проблем можно сегодня купить.
Вернутся к содержанию