Пажитник полезные свойства для женщин для похудения

В статье рассказываем про пажитник для похудения. Вы узнаете рецепты, которые помогут убрать лишние килограммы и положительно повлияют на состояние здоровья.

Польза пажитника для похудения

Пажитник принимают для похудения

Особенно популярно растение пажитник (его еще называют шамбала, хельба, фенугрек) в странах Ближнего Востока. Терпкий вкус травы придает блюдам пикантность, некоторые диетологи считают, что именно с помощью этой приправы вкусовые ощущения обретают баланс. Это позволяет человеку насытиться меньшим количеством пищи.

Специалисты рекомендуют употреблять семена пажитника в пищу для оптимизации работы кишечника, так как он поможет восстановить микрофлору. Пажитник используют для приготовления блюд в качестве приправы или заваривают в виде чая. Хельба положительно влияет на пищеварение, очищает печень от токсинов.

Чай из пажитника для похудения способен восстановить защитные функции организма, повысить устойчивость нервной системы и наполнить энергией. Напиток для похудения оказывает спазмолитический эффект, снижает болевые ощущения в желудке. Диуретическое средство позволяет очистить организм от вредных веществ, вывести лишнюю воду – это главная причина применения пажитника для похудения.

Усилив крепость напитка, можно использовать его как средство для очищения кишечника. Шамбала влияет на общее состояние организма, повышает иммунитет, придает энергию.

Диетологи подчеркивают, что потеря лишних килограммов может не сопровождаться лишними физическими нагрузками. Результаты видны уже через несколько дней и сохраняются на протяжении долгого времени. Семена пажитника также используют в основе многих косметических препаратов, пилингов.

Многочисленные положительные отзывы пажитник для похудения получил не только благодаря активной борьбе с лишними килограммами, но и общему влиянию на здоровье и самочувствие.

Как использовать пажитник для похудения

Простой способ использования семян пажитника – в виде приправы к блюдам. Это традиционная специя национальной средиземноморской и ближневосточной кухни. Семена растения можно добавлять как в измельченном, так и в целом виде.

Как принимать пажитник для похудения зависит от личных предпочтений, ведь любой из способов достаточно эффективен. Диетологи часто включают пажитник в рацион для быстрой адаптации пациента к новой диете. Растение, благодаря своему терпкому вкусу, вносит вкусовой баланс в блюдо, снимает стресс, укрепляет иммунитет.

Доза пажитника в день должна составлять 1200 мг. Снижение веса и аппетита можно будет заметить после нескольких дней приема семян.

Существует несколько рецептов употребления растения.

Семена

Семена пажитника для похудения лучше усваиваются организмом в теплом виде с утра и на голодный желудок (за 1 час до приема пищи или через 2 часа после еды). Особую пользу принесут проросшие семена, которые могут служить в качестве ингредиента для салатов и закусок.

Ингредиенты:

1. Семена пажитника – ½ стакана.
2. Вода – 1 стакан.

Как приготовить: Семена залейте теплой водой и оставьте на 7 часов для набухания, лучше на ночь. По истечении времени воду слейте.

Как использовать: Употребляйте семена перед едой по 1 ч.л. трижды в день.

Результат: Ускорение обмена веществ и расщепление жировых отложений.

Важно учесть, что семена фенугрека, принятые на голодный желудок, оказывают легкое слабительное действие. Поэтому если у вас слабый желудок, следует уменьшить концентрацию или объем принимаемого напитка.

Порошок

Для похудения можно принимать не только цельные зерна, но и порошок пажитника

Порошок из семян пажитника способствует расщеплению жировых отложений не только на видимых участках тела, но и на стенках внутренних органов (висцеральный жир), тем самым улучшая их функции.

Ингредиенты:

1. Семена пажитника – 1 ст.л.
2. Вода – 200 мл.

Как приготовить: Семена поджарьте на сухой сковороде без масла. Они должны приобрести коричневый оттенок. Измельчите поджаренные зерна в кофемолке. Порошок (½ ч.л.) разведите в теплой воде.

Как использовать: Стакан смеси выпивайте с утра перед едой.

Результат: Улучшение пищеварения, очищение кишечника. Полученный порошок можно добавлять в еду в качестве добавки или приправы.

Чай

Применение пажитника для похудения в виде чая – оптимальный способ оздоровления, так как полученный состав положительно влияет на все системы организма. Чтобы чай приобрел дополнительные оттенки, добавьте по вкусу тмин, мяту, мелису, это придаст напитку больше полезных качеств.

Ингредиенты:

1. Семена пажитника – 1 ст.л.
2. Вода – 500 мл.

Как приготовить: Необходимое количество семян залейте кипятком. Поставьте на маленький огонь и кипятите в течение 5 минут.

Как использовать: Выпивайте стакан чая 3 раза в день после еды.

Результат: Улучшение кровообращения, обмена веществ и усвоения пищи.

Для приданию чаю более привычного вкуса можно использовать лимон, лайм, имбирь или ложку меда.

Чай, заваренный из семян хельбы, обладает насыщенным и пряным вкусом, поэтому не все могут сразу употреблять его в концентрации, предложенной в рецепте. Можно сделать напиток менее насыщенным или добавить воду в уже готовый. Также можно пить меньшее количество чая в течение суток или же понемногу увеличивать его дозировку и концентрацию.

Кофе с пажитником

Кофе для похудения с добавлением пажитника имеет очень специфический вкус, который может сразу не понравиться. Попробуйте добавлять меньше семян в напиток, чтобы понемногу привыкнуть к новому вкусу.

Ингредиенты:

1. Кофе молотый – 1 ст.л.
2. Семена пажитника молотые – 1 ч.л.
3. Вода – 200 мл.

Как приготовить: Измельчите семена в кофемолке и смешайте их с молотым кофе. Готовьте напиток по аналогичному рецепту приготовления кофе на ваш вкус.

Как использовать: Пейте утром 1 чашку кофе после приема пищи.

Результат: Бодрит и тонизирует, улучшает обмен веществ, сжигает лишний жир.

Подробнее о пажитнике смотрите в видео:

Противопоказания

Чай, порошок и приправа пажитник для похудения широко применяются и пользуются большим успехом, но, несмотря на это, не следует пренебрегать противопоказаниями.

Противопоказания к применению пажитника:

• беременность;
• диабет (инсулинозависимая форма);
• гормональный сбой, когда в организме вырабатывается большое количество эстрогена и пролактина;
• эндометриальная киста, аденомиоз, эндометриоз;
• гастрит, колит, язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
• индивидуальная непереносимость.

Прием отваров и чаев на голодный желудок иногда может вызвать расстройство желудочно-кишечного тракта. Употребление в пищу большого количества семян может привести к нарушению сексуальной функции у мужчин. Как принимать пажитник для похудения людям с инсулинозависимой формой диабета, расскажет специалист.

Очень важно, употребляя пажитник для похудения, прислушиваться к реакции организма и, при необходимости, снижать дозу.

Отзывы

Марина, 35 лет

После рождения второго ребенка сильно набрала в весе. Испробовала различные диеты, ходила на фитнес, но вес не снижался. То срывалась и наедалась “от пуза”, то лень было правильно питаться. Подруга посоветовала пажитник в качестве средства для похудения. Попробовала, хотя настроена была скептически. Что могу сказать? Работает, главное ничего делать не нужно, добавляй приправу в блюда, ешь и худей. Не верите? Попробуйте и вы!

Светлана, 39 лет

Моя проблема не нова — лишние килограммы. Увидела по телевизору передачу о пажитнике, потом в интернете почитала еще информацию о растении. Решила попробовать. Относительно вкуса семян могу сказать, что он мне очень нравится, немного грибной оттенок. Блюда с пажитником приобрели особенную нотку. Пока придерживаюсь правил похудения при помощи семян пажитника две недели, ушел 1 кг. Не буду сдаваться, тем более такая “вкусная” и простая диета.

Что запомнить

1. Пажитник можно употреблять как приправу, добавлять в чай или использовать в качестве самостоятельного ингредиента.
2. Благодаря своим свойствам семена растения сжигают лишний жир не только на определенных участках тела, но и на стенках внутренних органов.
3. Пажитник нормализует работу желудка и кишечника, восстанавливает микрофлору. Благодаря мочегонному действию очищает организм от шлаков и токсинов, улучшает самочувствие, повышает тонус, восстанавливает обмен веществ.

В наше время все сложнее встретить человека, который бы не озадачивался проблемой похудения. Среди всего многообразия средств для активной борьбы с избыточным весом, диетологи выделяют пажитник для похудения. Благодаря этому растению можно не только сбросить лишние килограммы, но и укрепить организм в целом.

Пажитник — полезные свойства для женщин для похудения

Хельба, шамбала, чаман, фенугрек – именно так еще называют пажитник, который представляет собой растение семейства бобовых. Согласно историческим данным, этот продукт используется человечеством вот уже на протяжении многих столетий. По вкусовым качествам семена этого растения напоминают сельдерей. Правда, некоторые люди отмечают, что его вкус ассоциируется с пережженным сахаром и даже с кленовым сиропом.

Еще несколько веков тому назад пажитник славился полезными свойствами, благодаря которым женщины могли избавиться от ряда заболеваний. И, если полагаться на исторические данные, то используя это растение, можно было восстановиться после родовой деятельности, улучшить лактацию и стабилизировать менструальный цикл. Использовался пажитник и для похудения, ведь его семена способствовали очищению организма от накопившихся вредных веществ.

Хельба для похудения обладает массой преимуществ:

• улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
• ускорение выведение токсичных веществ и шлаков;
• нормализация артериального давления;
• стимуляция естественной выработки инсулина;
• стимуляция перистальтики;
• защита слизистой органов пищеварения от механических и химических раздражителей;
• в сочетании с лимоном и медом пажитник способствует укреплению иммунной системы;
• восстанавливает гормональный фон;
• избавляет о ПМС;
• помогает сократить к минимуму проявление симптомов климакса;
• облегчение болей во время родовой деятельности.

Еще семена этой травы активно используются и в косметологии. На основе этого компонента производятся различные маски для укрепления волос, для устранения перхоти, для улучшения их роста. Измельченное в порошок растение используется во время приготовления продуктов питания. На прилавках супермаркетов можно встретить огромное количество сыров и мясных изделий, в состав которых входит чаман.

Пажитник — применение для похудения

Из-за положительного воздействия на работу ЖКТ, многие диетологи рекомендуют использовать пажитник в качестве средства, с помощью которого можно активизировать процесс здорового избавления от жира. Рассматривая, как применять пажитник для похудения, чтобы добиться быстрого эффекта, нужно просто заваривать чай и употреблять его на протяжении всей диеты. Благодаря этому организм начнет активно бороться с накопившимися шлаками и токсинами, которые препятствуют высвобождению клеток организма от лишних жиров.

Пажитник помогает справиться с внешними проявлениями избыточного веса – с целлюлитом. На основе этого растения делают всяческие припарки, которые позволяют справляться с «апельсиновой коркой» в домашних условиях, не прибегая к дорогостоящим процедурам. Да и далеко не всем подходят пиллинги, скрабы и прочие косметологические мероприятия, посредством которых борются с целлюлитом.

Семена пажитника для похудения

Существует множество всевозможных рецептов употребления семян пажитника (второе название — хельба), но чаще всего семена хельбы для похудения применяют по следующему рецепту:

Ингредиенты:

• одна столовая ложка семян;
• настой стевии (приготовление: стаканом кипятка заливают столовую 20 г травы и дают настояться в течение получаса);
• 200 мл крутого вара.

Приготовление:

1. Ложка сырья заливается стаканом кипятка.
2. После того, как семена настоятся (на это уходит как минимум 10 часов), получившийся отвар смешивается с настоем стевии в соотношении три части шамбалы и одна часть стевии.
3. Выпивается этот напиток сразу после приготовления, после чего в течение трех последующих часов нежелательно употреблять пищу и пить чаи, кофе и т.п.

Как принимать порошок пажитника для похудения?

Пажитник, как средство для похудения, принимают еще и в виде порошка. Измельчить быстро семена можно посредством примитивной кофемолки. Так, для того чтобы избавиться от лишней массы тела, следует во время приема пищи съедать половину чайной ложки специи хельбы. Еще используют измельченный пажитник в качестве приправы к самым разным блюдам.

Пажитник — чай для похудения

Клинически доказан факт того, что чай на основе хельбы помогает активировать процессы похудения. Но чтобы такой напиток действительно помог справиться с лишними килограммами, необходимо знать, как заваривать пажитник для похудения. На самом деле, рецепт приготовления жиросжигающего напитка на его основе очень прост:

Ингредиенты:

• 3 ч. л. семян пажитника;
• 1000 мл вскипевшей воды.

Приготовление:

1. Семечки слегка обжариваются, поле чего заливаются крутым кипятком.
2. Запаренные семена необходимо подержать на паровой бане в течение 15 минут.
3. Принимается такой чай трижды в день по 100 мл.

Пажитник — противопоказания

Невзирая на огромное количество положительных свойств специи пажитник, противопоказания у нее тоже есть:

• категорически запрещен прием при сахарном диабете и в период беременности;
• при наличии заболеваний, сопровождающихся кровотечениями, при нарушении гормонального баланса не рекомендуется принимать пажитник для похудения.

Для снижения лишнего веса разработано множество диет и рекомендаций, среди них употребление пажитника.

Растение готовится по нескольким рецептам, потребляется человеком в нужных пропорциях и определенный период. В конечном итоге наблюдается потеря ненужных килограммов и укрепление организма в целом.

Что такое пажитник?

Пажитник является однолетним растением из семейства Бобовых. Он имеет другие названия, например, Хельба или Чаман. Отличается наличием ряда полезных качеств, которые положительным образом влияют на здоровье человека, в том числе способствуют избавлению от ожирения.

Растение можно принимать в нескольких вариантах:

1. В порошкообразном виде.
2. Как чай.
3. Делать отвар из его семян.

Важно: любой рецепт результативен, если следовать всем рекомендациям по приготовлению.

Полезные свойства растения

Пажитник обладает множеством полезных свойств, прежде всего:

1. Улучшает работу сосудистой системы.
2. Предотвращает болезни сердца.
3. Нормализует кровообращение.
4. Помогает снизить вес.
5. Восстанавливает обменные процессы в организме.
6. Ускоряет выведение вредных веществ.
7. Приводит в норму артериальное давление.
8. Оказывает противовоспалительное действие.
9. Укрепляет и улучшает волосы, в том числе после повреждений на фоне окрашивания.
10. Помогает нормализовать гормональный уровень.
11. Снижает болезненные ощущения во время менструации.
12. Уменьшает проявление симптомов климакса и прочее.

Примечание! Также растение благоприятно сказывается на иммунной системе и ускоряет восстановление организма после некоторых заболеваний, например, ОРВИ или гриппа.

Пажитник для похудения — отзывы

«Я делала из пажитника чай и пила его на протяжении 2 месяцев ежедневно. Уже спустя 3 недели стала замечать, что талия уменьшилась, плюс цвет лица стал более здоровый».

Оценка:

Светлана, 41 г., г. Тула

«После рождения второго малыша сильно набрала вес. Стала усиленно заниматься спортом, а также во время еды пить порошок из семян. За 1.5 месяца смогла потерять только 4 килограмма и то, как мне кажется, благодаря физической нагрузке».

Оценка:

Ирина, 33 г., г. Муром

«Делала из семян настой по рецепту, который рекомендовал диетолог. Вначале пить такую смесь было сложно, на вкус всё очень неприятно и сильно перебивает аппетит. Примерно через неделю я привыкла и даже понравилось. Пропила средство около 2 месяцев и надеялась на больший результат. К сожалению, получилось убрать только 3 килограмма».

Оценка:

Александра, 35 л., г. Москва

«Мне пажитник очень помог за 3 месяца убрать бока и ненужные килограммы, а также улучшить самочувствие. Вначале, на протяжении месяца я заваривала чай и его пила после еды. На вкус приятный, не горький. Потом, по рекомендации диетолога, заменила чай порошком, который добавляла как специи ко вторым блюдам. Итогом я довольна».

Оценка:

Маргарита, 40 л., г. Тамбов

«Лишний вес у меня давно и полгода назад я решила с этой проблемой бороться всеми силами. Стала посещать спортивные тренировки, а с диетологами подобрала рацион. Также врач посоветовал во время еды выпивать порошок пажитника по половинке чайной ложки в раз.

Через 3- 4 месяца я добилась уменьшения веса на 6 килограммов, снижение объемов бедер на 5 сантиметров. Считаю, что растение помогает, то только совместно с диетами. Однако не понравилось, что много времени отнимает ежедневное его измельчение до порошкообразного состояния».

Оценка:

Виктория, 38 л., г. Новосибирск

Как помогает пажитник при похудении?

Растение способно оказать огромную помощь людям, страдающим от лишних килограммов, поскольку оно благотворно действует на пищеварительную систему, ускоряет выведение токсинов, а также замедляет отложение подкожных жиров.

Важно: применять пажитник возможно после консультации с диетологами и на основании всех рекомендаций.

Семена пажитника – рецепт

Для снижения веса семена пажитника готовятся по строгому рецепту:

• Семена (10 – 12 граммов) заливаются 300 миллилитрами кипятка и оставляются на всю ночь (примерно на 8 – 10 часов).
• Делается настой из травы стевия.

Она берётся в сухом виде в количестве 25 — 30 граммов, засыпается в большую чашку или банку и заливается 300 миллилитрами кипятка. После емкость с настоем накрывается плотной тканью и ставится в тёмное место на 20 минут.

• Далее смешиваются оба настоя.

Важно: пажитника берётся ровно в 3 раза больше, чем стевия.

Приготовленное средство пьётся трижды в сутки и после еды. Длительность курса проговаривается с диетологами на консультации.

Совет: после потребления нужно минимум 3 часа воздержаться от принятия пищи.

Как принимать порошок?

Употребление пажитника в виде порошка оказывает также положительный результат, главное условие – это его грамотное применение.

Важно: более 70% людей худеющих при помощи растения говорят, что порошок легче усваивается, а главное, его проще готовить.

Для того чтобы его принимать, требуется:

• Взять кофемолку и измельчить семена в количестве 8 граммов.

Столько семян надо для употребления на протяжении одного дня.

• Порошок в количестве 2.5 грамма выпить во время еды, запивая половиной стакана воды (обязательно негазированной).
• Всё повторить три раза в день.

Совет: диетологами допускается порошок добавлять в разнообразные блюда как приправу, главное, чтоб в течение суток съедалось именно требуемое количество.

Приготовления чая из пажитника

Результативно для уменьшения веса пить чай из пажитника.

Для его заваривания нужно:

1. Взять 15 граммов семян и положить на сковороду. Далее в течение 1 — 2 минут их обжаривать.
2. После залить все одним литром кипятка и закрыть крышкой.
3. Через 15 – 20 минут чай можно употреблять.

Важно: напиток пьют 3 раза в сутки в количестве по 100 миллилитров.

Противопоказания и вред от применения

Диетологами настоятельно рекомендуется не потреблять растение, если:

1. Сахарный диабет.
2. Беременность.
3. Лактация.
4. Проблемы с кровеносной системой.
5. Онкология.
6. Гормональные сбои, например, на фоне заболевании щитовидной железы.

Совет: даже при отсутствии противопоказаний самостоятельное назначение пажитника и его дозировки могут привести к ухудшению здоровья. Нужно проконсультироваться с диетологами и удостовериться в отсутствии индивидуальной непереносимости растения.

Бесконтрольное потребление настоев, чая, семян и прочего могут нанести вред человеку, например:

• нарушить работу пищеварительной системы, в частности, спровоцировать гастрит;
• провести к проблемам с кровообращением;
• повысить давление;
• нарушить метаболизм и прочее.

Примечание: причинённый вред наблюдается редко и чаще бывает, если не учитывались противопоказания.

Пажитник – это полезное растение, обладающее свойствами, позволяющими человеку избавиться от лишнего веса. Его можно употреблять несколькими способами, главное, всё делать по рецептам и после консультации с диетологами.

Блиц – советы:

• не употреблять растение, если имеются противопоказания;
• в случае, когда во время курса лечения начались боли в желудке и прочее недомогания надо обратиться к врачу;
• все дозировки и длительность терапии определяет только диетолог.

Мудрецы Востока утверждали: «Если бы только всем было известно, чем полезна эта травка, стоила бы она, словно золото». Такую высокую оценку получило растение пажитник, полезные свойства и противопоказания которого известны со времен самого Авиценны!

Полезные свойства пажитника для женщин

Названий у пажитника немало. Более всего он известен ее как хельба, дословно с латыни переводится как «греческое сено» (Trigonélla foénum-graécum), знают его также и под «именами»: Шамбала, Абиш, Фенугрек и Чман. Естественный ареал произрастания — Кавказ, Западная Европа, территория Ирана, Турции. Культивируют же пажитник повсеместно. Зачем, и в чем его польза?

Пожалуй, главной «целевой аудиторией», на которую направлена польза травки, являются женщины.

Ценность пажитника – в уникальном составе семян, куда входят:

• аналоги натуральных гормонов — стероидные сапонины;
• спектр аминокислот;
• витамины (С, В, А) и полезные микроэлементы, среди которых — калий и магний, фосфор и натрий;
• пищевые волокна.

Пажитник нашел применение в кулинарии как пряность, а его зелень является неизменной составляющей знаменитого хмели-сунели.

Используется «греческое сено» и в лечебных целях:

• в терапии заболеваний сердечно-сосудистой системы;
• при инфекциях и воспалительных процессах мочеполовой системы;
• в качестве средства, снижающего холестерин;
• для улучшения пищеварения;
• при замедленном метаболизме;
• как имунноукрепляющее средство (особенно – в период эпидемии ОРЗ и гриппа).

Лечебные свойства семян пажитника используют для женского здоровья с древности, и современные научные исследования подтверждают, что это – не напрасно.

Растение содержит природный аналог женского полового гормона эстрогена. А это означает, что и сексуальную, и репродуктивную функции вполне можно подкорректировать хельбой.

При регулярном употреблении пажитника налаживается менструальный цикл, перестает беспокоить боль в период критических дней, а во время выкармливания малыша грудью налаживается выработка молока в необходимом объеме.

Как правильно принимать семена хельбы?

Используют семена хельбы для приготовления настоев и чаев, их в размолотом виде добавляют как специю в блюда и в косметические средства.

Наиболее популярный способ заварки пажитника – пара чайных ложек на стакан кипятка. Напиток настаивают минут 10 и пьют золотистый ароматный отвар, а семена после некоторые предпочитают съедать. Распаренные, они хорошо сочетаются с медом.

Важно знать! Употребление семян и отвара хельбы на голодный желудок может грозить послабляющим эффектом. При слабом желудке стоит обязательно это учитывать!

Применение лечебных свойств для женщин

Польза пажитника для женского здоровья неоценима при правильном применении. Как же эта травка проявляет свои свойства?

В гинекологии

Прием пажитника рекомендуется тем женщинам, которые испытывают сильные болезненные ощущения в период менструаций. Чтобы облегчить состояние, прием средства начинают в конце каждого цикла ежедневно. Содержание в составе растения диосгенина и изофлавонов, оказываю их эстрогеноподобное воздействие, ослабляют менструальные боли и дискомфортные ощущения в животе, регулируют перепады настроения и аппетит. А к середине цикла прием стоит приостановить, так как афродизиатические свойства растения в период овуляции могут негативно сказаться на сексуальном поведении. Дело в том, что природа и без того позаботилась об усилении либидо в этот период, и дополнительная стимуляция здесь излишня.

Применение пажитника целесообразно:

• при поликистозе яичников;
• в качестве терапевтического средства от опухолевых процессов в организме;
• для повышения сексуального желания;
• в период менопаузы для снижения неприятных симптомов.

Хорошо зарекомендовал себя пажитник и в качестве противовоспалительного средства. Страдающим от вагинального дисбактериоза, испытывающим дискомфорт от неприятного запаха, и тем, кого настораживает качество выделений, следует знать: спринцевания с хельбой отлично помогают снять эти симптомы. Рецепт настоя: столовую ложку семян заваривают стаканом кипятка.

В косметологии

Природа всегда стоит на страже женской красоты, и пажитник здесь тоже спешит на помощь! Регулярный прием напитка из семян растения положительно сказывается на улучшении цвета лица и чистоте коже, позволяет отсрочить проявление первых морщин. Кашица из молотых семян хельбы используется как компресс при угревой сыпи и прыщах, для отбеливания пигментных пятен и удаления бородавок.

На основе хельбы можно приготовить следующие косметические средства:

1. Маска, очищающая для лица. С двумя ложками оливкового масла смешивают чайную ложку молотых семян пажитника. Маску на 10 минут наносят на лицо, стараясь избегать области глаз, затем смывают теплой водой. Процедуру рекомендуется повторять раз в 5-7 дней.
2. Маска питательная для кожи лица. Измельченные семена пажитника смешивают с куриным сырым желтком (на один желток – чайная ложка порошка). По ½ ложке тминного и оливкового масел добавляют в пажитниково-яичную смесь, вводят чайную ложку меда, хорошо вымешивают до однородности консистенции. Маску наносят на 15 минут, применяют 1-2 раза в неделю.
3. Настой для ополаскивания волос. При выпадении волос, их ломкости и тусклости действенным является такой рецепт: литром кипятка заливают 2 столовые ложки семян хельбы и на водяной бане выдерживают 10 минут. Затем доводят кипятком объем настоя до первоначального, дают ему остыть. Отфильтрованной жидкостью ополаскивают волосы после мытья.

Эфирное масло хельбы применяют с целью активации роста волос, для массажа головы, добавляют его в шампуни против появления перхоти.

При похудении

Пажитник – отличное дополнение к диетам, но эффективность он проявляет и просто при правильном питании. Добавление листьев и порошка из семени растения делают блюда острее, что позволяет уменьшать количество соли в них. При этом происходит скорейшее насыщение, и чувство голода возвращается нескоро.

Кроме того, пажитник положительно сказывается на фигуре, так как:

• нормализует работу ЖКТ и улучшает пищеварение;
• обладает мочегонным эффектом, выводя излишки жидкости;
• восстанавливает обмен веществ и насыщает организм полезными микроэлементами;
• выступает в качестве энергетического источника, заряжает бодростью.

За полчаса до еды рекомендуется выпивать стакан чая из пажитника. Первый прием – утром. Когда употребление напитка войдет в привычку, уже через пару недель эффект скажется положительно на внешнем облике, а стрелка весов начнет верное движение вниз.

Усиление лактации

Благодаря природному аналогу пролактина, входящему в состав пажитника, очевиден лактогенный эффект напитка из семян пажитника. Столовую ложку семян запаривают стаканом кипятка, подслащивают медом (если у малыша нет аллергии) и принимают чай 2-3 раза в день.

Рецепты народной медицины

Самым простым рецептом использования пажитника в лечебных целях (при ОРЗ, авитаминозе, для повышения иммунитета) является чай. Семена хельбы обжаривают, на манер кофе, на сковороде. Чтобы напиток не приобрел горечь, не стоит выдерживать семена до красноты, достаточно дождаться появления равномерного золотистого оттенка. Затем их перемалывают. Варят напиток минут 5-7 на среднем огне, залив стаканом кипятка чайную ложку порошка. Немного меда и имбиря по вкусу усиливают лечебный эффект чая.

При боли в горле можно рассасывать домашние леденцы с хельбой. Для их приготовления растапливают 2-3 столовые ложки сахарного песка, добавляют щепотку молотой хельбы, перемешивают и разливают по формочкам для застывания.

При запоре достаточно на ночь принять половину чайной ложки порошка из семян хельбы, обильно запитой водой. Наутро проблема разрешится естественным путем.

Если растворить в чашке теплого молока чайную ложку молотого семени хельбы, такой напиток действует как средство:

• тонизирующее и общеукрепляющее;
• при ЛОР-заболеваниях;
• лактогонное;
• противоотечное.

При анемии помогает такая паста: по 100 граммов фиников, кураги, инжира измельчают, добавляют 2 столовых ложки молотого семени хельбы и 1/3 стакана меда. Хранят пасту в холодильнике в плотно закрытой емкости. Употребляют перед едой по столовой ложке, запивая молоком, трижды в день.

Противопоказания к применению пажитника

Как и любое лекарственное средство, пусть и растительного происхождения, хельбу можно принимать только при отсутствии противопоказаний.

К таковым относятся:

• беременность (особенно в первый триместр);
• маточные кровотечения неясного генеза;
• гормональный дисбаланс (в частности, высокие пролактин и эстроген);
• обострение заболеваний желудка и кишечника;
• детский возраст до 7 лет;
• злокачественные опухоли.

Кроме того, возможна индивидуальная непереносимость хельбы. Стоит быть готовыми и к тому, что аромат у пряности весьма специфический, и не каждый к нему быстро привыкает. Эту проблему можно исправить, добавляя в напитки немного меда или имбиря.