Вейпинг что это такое польза и вред

Вейпингом называется раскуривание электронных сигарет – предмета нового, но уверенно набирающего популярность среди заядлых курильщиков.вейпинг что это такое польза и вред Последние даже стали объединяться в сообщества с целью обмена опытом использования различных испарителей и составов и просто проведения досуга среди единомышленников.

Вейпинг: принцип действия

Принцип действия электронной сигареты следующий: при тяге подсвечивается наконечник, при выдохе в воздух выпускается облако ароматизированного пара. Внутри механизма расположен нагревательный элемент, сменный аккумулятор, съемный картридж со специальной жидкостью, используемой вместо табака. вейпинг что это такое польза и вредИзначально электронная сигарета задумывалась как альтернатива вредному классическому курению, ведь практически не содержит в своем составе никотина, приятно пахнет и доставляет истинное удовольствие от самого процесса.

Преимущества вейпинга

Вейпинг, вред и польза которого являются предметом частых споров среди курильщиков, имеет ряд преимуществ, а именно, отсутствие:

  • Неприятного запаха во рту.
  • Процесса горения, а значит, и риска возникновения пожара, прожигания одежды, получения ожога.
  • Табака, по причине чего в процессе курения не происходит выделение смол и прочих вредных составляющих.вейпинг что это такое польза и вред
  • Едкого дыма. Вейпинг, вред и польза которого являются спорными сторонами вопроса о частоте его применения, можно использовать в общественных местах без причинения неудобства окружающим. Ведь в процессе электронного курения выделяется не имеющий запаха водяной пар, который исчезает за считаные секунды.

Вейпинг: вред и польза для организма человека в чем заключаются?

Польза вейпинга заключается в расслаблении, получаемом удовольствии и медитации. Можно забыть о насущных проблемах и насладиться приятным вкусом, подобрав для себя наиболее подходящий.

По стоимости вейпинг, вред и польза которого не доказаны окончательно, обходится гораздо дешевле, чем курение обычных сигарет. Естественно, что придется изначально потратиться на само устройство и различные виды жидкостей, но последующие расходы будут менее ощутимыми в сравнении с покупкой классических сигарет. Наличие на рынке широкого выбора моделей, отличающихся дизайном и размерами, – одно из важных преимуществ, которыми характеризуется вейпинг.

Вред и польза: отзывы

Несмотря на массу преимуществ, использование электронной сигареты имеет ряд недостатков, главным из которых является содержание никотина. Хотя количество его минимально — никотиновая зависимость все-таки остается, только уже не от обычной сигареты, а от электронной. Для желающих бросить курить вейпинг, вред и польза которого имеют приблизительно равное соотношение, является неким промежуточным звеном, помогающим постепенно избавиться от никотиновой зависимости.

По отзывам курильщиков, именно в переходный период электронная сигарета спасает от возможных срывов, позволяя плавно отказаться от вредной привычки. В процессе вейпинга возникает ощущение, что курение происходит на самом деле. Таким образом, человек как бы себя обманывает, стараясь избавиться от привычки курить настоящие сигареты. Постепенно, с периодичностью в несколько месяцев, рекомендуется понижать крепость жидкости, чтобы впоследствии перейти на безникотиновую. Для полного отказа впоследствии рекомендуется распрощаться и с вейпингом.вейпинг что это такое польза и вред

Многие курильщикам о новомодном изобретении отзываются как о такой же гадости, только более навороченной, и не готовы менять шило на мыло.

По мнению медиков

И все же, насколько безопасен вейпинг? Вред и польза для человека находятся в равных плоскостях либо один перевешивает другую? По мнению некоторых врачей, при курении электронной сигареты организм курильщика получает еще большую порцию никотина, чем раньше. Это происходит по причине более частого контакта в течение дня с модным изобретением. Следовательно, никотиновая зависимость остается, но проявляется уже в другой форме. К тому же в легких происходит оседание мельчайших частичек, образовавшихся в процессе вейпинга, что также не является полезным фактором.

Электронные сигареты появились не так давно, поэтому их воздействие на организм находится еще в стадии изучения. Польза и вред вейпинга выявляются путем проведения различных исследований. Неизвестно, какие последствия могут произойти в результате длительного увлечения им, ведь для понимания этого требуется наблюдение в течение достаточно долгого времени.

Состав жидкости

Большое количество слухов о вреде вейпинга возникает на почве незнания состава жидкости, из которой образуется пар. На самом деле в нее входит 4-5 компонентов;

  • Пищевой глицерин. Обуславливает максимальное образование пара при вейпинге.
  • Пищевой пропиленгликоль. Добавляется для ощущения крепости.
  • Ароматизаторы. Придают пару тот или иной вкус.
  • Дистиллированная вода. Предназначена для смягчения вкуса.
  • Никотин. Компонент, не являющийся обязательным. Жидкость выпускается также в безникотиновой форме, что сводит вред электронных сигарет к минимуму.

Глицерин, пропиленгликоль и ароматические добавки используются в пищевой и косметической промышленности, что подтверждает безопасность пара, выпускаемого курильщиком как для него самого, так и для окружающих.вейпинг что это такое польза и вред

Учеными проводились исследования относительно влияния электронной сигареты на возникновение предраковых состояний, в процессе которых было выяснено, что пар, выделяющийся при вейпинге, не содержит никаких канцерогенов. Следовательно, риск для здоровья отсутствует, в отличие от дыма табачных сигарет с огромным количеством вредных веществ.

Точно установлено, что жидкость начинает выделять вредные вещества при несоблюдении температурных условий. Сигналом этого является появление кашля. Поэтому не рекомендуется увлекаться гаджетом и стараться использовать его как можно реже, а при возможности отказаться совсем.

Кому не стоит увлекаться вейпингом

Вейпинг считается оправданным в случае целенаправленной попытки отказа от курения и снижения вреда, наносимого здоровью пагубной привычкой.

Не рекомендуется употребление электронных сигарет:

  • беременным женщинам и кормящим мамам с целью недопущения причинения вреда малышу;
  • лицам до 18 лет во избежание привыкания к курению и задержек в развитии организма;
  • лицам с аллергией на компоненты жидкости, ведь употребление «раздражителя» несет существенный вред здоровью.

В любом случае под полезностью электронной сигареты следует понимать ее меньшую вредность в сравнении с обычными, содержащими канцерогенные вещества и вредные смолы. И конечно же, более полезно не курить, чем использовать вейпинг.

Вместе с наркологами, пульмонологом и химиком разбираемся и отвечаем чуть ли не на главный вопрос последних лет.

Термин «вейпинг» происходит от английского слова vape, что означает «вдыхать и выдыхать пар», который производится электронной сигаретой или паровым устройством. Кстати, именно это слово, vape, по мнению составителей Оксфордского словаря, стало самым популярным в 2014-м. Подобное авторитетное мнение ярко отражает ежегодные мировые тенденции — в 2013-м словом года было «селфи». Модным в России вейпинг стал особенно в последнее время: людей, которые курят электронные сигареты, относят к новой субкультуре — вейперам. И всё бы ничего. Но только пар теперь везде — на улице, в кафе, метро, кинотеатрах, торговых центрах, университетах.

Какой вред и польза вейпинга? Масштабных исследований, которые бы демонстрировали ясную и единую точку зрения о влиянии электронных сигарет и паровых устройств на здоровье человека и окружающих людей, нет. Это объясняется тем, что курить (вейпить) люди стали относительно недавно — около 3—5 лет назад. Такого маленького отрезка времени недостаточно для серьёзных исследований про вред вейпинга. Но тем не менее некоторые центры и университеты всё-таки решили проследить за людьми, курящими электронные сигареты, и сделать первые выводы. Например, исследователи из Lawrence Berkeley Labs

обнаружили

: жидкости в электронных устройствах содержат 31 токсичное химическое вещество, в том числе акролеин, диацетил и формальдегид, уровни которых увеличиваются в зависимости от температуры и типа устройства. Важно понимать: жидкости в устройствах могут нагреваться до 300 °С. Тот же акролеин начинает кипеть при 52,7 °С, что влечёт выделение опасных для здоровья веществ. Что касается обычных сигарет, согласно

Американской ассоциации пульмонологов

, при сгорании они выделяют 7 000 химических веществ, 69 из которых могут вызывать рак. В ходе 

исследования

, которое проводилось в The Hellenic Cancer Society, выяснился другой факт об электронных устройствах: после их курения у человека может произойти острая лёгочная недостаточность продолжительностью около получаса.

вейпинг что это такое польза и вред

Фото: home.bt.com

Кроме того, неочевидный вред вейпинга продемонстрировали американские ученые. Чуть больше недели назад медицинский центр университета Вашингтона

опубликовал

некоторые данные (если будете открывать ссылку, приготовьтесь увидеть неприятные фотографии): с октября 2015-го по июнь 2016-го работники центра лечили 15 людей с травмами, которые были получены в результате взрыва электронных сигарет и паровых устройств. Взрыв происходил из-за литиево-ионного аккумулятора. Ожоги были зафиксированы на лице, руках, в области бёдер и паха. В результате некоторые пациенты нуждались в пересадке кожи. Врачи этого центра подозревают, что число подобных случаев будет только расти. Многие из пациентов — молодые люди, но доктора отмечают тенденцию расширения возрастных границ. Это, в свою очередь, указывает на увеличение количества людей, использующих электронные сигареты и паровые устройства. А значит, подобные приборы становятся проблемой общественной безопасности, что требует регулирования со стороны соответствующих ведомств. Да, сейчас взрываются и телефоны. Но тогда вы и ваши близкие находитесь под двойным ударом.

Есть и другая проблема — увлечение вейпингом распространяется среди подростков. Согласно отчёту The Centers for Disease Control and Prevention, в 2015-м три миллиона учащихся средних и старших школ курили электронные устройства. И это только в Америке. Если (вдруг) это число не кажется вам огромным, обратимся к другим цифрам. В 2011-м 1,5% американских школьников использовали подобные приборы. В 2015-м — уже 16%. То есть всего за четыре года этот показатель увеличился почти в 11 раз. Чего ожидать дальше?

Фото: shutterstock.com

В то же время исследователи из The Roswell Park Cancer Institute

заключили:

курение (парение) электронных устройств имеет менее выраженный канцерогенный эффект, чем обычных сигарет. Но подождите, вейперы, — торжествовать рано. Исследование было опубликовано в журнале Nicotine and Tobacco Research в 2016-м, но само оно проводилось в 2011-м. Поэтому судить о его актуальности сложно. Другое

исследование

 сообщает следующее: использование электронных сигарет может снизить смертность из-за курения обычных на 21%. Главный автор исследования Дэвид Леви, профессор Джорджтаунского университета в Вашингтоне, говорит: «Электронные сигареты могут улучшить состояние здоровья человека, если он использует их как альтернативу обычному курению». Такие разные результаты исследований лишь подтверждают то, о чём мы говорили: вейпинг — явление новое, и пока прошло слишком мало времени, чтобы учёные могли прийти к однозначному решению, вредно ли это увлечение или нет.

Поэтому мы попросили наших экспертов на основе их опыта и знаний приподнять «паровую» завесу и рассказать всё, что следует знать о вейпинге сегодня.

Фёдор Гарев, нарколог клиники «Мосмед»: — Согласно российскому законодательству, электронные сигареты сертифицируются как электронные приборы. А значит, не проверяется ни их эффективность при попытках бросить курить, как, например, никотинозаменяющих препаратов (жвачек, пластырей), ни состав содержимого картриджей. Как использование электронных сигарет отражается на здоровье, можно будет понять только через 20—30 лет, поэтому говорить про вред и пользу вейпинга пока рано.

Если говорить о составе электронных сигарет, в их картриджи заливается всё тот же никотин — это как раз вещество, от которого возникает зависимость и которое обладает доказанным канцерогенным действием. Также в электронных сигаретах содержатся соли тяжёлых металлов и ароматизаторы — химические соединения, которые, в том числе, могут становиться причиной аллергических реакций. Существуют картриджи и с минимальной концентрацией никотина. Но если на курение одной обычной сигареты человек тратит в среднем 3—4 минуты, с электронной сигаретой многие люди практически не расстаются и могут курить её в течение 20—30 минут без перерыва. Так люди получают такую же или даже большую дозу никотина, чем если бы курили обычные сигареты.

Фото: thestar.com.my

В дыме, который образуется при курении обычных сигарет, есть продукты горения, и это, несомненно, вредно. Но это не делает пар, который образуется при курении электронных сигарет, абсолютно безвредным для лёгких. Вспомните своё ощущение в бане, где довольно много пара — через какое-то время вы начинаете испытывать нехватку воздуха. И это связано не только с повышенными температурами. Пар в виде капелек воды оседает на стенках лёгких и нарушает их функции, из-за чего в кровь поступает меньше кислорода. Это, в свою очередь, приводит к кислородному голоданию — состоянию гипоксии. Постоянная нехватка кислорода опасна замедлением обменных процессов, деления клеток и старению в целом.

Из плюсов: в электронных устройствах полностью отсутствуют продукты горения — частички сажи и смолы. Эти вещества обычно оседают на слизистых оболочках лёгких, бронхов, верхних дыхательных путей, что становится причиной нарушения их функций и в итоге приводит к развитию ряда заболеваний этих органов. Из-за продуктов горения у курильщиков обычных сигарет желтеют зубы, ухудшается обоняние и вкусовые ощущения. Те, кто предпочитает электронные сигареты, смогут избежать этих неприятностей. Ещё одним преимуществом электронных сигарет можно считать отсутствие воздействия на органы дыхания горячего обжигающего дыма. В сочетании с никотином высокие температуры повышают риск развития канцерогенных процессов.

Фото: pureorganicvapors.com

Михаил Статкус, кандидат химических наук, старший научный сотрудник кафедры аналитической химии химического факультета МГУ: — В состав раствора, которым заправляют электронные сигареты, входят пропиленгликоль и глицерин — двух- и трёхатомные спирты, вязкие, бесцветные жидкости. Оба эти вещества широко используются в бытовой химии, косметике и даже разрешены как добавки для пищевых продуктов (E 1520 и E 422).

При нагревании в электронной сигарете пропиленгликоль и глицерин испаряются — они имеют температуру кипения 187 и 290 градусов соответственно. При нагревании в очень малых количествах образуются такие продукты их трансформации, как формальдегид и другие альдегиды. Эти вещества являются канцерогенными, но их концентрация в парах электронной сигареты в несколько раз меньше предельно допустимых концентраций в воздухе помещений. Поэтому говорить о повышении риска онкологических заболеваний за счёт вдыхания этих соединений в виде пара некорректно — для этого нет оснований. Стоит добавить, что исследования безопасности вдыхания паров пропиленгликоля и глицерина проводились на отрезке времени максимум в несколько лет — данных о долговременной безопасности (то есть о возможных негативных последствиях для здоровья, проявляющихся через десятки лет) пока что нет.

Василий Штабницкий, кандидат медицинских наук, врач-пульмонолог: — Повреждающим эффектом для лёгких обладают продукты горения. Никотин же является лишь наркотиком, к которому развивается психологическая и физическая зависимость. Когда продукты горения попадают в лёгкие, они приводят к воспалению и гибели лёгочного эпителия. Это, в свою очередь, увеличивает вероятность появления инфекции, бронхита, эмфиземы (сложное и опасное заболевание, которое характеризуется чрезмерным скоплением воздуха в лёгких. — Прим. ред.), а также раку лёгких. Если действие обычных сигарет на лёгкие изучено хорошо, об электронных сигаретах ещё мало известно. Для оценки их вреда требуется некоторое время. Однако уже известно о выделении токсичных и канцерогенных веществ, которые вырабатываются в процессе образования пара. Поэтому можно сделать предположение о наличии возможного повреждающего и канцерогенного эффекта электронных сигарет. В скором времени следует ожидать появления случаев заболевания раком лёгких, связанных с использованием таких устройств.

Фото: iaddiction.com

На мой взгляд, электронная сигарета не может называться безопасной альтернативой обычного курения — уже известно о канцерогенных веществах в пару, который вырабатывают устройства. Теоретически использование подобных приборов может дать старт аллергическим заболеваниям лёгких, в том числе астме, могут послужить причиной развития интерстициальной пневмонии (воспалительное заболевание лёгких, при котором поражается соединительная ткань вокруг альвеол. — Прим. ред.). Возможно, вейпинг, как и обычное курение, станет причиной хронической обструктивной болезни лёгких (заболевание лёгких, при котором человеку трудно дышать. — Прим. ред.).

Жировые молекулы (глицерин и пропиленгликоль) при кипении могут распадаться на канцерогенные вещества. Кроме того, они довольно сложно удаляются из лёгких — скапливаются в лёгочной ткани и нарушают транспортировку кислорода. Последствия от попадания тяжёлых металлов, которые также содержатся в составе сигарет, в лёгкие хорошо известны — это гибель клеток и канцерогенный эффект.

Сергей Сошников, кандидат медицинских наук, заведующий отделением математического моделирования в здравоохранении, ФГБУ ЦНИИОИЗ Минздрава России: — Вейпинг — это относительно новая форма употребления продуктов табака и разновидность курения. Пока специалисты в области здравоохранения наблюдают последствия увлечения таким курением лишь короткое время, хотя уже сейчас есть свидетельства вреда для лёгких. 50 лет назад была похожая история с сигаретами, когда эпидемиологические исследования позволили установить прямую сильную связь между курением и целым «букетом» тяжёлых последствий. До того момента в рекламе сигарет с фильтром даже участвовали медицинские работники, которые утверждали, что сигареты определённой марки безопасны.

Дым содержит никотин и продукты горения табака, бумаги и селитры, которой сигаретная бумага пропитана. Пар не содержит подобных продуктов, зато включает в свой состав продукты распада пропиленгликоля и глицерина, а также вкусовых добавок, которые прошли проверку на безопасность в качестве пищевых добавок, но не для вдыхания. Вдыхание пара из вейпа может приводить к эмфиземе лёгких, потенциально — к раку, заболеваниям трахеи, гортани и сердечно-сосудистым заболеваниям. Пар может содержать и никотин, который был и остаётся сильным ядом, в малых дозах вызывает зависимость, а также нарушает обмен веществ в организме.

Фото: blog.nicoticket.com

Часто вейперы не знают истинный состав жидкости для парения. Согласно последним исследованиям, кроме заявленных компонентов жидкость часто содержит незадекларированные вещества. Так, она может содержать никотин, хотя заявлено, что его нет. Ассоциация заболеваний лёгких США пишет: даже если некоторые производители указывают, что жидкость не содержит никотина, она всё равно может его содержать. Выборочные тесты жидкости для электронных устройств показали большую концентрацию никотина, чем написано на этикетке.

Пока существует мало исследований и обзоров по воздействию электронных сигарет на здоровье. Только некоторые ассоциации начали делать осторожные заявления по поводу данного вида курения. FDA (Food and Drug Administration) сообщает: «Мы не знаем, что входит в состав жидкости для электронных сигарет. Тем не менее в лабораторных тестах, проведённых FDA в 2009-м, определяемые уровни токсичных канцерогенных химических веществ, в том числе компонента, используемого в антифризе, обнаружены в двух ведущих брендах электронных сигарет и 18 различных жидкостях». Повторюсь: вкусовые добавки в жидкостях для вапоризации одобрены в качестве пищевых добавок, но не для парения и вдыхания. Поэтому они могут вызывать изменения в лёгких, так как содержат диацетил.

Многие люди, мечтая избавиться от табачной зависимости, переходят на использование электронных сигарет. Считается, что такая процедура гораздо безопасное, чем обычное курение.

Вейпы действительно помогают отвыкнуть от табакокурения. К тому же они отличаются низким содержанием никотина и отсутствием вредных примесей.

Но вредно ли для здоровья курение электронных сигарет? Что собой представляет вейп, как его используют?

Что такое вейп и чем он полезен?

Это электронные устройства, представляющие собой ингаляторы. Они состоят из атомайзера, мундштука, блока батареек либо аккумулятора и испарителя жидкости.

Принцип работы вэйперов, независимо от их производителя, не меняется. У устройств есть специальные контейнеры, заполненные курительным составом. Нагревательный элемент перерабатывает жидкость в пар, который вдыхает курильщик.

Состав раствора для заправки картриджа довольно прост. Это дистиллированная вода, пропиленгликоль (держит влагу), глицерин (сладкий спирт, растворяет другие компоненты в жидкости), ароматизаторы и никотин.

Информация о появлении электронных сигарет довольно интересная. В начале 21 века у жителя Гонконга Хонь Лика умер отец от рака легких. Он был заядлым курильщиком, что вероятнее и стало основной причиной развития болезни.

Но это не остановило его сына, который все равно сильно увлекался табаком. Чтобы минимизировать вред от сигарет Хонь Лик начал разрабатывать более щадящие способы курения. В итоге житель Азии в 2003 году изобрел электронную сигарету, поступившую на мировой рынок уже через год.

Людей, которые курят VAPE, называют вейперами, а их культуру – вейпингом. Приверженцами этого модного движения являются подростки. Поэтому сегодня по всему миру открывается все большее количество вейп-баров.

В таких местах проводят соревнования ко койлбилдингу и клаудчейсингу. В первом случае участники движения соперничают, кто выпустит самое красивое и большое облако, а во втором люди хвастаются намотками у специальных приспособлений (моды).

Минздрав не подтверждает, но и не исключает вред вейпа. Сами курильщики электронных сигарет выделяют ряд преимуществ вэйпинга:

  1. множество разных вкусов;
  2. нет процесса горения вредных компонентов;
  3. отсутствие неприятного аромата после курения;
  4. не меняет цвет ногтей и зубов;
  5. безопасный в плане пожароопасности;
  6. электронные устройства стоят дешевле стандартных сигарет;
  7. дым вейпа практически безвреден для окружающих.

Почему электронные сигареты безопаснее обычных?

Многочисленные исследования доказали, что вэйпинг гораздо безопаснее для здоровья человека, чем табакокурение. Так, в составе электронной сигареты есть 4 основных компонента, а в обычной имеется более 600 элементов. А в результате химических процессов вместе с табачным дымом выпускается больше 6.5 тысяч химических элементов.

В вейпе можно регулировать дозировку никотина: концентрация вещества в одной бутылочке – 90 мг или 10 пачек сигарет. В одной упаковке самых легких сигарет содержится около 8 мг вредного компонента.

Причем в процессе вайпинга усвояемость никотина составляет 10-20%. При выкуривании простой сигареты в организм попадет до 90% пагубного компонента.

Чтобы понять, что вреднее вейп или сигареты следует принять ко внимаю ряд фактов. Так, VAPE обладает следующими преимуществами:

  • отсутствие смол;
  • нет радиационных веществ;
  • не вызывает головных болей;
  • в некоторых случаях помогает избавиться от табачной зависимости.

Вред вейпинга

Тем, кто задумывается: вэйп вреден или нет, стоит делать выводы, руководствуюсь рядом общепризнанных фактов. Несмотря на то, что парение стало заменой горения, состав курительных смесей почти не изменился.

Ведь никотин содержится в простых и электронных сигаретах, различие заключается только в его концентрации. Считается, что вайп тоже вызывает привыкание особенно в подростковом возрасте. Объяснение кроется в том, что даже малейшая доза никотина оказывает нейротропный эффект, что приводит к наркотической зависимости.

Научные исследователи из Лоуренса (лаборатория в Беркли) определи, какие токсины вырабатываются в процессе вейпинга. Они обнаружили, что в паре имеется 31 химический элемент, включая глицидол и окись пропилена, которые считаются канцерогенами.

Медицинские работники рассказали, почему VAPE может быть вреден для организма. Несмотря на простой состав опасность кроется именно в нем:

  1. Глицерин. Способствует пересыханию роковой полости, расстраивает кровообращение, ухудшает состояние сосудов и является отличной средой для развития бактерий.
  2. Пропиленгликоль. Вызывает аллергические реакции в виде сыпи и заложенности носа.
  3. Никотин. Синтетический алкалоид снижает зрение, ухудшает работу НС, расстраивает пищеварительную функцию, увеличивает нагрузку на сердце, вызывает зависимость.
  4. Металлы (никель). Отравляют организм.
  5. Ароматизаторы. Ускоряют процесс всасывания никотина в кровяной поток, усиливая его негативное действие.

Также химики утверждают, что термическое разложение глицерина и пропиленгиколя высвобождает формальдегид и акролеин, являющиеся токсинами. Вещества раздражают слизистую дыхательных органов и глаз, вызывая мутации и слезотечение. Формальдегид негативно влияет на ЦНС.

Мнение ученых сводится к тому, что ядовитые компоненты будут вредить бронхам, что приведет к появлению облитерирующего бронхиолита. Заболевание характеризуется необратимым процессом – рубцевание маленьких воздушных мешков в легких. По мере развития патологии у человека появляется одышка, перерастающая в хронический кашель.

А можно ли курить электронные сигареты беременным? Если женщина увлекалась табаком до зачатия ребенка, то в процессе вынашивания ей будет очень тяжело избавиться от пагубной привычки.

Чтобы не допустить стрессовых состояний, многие будущие мамы начинают заниматься вейпингом. Но даже малое количество никотина негативно воздействует на нервную систему, иммунитет и интеллектуальное развитие плода.

А вреден ли VAPE для людей, окружающих курящего человека? Мнения исследователей по этому поводу разнятся. Одни утверждают, что вейпинг абсолютно безвреден для окружающих, другие же убеждены в обратном.

Пар, образующийся при выдыхании после затягивания электронного устройства, оказывает неблагоприятное воздействие на легкие. Это можно сравнить с ощущениями, когда человек долго находится в сауне, что приводе к недостатку кислорода.

Мельчайшие капли воды оседают на легких, вызывая гипоксию. Кислородное голодание способствует замедлению метаболизма, ускоряет процессы старения, останавливает деление клеток и приводит к дисфункции дыхательной системы.

Что опаснее кальян либо вэйп?

Вейпинг многие сравнивают с курением кальяна и задаются вопросом, насколько вредны эти виды досуга. Главное отличие кальянокурения от табачных сигарет – отсутствие горения. Табак не сгорает трубке, из-за влияния тепла и углей в ней испаряется жидкость.

Чтобы придать вкус в кальян добавляют такие же вещества (ароматизаторы, глицерин) как и вэйп. Затем дым фильтруется через воду, а после по шлангу попадает к курящему человеку.

Сколько раз в месяц можно курить кальян? Статистика гласит, что любители табакокурения забивают его до двух раз в неделю.

Чтобы понять, что вреднее кальян либо вейп необходимо изучить статистику. Так, если курить электронную сигарету каждый час, то она будет оказывать более пагубное влияние на организм, чем кальян, используемый 1-2 раза в неделю.

Уменьшить вред от курения можно лишь сокращением частоты процесса. Но в любом случае в организм будет поступать никотин, который даже в небольшом количестве вреден для организма.

Несмотря на то, что электронные сигареты, считают менее вредными, чем курение кальяна либо табака в Европе все чаще начали отказываться от них.

Поэтому вейп продают только совершеннолетним и не рекомендуют курить его беременным и кормящим женщинам.

Как отказаться от вайпа?

Часто люди, пытаясь избавиться от табакокурения начинают увлекаться на вейпингом. Но незаметно для себя они переходят от одного вида зависимости к другому. Причем многие интересуются, зачем отказываться от электронных сигарет, если они не такие вредные, как обычные.

Однако психологи утверждают, что любая зависимость является отклонением от нормы и со временем она может перерасти в более тяжелую форму. Поэтому от нее нужно избавляться.

Существует несколько способов, позволяющих облегчить процесс отказа от пагубной привычки:

  • Психологический настрой. Надо убедить себя в том, что даже электронные сигареты вредны для здоровья, как самого курильщика, так и окружающих его людей. Причем сам процесс выглядит абсолютно не эстетично и у многих людей он вызывает отвращение.
  • Назначение срока, за время которого следует уменьшить количество никотина. К примеру, в течении 15 дней надо постепенно снижать объем вредного вещества, каждые 2 дня меняя раствор для заправки на более легкий. Так нужно дойти до того, чтобы курить безникотиновую жидкость.
  • Постепенное снижение количества сигарет. Тем, кто занимается вейпингом по 15 раз в день, необходимо в ближайшие 4 дня курить по 12-13 сигарет, следующие 3 суток – по 10 и так далее.

Если есть твердое желание отказаться от курения, то в ответах на сайте «майл ру» рекомендуют воспользоваться более радикальным способом. Нужно выбросить электронное устройство либо подарить его кому-то.

Однако даже при твердой решимости психологическая и физическая зависимости сразу не исчезнут и это вполне естественно. Чтобы в первое время чем-то себя отвлечь, каждый раз, когда хочется курить можно жевать жвачки либо есть конфету. Также психологи рекомендуют найти себе полезное хобби, например, заняться спортом.