Цикорий при беременности вред и польза

Как только женщина узнает о своей беременности, ей тут же приходится пересмотреть свои гастрономические пристрастия. Множество блюд и продуктов попадают под строгий запрет. Так, будущей маме рекомендуется отказаться от кофе, или свести его прием к минимуму. Но что делать тем, кто даже не мыслит свой день без чашечки ароматного напитка? Выход есть — можно употреблять цикорий при беременности, вкус которого напоминает натуральный кофе. Но позволено ли будущим мамам пить цикорий? И не вредно ли это для крохи?

Цикорий — это многолетняя, совершенно непримечательная трава, которая просто усеяна синими цветами. Но в кулинарии и медицине востребованы не яркие соцветия, а корень растения. Именно его применяют для приготовления кофейного напитка. За высокое содержание полезных компонентов цикорий уважительно нарекли «царь-корень».

Цикорий при беременности: пить или не пить

Можно ли цикорий беременным? Категорических противопоказаний, запрещающих употреблять напиток всем будущим мамам, не существует. Напротив, цикорий полезен для организма женщины. Но как и любое растительное сырье, он не лишен противопоказаний. Поэтому прежде чем принять решение пить напиток или отказаться от него, нужно проанализировать пользу и вред цикория.

7 положительных свойств…

«Кофейный» напиток на основе «царь-корня» в умеренных дозах не вреден для младенца и матери. Именно поэтому медики рекомендуют цикорий как эффективную альтернативу натуральному кофе. Ведь в отличие от последнего, ароматный взвар обеспечивает благоприятное воздействие на организм. Польза цикория при беременности, по мнению докторов, заключается в следующих воздействиях.

1. Улучшение эмоционального состояния. Беременные женщины в результате изменений гормонального фона часто подвержены перепадам настроения. Иногда будущие мамы сталкиваются с нервными напряжениями, психоэмоциональными переживаниями, стрессами. Употребление цикория позволяет успокоить нервную систему, благодаря чему выравнивается психологическое состояние, нормализуется эмоциональный фон.
2. Активация метаболизма. Регулярное употребление кофейного напитка позволяет усилить обменные процессы. В результате организм значительно эффективнее и быстрее избавляется от продуктов распада. Все органы получают своевременное питание, что приводит к улучшению их работы.
3. Устранение нарушений пищеварения. Беременную женщину часто мучают различные нарушения работы пищеварительного тракта. Цикорий позволяет улучшить деятельность кишечника и свести к минимуму такие проявления, как изжога, запоры, тошнота. Напиток дает возможность справиться с токсикозом, который испытывают будущие мамы в 1 триместре.
4. Снижение сахара. Цикорий содержит природное вещество инулин. Оно оказывает комплексное воздействие на женщину. Запуская целую цепочку реакций в организме, инулин обеспечивает стойкое снижение сахара.
5. Нормализация тонуса сосудов и сердца. Цикорий, уменьшает риск появления у беременной тахикардии. Благодаря калию, растение способно расширять сосуды, а в сочетании с инулином — выводить из организма липиды и холестерин.
6. Обеспечение мочегонного эффекта. Беременные могут сталкиваться с повышенной отечностью. Особенно это выражено на поздних сроках. При отеках также рекомендован натуральный напиток из цикория, обладающий выраженным мочегонным свойством.
7. Антимикробное действие. Растение способно эффективно купировать рост и развитие патогенной флоры. Напиток помогает значительно быстрее устранить воспалительные процессы, а в качестве компрессов ускоряет регенерацию тканей и заживление ран.

Анализируя, можно ли пить цикорий во время беременности или нет, следует акцентировать внимание еще на нескольких положительных его воздействиях. Напиток улучшает работу печени, благоприятно влияет на поджелудочную железу. Также он способствует нормализации функционирования почек.

… и опасные эффекты

Несмотря на внушительный перечень полезных свойств растения, необходимо помнить о вреде, который может причинить напиток, если не учтены противопоказания. От цикория необходимо отказаться в таких случаях.

• Варикоз. Если у женщины расширены сосуды, то цикорий необходимо исключить из рациона. Он способен спровоцировать еще большее расширение капилляров и вен в диаметре.
• Геморрой. При такой патологии прием цикория также может привести к ухудшению состояния женщины.
• Бронхиты, бронхиальная астма. Цикорий усиливает кашель, что совершенно нежелательно во время беременности. Кашель приводит к сокращению брюшины, а это, в свою очередь, провоцирует усиление тонуса матки.
• Язвы желудка и кишечника. Напиток способен вызвать раздражение слизистой пищеварительного тракта. В результате может обостриться язва, а в запущенных случаях возможно даже кровотечение.
• Низкое давление. Цикорий снижает артериальное давление, и беременным с гипотонией он не рекомендован.

Напиток может катастрофически навредить в вышеуказанных случаях, поэтому при данных заболеваниях он категорически противопоказан. Кроме того, при большом размере камней в желчном пузыре желчегонный эффект цикория способен обернуться закупоркой желчевыводящих протоков. А неумеренное употребление напитка может причинить вред почкам и вызвать обезвоживание.

Как употреблять: 6 целебных добавок

Медики считают, что напиток, принимаемый в разумных количествах, не причинит вреда будущей маме. Но перед употреблением продукта консультация у гинеколога беременной обязательна. Чтобы полностью насладиться ароматным «кофейным» вкусом и обеспечить пользу организму доктора рекомендуют добавлять в напиток дополнительные компоненты.

1. Сливки. Цикорий очень выигрывает от добавления в него сливок. Напиток становится более калорийным, его вкус улучшается. А молочный продукт обеспечивает организм кальцием, что крайне необходимо для правильного формирования костной системы во время 1-2 триместра.
2. Мед. Если за окном бушует сезон эпидемий, то значительно укрепить иммунную систему и эффективно противостоять простудам поможет добавление в цикорий чайной ложки меда. Это средство обладает хорошим успокаивающим эффектом и поможет наладить сон.
3. Ромашка. Эта трава, с ее выраженными дезинфицирующими свойствами, станет полезной добавкой при наличии воспалительных реакций.
4. Ягоды черники. Если организм беременной борется с усталостью, то усилить его «стойкость» поможет черника. Кроме того, ягоды усилят остроту зрения и устранят красноту глаз.
5. Плоды шиповника. Эта добавка хороша в связи с ударной дозой витамина С. Однако, злоупотребление напитком, сочетающим шиповник и цикорий, может привести к передозировке аскорбиновой кислотой, которая проявится возникновением аллергии.
6. Женьшень. В 3 триместре многие беременные испытывают все «прелести» гипертонии. Для снижения давления, улучшения кровообращения рекомендуется добавить в ароматный кофе экстракт женьшеня.

Сочетание цикория с молоком позволяет усилить слабительный эффект растения. Однако эта комбинация разрешима только женщинам с «крепким» желудком. Иногда натуральное молоко, добавленное в цикорий, может спровоцировать развитие расстройств пищеварения.

Когда полезное бывает вкусным: 6 рецептов

Будущие мамы должны помнить о чувстве меры. Доктора утверждают, что употребление любых блюд и напитков, даже самых полезных, в случае чрезмерного пристрастия может обернуться катастрофой. Чтобы не навредить организму, как своему, так и будущего малыша, беременным рекомендуется употреблять в сутки не более трех, от силы четырех чашек кофейного напитка.

Самый простой способ

Состав:

• растворимый цикорий — одна чайная ложка;
• вода (можно молоко) — 100 мл;
• дополнительные компоненты: мед, черника, сливки — по желанию.

Что делать

1. В горячую воду или молоко высыпают порошок цикория.
2. По желанию в напиток добавляют дополнительные компоненты.

Сок растения от анемии

Состав:

• свежие побеги (сухие не подойдут) — один пучок;
• мед (для вкуса) — пол чайной ложки.

Что делать

1. На ранних сроках беременности женщины сталкиваются с анемией. Чтобы повысить гемоглобин необходимо употреблять сок, выжатый из надземной части травы.
2. Свежее растение тщательно измельчают.
3. Из зеленой кашицы, завернутой в марлю, выдавливают сок.
4. Напиток проваривают на водяной бане две-три минуты.
5. Чтобы улучшить вкусовые качества сока рекомендуется добавить немного меда.
6. Употребляют напиток каждый день по 25-50 мл. Через неделю показатели гемоглобина улучшаются.

Настой от отеков

Состав:

• корень цикория — четыре столовых ложки;
• вода — 200 мл.

Что делать

1. Беременную на поздних сроках часто мучают отеки и задержка мочеиспускания. Чтобы восстановить отток жидкости рекомендуется лечебный настой из «царь-корня».
2. Измельченный корень заливают горячей водой.
3. Настаивают напиток в термосе в течение восьми часов.
4. Употребляют трижды в сутки по 200 мл лечебного «кофе».

Вкусный глясе

Состав:

• мороженое шоколадное — 100 г;
• цикорий — одна чайная ложка;
• вода — 160 мл;
• шоколад — 20 г (пятая часть плитки);
• лед — пять кубиков;
• сливки взбитые — немного.

Что делать

1. Почему бы не побаловать себя вместо кофе не только полезным, но и очень вкусным напитком? Изначально цикорий растворяют в горячей воде. Шоколад натирают на мелкой терке.
2. Теперь можно собирать глясе. В высокий бокал на дно кладут лед.
3. Следом вливают уже успевший охладиться цикорный напиток.
4. В жидкость опускают шарик мороженого.
5. Композицию украшают взбитыми сливками и посыпают тертым шоколадом.

Латвийский напиток

Состав:

• лимонный сироп — 50 мл;
• цикорий — три чайных ложки;
• яблочный сок — 300 мл;
• вода — пол-литра;
• мед — три столовых ложки.

Что делать

1. Во время беременности употреблять цикорий можно не только для лечения, но и как освежающее средство в жаркий день.
2. В большой стеклянный графин всыпают растворимый цикорий, добавляют мед и сироп.
3. Воду необходимо заготовить заранее. Изначально ее кипятят и дают время полностью охладиться.
4. Смешанные компоненты заливают небольшим количеством воды.
5. Смесь старательно размешивают до растворения всех составляющих.
6. Затем добавляют оставшуюся воду.
7. Уже перед подачей к столу вливают свежий яблочный сок.

Великолепный фраппучино

Состав:

• абрикосовый сок — 100 мл;
• цикорий — одна чайная ложка;
• апельсиновый сок — 50 мл;
• вода — 125 мл;
• шоколад — для украшения;
• лед — пять кубиков;
• сливки взбитые.

Что делать

1. Изначально готовят цикорный напиток. Для этого порошок или жидкий экстракт разводят в воде.
2. На дно бокала кладут кубики льда.
3. Вливают абрикосовый сок, а сверху — апельсиновый. Как показывают отзывы, если изменить последовательность, то послевкусие будет казаться кисловатым.
4. Затем вливают охлажденный цикорий.
5. Оставшуюся часть бокала заполняют сливками.
6. Вершину фраппучино посыпают тертым шоколадом.

Необходимо привести еще один важный довод в пользу цикория. Наряду с положительным влиянием на систему пищеварения, почки, сердце и сосуды, растение обеспечивает очищение крови. А малыш, находящийся в утробе, получает питание именно через пуповину. Поэтому на вопрос: «Можно ли беременным пить цикорий?», ответ: «Да, даже нужно», но не следует злоупотреблять напитком.

«Не можно, а — нужно»: отзывы

Цикорий при беременности …. стабилизирует давление. Я кофеман, а цикорий, в принципе, достойно заменил кофе.

Медвежон,

Я цикорий сама пью, пила и при беременности и при лактации, и дочери даю с трех лет. Только умоляю вас, найдите для себя НАСТОЯЩИЙ напиток, не ячменный сурогат. Вреда-то он вам скорей всего не принесет, но и пользы не получите. А смысл тогда?

Татьяна,

Я всю беременность пила цикорий вместо кофе и до сих пор пью. Он очень полезный.
Всем рекомендую. Только надо без всяких добавок.

ALIS@,

Ничего не слышала о том, чтобы пить цикорий при беременности были вредно. Сама его употребляла всю беременность, так как тяжко было отказаться от кофе в больших количествах. Давайте подумаем логически, в корне цикория множество полезных витаминов группы В (В1, В2, В3) ,которые благотворно действуют на нервную систему. А что может быть лучше для беременной женщины? Пить цикорий в разы полезней, чем кофе. Это вам подтвердит любой доктор.

Илонка Лапко,

Цикорий при беременности очень полезен в первом триместре. Он стимулирует вывод токсинов из организма. Кроме того, цикорий устраняет изжогу, повышает аппетит и в целом улучшает работу желудка, что всё вместе помогает, если не предотвратить, то заметно снизить развитие токсикоза, а именно — рвоту и тошноту. Не менее полезен цикорий при беременности во втором и третьем триместре.

Дело в том, что цикорий стимулирует работу сердечно-сосудистой системы, что очень важно для будущих мам, ведь объём циркулирующей крови у них увеличивается почти вдвое, а это значит, что увеличивается и нагрузка на сердце. Также цикорий оказывает благотворное влияние на нервную систему, повышая стрессоустойчивость и понижая возбудимость, что немаловажно для беременных женщин. Цикорий улучшает работу кишечника и предотвращает развитие запоров, но при этом не повышает возбудимость гладкой мускулатуры, то есть не приводит к повышению тонуса матки, в отличие от многих слабительных.

Не говоря уже о том, что напиток цикория обогащает организм витаминами, микро- и макроэлементами.Таким образом, цикорий при беременности не только можно употреблять, но и нужно, однако следует учитывать, что во всём необходима мера и больше двух чашечек напитка в день лучше не употреблять.

Врач-гинеколог, акушер Никитина Алефтина Георгиевна,

Рацион беременной женщины всегда является предметом повышенного внимания, так как всё, что усваивается в кровь из кишечника матери, через пупочные сосуды попадает в организм ребёнка. Именно поэтому врачи не рекомендуют пить кофе беременным, так как оно вызывает возбудимость центральной нервной системы, вызывает бессонницу, приводит к стрессам и перенапряжениям. Но что делать, если кто-то и дня не может прожить без чашечки ароматного и вкусного кофе? В этом случае стоит обратить внимание на полезный напиток из цикория.

Что это за растение и в чём его польза?

Современные врачи считают цикорий несправедливо позабытым лекарственным растением. Несмотря на невзрачный внешний вид, цветок цикория похож на василёк и растёт он практически повсюду. Напиток, заваренный из его измельчённых корней, оказывает положительный эффект на весь организм человека. Цикорий способствует лечению следующих заболеваний:

• диабета;
• заболеваний ЖКТ;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• заболеваний центральной нервной системы;
• подагры;
• псориаза.

Кроме этого, цикорий выводит токсины, шлаки, холестерин из организма. Оказывает желчегонное и мочегонное воздействие. Обладает противомикробным действием и помогает избавиться от глист.

В состав цикория входят следующие полезные вещества:

• инулин (под действием ферментов расщепляется на фруктозу и глюкозу, необходимых для получения энергии);
• пектин (растворимая клетчатка, понижающая уровень сахара в крови и создающая благоприятную обстановку в желудке для размножения полезных бактерий);
• витамины группы В (холин, входящий в эту группу, действует как щадящее успокоительное);
• витамины А,  С, К, РР;
• бетакаротин;
• микроэлементы (железо, цинк, калий, кальций, фосфор, марганец, селен, медь);
• жиры, белки, углеводы.

Цикорий — полезное лекарственное растение, оказывающее оздоровительное действие на весь организм

Несмотря на то что полезные свойства имеет все растение целиком, в употребление чаще всего идут корни цикория, так как они содержат наибольшую концентрацию витаминов и минералов.

Измельчённые корни цикория

Их измельчают, обсушивают и обжаривают для дальнейшего приготовления напитка. У многих цикорий ассоциируется с кофе, так как по вкусу и запаху обжаренные корни действительно напоминают этот напиток. Цикорий является прекрасным заменителем кофе во время послеоперационной диеты, при болезнях желудочно-кишечного тракта, при наличии аллергии на кофейные зёрна. Напиток из цикория можно употреблять не только взрослым, но и детям, так как полезные вещества необходимы для роста и развития организма ребёнка. Цикорий послужит прекрасной альтернативой кофе и беременным женщинам.

Видео: польза цикория — Малышева

Можно ли пить цикорий во время беременности и как это повлияет на организм?

Каждая женщина, ожидающая ребёнка, в первую очередь беспокоится о его здоровье и старается не употреблять продукты и напитки, которые могли бы нанести вред организму малыша. Поэтому перед ними встаёт естественный вопрос — можно ли употреблять цикорий при беременности? У врачей-гинекологов единое мнение на этот счёт — не только можно, а даже нужно!

Ряд исследований, проведённых специалистами в области медицины, доказали пользу цикория при беременности. Полезное действие растения распространяется не только на организм матери, но и её будущего ребёнка, и заключено в следующих аспектах.

• Большое количество витаминов и минералов восполняет их дефицит во время беременности и способствует правильному развитию малыша. К примеру, двухвалентное железо, содержащееся в цикории, усваивается значительно лучше, чем трёхвалентное из некоторых овощей и фруктов. Благодаря этому повышается уровень гемоглобина, который необходим для доставки кислорода в клетки организмов матери и ребёнка.
• Цикорий оказывает успокоительное действие на психику матери. Он может прекрасно заменить валерианку, не всегда полезную при беременности.
• Очищает организм от вредных веществ и восстанавливает работу пищеварительного тракта. Ежедневное употребление цикория — это профилактика запоров.
• Активизирует обмен веществ в организме и способствует похудению, поэтому беременным, употребляющим цикорий, можно не беспокоится о проблеме лишнего веса после родов.
• Улучшает работу сердца и кровообращение, что тоже немаловажно во время беременности.
• Блокирует приступы тошноты, изжогу и неприятные ощущения после приёма пищи.
• Цикорий улучшает усвояемость молока.
• Обладает небольшим жаропонижающим действием.

Во время беременности женщина испытывает двойную нагрузку на организм, и цикорий помогает облегчить его работу и дать необходимые вещества для нормального функционирования внутренних органов. Поэтому его можно пить как на ранних, так и на поздних сроках.

Единственное, о чём нужно помнить: у цикория, как и у любого лекарственного растения, имеются свои противопоказания.

Противопоказания и возможный вред

Несмотря на всю свою полезность, цикорий все же имеет противопоказания и ограничения к употреблению во время беременности. Их немного, но все стоит обратить на них внимание, чтобы избежать неприятных последствий и получить максимум полезных свойств.

• Употребление отваров или настоек на основе цикория в больших количествах приводит к чрезмерному накапливанию полезных веществ, что, в свою очередь, приводит к нарушению баланса в организме. В этом случае не стоит превышать дозировку, предписанную врачом.
• Противопоказанием является варикозное расширение вен, так как цикорий расширяет сосуды и увеличивает кровоток.
• Запрещено употреблять цикорий при геморрое.
• При заболевании почек цикорий следует принимать с осторожностью в связи с мочегонным эффектом.
• Цикорий повышает аппетит, поэтому стоит ограничить его употребление тем, кто любит много покушать.
• Напитки из цикория следует исключить из рациона сразу же после появления первых симптомов аллергии на растение и его производные продукты.

Перед началом приёма цикория необходима консультация врача. На основе результатов анализов он выявит противопоказания, если они есть, и определит, сколько цикория можно пить в вашем конкретном случае. Соблюдение рекомендаций врача поможет избежать многих неприятных последствий и родить здорового малыша.

Как правильно употреблять цикорий беременным?

Цикорий имеет два вида: полевое цветущее растение, главной ценностью которого является его корень и декоративный салат, выращенный на грядках. Листья такого салата вполне съедобны и их можно крошить в салаты или украшать мясные блюда, что сделает их вкусными и полезными.

Салатный цикорий представляет собой небольшие кочанчики светло-жёлтого или зеленоватого цвета

Самое распространённый способ применения дикорастущего цикория — употребление в виде растворимого кофейного напитка. Его удобно готовить и к тому же он является превосходным заменителем кофе во время беременности. Чтобы улучшить и смягчить вкус кофейного напитка из цикория, в него можно добавлять молоко. Это даст двойную пользу организму, так как цикорий улучшает усвоение молока.

Рецепт горячего напитка

Цикорий с какао

Ингредиенты:

• Цикорий — 1 чайная ложка
• Какао — 2 чайных ложки
• Молоко (цельное или сгущённое) — 100 мл
• Сахар по вкусу

Приготовление:

1. Цикорий, какао и молоко взбить в блендере.
2. Полученную смесь перелить в бокал.
3. Добавить к смеси горячую воду и подсластить сахаром по вкусу.

Напиток готов к употреблению!

Рецепт холодного напитка

Холодный напиток из цикория

Для приготовления холодного бодрящего напитка понадобятся:

• Цикорий -1 столовая ложка
• Любое варенье или сироп — 50 мл
• Цитрусовый сок — 200 мл
• Мёд — 1 столовая ложка
• Лёд — 3–4 небольших кубика

Приготовление:

1. Цикорий, варенье, мёд поместить в шейкер, залить цитрусовым соком и взбить в течение 3–5 минут.
2. Полученную смесь перелить в бокал и добавить в неё лёд.

Холодный напиток прекрасно утолить жажду в зной, а если употребить его во время завтрака, то заряд бодрости будет обеспечен на весь день.

Но как быть тем, кто не любит подобные напитки? В этом случае народная медицина предлагает другие способы применения — из цикория делают отвары, настои, вытяжки и соки.

Рецепт отвара из цикория

Отвар из цикория

Для приготовления понадобятся:

• Цикорий — 1 чайная ложка
• Вода — 200 мл

Приготовление:

1. Очищенные и промытые корни мелко измельчить ножом (не в блендере и не в мясорубке).
2. Измельчённые корни залить водой и поставить на огонь.
3. После закипания варить на медленном огне в течение получаса.
4. Готовый отвар процедить и довести полученный объем до исходного.
5. Принимать 2–3 раза в день перед едой.

Сок с молоком

Рецепт достаточно прост. Перед употреблением молока необходимо добавить в него 20–25 капель свежеотжатого сока цикория.

Цикорий — растение довольно скромное и неприхотливое, но тем не менее приносит человеческому организму огромную пользу и может благотворно влиять на протекание беременности. Но чтобы польза не превратилась во вред будущему ребёнку, не стоит злоупотреблять напитками и отварами из цикория и следить за качеством принимаемого продукта.

• Автор: Татьяна Николаева

Оцените статью:

(0 голосов, среднее: 0 из 5)

В статье обсуждаем цикорий при беременности. Мы рассмотрим химический состав продукта и его влияние на организм будущей мамы и малыша. Вы узнаете можно или нет напиток беременным, и в каком виде он наиболее полезен.

Состав цикория

Цикорий — отличная альтернатива кофе при беременности

Цикорий — это травянистое растение, из корней которого производят сырье для приготовления ароматного напитка. Его часто используют в качестве аналога кофе, ведь по вкусу и цвету напитки похожи. При этом цикорий не содержит кофеин, это более безвредный напиток. Для того чтобы ответить на вопрос — можно ли пить цикорий при беременности, необходимо рассмотреть его химический состав.

Цикорий содержит:

• полисахарид инулин;
• дубильные вещества;
• каротин;
• тиамин;
• аскорбиновую кислоту;
• органические кислоты;
• рибофлавин;
• белковые вещества;
• гликозиды.

Польза и вред цикория во время беременности

Польза или вред цикория для беременных заключаются в химическом составе продукта. Инулин снижает уровень сахара в крови, органические кислоты нормализуют работу сердца и сосудов, рибофлавин улучшает состояние кожи, волос и ногтей.

Будущие мамы задаются вопросом — можно ли беременным пить цикорий растворимый? При отсутствии индивидуальной непереносимости и заболеваний желудка в обостренной фазе этот напиток очень полезен в период ожидания малыша.

Цикорий выступает в качестве натурального успокоительного средства. Он устраняет резкие перепады настроения и нормализует сон.

Цикорий во время беременности полезен для сердца. В это время нагрузка на кровеносную систему многократно возрастает, а напиток из корня растения укрепляет сосуды, очищает кровь и повышает уровень гемоглобина.

Полезен цикорий при беременности на поздних сроках. Он нормализует обмен веществ, выводит шлаки и токсины из организма, предупреждает развитие запоров.

Напиток благоприятно действует на систему пищеварения и улучшает усвоение молока. Поэтому на вопрос — можно ли беременной цикорий с молоком, отвечаем утвердительно. Он препятствует свертыванию белка в желудке.

Несмотря на массу положительных свойств, цикорий может навредить будущей маме и малышу. Напиток усиливает аппетит, что может стать причиной набора лишнего веса. При чрезмерном употреблении он провоцирует кашлевой рефлекс.

Вы узнали, можно ли цикорий беременным, чем полезен и вреден напиток. Теперь расскажем, как он влияет на организм женщины в период ожидания малыша.

Как цикорий влияет на организм женщин

Цикорий полезен для сердца и сосудов будущей матери

Напиток на основе корня растения полезен на всех сроках ожидания малыша. В первом триместре он помогает бороться с токсикозом и нормализует работу нервной системы. Поэтому на вопрос — можно ли цикорий беременным на ранних сроках, врачи отвечают утвердительно.

Начиная со второго триместра напиток рекомендуют употреблять для нормализации кровообращения. В это время объем крови в организме будущей мамы значительно увеличивается, и возрастает нагрузка на сердце. Растительный напиток благоприятно действует на работу сердечно-сосудистой системы. Поэтому, когда возникает вопрос — можно ли цикорий беременным во втором триместре, врачи рекомендуют включить его в ежедневный рацион женщины.

Часто в третьем триместре у будущих мам диагностируют недостаток гемоглобина. На поздних сроках беременности напиток используют в качестве природного средства для борьбы с анемией. А на вопрос — можно ли цикорий беременным в третьем триместре, врачи отвечают утвердительно, но рекомендуют снизить норму потребления, так как напиток повышает аппетит, что может привести к набору лишнего веса на поздних сроках и усложнить роды.

Можно ли пить цикорий вместо кофе

В период ожидания малыша любительницы кофе могут заменить его на цикорий. Этот напиток не оказывает тонизирующего действия на сердечно-сосудистую и нервную системы. В отличие от кофе он снижает артериальное давление и действует как успокоительный напиток. Поэтому, отвечая на вопрос — можно ли беременным цикорий вместо кофе, врачи однозначно отвечают утвердительно.

Какие осложнения может дать цикорий

При чрезмерном употреблении цикория может появиться аллергическая реакция на напиток. Недуг сопровождает головная боль, слезотечение, насморк, першение в горле, отечность на лице. Аллергическая предрасположенность может передаться малышу.

Если быстро не выявить аллергию и своевременно не начать лечение, это может привести к ряду осложнений. Среди них слабость, нарушения дыхания, приступообразный кашель. В запущенном состоянии повышается температура тела и возникает отек Квинке, который опасен для жизни.

Когда не стоит пить цикорий беременным

Противопоказания к употреблению цикория во время беременности:

• астма;
• заболевания почек;
• язва желудка;
• геморрой;
• варикозное расширение вен;
• индивидуальная непереносимость.

Подробнее о цикории смотрите в видео:

Что запомнить

1. Вы узнали, можно или нет цикорий беременным. Цикорий — альтернатива кофе в период беременности.
2. Он нормализует работу сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной систем.
3. При чрезмерном употреблении цикорий вызывает аллергическую реакцию, которая может передаться малышу.

Беременная кофеманка – такое даже звучит нелогично и неестественно, хотя многоие женщины, привыкшие к ароматному утреннему напитку и при беременности не могут найти в себе сил отказаться от него. А сделать это необходимо, поскольку при вынашивании малыша сердечно-сосудистой системе и так нелегко, а выдерживать дополнительную нагрузку в виде кофеина она вряд ли готова.

Поэтому – либо переход на совершенно другие, более щадящие сердце, напитки, либо поиск альтернативы. Кстати, цикорий способен спасти ваше сердечко от перенагрузок, поскольку напиток из этого растения положительно влияет на работу сердца, очищает и обновляет кровь.

А на вид-то – сорняк сорняком, растущий безо всякого ухода на обочинах дорог, в парках, на лугах. Единственным украшением цикория является скромный синий цветочек…

Общие полезные свойства цикория

Растение цикорий достаточно узнаваемо, но ориентируясь только по соцветию, вряд ли возможно было бы предположить, что из него можно получить несколько полезных продуктов.

Для употребления используют сушеный корень цикория (из него готовят знаменитый суррогат кофе), молодые побеги этого растения дают очень полезный сок, свежий корень можно добавлять в различные салаты, особенно ранней весной – в период витаминного дефицита в организме.

Восстановление витаминного баланса, нормализация и поддержание микрофлоры кишечника, выведение токсинов – и это лишь несколько пунктов из списка, судя по которым можно сделать вывод, что несколько месяцев, проведенные с напитками из цикория, совершенно не повредят ни маме, ни малышу.

В некоторых отдельных случаях медики призывают соблюдать осторожность даже при употреблении такого идеального продукта. Но об этом – чуть позже.

Польза от цикория для беременных

Цикорий и беременность… Чтобы женщине получить максимальную пользу от напитка, необходимо &принести в жертву& своему новому кулинарному пристрастию любимую чашечку кофе. Но можно немного схитрить и не совсем уж изменять ароматному напитку – просто готовить смесь из цикория и кофе (так, чтобы уменьшить количество последнего в напитке вполовину, а то и на 70%). Эти два продукта будут гармонировать в чашке, обманывая ваши вкусовые рецепторы, и вы в результате получите и удовольствие, и пользу от этого микса.

Так в чем же она заключается, польза для беременных?

Первое. Повышение уровня гемоглобина. Для определенного процента женщин, вынашивающих дитя, резкое понижение уровня красных кровяных телец становится проблемой проблем. Малыш &забирает& все себе, заставляя маму ежедневно пополнять утраченные запасы. А это достаточно тяжело, если не уметь ориентироваться в составе продуктов. Ну, можно есть печень, пить различные морсы, дополнять все это медикаментозными препаратами. Но многие медики рекомендуют устранять железодефицит отваром из цикория – очень эффективное средство.

Второе. Нормализация психического и эмоционального состояния. На протяжении всего периода беременности будущую мамочку посещают тревожные мысли на темы предстоящих родов, развития малыша в утробе, способные настолько нарушить покой, что его приходится восстанавливать неделями. Ускорить процесс поможет напиток из цикория. Он же сделает женщину более уравновешенной, она сможет спокойнее относиться к внешним раздражителям (негативной информации в ленте новостей, неприятным людям в общественном транспорте и т.д.).

Третье. Обмен веществ. Свойство цикория активизировать обменные процессы в организме актуально для беременных, опасающихся набрать лишнего веса. При регулярном употреблении напитка вы получаете прекрасную возможность быстро восстановить свои идеальные параметры после родов.

Четвертое. Избавление от изжоги и тошноты. Первые недели беременности – это сплошная мука, так небезосновательно считают 50% женщин, которым пришлось испытать на себе весь дискомфорт раннего токсикоза. Чтобы устранить тошноту и изжогу, достаточно с утра выпивать небольшую чашечку цикория, заваренного по принципу кофе.

Пятое. Мягкий метод избавления от запоров. Еще один пренеприятнейший спутник беременности – хронические запоры, вызванные изменениями в организме или в рационе женщины. То, что цикорий нормализует флору желудочно-кишечного тракта, само по себе замечательно, но для большей эффективности в деле борьбы с &забастовавшим& кишечником корень этого растения можно использовать как добавку к молоку. Многие будущие мамочки отказываются от цельного молока (очень распространенного средства против запоров) по причине его неусвояемости организмом. Если эта ситуация – ваша, советуем нанести по запору двойной удар: молоко + несколько ложек растворимого цикория. Пусть вас не пугает присутствие молока – цикорий поспособствует тому, что молочные белки усвоятся без проблем и негативных последствий.

Нюансы употребления напитка

Как уже было сказано выше, чтобы продукт возымел самое благоприятное действие, его нужно уметь готовить и употреблять. А, поскольку цикорий полезен весь, буквально до соцветия, то будущей мамочке просто необходимо знать, какая часть растения для чего предназначена.

Как мочегонное средство действует настой из корней цикория: сырье измельчить, залить кипятком (200 мл), дать настоятся не менее восьми часов в термосе и пить процеженным четыре раза в день.

При анемии следует использовать побеги и бутоны весеннего растения (чтобы они были еще молодые): сырье помыть, ошпарить, измельчить и выжать из него сок. Полученный сок следует прокипятить, остудить и хранить в холодильнике. Принимать, добавляя по чайной ложке в молоко (100 мл), по 3-4 раза в день.

Когда доктор говорит: &Нельзя!&

При беременности у женщины возникает несколько нежелательных, опасных и долговечных последствий, которые могут лишь усугубиться от употребления напитков с цикорием:

• геморрой;
• варикозное расширение вен;
• язвенное поражение желудка.

Казалось бы, нелепость какая: цикорий отлично справляется с запорами, он не может вызывать геморроидальные усложнения. Тем, не менее, вызывает. Поэтому проявите осторожность в употреблении продукта, если склонны к вышеперечисленным заболеваниям.

И еще: цикорий обладает способностью усиливать кашель, поэтому противопоказан при бронхите, простуде и бронхиальной астме.

Похожие записи:

Цветная капуста польза и вред при беременности Чай каркаде польза и вред при беременности Овсяная каша для беременных польза и вред Тыква для беременных польза и вред