Конопляное масло полезные свойства и противопоказания дневная норма

Масло конопли является исконно русским продуктом. Еще на Руси оно широко использовалось в народной медицине благодаря своему уникальному составу. Изготовление конопляного масла осуществляется из семян конопли, которые не содержат никаких психотропных веществ. Поэтому продукт является безопасным для организма человека.

Аромат, вкус и цвет конопляного масла

Масло производят 2 способами: холодный и горячий отжим. Наибольшую ценность, конечно же, содержит продукт, полученный первым методом, так как в нем сохранились все полезные вещества.

Цвет конопляного масла очень сильно зависит от способа, которым оно получается. Как правило, изготавливают его из неочищенных семян в специальном дубовом прессе. Оно темно-зеленое (темный цвет дает кожура конопляного семечка), и часто может немного горчить. Его запах насыщенный. Вкус слегка травянистый, напоминает подсолнечное масло холодного отжима, как и его аромат.

Масло из очищенных семян конопли светлое. Оно имеет более нежный и насыщенный вкус и аромат. Не горчит, обладает слегка ореховым послевкусием.

Слева — конопляное масло из неочищенных семян, справа — из очищенных.

Химический состав конопляного масла

Витамины: А, В1, В2, В3, В6, С, Е, К, D.

Минералы: кальций, железо, магний, цинк, марганец, фосфор.

Кислоты: линолевая, олеиновая, пальмитиновая, стеариновая.

Жиры: Омега-3, Омега-6, Омега-9.

Помимо этого, в состав конопляного масла входят антиоксиданты, дубильные вещества и хлорофилл.

Масло конопли является настоящей находкой для вегетарианцев, веганов и сыроедов, так как оно служит богатым источником жиров. К примеру, такое сочетание Омега 3 и Омега 6 (1:3) встречается только в морской рыбе и рыбьем жире.

Калорийность конопляного масла — 899 ккал на 100 г.

Суточная норма конопляного масла — 1-2 ст.л. для взрослого человека, 0,5-1 ст.л. для детей.

Полезные свойства и польза конопляного масла для организма

• укрепляет иммунную систему,
• ускоряет восстановление после операций и истощения,
• улучшает работу сердечно-сосудистой системы,
• снижает уровень холестерина,
• лечит анемию,
• нормализует обмен веществ,
• избавляет от вздутия живота и запоров,
• справляется с заболеваниями дыхательной системы,
• профилактика и лечение рака,
• нормализует уровень сахара в крови,
• помогает при артрите и артрозе,
• устраняет мышечную боль,
• справляет с заболеваниями почек и печени,
• восстанавливает гормональный баланс,
• устраняет боли при менструациях,
• обеспечивает здоровое внутриутробное развитие плода,
• повышает лактацию,
• профилактика аденома простаты,
• усиливает потенцию,
• укрепляет нервную систему,
• поднимает жизненный тонус,
• заживляет ранки и ожоги,
• защищает от УФ-излучения,
• улучшает состояние кожи, волос и ногтей,
• защищает кожу от обморожения и шелушения,
• устраняет кожные заболевания и высыпания,
• тормозит процесс старения,
• оказывает омолаживающий эффект.

Конопляное масло при онкологии. Как принимать от рака

Данный продукт используют для лечения онкологических заболеваний благодаря наличию в нем хлорофилла. Как известно, он имеет противоопухолевый эффект.

Курс лечения составляет 3 мес. Принимать следует внутрь по 2 ст.л. ежедневно. В первые дни надо начать с 1 г (размер рисоньки), а затем каждый день увеличивать дозу в 2 раза. Делается это для постепенного привыкания организма к маслу.

Важно учесть, что на это время стоит отказаться от лечения способами традиционной медицины.

Чем полезно для женщин

Достаточно принимать всего 2 ст.л. масла каждый день, чтобы нормализовать менструальный цикл у женщин, а также избавиться от боли или облегчить состояние во время менструации.

Особенно оно полезно для будущих мамочек. Его употребление способствует здоровому и правильному развитию малыша. Кроме того, оно улучшает грудное молоко и обеспечивает его образование в достаточном количестве.

Каждая женщина хочет продлить свою молодость и красоту. Конопляное масло является отличным средством для этого. Оно положительно сказывается на состоянии кожи: омолаживает и сохраняет естественный ее водный баланс.

Полезные свойства для мужчин

Регулярный прием продукта повышает мужскую потенцию. Вдобавок, он защищает мужской организм от серьезных заболеваний. Например, от онкологии половых органов.

Противопоказания и вред

На сегодняшний день не выявлено серьезных противопоказаний конопляного масла. Его стоит исключить из своего рациона только в случае индивидуальной непереносимости и приема медикаментов, которые разжижают кровь.

Продукт не рекомендуется подогревать, так как он теряет свою ценность. Кроме того, масло конопли при нагреве вырабатывает вредные вещества для организма человека. Они даже способны вызвать образование раковых клеток.

Также не стоит превышать суточную норму продукта (см. выше), иначе могут появиться проблемы с пищеварением.

Как выбрать и хранить конопляное масло

Качественное масло должно быть изготовлено при помощи холодного отжима, и желательно в дубовой кадке. Так оно сохраняет все ценные элементы семян. Обращайте внимание на его цвет и запах. Хороший продукт имеет зеленоватый оттенок и травянистый аромат. Всегда покупайте его в стеклянной и темной емкости. Стоит отдавать свое предпочтение небольшим объемам, так как оно имеет короткий срок хранения.

Срок хранения масла конопли — 1 год. После вскрытия бутылки его срок уменьшается в 2 раза, и хранить можно исключительно в холодильнике, закрывая плотно крышкой.

Как принимать конопляное масло

Масло является очень ценным и уникальным продуктом. Его можно принимать как внутрь по 1-2 ст.л. в день, так и наружно.

В косметических целях его рекомендуется использовать в чистом виде или включать в крема, мыло, шампуни и маски.

Также его принято добавлять в салаты, соусы, заправки и другие холодные блюда. Но для большего эффекта продукт стоит употреблять по утрам натощак за 30-40 мин до приема пищи.

Лечение конопляным маслом. Народные средства

Для укрепления иммунитета, устранения заболеваний сердца, пищеварения, дыхательной системы, почек и печени принимайте каждый день по 1 ст.л. масла конопли утром и перед сном.

Для заживления ран, ожогов и кожных заболеваний наносите его на поврежденную поверхность кожи.

При мышечной боли, артрите и артрозе втирайте масло массирующими движениями.

Применение конопляного масла в косметологии

Для лица

Натуральный продукт подходит для всех типов кожи. Обладательницам жирной эпидермы оно поможет справиться с блеском и расширенными порами. Сухую кожу масло увлажняет, устраняет ее зуд и шелушение.

Кроме того, его можно использовать в любом возрасте, так как оно весьма деликатное.

Продукт прекрасно справляется с кожными высыпаниями, мелкими морщинками, раздражением и ранками.

Наносить его следует на кожу, предварительно увлажненную водой. Смывать средство не надо. При умеренном нанесении оно полностью впитывается через 30 мин.

Использовать продукт можно в чистом виде или добавлять другие полезные компоненты. Но масла конопли будет более чем достаточно.

Как использовать конопляное масло для волос

Оно подходит для всех типов волос. Регулярное его нанесение на волосы и кожу головы способствует насыщению ваших локонов витаминами и жирами. Благодаря этому они приобретают здоровый вид и блеск.

Масляная маска укрепляет корни, устраняет раздражение кожи и ее сухость, а также стимулирует рост волос и борется с перхотью.

Для заметного эффекта необходимо пользоваться натуральным средством 1-2 раза в неделю.

Масло можно смешивать с другими базовыми маслами, подходящими именно для вашего типа волос. Также рекомендуется добавлять эфирные масла для придания большей пользы.

Маски для волос из конопляного масла

1) Массирующими движениями нанесите средство на кожу головы. Массируйте примерно 5 мин, чтобы масло лучше впиталось, а эпидерма получила все полезные вещества.

Затем распределите его по всей длине волос и укройте голову полотенцем на 2 ч как минимум, либо оставьте на всю ночь. После смойте маску шампунем.

2) 2 ст.л. масла конопли + 1 ст.л. морковного сока + 1 ст.л. меда + 2-3 капли любого эфирного масла (выберите подходящее для вашего типа волос). Смесь наносится на 2 ч, а затем смывается шампунем.

Польза масла из конопли для здоровья человека очень высока. Оно универсально, так как подходит для лечения многих заболеваний и ухода за телом. Обязательно попробуйте его — вы останетесь довольными.

В завершение статьи хотим вас ознакомить с историей конопли, чтобы вы знали о всех преимуществах данного чудо растения.

История конопли

К сожалению сегодня мало кто знает об этом чудо растении. Из-за негативной пропаганды о всех уникальных свойствах конопли давно все позабыли.

Вы знали, что выращивание и обработка конопляного волокна является полностью безотходным производством? Кроме того, оно экологично и потому абсолютно безопасно для окружающей среды. Из конопли можно изготавливать более 25 000 наименований различной продукции (только вдумайтесь в это!): масло, бумага, биотопливо, аккумуляторы для автомобилей, целлофан, волокно, канаты, одежда, обувь, постельное белье, сумки, косметика, продукты питания, пластик, стекло, материалы для строительства дома, корм для животных, медикаменты и т.д. Все эти вещи полезные, антиаллергенные, очень прочные и долговечные.

Вся перечисленная продукция производится из технической конопли, никого отношения к марихуане она не имеет.

Например, автомобиль Mercedes на 3% состоит из данного растения.

Что интересно, целлюлозы с гектара конопли получают в 4 раза больше, чем с лесного. Представляете сколько леса можно сохранить!

Почему благодаря всем своим достоинствам растение позабыли и приравняли к наркотическому?

Ответ прост — бизнес. Финансовые магнаты объявили войну конопле.

В 1937 году весьма влиятельный бизнесмен Дюпон запатентовал технологию изготовления пластика из нефти. Выращивание данного растения мешало его производству. Одним из инвесторов компании был секретарь государственного казначейства при президенте. И именно в 1937 году одно из самых удивительных и уникальных растений приравняли к «наркотическому». Оно оказалось вне закона. Народные хозяйства по выращиванию и обработке конопли стали закрываться по всей стране.

Та же участь ее и ждала в СССР. А ведь в советское время коноплю выращивали наравне с пшеницей.

Полностью коноплеводство было запрещено во всем мире в 1961 году Единой Конвенцией ООН.

В настоящее время, оно начинает восстанавливаться во многих странах: США, Россия, страны Европы и т.д.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сегодня конопляное масло известно на весь мир. Но не все знают, какую именно пользу и вред приносит этот продукт организму человека. Перед тем как начать принимать средство, необходимо выяснить его достоинства и недостатки, а главное — противопоказания. Кроме того, полезные свойства конопляного масла можно применять в уходе за кожей и волосами.

Польза конопляного масла

Конопляное масло представляет собой продукт, получаемый из семян одноимённого растения путём холодного и горячего отжима. Средство имеет зеленоватый оттенок и нейтральный вкус. Продукт богат жирными кислотами и витаминами.

Конопляное масло давно заслужило популярность среди любителей народных рецептов по уходу за собой

Таблица: химический состав масла конопли (на 100 г продукта)

Полезные свойства масла конопли

Врачи подчёркивают положительное влияние этого продукта на организм при лечении таких заболеваний, как:

• тромбофлебит;
• инсульт;
• инфаркт;
• гипертония;
• атеросклероз;
• анемия;
• остеохондроз и артрит;
• бронхит;
• туберкулёз;
• пневмония;
• астма;
• онкологические патологии;
• гастрит;
• язва;
• геморрой;
• холецистит;
• колит.

Польза для женщин

1. Регулярное употребление продукта избавляет от симптомов ПМС и улучшает состояние женщины во время менопаузы.
2. При беременности употребление конопляного масла способствует полноценному развитию ребёнка.
3. Продукт помогает быстрому восстановлению после родов и улучшает лактацию.

В период климакса восстановить баланс питательных веществ женщине поможет конопляное масло

Польза для мужчин

1. Регулярное употребление конопляного масла служит профилактикой мужских заболеваний: рака яичек, импотенции и аденомы простаты.
2. Продукт повышает иммунитет и способствует увеличению выносливости во время физических нагрузок.

Сильной половине человечества очень полезно употреблять конопляное масло, поскольку продукт является отличной профилактикой большинства мужских заболеваний

Польза масла для детей

1. Масло способствует полноценному умственному и физическому развитию ребёнка.
2. Продукт является кладезем витаминов и минеральных веществ, употребление которых так важно для растущего организма.

Детям очень полезно употреблять конопляное масло, поскольку оно способствует их гармоничному росту и развитию

Масло для кожи, волос и ногтей

1. Систематическое употребление масла конопли укрепляет волосы и ногти.
2. Продукт положительно сказывается на здоровье и чистоте кожи.
3. Конопляное масло рекомендовано при таких болезнях кожи, как:
   • псориаз;
   • экзема;
   • акне;
   • дерматиты;
   • кожная волчанка;
   • витилиго.

Вред и противопоказания

Если неправильно пользоваться маслом конопли, то можно нанести вред организму. Продукт нельзя подвергать воздействию высокой температуры. Это означает, что жарить на конопляном масле не рекомендуется, поскольку при нагревании это вещество превращается в трансжир.

Кроме того, продукт нужно правильно хранить. Конопляное масло лучше держать в хорошо закупоренной бутылке в прохладном месте.

При злоупотреблении конопляное масло может вызвать боли в животе

Продукт может спровоцировать панкреатит, диарею и обострение хронических заболеваний ЖКТ. Именно поэтому людям, страдающим подобными недугами, необходимо проконсультироваться с врачом перед использованием конопляного масла.

При неправильном употреблении продукта могут возникнуть такие неприятные симптомы, как: диарея, спазмы, тошнота и боли в области живота.

Используя масло конопли при похудении, не стоит забывать о его высокой калорийности. Кроме того, жирные кислоты в больших количествах могут стать причиной возникновения аллергических реакций, кровотечений и расстройств желудочно-кишечного тракта.

Но всё же основным противопоказанием употребления и использования конопляного масла является аллергия на продукт.

Рецепты применения в домашней косметологии

Существует множество рецептов средств на основе конопляного масла.

Маска против выпадения волос

Ингредиенты:

• 5 ст.л. конопляного масла;
• 2 капли эфирного масла ромашки;
• 2 капли эфирного масла розмарина.

Способ приготовления и применения:

1. Все ингредиенты необходимо хорошо перемешать и аккуратными движениями втереть в корни волос.
2. Причесать локоны гребешком, надеть шапочку и утеплить полотенцем.
3. При помощи шампуня смыть состав через 2 часа.
4. Использовать маску раз в неделю, пока не будет заметен результат.

Эфирное масло розмарина в сочетании с ромашковым и конопляным помогает бороться с выпадением волос

Маска для тонких волос

Ингредиенты:

• 1 ст.л. морковного сока;
• 2 ст.л. конопляного масла;
• желток одного яйца.

Способ приготовления и применения:

1. Соединить ингредиенты в глубокой посуде.
2. Полученную смесь нанести на волосы, оставить максимум на два часа.
3. Тщательно смыть состав.
4. Использовать маску раз в неделю на протяжении трёх месяцев.

Морковный сок в сочетании с яичным желтком и конопляным маслом поможет сделать тонкие волосы более густыми

Маска против морщин на лице

Ингредиенты:

• 1 ст.л. оливкового масла;
• 1 ст.л. конопляного масла.

Способ приготовления и применения:

1. Соедините ингредиенты в глубокой ёмкости.
2. Нанесите состав на лицо и оставьте на полчаса.
3. Смойте средство водой.

Благодаря применению этой маски один раз в неделю кожа станет увлажнённой, а морщины разгладятся.

Оливковое масло является кладезем антиоксидантов, поэтому его использование способствует разглаживанию мелких морщинок

Маска против прыщей на лице

Ингредиенты:

• 1 ст.л. косметической глины;
• 2 ч.л. овсяной муки;
• 3 ч.л. конопляного масла;
• 2 пакетика ромашкового чая.

Способ приготовления и применения:

1. Заварите и немного остудите ромашковый чай.
2. Добавьте к полученному отвару глину, конопляное масло и овсяную муку.
3. Нанесите состав на кожу лица и не смывайте 15–20 минут.
4. Применяйте средство в течение месяца, не чаще двух раз в неделю.

Фотогалерея: вспомогательные ингредиенты маски

Маска для кожи вокруг глаз

Ингредиенты:

• 1 ст.л. косметического масла авокадо;
• 1 ст.л. конопляного масла.

Способ приготовления и применения:

1. Соединить ингредиенты.
2. Наносить небольшое количество смеси масел на веки и кожу вокруг глаз похлопывающими движениями.
3. Спустя 15–20 минут убрать остатки салфеткой.
4. Использовать средство необходимо два раза в неделю на постоянной основе.

Масло авокадо считается базовым, оно отлично сочетается с конопляным

Видео: маска для лица из перепелиных яиц с конопляным маслом

Конопляное масло для похудения

Несмотря на то что средство является жирным и калорийным продуктом, его всё равно можно использовать для похудения. Выпитая утром натощак ложка конопляного масла улучшит обмен веществ и предотвратит переедание на протяжении всего дня. Кроме того, продуктом можно заменить вредные заправки в салатах, что также будет способствовать постепенному снижению веса. Такой метод поможет вам избавиться от двух килограммом жировых отложений за месяц.

Регулярное употребление конопляного масла способствует уменьшению объёмов всего тела

Лечебные рецепты

Масло конопли является отличным помощником не только в домашнем уходе за собой, но и в лечении некоторых недугов.

При ожогах

Ингредиенты:

• 1 ст.л. конопляного масла;
• белок одного яйца.

Способ приготовления и применения:

1. Соедините ингредиенты в глубокой ёмкости.
2. Полученной смесью смажьте поражённый участок кожи и оставьте на 2 часа.

Белок яйца в сочетании с конопляным маслом является отличным средством от ожогов

От надрывов

Ингредиенты:

• 1 ст.л. картофельного крахмала;
• 1 ст.л. конопляного масла.

Способ приготовления и применения:

1. Соедините ингредиенты.
2. Нанесите состав на область надрыва на 30 минут.

Картофельный крахмал в сочетании с маслом конопли хорошо помогает при надрывах

От запоров

Ингредиенты:

• 100 г конопляного масла.

Способ приготовления и применения

1. Продукт подогреть до 37оС и ввести в кишечник через задний проход.
2. Делать такую процедуру необходимо на ночь.

Отзывы

Конопляное масло — это универсальный по своим свойствам продукт. Средство совершенно безопасно при правильном использовании и хранении. Если выбрать подходящий рецепт, то конопляное масло принесёт коже, волосам и организму в целом только пользу.

• Автор: Маргарита Павлова

Оцените статью:

(0 голосов, среднее: 0 из 5)

Несмотря на строгое наблюдение за конопляными растениями (которые содержат наркотические вещества каннабиноиды), производители время от времени радуют конопляным маслом потребителей. Спрос на это масло объясняется полезными свойствами и богатым химическим составом, отсутствием наркотических примесей. По своему виду конопляное масло светло-зеленое и обладает приятным легким кисловатым вкусом. У славян конопляное масло пользовалось особой популярностью, но затем его заменило подсолнечное.

Содержание

Польза

Для сохранения всех ценных свойств конопляного масла нельзя подвергать его термической обработке: оно годится для употребления в сыром виде. Это масло можно добавлять в первые блюда, салаты, соусы, различные заправки или готовить на его основе домашние лекарства.

В состав масла из семян конопли входят жирные ненасыщенные кислоты Омега-3 и Омега-6, которые способствуют профилактике ожирения, борятся с развитием болезней сердечно-сосудистой и нервной системы. Особую пользу это масло дарит вегетарианцам, которые отказываются от продуктов животного происхождения, но нуждаются в питательных веществах.

Ежедневная норма потребления конопляного масла — от 14 до 28 мл. Так можно обеспечить организм 3-6 Омега-3 и 8-16 Омега-6 кислотами.

Благодаря своей высокой биологической ценности, конопляное масло считается диетическим продуктом и входит в рацион сбалансированного здорового питания.

Высокий уровень антиоксидантов конопляного масла способствует профилактике преждевременного старения кожи, укрепляет иммунитет. А хлорофилл в составе этого продукта обладает противоопухолевыми характеристиками, оказывает общеукрепляющее действие на организм.

Конопляное масло особенно полезно людям, которые перенесли тяжелые заболевания или операции. В этом продукте содержатся десятки аминокислот, которые улучшают метаболизм в клетках, способствуют заживлению ран и восстановлению нормальной работы организма.

В народной медицине масло из семян конопли нашло широкое применение. Его используют для лечения:

• кожных болезней (акнэ, псориаз, экзема);
• заболеваний верхних дыхательных путей (насморк, ангина, кашель, бронхиты, трахеиты);
• гормональных нарушений;
• болезней мочевого пузыря;
• туберкулеза.

В косметологии конопляное масло используют для смягчения и питания грубой и сухой кожи лица. Также этот продукт эффективен в укреплении волосяных луковиц и ногтей. А все благодаря жирным кислотам, которые увлажняют и питают кожный покров. Конопляное масло можно принимать с пищей или втирать его в кожу и ногти. Регулярное использование этого продукта способствует оздоровлению кожи, делает ее гладкой, улучшает цвет и обладает омолаживающим действием. Добавление масла в шампунь улучшает расчесывание волос, делает пряди гладкими и ухоженными.

Вред

Как и любой продукт, конопляное масло может быть вредным для здоровья. Во-первых, его нельзя подвергать термической обработке (на нем нельзя жарить продукты). В противном случае полезные жирные кислоты станут опасны для здоровья. Также нужно соблюдать условия хранения масла из конопляных семян: только в емкости с плотно закрытой крышкой и в прохладном месте (холодильнике).

Во-вторых, этот продукт может вызвать обострение заболеваний ЖКТ, диарею, панкреатит. Чтобы исключить вероятность появления вредных побочных эффектов, лучше проконсультироваться с врачом. Если уже наблюдались проблемы с ЖКТ, риск негативных последствий от употребления конопляного масла резко повышается.

В-третьих, масло может нести потенциальный вред людям с болезнями сердечно-сосудистой системы и во время приема препаратов, которые разжижают кровь. В этом случае лучше отказаться от применения конопляного масла.

В больших дозах конопляное масло вызывает тошноту, диарею, спазмы и боли в животе.

В составе конопляного масла содержится 9,5 грамм насыщенных жирных кислот, 79 грамм ненасыщенных жирных кислот и очень мало насыщенных жиров. Продукт не содержит углеводы и белки (0 % в 100 граммах). Если в соцветьях и листьях конопли есть наркотические вещества (каннабиноиды), то конопляное масло не имеет в своем составе вредных компонентов.

Этот продукт не содержит канцерогенов, которые провоцируют рак. Но, в случае нагревания, вырабатываются вредные вещества, которые могут спровоцировать дальнейшее развитие раковой опухоли. В том числе и поэтому конопляное масло нельзя нагревать.

Калорийность

В 100 граммах конопляного масла содержится 899 ккал (43,2 % дневной дозы), из них жиров 99,9 %, что составляет 145 % от суточной нормы потребления жиров (при оптимальной дозе в 2000 ккал каждый день).

Объем	Масса (граммы)	Калорийность (ккал)
1 чайная ложка	5	45
1 столовая ложка	17	152,8
1 стакан (200 мл)	190	1708,1
1 граненый стакан (250 мл)	240	2157,6

Противопоказания

Основное противопоказание для применения масла из семян из конопли – наличие индивидуальной непереносимости. Также этот продукт лучше не употреблять при высоком риске развития рака простаты, ожирении. В остальных случаях конопляное масло можно употреблять:

• беременным, т.к. содержит фитостеролы и минералы (вещества, необходимые для полноценного развития плода);
• кормящим матерям;
• грудным детям и малышам (для стимулирования роста и нормального функционирования организма).

Пищевая ценность

Для получения нормы ценных полиненасыщенных жиров и витамина E, достаточно употреблять 15 мл конопляного масла ежедневно.

Название компонента	Количество на 100 грамм	% дневной нормы
Белки	0	0
Углеводы	0	0
Насыщенные жиры	9,5	43 %
Мононенасыщенные жиры	11	100 %
Полиненасыщенные жиры	80	360 %

Огромная ценность продукта хранится в многочисленных жирных кислотах. Их 80 % всех полиненасыщенных жиров, 55 % занимает линолевая кислота, Омега-6; альфа-линолевая, Омега-3 (22 %); гамма-линолевая, Омега-6 (1-4 %); стеариновая, Омега-3 (0-2 %).

Витамины и минералы

В витаминном составе масла из каннабиса особое место занимает Токоферол, чье содержание обеспечивает организм большой дозой витамина E.

Название витамина	Количество в 100 граммах	% суточной нормы
Витамин A (Ретинол)	5,8 мг	45-50
Витамин C (Аскорбиновая кислота)	14 мг	15-20
Витамин E (Токоферол)	57 мг	380-400
Витамин D (Кальциферол)	6,7 мкг	250-300
Витамин B1 (Тиамин)	0,9 мг	50-70
Витамин B6 (Пиридоксин)	0,3 мг	10-20

А минеральный состав конопляного масла дарит целый комплекс полезных для здоровья элементов.

Название минерала	Содержание в 100 граммах, мг	% суточной нормы
Кальций	168	10-15
Хром	0,65	20-35
Медь	1.2	40-50
Йод	0,3	300
Железо	17	100-120
Калий	6100	100-110

Конопляное масло может быть вредным и полезным: все зависит от соблюдения правил использования и следования суточным нормам по приему этого продукта.

Вред

Как и любой продукт, конопляное масло может быть вредным для здоровья. Во-первых, его нельзя подвергать термической обработке (на нем нельзя жарить продукты). В противном случае полезные жирные кислоты станут опасны для здоровья. Также нужно соблюдать условия хранения масла из конопляных семян: только в емкости с плотно закрытой крышкой и в прохладном месте (холодильнике).

Во-вторых, этот продукт может вызвать обострение заболеваний ЖКТ, диарею, панкреатит. Чтобы исключить вероятность появления вредных побочных эффектов, лучше проконсультироваться с врачом. Если уже наблюдались проблемы с ЖКТ, риск негативных последствий от употребления конопляного масла резко повышается.

В-третьих, масло может нести потенциальный вред людям с болезнями сердечно-сосудистой системы и во время приема препаратов, которые разжижают кровь. В этом случае лучше отказаться от применения конопляного масла.

В больших дозах конопляное масло вызывает тошноту, диарею, спазмы и боли в животе.

В составе конопляного масла содержится 9,5 грамм насыщенных жирных кислот, 79 грамм ненасыщенных жирных кислот и очень мало насыщенных жиров. Продукт не содержит углеводы и белки (0 % в 100 граммах). Если в соцветьях и листьях конопли есть наркотические вещества (каннабиноиды), то конопляное масло не имеет в своем составе вредных компонентов.

Этот продукт не содержит канцерогенов, которые провоцируют рак. Но, в случае нагревания, вырабатываются вредные вещества, которые могут спровоцировать дальнейшее развитие раковой опухоли. В том числе и поэтому конопляное масло нельзя нагревать.

Витамины и минералы

В витаминном составе масла из каннабиса особое место занимает Токоферол, чье содержание обеспечивает организм большой дозой витамина E.

Название витамина	Количество в 100 граммах	% суточной нормы
Витамин A (Ретинол)	5,8 мг	45-50
Витамин C (Аскорбиновая кислота)	14 мг	15-20
Витамин E (Токоферол)	57 мг	380-400
Витамин D (Кальциферол)	6,7 мкг	250-300
Витамин B1 (Тиамин)	0,9 мг	50-70
Витамин B6 (Пиридоксин)	0,3 мг	10-20

А минеральный состав конопляного масла дарит целый комплекс полезных для здоровья элементов.

Название минерала	Содержание в 100 граммах, мг	% суточной нормы
Кальций	168	10-15
Хром	0,65	20-35
Медь	1.2	40-50
Йод	0,3	300
Железо	17	100-120
Калий	6100	100-110

Конопляное масло может быть вредным и полезным: все зависит от соблюдения правил использования и следования суточным нормам по приему этого продукта.

prodgid.ru‏>

Конопляное масло: польза и вред – как принимать

Мало кто знает, что конопляное масло долго  заменяло подсолнечное. Его использовали для приготовления пищи и в лечебных целях. Страх наркотической зависимости заставляет потребителей отказывать в удовольствии попробовать конопляное масло: польза и вред, как принимать и в каких целях использовать – ответы на эти вопросы будут представлен далее.

Польза продукта сохраняется только в сыром виде. Подвергать термической обработке целебное масло, значит лишать его тех достоинств, ради которых и стоит употреблять столь редкий продукт. Как привольно принимать конопляное масло, знают немногие, польза и вред продукта – также под вопросом для многих потребителей.  Несмотря на нынешнее забвение, конопляное масло имеет богатую историю. Первые рецепты с применением конопляного масла возникли задолго до рождества Христова. С появлением запрета на выращивание конопли производство конопляного масло практически прекратилась. Спустя десятилетия медики открыли уникальные целебные свойства продукта для здоровья человека и заговорили не только о вреде, но и о пользе конопляного масла.

Поскольку выращивание конопли находится под запретом, то основными производителями конопляного масла являются зарубежные компании. Это  сказывается на цене продукта, хотя ради той пользы, которой обладает конопляное масло, можно пойти и не на такие жертвы.

Польза и вред конопляного масла

Конопляное масло заслужило популярность благодаря уникальному балансу жирных кислот, необходимых для здоровья и долголетия человека. Омега 3 и Омега 6, присутствующие в составе масла, находятся в правильном соотношении, которое наблюдается разве что в некоторых видах морских рыб. В составе конопляного масла присутствуют разнообразные жирные кислоты, хлорофилл и антиоксиданты. Продукт обладает высокой биологической активностью и хорошо усваивается организмом.

Польза конопляного масла заключается в следующем:

• стимулирует синтез кровяных клеток – по этой причине продукт полезно употреблять при анемии и некоторых заболеваниях сердечно-сосудистого характера;
• улучшает клеточный метаболизм – конопляное масло, потребляемое в пищу, улучшает регенерацию тканей и форсирует процесс обновления клеток, препятствует развитию дегенеративных процессов на клеточном уровне;
• оказывает обезболивающее действие – это свойство позволяет использовать конопляное масло как наружно, так и внутренне. В первом случае продукт снимает боль при наличии повреждений кожи, улучшает заживление, препятствует развитию воспаления. Во втором случае масло оказывает анальгетическое действие при наличии эрозийных процессов в желудке и кишечнике;
• обладает противоопухолевым свойством – полезно принимать конопляное масло в качестве профилактики раковых заболеваний. Нелишним будет включить данный продукт в рацион людей, подвергшихся химиотерапии.  Конопляное масло способствует более быстрому восстановлению после болезни и снижает риск появления новообразований.

Конопляное масло рекомендовано к употреблению женщинам в период климакса. Продукт улучшает гормональный фон, стабилизирует эмоционально состояние, оказывает благотворное действие на репродуктивную систему.

Что касается вреда, то масло не следует употреблять  тем, кто имеет проблемы с пищеварением. При высокой дозировке может обостриться панкреатит или развиться диарея. Стоит помнить, что продукт остается растительным жиром, который характеризуется высокой калорийностью, поэтому злоупотреблять конопляным маслом при избыточном весе не следует. Среди побочных эффектов, которые могут возникнуть при чрезмерном употреблении конопляного масла:

• тошнота,
• головокружение,
• дискомфорт в желудке.

Употреблять конопляное масло одновременно с препаратами, направленными на снижение вязкости крови, нельзя.

Как принимать конопляное масло

Мы рассмотрели пользу и вред конопляного масла, выясним, как правильно принимать продукт, чтобы извлечь из него максимальную пользу. В постоперационный период и после проведения курса химиотерапии полезно принимать ежедневно по 2 ст. л. конопляного масла.

Для улучшения вкусовых качеств продукта его можно использовать совместно с другими ингредиентами, например, горчицей, чесноком и сырым яйцом. Таким соусом можно заправлять салаты и другие блюда. Конопляное масло используют для приготовления домашнего майонеза. Подойдет для этого и виноградное масло: полезные свойства и противопоказания такого средства самые разные.

Если принимать конопляное масло в чистом виде нет желания, то продукт можно добавлять в постные бульоны, правда, следует помнить, что в процессе нагрева масло теряет свои свойства, а значит, бульон к моменту добавления в него конопляного масла следует остудить до приемлемой температуры.

Конопляное масло также добавляют в косметические маски, крема и бальзамы. Продукт стимулирует рост волос и улучшает состояние кожи.

zhenskij-sajt-katerina.ru‏>

Конопляное масло, его польза и вред, полезные свойства и применение

Конопляное масло – продукт, который мы иногда встречаем на прилавках аптек и магазинов, невзирая на постоянный надзор за конопляными растениями. Оно востребовано благодаря своим полезным качествам и огромному количеству важных для человеческого организма химических элементов. Масло конопли имеет приятный вкус с кислинкой.Используется для приготовления кулинарных изделий, создания косметических средств и в народной медицине.

davajpohudeem.com‏>

Здоровое питание

Конопляные семена очень богаты белком, который намного быстрее усваивается, чем животный, благодаря хорошей растворимости в жидкости. Поэтому масло и семена конопли используют при готовке различных кулинарных блюд, соусов и сытных коктейлей.

Качественно подобрать продукты под конопляное масло и разработать продвинутую диету поможет изучение их калорийности. У нас вы можете научиться правильно считать калории, чтобы похудеть. а также подробнейшим образом ознакомиться с калорийностью самых разных продуктов, например, различных овощей.

Масло конопли обладает сильными антиоксидантами, способствующими сжиганию жира, выводу токсинов, а также питают мозг и заряжают вас нужной энергией на весь день. Французскими учеными было установлено, что оно положительно влияет на сохранение стройной фигуры. По статистическим показателям люди, постоянно использующие в своём рационе конопляное масло, имеют отличную фигуру и меньше рискуют получить ожирение.

Оно здорово влияет на функционирование пищеварительного тракта и метаболизм в целом. Поэтому желательно употреблять блюда с добавлением масла конопли ежедневно.

Отзывы потребителей

Начала делать маски для волос с использованием этого масла. Кроме него использую еще яичный желток и немного меда. Теперь мои стали волосы крепкие и блестящие. Советую!)

Оксана Кожа лица у меня суховатая. Поэтому приходиться пользоваться разными косметическими маслами, но в последние разы мне не везло с выбором. И вот, по совету подруги, решила купить конопляное масло. Была очень удивлена его положительным воздействием на кожу лица. Для сухой кожи выбор, по-моему, очевиден.

Анастасия Муж нашел в интернете рецепт салата с авокадо и макаронами. И там нужно было конопляное масло. Еле нашла его в городе. Но скажу, что с конопляным гораздо вкуснее, чем с обычным подсолнечным.

Алина Конопляное масло является натуральным средством поддержания красоты и здоровья. Его благотворное воздействие на организм человека и возможность применения в качестве косметических и лечебных средств делают конопляное масло неотъемлемым продуктом для повседневного использования.

Конопляное масло – польза и вред

Конопля издревле считалась целебным растением, обладающим целым рядом уникальных качеств. Лечебные свойства конопляного масла подтвердились в настоящее время, благодаря проведенным клиническим исследованиям. В тоже время в СМИ можно встретить информацию о том, что использование масла из конопли чревато последствиями. Попробуем выяснить, в чем польза конопляного масла и существует ли вред от его применения.

Состав конопляного масла

Недезодорированное масло из семян конопли имеет слабовыраженный слегка кисловатый вкус и обладает приятным запахом свежескошенной травы. Дезодорированное масло запаха не имеет. Продукт производится методом холодного и горячего отжима, бывает рафинированным и нерафинированным. Цвет масла – зеленоватый.

Конопляное масло содержит около 80% ценных жирных кислот, благотворно влияющих на работу сердечнососудистой системы человека. Баланс кислот Омега 6 – Омега 3 ставит масло из конопли на один уровень с жирными сортами морской рыбы и рыбьим жиром. Кроме того, в состав конопляного масла входят:

• комплекс витаминов (А, С, D, Е, К, группы В);
• минеральные вещества (железо, кальций, калий, магний, марганец, сера, фосфор, цинк);
• антиоксиданты, предотвращающее преждевременное старение кожи;
• аминокислоты, стабилизирующие метаболические процессы;
• фитостеролы, способствующие нормальному протеканию беременности;
• хролофилл – компонент, оказывающий определенное противоонкологическое воздействие.

Польза конопляного масла

Конопляное масло предназначено для применения как во внутрь, так и наружно. В лечебно-профилактических целях масло используется:

• при нарушении обменных процессов;
• с целью укрепления сердечно-сосудистой системы;
• в терапии половых расстройств, воспалений верхних дыхательных путей, болезней пищеварительного тракта и проктологических патологий;
• для лечения дерматологических заболеваний (псориаз, экзема, дерматит, акне);
• в послеоперационный период и для укрепления организма после тяжелой, продолжительной болезни;
• как средство, усиливающее лактацию у матерей;
• в комплексе с химиотерапией и др. средствами в борьбе с онкологией.

Масло из конопли активно используется в косметологии для улучшения структуры кожи, укрепления волос и ногтей. На основе конопляного масла выпускаются целые косметические линии, включающие кремы, шампуни и пр. Кроме того, натуральный продукт находит применение в кулинарии в качестве заправки к овощным салатам, постным супам и бобовым блюдам. Богатый состав натуральной субстанции обеспечивает организм многими необходимыми для нормальной жизнедеятельности веществами, что особенно важно для лиц, придерживающихся вегетарианского образа питания. Причем нерафинированное конопляное масло содержит значительно больше полезных составляющих, чем очищенное масло.

Вред конопляного масла

Проведенные исследования не подтвердили, что применение конопляного масла наносит какой-либо вред организму. Эксперты убеждены: масло семян, в отличии от листьев и соцветий, практически не содержат каннабиноидов (психотропных веществ), как утверждается в некоторых справочниках и статьях на околомедицинские темы. Конопляное масло не имеет противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости, и поэтому с успехом может использоваться в целях профилактики, оздоровления и лечения.

К сведению! Конопляное масло, имеющееся в легальной торговой сети, не является генномодифицированным продуктом и выращивается без применения вредных химических соединений.

WomanAdvice.ru‏>

fb.ru‏>

Конопляная клетчатка

Большое количество клетчатки содержится в конопляном масле и муке. Клетчатка конопляная, польза и вред которой хорошо изучены, считается деятельным помощником для борьбы с чрезмерной массой тела. Указанный продукт диетологи настоятельно рекомендуют принимать вегетарианцам либо людям, которые сидят на диете. Клетчатка, которая входит в состав конопляного масла и муки, хорошо помогает при проблемах с кожными покровами. При ее употреблении у человека укрепляется иммунная система, улучшается самочувствие. Она положительно влияет на работу нервной системы. Но если у человека существуют проблемы с ЖКТ, то использование этого продукта может привести к обострению хронических заболеваний.

Очень важно полностью понимать, что полезные и вредные свойства продукта во многом зависят от способов его обработки. Под влиянием высоких температур происходит разрушение полезных веществ, полезные свойства клетчатки конопляной теряются.

Способы применения клетчатки

Выше нами было описано, каковы такого продукта, как клетчатка, польза и вред. Как принимать ее? Читайте далее.

Каждый день в организм человека попадает клетчатка со свежими овощами и фруктами. Но ее может быть не всегда достаточно, именно поэтому диетологи советуют принимать ее дополнительно. Правила употребления очень просты: начать употребление с половины чайной ложки, постепенно на протяжении 14 суток увеличивая дозу до трех столовых ложек. Принимать за 30 минут до еды. Клетчатку можно добавлять в любые продукты. На протяжении всего дня необходимо пить больше воды, дабы клетчатка (вред и польза которой описаны выше) не спровоцировала возникновение запоров. Через месяц сделать перерыв на полгода.

Похожие статьи