Пиколинат хрома вред и польза и вред

Мало найдется людей, которые не мечтали бы как можно дольше оставаться молодыми, здоровыми и активными. Пожалуй, это одна из основных человеческих потребностей, после пищи, одежды и жилища. Умело манипулируя чужими слабостями, дельцы от фармацевтики из года в год опорожняют кошельки доверчивых граждан, изобретая все новые и новые чудодейственные пилюли. Одних только биодобавок с содержанием трехвалентного хрома в Европе и Америке было продано более чем на 80 млн. долларов. И это по состоянию на 2002 год…
Конечно же, новомодное увлечение обросло множеством слухов, домыслов и псевдонаучных изысканий. Попробуем разобраться, что же такое хрома пиколинат, вред или пользу он приносит организму?
Хром трехвалентный — микроэлемент, широко распространенный в природе. Однако никаких серьезных научных исследований на тему потребности в нем человеческого организма до сегодняшнего дня не проводилось. Действительно ли нехватка хрома или его избыток могут сказаться на нашем самочувствии, пока достоверно не известно. Хотя добавки, в состав которых входит одно из легко усвояемых соединений трехвалентного хрома, сейчас весьма популярны.
Производители БАДов заверяют, что пиколинат хрома необходим для поддержания надлежащего уровня сахара в крови и правильного углеводного обмена. Более того, добавки с содержанием хрома на сегодняшний день рекламируются как наиболее эффективные и безопасные средства для похудения. Частично это так и есть. Поскольку хрома пиколинат имеет свойство поддерживать стабильный уровень глюкозы, аппетит с его помощью можно держать в узде. К сожалению, производители не приводят данных после отмены препарата. А они не так утешительны. Тяга к сладкому, жирному, мучному и калорийному усилится в разы и потребуется железная сила воли, чтобы ей противостоять.
К тому же, сладкое хоть и вредно для фигуры, но полезно для настроения и позитивного мироощущения. Поэтому здесь разумнее всего просто соблюдать чувство меры.
Другой довод, который приводит в пользу препаратов с пиколинатом хрома. Он, якобы, увеличивает мышечную массу, тем самым, ускоряя процессы метаболизма. Такое утверждение не выглядит логичным, поскольку все мы понимаем, что от одних только БАДов мышцы не растут. Пиколинат хрома в этом процессе всего лишь звено, причем, не самое важное. Поверьте, при интенсивных силовых тренировках мышцы будут в тонусе и без искусственных допингов.
Кстати, пиколинат хрома  как спортивную добавку  уже исследовали и никакой разницы между двумя тестовыми группами выявлено не было.
Конечно, есть еще спортсмены — бодибилдеры, которые действие пиколината хрома изучают на собственном организме. Но их опыт принимать всерьез обычному человеку не стоит. Поверьте, в погоне за рельефом и объемом, эти товарищи поглощают такое количество всевозможных добавок, что сложно с достоверностью заявлять, какие из них более эффективны.
Так что же такое пиколинат хрома — очередной рекламный миф, опасный элемент или реальный помощник в борьбе за здоровье и красоту?

Сегодня не так уж редко приходится слышать о том, что хром является канцерогеном. Однако сразу отметим, что речь в данном случае идет о хроме шестивалентном, который по своим свойствам значительно отличается от трехвалентного.

Существует также гипотеза, что пиколинат хрома вызывает генные мутации. Заметим, что результаты научных исследований, подтверждающие либо опровергающие данную теорию, пока еще не представлены. К тому же проводятся подобные опыты не одно десятилетие, поэтому для получения точных данных времени было не достаточно. Заметим также, что дозы активного вещества для испытуемых животных, как правило, превышают все нормы в несколько тысяч раз. Вряд ли человек, в здравом уме, станет употреблять в пищу такое количество добавок
Как видите, подтверждений того факта, что пиколинат хрома способен нанести организму непоправимый вред, пока не существует. Однако  механизмы полезного действия этого элемента также достоверно не известны.

Хром, как и цинк, считается одним из микроэлементов, способствующих долгой и активной жизни. Это опять же  всего лишь теория, но опыты на грызунах уже дали неплохие результаты. Выяснилось, что трехвалентный хром, входящий в состав пиколината, замедляет синтез гликозированных белков, вызывающих старение. Впрочем, хотелось бы еще раз напомнить, что хром можно получить и из пищи. Совсем не обязательно поглощать таблетки горстями, если ваша цель — здоровье и красота. К тому же, без изменения образа жизни в целом, никакие чудодейственные пилюли не помогут.

Пиколинат хрома – это биологически активная добавка к пище, обеспечивающая организм человека оптимальным количеством хрома. Этот БАД хорошо усваивается организмом, он не токсичен. Поскольку Хром принимает участие во многих функциях человеческого организма, его дефицит может привести к неприятным результатам.

• Зачем нужен Пиколинат хрома
• Форма выпуска и дозировка
• Как принимать
• Есть ли противопоказания к применению
• Как действует на организм
• Побочные действия
• Популярные компании препаратов
• Отзывы на Пиколинат хрома

Пиколинат хрома: для чего он нужен

Пиколинат хрома для организма человека применяется при гормональных сбоях, ожирении, сахарном диабете, нарушениях углеводного обмена, расстройствах нервной системы. Кроме того, часто применение Пиколинат хрома дает положительный эффект для укрепления иммунитета. Препарат помогает бороться с бессоницей, нормализовать работу пищеварительной системы.

Форма выпуска и дозировка Пиколинат хрома

Основной активный компонент препарата – трехвалентная форма хрома в дозировке 0,2 миллиграмма. БАД содержит еще и пиколиновую кислоту, которая обеспечивает наилучшее усваивание активного вещества – хрома. Сама пиколиновая кислота на организм влияния не оказывает. Пиколинат хрома выпускается в форме таблеток (капсул) или капель. Дозировка одной капсулы составляет 200 мкг. Как правило, в упаковке Пиколинат хрома содержится сто таких капсул. Суточная доза Пиколинт хрома составляет все те же 200 мкг или 1 мл.

Способ применения

Пиколинат хрома принимают по одной капсуле 1-2 раза в сутки, или по 15 капель во время приема пищи. Главное соблюдать дозировку препарата, и не превышать его суточную норму. Максимальная длительность приема данного БАДа равна 24 дням. Как и многие препараты, Пиколинат хрома имеет некоторые противопоказания, поэтому перед ему применением нужно обратиться ко врачу. Только квалифицированный специалист может вам рекомендовать данный препарат.

Противопоказания Пиколинат хрома

Данный препарат противопоказан при индивидуальной непереносимости компонентов, входящих в состав БАДа. Пиколинат хрома при беременности и гв (грудном вскармливании) тоже противопоказан. Применение Пиколинат хрома беременной женщине может назначить только врач. В этот период необходимо следить за своим здоровьем особенно тщательно, и не «назначать» себе какие-либо препараты. Все принимаемые медикаменты и БАДы должны быть назначены доктором! Пиколинат хрома детям тоже может назначить только врач, Пиколинат хрома особенно опасен без показания доктора детям до 16 лет. Пиколинат хрома вреден при диабете 4 степени, почечной и печеночной недостаточности, аллергии.

Пиколинат хрома: действие на организм

Данный препарат восполняет дефицит хрома в организме человека, регулирует липидный обмен, снижает уровень содержания глюкозы. Некоторые отмечают снижение чувства голода после приема препарата, уменьшение желания съесть что-то сладкое. Поэтому среди людей, стремящихся к стройности, Пиколинат хрома популярен как средство для похудения. Отметим, что напрямую препарат не способен снизить вес, но благодаря ему многие наблюдают понижение аппетита. Это объясняется положительным воздействием хрома на инсулин, гормон, отвечающий за проникновение в клетки организма аминокислот и глюкозы. Вещество незначительно влияет на рост мышечных волокон, что будет иметь эффект для тех худеющих, которые занимаеются физическими упражнениями. Чтобы добиться эффекта похудения, только лишь принимать Пиколинат хрома будет недостаточно. Важен комплексный подход: правильное питание и регулярные занятия спортом, в тренажерном зале, фитнес-клубе.

Важно помнить, что Пиколинат хрома и алкоголь несовместимы. Спиртосодержащие напитки отравляют организм и понижают лечебные свойства препаратов.

Для какой цели бы вы ни решили принимать Пиколинат хрома, в любом случае необходимо прочитать аннотацию к препарату.

Побочные эффекты Пиколинат хрома

При соблюдении принимаемой дозировки препарата, строгом выполнении рекомендаций специалиста, не развивается серьезное побочное действие. Однако, в некоторых случаях может возникнуть рвота, головокружение, метеоризм, тошнота. При продолжительном применении Пиколинат хрома или его передозировки возможно появление зуда, аллергических реакций, дерматита, крапивницы и отека Квинке.

Компании, выпускающие Пиколинат хрома

На рынке лекарственных препаратов Пиколинат хрома весьма распространен. Его выпускают многие компании по производству БАДов и лекарственных средств. Популярностью пользуются, например, Сограл Пиколинат хрома, Amway Пиколинат хрома плюс, Мерцана Пиколинат хрома и др. Купить препараты можно и в российских аптеках, и в зарубежных интернет-магазинах. Отзывы на препараты примерно одинаковые, а вот цены заметно отличаются.

Пиколинат хрома: чем заменить?

Чтобы восполнить дефицит хрома в организме, необязательно принимать препарат Пиколинат хрома. Это активное вещество содержится во многих продуктах, хотя, и в небольшом объеме. Хром присутствует в печени, мясе, яйцах, морепродуктах, редисе, томате, кукуруз, капусте, яблоках, винограде, сливах, чернике, клюкве, облепихе, рябине. Правда, человеческий организм усваивает только 10% хрома из пищи. Но если не хотите принимать БАДы, можно попробовать восполнить баланс хрома в организме, употребляя эти продукты. Тем более, что многие из них относятся к низкокалорийной пище. В любом случае, лучше перед активным налеганием на продукты, богатые хромом, узнайте, есть ли в вашем организме его дефицит. Более подробный список продуктов, содержащих хром, советуем посмотреть здесь.

Отзывы

Судя по отзывам, Пиколинат хрома пользуется хорошей популярностью. Его принимают пациенты и желающие похудеть люди из разных стран. В основном его принимают женщины, которые хотят похудеть, но не могут этого сделать из-за большой любви к сладостям. Многие отмечают, что после применения Пиколинат хрома действительно снижается тяга к сладкому и перееданию. Некоторые даже отмечают, что «смотреть в сторону сладкого не хочется», «от одного вида сладкого начинает тошнить», «не могу понять, как вообще раньше ела сладкое». Однако, такая реакция крайне редка. Чаще всего женщины сообщают, что снизилось слишком сильное желание съесть что-то сладкое, сладкие продукты для них больше не являются «наркотиком». Употреблять сладкое все равно им хочется, но в разумных пределах, и так, что это желание нетрудно игнорировать. Но подобный эффект возникает не сразу, не от одного приема препарата. Некоторые пациенты отмечают, что не замечали снижение желания поедать сладости довольно длительный срок. Прежде чем заметили эффект, они пропивали не один курс данного препарата. Напомним, что применять Пиколинат хрома, тем более, без назначения врача, можно не более одной упаковки. Некоторые отмечали, что уже через 15 дней заметили, что сладкого им хочется не очень сильно, а некоторые хвастаются, что практически отказались от сладкого вовсе. Некоторые женщины, к сожалению, результата не увидели совсем. Правда, многие такие пациенты заканчивали принимать препарат, не пропивая весь курс. Они просто не замечали результата, и прекращали применение активного хрома (Пиколинат хрома).

Некоторые женщины отмечают слишком завышенную стоимость препарата у некоторых производителей. Например, подобные отзывы встречаются на Пиколинат хрома от Amway. Если обычная упаковка препарата стоит 100-300 рублей, то у известного представителя сетевого маркетинга стоимость баночки БАДа превышает 1300 рублей.

Цены в интернет-аптеках:

от 167 руб.

Купить

Пиколинат хрома является биологически активной добавкой к пище, которая поддерживает содержание хрома в организме. Препарат хорошо усваивается и не обладает токсичностью. БАД применяется для профилактики атеросклероза, сахарного диабета, ожирения и нарушения углеводного обмена.

Состав и форма выпуска

Основное действующее вещество – трехвалентная форма хрома 0,2 мг.

Пиколинат хрома выпускается в капсулах в пластиковом флаконе по 100 шт. и в виде спрея во флаконах по 25- 50 мл.

Фармакологические свойства Пиколинат хрома

Пиколинат хрома восполняет в организме дефицит хрома, нормализует липидный обмен и снижает содержание глюкозы в крови. БАД хорошо усваивается  и является естественным источником полезных веществ.

Положительные отзывы Пиколинат хрома имеет как эффективная биологическая добавка, которая снижает чувство голода и регулирует аппетит.

Хром как основное действующее вещество биодобавки положительно влияет на формирование стереоформы инсулина, что способствует не только регулированию нормального уровня сахара в крови, но и снижению уровня холестерина.

В результате медицинских исследований РАМН были выявлены положительные органолептические свойства данного БАДа. Также хорошие отзывы Пиколинат хрома получил как лекарственное средство, улучшающее внутриклеточный обмен и способствующее снижению массы тела.

Пиколинат хрома снижает риск развития астеновегетативных реакций (депрессия, тревожность, бессонница, нервные расстройства) и атеросклероза. Хром способствует нормальной работе центральной нервной системы и укрепляет эластичность сосудов, а также улучшает функционирование пищеварительной системы.

Показания к применению

Пиколинат хрома назначается при дефиците хрома, гормональных нарушениях,  сахарном диабете, расстройствах нервной системы, ожирении и анорексии, а также при стрессовых состояниях и гормональных сбоях.

По рекомендации лечащего врача Пиколинат хрома применяется для профилактики атеросклероза и сердечной недостаточности, для повышения иммунитета и защитных функций организма, при головных болях и бессоннице.

Читайте также:

Биологически активные добавки

7 сорных растений, полезных для здоровья

6 продуктов с сомнительной репутацией, которые не стоит исключать из рациона

Инструкция по применению Пиколинат хрома

В соответствии с инструкцией Пиколинат хрома назначается по 1-2 капсулы 2 раза в сутки или по 10-20 капель во время еды 2 раза в сутки. Суточная доза препарата не должна превышать 1 мл, то есть не более 200 мкг хрома. Длительность курса лечения составляет 10-25 дней.

По итогам допинговых исследований Пиколинат хрома допускается к приему профессиональными спортсменами.

По инструкции Пиколинат хрома, дозировка препарата должна быть снижена пациентам с заболеваниями сердечнососудистой системы, центральной нервной системы и головного мозга. К приему Пиколинат хрома противопоказанием является сахарный диабет в четвертой стадии.

Противопоказания

К назначению Пиколинат хрома противопоказаниями являются  индивидуальная непереносимость компонентов препарата, беременность и период грудного вскармливания, почечная и печеночная недостаточность.

С осторожностью препарат назначается в детском возрасте до 16 лет, пациентам с сахарным диабетом и болезнью Паркинсона, а также в пожилом возрасте.

Побочные эффекты Пиколинат хрома

Пиколинат хрома не вызывает серьезных побочных действий и осложнений. В редких случаях после приема препарата может появиться тошнота, головокружение, метеоризм, рвота.

При длительном курсе лечения и неправильной дозировке Пиколинат хрома может спровоцировать аллергические реакции – крапивницу, зуд, бронхоспазм, отек Квинке, дерматит.

Пиколинат хрома: цены в интернет-аптеках

Название препарата Цена Аптека

Пиколинат хрома капли внутр. 50мл 167 руб. Купить ЦВ Протек

Пиколинат хрома капли 50мл 174 руб. Купить ЗдравЗона — Интернет-Аптека

Нэйчес баунти пиколинат хрома бездрожжевой таб n100 603 руб. Купить ЦВ Протек

Турбослим Пиколинат хрома капсулы 90 шт. 634 руб. Купить РУФАРМА, ООО

Пиколинат хрома капсулы 90 шт. 1169 руб. Купить РУФАРМА, ООО

Информация о препарате является обобщенной, предоставляется в ознакомительных целях и не заменяет официальную инструкцию. Самолечение опасно для здоровья!

Знаете ли вы, что:

Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Вот уж действительно наши самые верные друзья.

Самая высокая температура тела была зафиксирована у Уилли Джонса (США), который поступил в больницу с температурой 46,5°C.

Большинство женщин способно получать больше удовольствия от созерцания своего красивого тела в зеркале, чем от секса. Так что, женщины, стремитесь к стройности.

Согласно исследованиям, женщины, выпивающие несколько стаканов пива или вина в неделю, имеют повышенный риск заболеть раком груди.

Человек, принимающий антидепрессанты, в большинстве случаев снова будет страдать депрессией. Если же человек справился с подавленностью своими силами, он имеет все шансы навсегда забыть про это состояние.

Работа, которая человеку не по душе, гораздо вреднее для его психики, чем отсутствие работы вообще.

Печень – это самый тяжелый орган в нашем теле. Ее средний вес составляет 1,5 кг.

В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.

Образованный человек меньше подвержен заболеваниям мозга. Интеллектуальная активность способствует образованию дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую.

При регулярном посещении солярия шанс заболеть раком кожи увеличивается на 60%.

Даже если сердце человека не бьется, то он все равно может жить в течение долгого промежутка времени, что и продемонстрировал нам норвежский рыбак Ян Ревсдал. Его «мотор» остановился на 4 часа после того как рыбак заблудился и заснул в снегу.

Вес человеческого мозга составляет около 2% от всей массы тела, однако потребляет он около 20% кислорода, поступающего в кровь. Этот факт делает человеческий мозг чрезвычайно восприимчивым к повреждениям, вызванным нехваткой кислорода.

Если улыбаться всего два раза в день – можно понизить кровяное давление и снизить риск возникновения инфарктов и инсультов.

На лекарства от аллергии только в США тратится более 500 млн долларов в год. Вы все еще верите в то, что способ окончательно победить аллергию будет найден?

Если бы ваша печень перестала работать, смерть наступила бы в течение суток.

Мазь Салвисар – эффективный препарат при спортивных травмах

Салвисар – это российский безрецептурный препарат против различных заболеваний опорно-двигательной системы. Он показан всем, кто активно тренируется и время от …

Пиколинат хрома является химической смесью, которую предлагают производители в качестве спортивной добавки. Активно применяется теми, кто занимается бодибилдингом. Также пропагандируется как отличное средство для похудения.

Рассмотрим какой эффект на организм оказывает пиколинат хрома

Основные составляющие этой смеси — хром и пиколиновая кислота. Если у человека нет недостатка хрома, то употребление пиколината хрома абсолютно не нужно. Хром снижает аппетит, особенно потребность в жирной, насыщенной углеводами пище. Именно благодаря этой особенности его активно использую те, кто борется с излишним весом и спортсмены.

Но на сегодняшний день нет официально опубликованных данных о проведенных исследованиях и их результатах, которые бы подтвердили эффективность данного препарата. Активная рекламная компания, некогда развернутая изобретателем пиколината хрома и производителем, возбудила в свое время интерес к этому веществу. Но последующие годы, неофициальные исследования, отзывы спортсменов развенчали миф пиколината хрома.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Чтобы похудеть за 30 дней нужно применить 3 важных процесса: подготовку..

У принимавших атлетов не наблюдалось ни прироста мышечной массы, ни уменьшение веса. Никаких изменений в жировых отложениях не происходило. У больных диабетом также не наблюдалось никаких изменений в уровне сахара.

Еще в 1996 году производителям пиколината хрома было предписано не делать необоснованных заявлений об эффективности смеси. Бездоказательная пропаганда была признана незаконной.

Пиколинат хрома до сих пор является мало изученным препаратом. Есть сведения, что он вызывает раковые заболевания, почечные патологии, генные мутации. Официальных данных еще не было опубликовано. Поэтому сказать с уверенностью о том, что эта химическая смесь наносит непоправимый вред организму человека, нельзя. Но для проведения подобных экспериментов требуется не один год. Времени с момента изобретения этой добавки прошло не так уж и много. Поэтому нет никаких достоверных сведений подтверждающих или опровергающих ее полезность.

Возможно, лучшим вариантом будет выбор других, более надежных препаратов. К тому же медицина, индустрия спортивного питания, косметология не имеют дефицита в различных добавках, витаминах, веществах, полезные свойства которых доказаны. Положительное воздействие которых подтверждено и обосновано.

Другая «сторона медали»

Некоторые специалисты уверяют, что действие пиколинат хрома способно повысить чувствительность тканей к инсулину, за счет чего в организме снизится уровень сахара. К тому же, данная биодобавка используется с целью снижения аппетита у спортсменов. На этом воздействие на организм человека не заканчивается. В период приема пиколинат хрома в организме человека происходит следующее:

• Значительно уменьшается раздражительность.
• Человек становится более выносливым.
• В норму приходит работа сердечно-сосудистой системы.
• Сон становиться лучше и крепче.
• Если человека периодически мучали судороги, они станут уходить.
• Приостанавливается развитие глаукомы.
• Процесс вырабатывания гикозированных белков приостанавливается. Именно они отвечают за процессы старения.
• Снижается вес.

Все эти благоприятные процессы служат доказательством, что употребление пиколинат хромав период похудения приносит лишь пользу.

В веществе пиколинат хрома содержаться микроэлементы, которые являются весьма ядовитыми. Но нанести вред организму они смогут лишь в случае чрезмерного приема (передозировки).

Похудение в период приема данной биодобавки осуществляется с помощью таких процессов:

• В организме человека осуществляется симуляция белкового процесса (а также жирового и углеводного).
• Желание употреблять тяжелые углеводы сильно подавляется.
• Повышается выносливость, что дает возможность увеличивать физические нагрузки.
• Мышечная масса растет ускорено.
• Организм очищается от токсинов и шлаков.
• В норму приходит работа щитовидной железы.
• Образование коллагена активизируется, благодаря этому, после потери веса, кожа остается упругой и подтянутой.

Многие диетологи уверяют, что употребление пиколинат натрия и занятия спортом помогут добиться хороших результатов в спорте. Препарат могут выпускать в следующем виде:

• Таблетки.
• Капсулы.
• Капли.

Такое разнообразие поможет выбрать покупателю именно то, что ему интересно.

Очень редко, но порой диетологи в период употребления данного средства, предлагают добавить в свой рацион продукты, содержащие пиколинат хрома. Данное вещество можно найти в следующих продуктах:

• Рыба и креветки.
• Курица и говядина.
• Дрожжи пивные.
• Яйца.
• Кукурузное масло.
• Ягоды и фрукты (малинка, черешня, вишня, редис, свекла и т.д.)

К какому мнению прислушиваться, каждый решает индивидуально, но лучше выбирать более натуральные компоненты, они наносят минимум вреда.

Мало найдется людей, которые не мечтали бы как можно дольше оставаться молодыми, здоровыми и активными. Пожалуй, это одна из основных человеческих потребностей, после пищи, одежды и жилища. Умело манипулируя чужими слабостями, дельцы от фармацевтики из года в год опорожняют кошельки доверчивых граждан, изобретая все новые и новые чудодейственные пилюли. Одних только биодобавок с содержанием трехвалентного хрома в Европе и Америке было продано более чем на 80 млн. долларов. И это по состоянию на 2002 год…
Конечно же, новомодное увлечение обросло множеством слухов, домыслов и псевдонаучных изысканий. Попробуем разобраться, что же такое хрома пиколинат, вред или пользу он приносит организму?
Хром трехвалентный — микроэлемент, широко распространенный в природе. Однако никаких серьезных научных исследований на тему потребности в нем человеческого организма до сегодняшнего дня не проводилось. Действительно ли нехватка хрома или его избыток могут сказаться на нашем самочувствии, пока достоверно не известно. Хотя добавки, в состав которых входит одно из легко усвояемых соединений трехвалентного хрома, сейчас весьма популярны.
Производители БАДов заверяют, что пиколинат хрома необходим для поддержания надлежащего уровня сахара в крови и правильного углеводного обмена. Более того, добавки с содержанием хрома на сегодняшний день рекламируются как наиболее эффективные и безопасные средства для похудения. Частично это так и есть. Поскольку хрома пиколинат имеет свойство поддерживать стабильный уровень глюкозы, аппетит с его помощью можно держать в узде. К сожалению, производители не приводят данных после отмены препарата. А они не так утешительны. Тяга к сладкому, жирному, мучному и калорийному усилится в разы и потребуется железная сила воли, чтобы ей противостоять.
К тому же, сладкое хоть и вредно для фигуры, но полезно для настроения и позитивного мироощущения. Поэтому здесь разумнее всего просто соблюдать чувство меры.
Другой довод, который приводит в пользу препаратов с пиколинатом хрома. Он, якобы, увеличивает мышечную массу, тем самым, ускоряя процессы метаболизма. Такое утверждение не выглядит логичным, поскольку все мы понимаем, что от одних только БАДов мышцы не растут. Пиколинат хрома в этом процессе всего лишь звено, причем, не самое важное. Поверьте, при интенсивных силовых тренировках мышцы будут в тонусе и без искусственных допингов.
Кстати, пиколинат хрома  как спортивную добавку  уже исследовали и никакой разницы между двумя тестовыми группами выявлено не было.
Конечно, есть еще спортсмены — бодибилдеры, которые действие пиколината хрома изучают на собственном организме. Но их опыт принимать всерьез обычному человеку не стоит. Поверьте, в погоне за рельефом и объемом, эти товарищи поглощают такое количество всевозможных добавок, что сложно с достоверностью заявлять, какие из них более эффективны.
Так что же такое пиколинат хрома — очередной рекламный миф, опасный элемент или реальный помощник в борьбе за здоровье и красоту?

Сегодня не так уж редко приходится слышать о том, что хром является канцерогеном. Однако сразу отметим, что речь в данном случае идет о хроме шестивалентном, который по своим свойствам значительно отличается от трехвалентного.

Существует также гипотеза, что пиколинат хрома вызывает генные мутации. Заметим, что результаты научных исследований, подтверждающие либо опровергающие данную теорию, пока еще не представлены. К тому же проводятся подобные опыты не одно десятилетие, поэтому для получения точных данных времени было не достаточно. Заметим также, что дозы активного вещества для испытуемых животных, как правило, превышают все нормы в несколько тысяч раз. Вряд ли человек, в здравом уме, станет употреблять в пищу такое количество добавок
Как видите, подтверждений того факта, что пиколинат хрома способен нанести организму непоправимый вред, пока не существует. Однако  механизмы полезного действия этого элемента также достоверно не известны.

Хром, как и цинк, считается одним из микроэлементов, способствующих долгой и активной жизни. Это опять же  всего лишь теория, но опыты на грызунах уже дали неплохие результаты. Выяснилось, что трехвалентный хром, входящий в состав пиколината, замедляет синтез гликозированных белков, вызывающих старение. Впрочем, хотелось бы еще раз напомнить, что хром можно получить и из пищи. Совсем не обязательно поглощать таблетки горстями, если ваша цель — здоровье и красота. К тому же, без изменения образа жизни в целом, никакие чудодейственные пилюли не помогут.

Пиколинат хрома – это биологически активная добавка к пище, обеспечивающая организм человека оптимальным количеством хрома. Этот БАД хорошо усваивается организмом, он не токсичен. Поскольку Хром принимает участие во многих функциях человеческого организма, его дефицит может привести к неприятным результатам.

• Зачем нужен Пиколинат хрома
• Форма выпуска и дозировка
• Как принимать
• Есть ли противопоказания к применению
• Как действует на организм
• Побочные действия
• Популярные компании препаратов
• Отзывы на Пиколинат хрома

Пиколинат хрома: для чего он нужен

Пиколинат хрома для организма человека применяется при гормональных сбоях, ожирении, сахарном диабете, нарушениях углеводного обмена, расстройствах нервной системы. Кроме того, часто применение Пиколинат хрома дает положительный эффект для укрепления иммунитета. Препарат помогает бороться с бессоницей, нормализовать работу пищеварительной системы.

Форма выпуска и дозировка Пиколинат хрома

Основной активный компонент препарата – трехвалентная форма хрома в дозировке 0,2 миллиграмма. БАД содержит еще и пиколиновую кислоту, которая обеспечивает наилучшее усваивание активного вещества – хрома. Сама пиколиновая кислота на организм влияния не оказывает. Пиколинат хрома выпускается в форме таблеток (капсул) или капель. Дозировка одной капсулы составляет 200 мкг. Как правило, в упаковке Пиколинат хрома содержится сто таких капсул. Суточная доза Пиколинт хрома составляет все те же 200 мкг или 1 мл.

Способ применения

Пиколинат хрома принимают по одной капсуле 1-2 раза в сутки, или по 15 капель во время приема пищи. Главное соблюдать дозировку препарата, и не превышать его суточную норму. Максимальная длительность приема данного БАДа равна 24 дням. Как и многие препараты, Пиколинат хрома имеет некоторые противопоказания, поэтому перед ему применением нужно обратиться ко врачу. Только квалифицированный специалист может вам рекомендовать данный препарат.

Противопоказания Пиколинат хрома

Данный препарат противопоказан при индивидуальной непереносимости компонентов, входящих в состав БАДа. Пиколинат хрома при беременности и гв (грудном вскармливании) тоже противопоказан. Применение Пиколинат хрома беременной женщине может назначить только врач. В этот период необходимо следить за своим здоровьем особенно тщательно, и не «назначать» себе какие-либо препараты. Все принимаемые медикаменты и БАДы должны быть назначены доктором! Пиколинат хрома детям тоже может назначить только врач, Пиколинат хрома особенно опасен без показания доктора детям до 16 лет. Пиколинат хрома вреден при диабете 4 степени, почечной и печеночной недостаточности, аллергии.

Пиколинат хрома: действие на организм

Данный препарат восполняет дефицит хрома в организме человека, регулирует липидный обмен, снижает уровень содержания глюкозы. Некоторые отмечают снижение чувства голода после приема препарата, уменьшение желания съесть что-то сладкое. Поэтому среди людей, стремящихся к стройности, Пиколинат хрома популярен как средство для похудения. Отметим, что напрямую препарат не способен снизить вес, но благодаря ему многие наблюдают понижение аппетита. Это объясняется положительным воздействием хрома на инсулин, гормон, отвечающий за проникновение в клетки организма аминокислот и глюкозы. Вещество незначительно влияет на рост мышечных волокон, что будет иметь эффект для тех худеющих, которые занимаеются физическими упражнениями. Чтобы добиться эффекта похудения, только лишь принимать Пиколинат хрома будет недостаточно. Важен комплексный подход: правильное питание и регулярные занятия спортом, в тренажерном зале, фитнес-клубе.

Важно помнить, что Пиколинат хрома и алкоголь несовместимы. Спиртосодержащие напитки отравляют организм и понижают лечебные свойства препаратов.

Для какой цели бы вы ни решили принимать Пиколинат хрома, в любом случае необходимо прочитать аннотацию к препарату.

Побочные эффекты Пиколинат хрома

При соблюдении принимаемой дозировки препарата, строгом выполнении рекомендаций специалиста, не развивается серьезное побочное действие. Однако, в некоторых случаях может возникнуть рвота, головокружение, метеоризм, тошнота. При продолжительном применении Пиколинат хрома или его передозировки возможно появление зуда, аллергических реакций, дерматита, крапивницы и отека Квинке.

Компании, выпускающие Пиколинат хрома

На рынке лекарственных препаратов Пиколинат хрома весьма распространен. Его выпускают многие компании по производству БАДов и лекарственных средств. Популярностью пользуются, например, Сограл Пиколинат хрома, Amway Пиколинат хрома плюс, Мерцана Пиколинат хрома и др. Купить препараты можно и в российских аптеках, и в зарубежных интернет-магазинах. Отзывы на препараты примерно одинаковые, а вот цены заметно отличаются.

Пиколинат хрома: чем заменить?

Чтобы восполнить дефицит хрома в организме, необязательно принимать препарат Пиколинат хрома. Это активное вещество содержится во многих продуктах, хотя, и в небольшом объеме. Хром присутствует в печени, мясе, яйцах, морепродуктах, редисе, томате, кукуруз, капусте, яблоках, винограде, сливах, чернике, клюкве, облепихе, рябине. Правда, человеческий организм усваивает только 10% хрома из пищи. Но если не хотите принимать БАДы, можно попробовать восполнить баланс хрома в организме, употребляя эти продукты. Тем более, что многие из них относятся к низкокалорийной пище. В любом случае, лучше перед активным налеганием на продукты, богатые хромом, узнайте, есть ли в вашем организме его дефицит. Более подробный список продуктов, содержащих хром, советуем посмотреть здесь.

Отзывы

Судя по отзывам, Пиколинат хрома пользуется хорошей популярностью. Его принимают пациенты и желающие похудеть люди из разных стран. В основном его принимают женщины, которые хотят похудеть, но не могут этого сделать из-за большой любви к сладостям. Многие отмечают, что после применения Пиколинат хрома действительно снижается тяга к сладкому и перееданию. Некоторые даже отмечают, что «смотреть в сторону сладкого не хочется», «от одного вида сладкого начинает тошнить», «не могу понять, как вообще раньше ела сладкое». Однако, такая реакция крайне редка. Чаще всего женщины сообщают, что снизилось слишком сильное желание съесть что-то сладкое, сладкие продукты для них больше не являются «наркотиком». Употреблять сладкое все равно им хочется, но в разумных пределах, и так, что это желание нетрудно игнорировать. Но подобный эффект возникает не сразу, не от одного приема препарата. Некоторые пациенты отмечают, что не замечали снижение желания поедать сладости довольно длительный срок. Прежде чем заметили эффект, они пропивали не один курс данного препарата. Напомним, что применять Пиколинат хрома, тем более, без назначения врача, можно не более одной упаковки. Некоторые отмечали, что уже через 15 дней заметили, что сладкого им хочется не очень сильно, а некоторые хвастаются, что практически отказались от сладкого вовсе. Некоторые женщины, к сожалению, результата не увидели совсем. Правда, многие такие пациенты заканчивали принимать препарат, не пропивая весь курс. Они просто не замечали результата, и прекращали применение активного хрома (Пиколинат хрома).

Некоторые женщины отмечают слишком завышенную стоимость препарата у некоторых производителей. Например, подобные отзывы встречаются на Пиколинат хрома от Amway. Если обычная упаковка препарата стоит 100-300 рублей, то у известного представителя сетевого маркетинга стоимость баночки БАДа превышает 1300 рублей.

Хром: компонент жизнедеятельности

В своем желании избавиться от нескольких килограмм, люди с лишним весом с интересом зачитываются появившейся информацией о новом чудо-средстве. Это пиколинат хрома для похудения, отзывы о котором достаточно противоречивы. Предоставленная в сети информация иногда откровенно оптимистична, но некоторые источники откровенно не советуют налегать на БАД.

Хром и его задача в поддержании жизнедеятельности

Хром просто необходим для организма, так как является одним из микроэлементов, без которых нормальная функциональная жизнедеятельность попросту невозможна.

Именно хром отвечает за снабжение мышц глюкозой, регулирует в крови уровень сахара.

Если все процессы протекают правильно, суточная норма хрома употреблена, количество инсулина, выработанного поджелудочной железой падает и начинается постепенное расщепление клеток жира.

К сожалению, иногда при неправильном или недостаточном питании проходит сбой в этих процессах, так как с пищей нужное количество микроэлемента, а это 6мг, в организм не поступает.

Соответственно, можно сделать единственно правильный вывод – достаточно количество хрома получать просто необходимо.

В результате, для людей, страдающих неполадками со здоровьем, в медицине выписываются специальные препараты с его содержанием, которые стабилизируют:

• работу щитовидки;
• образование коллагена;
• выработку инсулина;
• процесс расщепления жиров;
• кровяное давление.

Именно эти факторы и подтолкнули диетологов к идее использовать хром для похудения, отзывы об этом препарате в качестве специального средства еще неопределенны.

Чем опасна нехватка или избыток хрома

Помимо некачественного питания, нехватка микроэлемента может быть спровоцирована факторами, приводящими к его ускоренному использованию и повышению суточной нормы. К подобному состоянию может привести беременность, затяжные стрессовые ситуации, длительный физический труд.

Результатом нехватки хрома могут стать частые и интенсивные головные боли, плохое зрение, быстрая утомляемость, судороги мышц, импотенция, плохой сон. Будучи длительное время в подобном состоянии, можно заболеть атеросклерозом, сахарным диабетом, резко набрать или сбросить вес.

Казалось бы, выход один, потреблять максимальное количество хрома в добавках, да еще и худеть при этом. Однако врачи советуют не спешить с выводами, ведь переизбыток компонента также может нанести серьезный вред:

• нервные расстройства;
• воспаление слизистых;
• заболевания дермы;
• спровоцировать развитие аллергии.

Самое страшное – это появление и развитие рака, что грозит вероятностью летального исхода. Даже если человек принимает строго проверенные пропорции и ни на грамм не нарушает суточную дозу, все равно риск отравления остается чрезвычайно большим. Ведь хром всасывается и не выводится из организма при дефиците железа или цинка, показатели которого могут быть не проверены.

Как принимать хром для похудения

Производители БАДов с содержанием хрома неоднократно подчеркивают, что средство помогает сбросить ненужные килограммы, заставляя организм снизить потребность в сладких продуктах.

Вместе с улучшением физического состояния наступают такие дополнительные блага, как омоложение и повышение потенции.

Существенные факторы, которые должны привлечь внимание, как мужчин, так и женщин, особенно тех, кто уже вступил в так называемый «средний возраст».

Карнитин хром для похудения, отзывы, о приеме которого положительные и отрицательные, нужно пить ежедневно, лучше всего разбавляя его напитками. Тем более что в аптеках можно подыскать таблетки или суспензии с его содержанием в различных дозировках. Лучше всего прием хрома проводить во время приема пищи или непосредственно после него.

Суточная дозировка БАДа не может превышать 200 мкг даже невзирая на желание срочно похудеть. Нормы приема придерживаться очень важно – более 3 г вещества приводит к отравлению веществом и смерти.

В это же время, для улучшения эффекта, необходимо следовать строгой диете, исключающей потребление сладкого.

О жирной пище также нужно забыть и заняться физическими упражнениями, подходящими к своей возрастной группе.

Если физическое состояние позволяет, можно заниматься с помощью тренажеров, записаться в самые разнообразные секции, разучивать комплексы с кадионагрузками.

Тем, для кого подобные интенсивные занятия чреваты ухудшением здоровья, лучше всего выполнять несложную зарядку, совершать длительные неспешные пешие прогулки.

Психологи даже советуют завести собаку, ведь это отличный друг, которого обязательно нужно выгуливать – вот такой позитивный стимул к движению.

Еще немного о предостережениях

Задуматься о том, стоит ли так наивно верить в чудо-средство, которое поможет без особенных усилий похудеть, заставляет даже заявление производителей нашумевшего пиколината хрома. Они утверждают, что необоснованных заявлений о неоспоримых достоинствах средства делать не собираются и призывают признать незаконной открытую пропаганду его эффективности.

В свою очередь, бодибилдеры принимавшие хром активный для похудения отзывы оставляют о нем отрицательные. За период, что они его потребляли, весовые показания не изменялись, мышечная масса оставалась на там же уровне.

Фактически, это недостаточно изученные препараты хотя бы потому, что изобрели и популяризировали их совершенно недавно. Не было проведено достаточного количества опытов на животных, полноценное тестирование на людях еще не провелось.

Чтобы предоставить достоверные данные требуется длительный период, много труда и еще больше информации.

Хочется дополнительно подчеркнуть, что узнавая симптомы нехватки такого вещества как хром, его количество можно почерпнуть из самой обычной и недорогой пищи. А сбрасывать вес – с помощью активного движения и продуманного питания.

Отзывы:

Екатеринбург, Наталья Симонова, 21 год

Девочки, супер! Я начала худеть и решила сначала отказаться от сладкого! Уже неделю принимаю хром активный для похудения, вроде, помогает. Вчера специально прошлась по моим любимым «сладким точкам» и не поверите – действует! Не съела ни пироженки)) Даже смотреть на них не очень-то и хотелось! Планирую продолжать))

Казань, Дарья, 19 лет

Наташа, а Вы принимаете активный хром сама или врач выписал? Я тоже очень хочу похудеть, но мне боязно как-то.

А вдруг правда, что пишут и кроме своего жира еще и болячку какую-то заработаю… Хотя страшно хочу похудеть, а воли заняться бегом к примеру не хватает… Так и хожу в свои 19 лет полная, вешу на 15 кг больше нормы.

Особенно страдаю из-за этого летом((. Хочется же юбочку коротенькую, шортики надеть, а нельзя((.

Калининград. Марина, 22 года

Девочки, перестаньте травить себя! У меня парень спортсмен, так он говорит, что каратин хром для похудения совершенно не помогает. Напрасная трата денег и, что печально – надежд. Их тренер и диетолог составили им специальную программу для правильного питания, так спортсменам нужно чуть ли не каждый день брокколи есть, у кого нехватка хрома.

Нижний Новгород. Надежда, 24 года

Не понимаю восторгов по поводу хрома… Я прошла целый курс Хром Пиколината, выпила целых 100 таблеток и никакого чудодейственного эффекта не заметила.

Да чуть-чуть меньше хотелось сладкого, и что? Килограммы не ушли… Теперь пью зеленый чай и ем только пищу, приготовленную на пару, минимуму мяса. За 2 недели сбросила около 7 кг.

Нормально, я считаю) В общем, мне недорогой зеленый чай больше пользы принес в плане похудения, чем это средство. Только кушать хочется даже во сне – постоянно снится, что что-то ем… Не знаю, сколько выдержу в таком темпе.

Красноярск. Светлана, 33 года

Не, что ни говорите, а Пиколинат реально сбивает тягу к постоянной еде. Я даже на собственный ДР только чуть-чуть поела. Видно, уже желудок стянулся. Хотя, мне кажется тем, кто его еще не купил, лучше попробовать питаться сбалансированно.

Самара. Виктория, 24 года

Ой, а я хром принимала полгода назад, как только перестала кормить сынишку. Хотелось похудеть после родов – слишком уже вес набрала, почти 20 кг. Так сначала он мне помогал, то есть не в плане похудения, а просто сбивал ночной жор.

В инструкции было сказано сделать перерыв на 6 мес. Сделала и начала снова принимать таблеточки, а реакции никакой. Привыкание у меня, что ли…Только деньги выбросила.

Муж сердится, придется начать в тренажерку ходить, а так не хочется, да и со временем негусто((.

Воронеж. Татьяна, 28 лет

А я нигде не нахожу хром, уже почти весь город обегала. Кто знает, его можно заказать??? Хочу и себе пробовать похудеть таким образом. А вдруг???? Девочки, посоветуйте что-нибудь!!!!

Иркутск. Александра, 35 лет

Мой совет очень постой – больше двигайтесь, а хром можно принимать, как добавку, чтобы есть меньше. Я как его начала принимать, похудела на 3 кг, но ведь теперь и пора такая – мы на даче работаем не разгибаясь… Так что не могу с уверенностью сказать, отчего я эти килограммы сбросила. Попробуйте бегом заняться, а если стыдитесь – дома делайте зарядку с кардионагрузками.

Санкт-Петербург. Юлия, 32 года

Не верю я в «волшебные таблетки», панацею и чудо-средства благодаря которым можно избавиться от жира. Это все очень и очень индивидуально.

Кому-то достаточно на ночь не есть и он уже стройный, а кто-то и хром принимает и в тренажерку ходит, ест еле-еле, а толку никакого, кроме постоянной усталости. Не утрируйте, девочки, любите себя такими, какие уже есть.

Тем более что здоровье ведь у нас одно, не стоит экспериментировать. Прочитала инструкции к этому хрому, так даже страшно стало, что там понаписывали, особенно про передозировку. И оно вам надо???

Сочи. Катерина, 18 лет

Мдяя… И кому теперь мне верить? Одни советуют покупать и принимать хром, другие – категорически против. Слушаю-слушаю и никак не могу определиться… Что же мне делать, ведь хочется и на пляж с друзьями. И чтоб в купальнике не стыдно… Но и портить здоровье тоже….

Оно ж у меня одно, мне замуж выходить, рожать еще…А если с ребенком что-то… Короче, страшновато мне принимать Пиколинат Хром, лучше уж я немного ограничусь в еде, да физ. упражнениями займусь.

А то, если честно, максимум что я продержалась и делала их ежедневно – ровно одна неделя. Не больше.

Кировск. Камелия, 26 лет

А я прям свет увидела с этим Пиколинатом. Раньше ведь как было: поправлялась, если ела, а не ела – становилось плохо, вплоть до обмороков даже. Про головные боли уж и молчу. Голодая я от них, ужасно просто мучилась. Теперь принимая таблетки пиколината все просто: голода нет – плюс, о головных болях, обмороках даже не вспоминаю.

Физически чувствую себя значительно лучше, хотя ем намного и намного меньше. Вдобавок, так как не могу заниматься там йогой или еще чем-нибудь, каждый день много хожу, даже на работу добираюсь минут 50 пешком. Как результат в месяц худею в среднем на один килограмм.

Медленно, зато очень уверенно, меня такие результаты очень даже удовлетворяют.

Куйбышев. Евгения, 22 года

Камелия, я с тобой! У меня все также складывается! Мы с тобой как будто договорились))) Действую по такому же методу, только еще дополнительно утрами на велосипеде накатываю свой километраж.

У меня недалеко возле дома парк с ровными дорожками, так я туда езжу. По улицам немного боюсь, а вечером и не успеваю и боязно. Мало ли. Лучше уж с утречка.

А до зимы хочу себе велотренажер прикупить и худеть дальше, принимая параллельно Пиколинат Хром.

Источник:

Пиколинат хрома для похудения

Проблема ожирения в нашей стране остра и актуальна. Специалистов-профессионалов в этой области мало, и они часто дороги. Поэтому люди ищут варианты корректировки веса. Мы предлагаем один из наиболее действенных методов для похудения — пиколинат хром.

Как действует Пиколинат хрома

Что такое пиколинат хрома? Трехвалентный хром + пиколиновая кислота = биологически активная добавка. Исследования проводились в 2003 и 2005 гг. Вначале ПХ использовался для снижения уровня сахара у людей с диагнозом преддиабета.

Российские ученые доказали: хром помогает инсулину распознать сахар в крови, утилизирует глюкозу и нормализует уровень сахара.

Но… нас волнует проблема похудения. Так вот, для желающих похудеть, особенно сладкоежек, ПХ снижает потребность в жирной и сладкой пище.

Микроэлемент хром, доказывают ученые, обладает способностью нормализовать уровень сахара крови за счет его способности уменьшать тягу к углеводам. У людей, использующих диеты (голодание, недоедание, поедание однообразной пищи и т.п.), хром обязательно находится в дефиците. Применение пиколината хрома помогает легче переносить физические нагрузки.

Соответственно, чем больше в организме мышечной ткани, тем больше калорий тратится на обменные процессы и поддержание организма в тонусе. В этом заключается польза хрома.

Естественно, если вы лежите на диване и не занимаетесь ежедневными тренировками, то заставить жир трансформироваться в мышечную массу не под силу никакому Хрому.

Таким образом, пиколинат хрома снижает тягу к сладкой и жирной пище, регулирует легкое нарастание мышечной массы и, тем самым, снижает вес.

Зачем нужна пиколиновая кислота

Пиколиновая кислота способствует полному усвоению хрома и облегчает усвоение микро- и макроэлементов. В состав препарата она включена для того, чтобы облегчить усвоение ХРОМА. Именно он является основным действующим элементом.

Отзывы врачей

Савина Виктория Анатольевна, диетолог: «Пиколинат хрома не имеет противопоказаний, но и польза его не доказана. Да, есть случаи, когда человек, принимающий эту биологически активную добавку, сбрасывает вес.

Это объясняется эффектом плацебо: человек настраивается на похудение, принимает БАД, повышает физические нагрузки, не увлекается жирной и сладкой пищей. Вес начинает снижаться. Если прекратить принимать БАД, снизить физические нагрузки, вес возвратится.

»Андреева Ирина Алексеевна, гастроэнтеролог: «Основной микроэлемент биологически активной добавки пиколината – хром.

Этого микроэлемента часто не хватает в организме человека, особенно, когда он держит диету: однообразное питание, эмоциональное напряжение…»

Хром влияет на создание стереоформы инсулина, снижает холестерин, укрепляет эластичность сосудов, активизирует центральную нервную систему, стабилизирует пищеварение, принимает участие в синтезе нуклеиновых кислот, поддерживает структуры РНК и ДНК, а именно они отвечают в организме человека за генную и наследственную информацию.

Стабилизируется в целом нервная система: человек успокаивается, уходят беспокойство, депрессия, бессонница.

Елизавета Балун, диетолог-гастроэнтеролог: «Прежде чем принимать и даже читать инструкцию как принимать пиколинат хрома для похудения, посоветуйтесь с врачом и сделайте анализы содержания в организме микроэлементов. К БАДу рекомендуется сбалансированное питание (фрукты, овощи, морепродукты, рыба). Помимо похудения это защитит вас от болезней.

При наличии йододефицита употребление ПХ стабилизирует работу щитовидной железы. В соединении с витамином С ПХ стабилизирует внутриглазное давление и предотвращает развитие катаракты и глаукомы. Хром укрепит кости, а обязательная мягкая физическая нагрузка сбалансирует мышечный рельеф.»

Обязательна физическая нагрузка.

Она усилит действие БАДа и поможет сформировать красивый, рельефный мышечный торс.

Пиколинат хрома – это очередные рекламные трюки, панацея или ОПАСНОСТЬ!?

Есть гипотеза, что ХРОМ канцерогенен. НО…, подчеркиваем, шестивалентный хром канцерогенен. И он отличается от трехвалентного в тысячи раз.

Версия, что пиколинат хрома вызывает генные мутации, также не подтверждена и не опровергнута.

И потом… препарат, который испытывается на животных, превышает нормы БАДа. Неужели здравомыслящий человек будет экспериментировать на себе подобными дозами?

Хром, цинк, магний… это микроэлементы, которые помогают организму, оставаться крепким, здоровым, полным сил, способствуют активной жизни.

ИНТЕРЕСНО! Трехвалентный ХРОМ замедляет синтез белков, которые вызывают СТАРЕНИЕ!Фактов, которые подтверждали бы, что пиколинат хрома наносит вред организму, НЕТ!

Отзывы и результаты

Мария, 36 лет. Новосибирск: «Внимательно прочитала инструкцию. Полазила на разных форумах и сайтах. Почитала отзывы про пиколинат хрома для похудения. И решила рискнуть.

Радует: принимаю три недели, совсем не хочется сладкого, хотя раньше сладеньким «закусывала» неприятности, конфликты. Пирожные и конфетки успокаивали. Теперь – просто не хочет организм.

И сразу же начали уходить жировые складочки, стрелки весов потихоньку, но неуклонно поползли вниз. И самое радостное – начал застегиваться поясок на любимой юбке.

Каждый принимает решение сам. Но все же посоветуйтесь с врачом. Организм у каждого индивидуален. Выбор за вами.»

Анна, 38 лет. Улан-Удэ: «Похудеть очень хочется. Предложили воспользоваться пиколинатом хрома. Много «ЗА». Есть много «ПРОТИВ». Сделала анализы, действительно в организме малый процент микроэлементов.

Доктор-диетолог посоветовал четко следовать инструкции и внимательно наблюдать за состоянием организма. Сладкого не хочется, хотя раньше перед сном была обязательная конфетка или сладкий чай. Сейчас нахожу прелесть в чае без сахара, в кофе без сахара.

Булочек не хочется совсем. От вида рыбы (любой) «течет слюна».

Через месяц анализы повторила. Заметно улучшились. Ушла ломкость волос и сухость кожи. Укрепились ногти. Рекомендую.»

Ирина, 40 лет. Саратов: «Смысл любой диеты заключается в физическом и моральном аспектах. Ставлю перед собой задачу – не есть сладкого. И тут же организм выдает желание: обязательно бросить в рот «вкуснюшку».

Начинаешь себя перед зеркалом уговаривать, глядя на выпирающий живот, на складочки (нет, «складищи») на боках, а желание съесть кусочек колбаски или пирожное становится нестерпимым.

Психологический стресс!

Так вот, именно пиколинат хрома не допускает подобные стрессы. Он действительно снимает желание сладкого. Не поверите! Мне не хочется шоколада. Совсем. А вот воды пью много, где-то не менее 1 литра в день. Ем много яблок, салат из капусты не надоедает.

Нет желания перекусить. Чувствую себя легко. В тренажерном зале тренер увеличил нагрузки. Не задыхаюсь. Дыхание ровное, сердцебиение нормальное, давление в норме. Вес уходит. И мне нравится, что постепенно.

И цена пиколината хрома для похудения весьма низка! Пробуйте!

Только обязательно посоветуйтесь с врачом.»

Мария, 40 лет. Москва: «Если вы любите на ночь съесть тарелочку борща с черным хлебом, не тратьте деньги на пиколинат хрома. Ни к чему. А вот, если не можете жить без сладостей, попробуйте. Правда, совершенно не хочется.

Если раньше, я при малейшем расстройстве, от голода или от скуки, успокаивала себя «печенюшкой». Карамелькой, а то и шоколадкой, сейчас, правда, совсем не тянет. Это после трех недель приема ПХ. Только обязательно посоветуйтесь с врачом.

Чтобы наверняка знать как принимать пиколинат хрома.

Дозированная физическая нагрузка, нежелание сладкого снизили мой вес на 7 кг. Работаем дальше.»

Цены в интернет-аптеках:

Название препарата	Цена
Пиколинат Хромафлакон 50 Мл	196 руб.
Пиколинат Хромакапсулы 90 шт	1178 руб.
Пиколинат хромакапсулы № 90	1270 руб.

Источник:

Хром для похудения, польза, продукты

Сегодня хочу рассказать о роли хрома в похудении и борьбе с постоянным желанием угоститься сладостями, пользе вещества для организма и предложить перечень продуктов с высоким содержанием.

Недавно я писала на чрезвычайно волнующую многих женщин тему: как перестать есть сладкое — тема актуальная всем, кто взял под контроль вес и хочет снизить его.

 
Наверняка, вы не раз слышали, что в составе различных биодобавок, хром упоминается как надежное средство, напрочь отбивающее тягу к сладкому, снижающее аппетит, и вещество, усиливающее функции инсулина в организме. Давайте разберемся, стоит ли воспринимать хром как панацею, и для чего он необходим человеку.

Чем полезен хром  

Что такое хром? Это серебристо-голубой металл, обладающий способностью не окисляться под воздействием кислорода. Элемент давно нашел применение в быту и медицине: его изотопы применяют в рентгенодиагностике. Входит вещество в состав различных медицинских препаратов и витаминные комплексы.

Ученые выяснили, роль металла в работе организма огромна – он необходим для нормальной работы каждой клетки. Для этого в составе тканей должно быть обеспечено присутствие хрома не меньше 6 мг.

Доказано, что примерно половина населения страны испытывает дефицит данного вещества. Особенно страдают люди старшего возраста.

В результате постоянной нехватки возникают различные заболевания и проблемы с весом.

Давайте разберемся подробнее, какие функции выполняет хром:

• Участвует в обмене белков.
• Участвует в углеводном обмене, помогая выработке достаточного количества инсулина.
• Контролирует обмен жиров – нормализует состав холестерина, предотвращая развитие атеросклероза.
• Необходим для нормальной работы щитовидной железы – при недостатке йода способен его заменить.
• Способствует быстрому заживлению ран, стимулируя регенерацию тканей.
• Снижает артериальное давление.
• Является профилактикой остеопороза.
• Выводит из организма соли тяжелых металлов.
• Участвует в синтезе коллагена, поддерживает кожу в нормальном состоянии – после снижения веса кожа не обвисает.
• За счет улучшения работы поджелудочной железы и белкового обмена способствует снижению веса.

Хром для похудения

Каким образом прием хрома способствует похудению?

1. Мы полнеем, если в организме происходит выработка слишком большого количества инсулина. Инсулин же, воздействуя на жировые клетки, не позволяет им участвовать в обмене веществ.
2. Благодаря правильному количеству хрома, организм снижает выработку инсулина, жировые клетки начинают усиленно принимать участие в обмене и превращаются в энергию. Вследствие этого и происходит снижение веса.
3. Участвуя в углеводном обмене, хром делает нормальным уровень сахара в крови и обеспечивает клетки глюкозой в достаточном количестве – в результате снижается тяга к мучному и сладкому, и, как следствие – вес.

Получить необходимое количество хрома возможно двумя путями: увеличив количество продуктов, богатых им, и принимая препараты, содержащие хром и пиколинат хрома.

Продукты, содержащие хром

Пивные дрожжи, говяжья печень, картофель, отваренный в мундире, хлеб из муки грубого помола, сыр голландский, индюшка и курица, любая рыба, кукурузное масло, яйца (лучше перепелиные), бобовые, капуста и редис, брокколи, свекла. Фрукты: виноград, сливы, яблоки, клюква, вишня, черника, облепиха – как видите, данные продукты легко приобрести в магазинах и, что немаловажно, они соответствуют критериям правильного питания.

Ежедневное употребление правильных продуктов поможет естественным путем ликвидировать дефицит вещества, и держать его в норме.

К сожалению, только из продуктов достаточное количество хрома получить не получится, поэтому большинство диетологов рекомендуют принимать дополнительно препараты, содержащие данный элемент.

Врачи говорят, что предпочтительнее принимать препараты хрома для быстрого похудения не в чистом виде. Лучше подходит пиколинат хрома, поскольку не вызывает аллергию, легко взаимодействует с иными аминокислотами.
Продается препарат в аптеках, принимают его во время еды, можно добавить в чай и другие напитки. Суточная доза – 400 мг.

Чтобы организм сбрасывал лишний вес, одного приема хрома недостаточно. Не скажу ничего нового, мои дорогие, вы знаете. Похудение — комплекс действий, направленных на снижение веса.

Это низкокалорийная диета, ограничивающая прием сладкого и углеводов вообще, посильная физическая нагрузка.

Вдобавок, до начала приема препаратов с хромом, вы должны отказаться от сладкого, но тяга к лакомствам не будет настолько сильной.

Хром — вред и противопоказания

Препарат могут принимать все, нельзя только беременным женщинам и в период лактации.

На этом можно было бы закончить статью, но я нашла любопытную и полезную информацию, уверена, такие вещи мы должны знать, поскольку наше здоровье зависит от четкого понимания, что происходит в организме.

Ученые выяснили: вреден как недостаток, так и переизбыток хрома. Давайте выясним, что происходит в данных случаях и как определить, необходимо ли конкретно нам принимать препараты с полезным металлом.

Почему не хватает хрома:

• Нехватка хрома в организме связана с недостаточным поступлением и с повышенным расходом. Так же, причиной может стать плохое усвоение вещества в организме.
• Частые инфекции, недостаток белковых продуктов в меню, диабет, постоянный стресс, ожирение способствуют снижению уровня вещества.
• Употребление в избыточном количестве в пищу макаронных изделий и сладкого приводит к большой потере.
• Период лактации и беременность, тяжелый физический труд приводит к усиленному расходу вещества и его дефициту.

Как определить, что не хватает хрома?

1. Излишний вес и, наоборот, происходит быстрая потеря веса.
2. У мужчин нарушение репродуктивной функции.
3. Быстрая утомляемость.
4. Регулярное нарушение сна – бессонница.
5. Беспричинное беспокойство.
6. Частая и беспричинная головная боль.

Переизбыток вещества тоже плохо влияет на работу организма.

Причины переизбытка хрома:

Бесконтрольный прием препаратов и биодобавок с хромом и пиколинатом хрома с целью похудеть. Обратите внимание: при передозировке происходит отравление организма, причем, при дефиците цинка и железа, скорость всасывания вещества увеличивается.

Профессиональная причина – на некоторых предприятиях в работе используется хром, его регулярное вдыхание способствует повышению риска заболевания раком легких.
Избыток вещества может привести к аллергии, воспалительным заболеваниям, дерматиту, экземе, язвочкам на слизистых оболочках.

Вы должны правильно понимать, бесконтрольный прием хрома для похудения может и помочь, и навредить. Необходимо точно знать, что организму его не хватает. Поэтому дополнительный прием препарата должен назначить врач, обязательно проконсультируйтесь.

Будьте здоровы, и пусть на пути снижения веса вас не покидает удача. Я и «Девичник» ждем вас в гости – впереди нас ждет еще много интересного.

Источник: