Что полезно для ребенка на 17 неделе беременности?

17 неделя беременности – почти середина пройденного пути к рождению малыша. В этот период женщина должна также внимательно относиться к своему здоровью и тщательно следить за рационом. Правильное питание является залогом здоровья матери и плода в утробе.

Принципы питания беременной женщины

Беременность 17 недель

При составлении меню женщины на 17 неделе необходимо учитывать особенности течения беременности. Если будущая мама склонна к набору лишнего веса, нужно ограничить употребление излишне калорийной пищи. Но не следует слишком сильно увлекаться и садиться на строгие диеты. Подобное ограничение не принесет пользы и негативно скажется на процессе развития малыша в утробе.

Совместимость продуктов

Правильное питание в данный период подразумевает равномерное разделение приемов пищи. Необходимо питаться дробно и часто, не меньше 5-6 раз на день. Переедание на 17 неделе беременности приведет к ухудшению самочувствия женщины.

Тяжесть в желудке, повышенное газообразование, тошнота – это неполный перечень проблем, с которым может столкнуться будущая мама, которая пренебрегает правилами здорового и рационального питания.

Из-за увеличения размеров живота и прибавки веса несколько снижается двигательная активность беременной женщины. Мышцы желудочно-кишечного тракта находятся в расслабленном состоянии, что снижает скорость передвижения пищи по пищеварительной системе. Это провоцирует образование изжоги или запоров.

Чтоб это предотвратить, размер порции, которую съедает беременная женщина за один раз, должна быть не больше ее кулака. Также после основных приемов пищи рекомендуется совершать пешие прогулки на свежем воздухе на протяжении 20-30 минут.

Запрещенные продукты

17 неделя беременности – тот период, когда начинается активный рост ребенка в утробе. Чтоб обеспечить все его потребности, питание женщины должно быть сбалансированным. Продукты, которые употребляет будущая мать, напрямую влияют на процесс развития малыша. В данный период необходимо полностью исключить или ограничить употребление следующей пищи:

От кофе лучше отказаться во время беременности

• • сдоба и кондитерские изделия;
  • сладкие и газированные напитки;
  • острые соусы;
  • фастфуд в любом виде;
  • продукты, которые содержат большое количество консервантов;
  • маринованная пища;
  • кофе и крепкий чай;
  • продукты, которые не прошли достаточной термической обработки – яйца, молоко, морепродукты, мясо;
  • кислые ягоды и фрукты, которые могут спровоцировать изжогу;
  • жареные блюда или те, которые приготовлены с добавлением большого количества жира.

Правильное питание будущей матери должно включать исключительно полезные продукты. Но если женщине хочется чего-то запрещенного, не нужно себе отказывать. Возможно, организм беременной нуждается в каких-то веществах, которые содержатся в данной пище. Но и злоупотреблять такой едой не нужно.

Продукты, угрожающие беременности

Полезные продукты

Советы при запорах

При появлении проблем с пищеварением, запоров правильное питание женщины должно включать тушеные, печеные или свежие овощи и фрукты. В данном случае категорически запрещено употреблять слабительные препараты, которые не решают проблемы, а лишь устранят неприятные симптомы. Устранить запор можно, только если скорректировать питание.

Чтоб облегчить состояние беременной женщины, рекомендуется употреблять ежедневно 2 ч. л. отрубей. Данный продукт улучшит пищеварение и устранит запоры.

Если женщину мучает изжога, нужно съедать каждое утро небольшую порцию овсянки с молоком. Также рекомендуется включать в рацион кисели, супы-пюре, овощи на пару. Изжогу в некоем случае нельзя лечить содой, которая увеличивает образование газов в желудке.

Источники железа

Это еще больше ухудшит неприятные ощущения женщины.

Также рациональное питание будущей матери подразумевает употребление продуктов, которые содержат в своем составе железо. Этот элемент помогает предотвратить анемию.

Данное состояние негативно влияет на развитие малыша в утробе и на самочувствие самой женщины. Железо содержится в следующих продуктах:

• • говяжья печень и мясо;
  • чернослив;
  • курага;
  • фасоль, горох и другие бобовые;
  • сливовое и яблочное пюре.

Самые полезные продукты для беременных женщин

Суточный рацион

Питание беременной должно быть разнообразным, чтобы не было недостатка полезных веществ

Питание женщины на каждой недели беременности должно быть рациональным. Меню будущей мамы должно состоять из разных групп продуктов, которые содержат в своем составе большое количество питательных веществ, витаминов и микроэлементов.

Белковая пища

Содержания белка в орехах

Белки как животного происхождения, так и растительного должны в обязательном порядке присутствовать в рационе беременной женщины. При этом нужно учитывать, что мясо и рыбу следует употреблять в первой половине дня, поскольку они производят возбуждающее действие на организм. В ежедневном меню беременной женщины на 17 неделе должно содержаться 110 г белка.

Источником растительного белка является фасоль. Она поможет справиться с запорами, поскольку улучшает перистальтику кишечника. Фасоль содержит в своем составе 30% белка. Поэтому данный продукт может конкурировать с мясом и рыбой. Также в составе фасоли находится многие полезные микроэлементы – калий, кальций, цинк, медь, магний.

Источником белка животного происхождения является нежирные сорта мяса – курятина, телятина, говядина, крольчатина, и другие. Также необходимо употреблять творог, молоко, сметану, яйца, твердые сорта сыра. Белковая пища животного происхождения является необходимой для нормального роста и развития малыша в утробе матери. При этом в ежедневное меню беременной женщины нужно включить 50-60 г мяса или рыбы.

Жиры

Источники жиров

Жиры являются очень необходимыми для нормальной жизнедеятельности организма будущей матери. Данные вещества участвуют в образовании простагландинов, которые положительно влияют на работу сердца, желудка, кишечника, помогают при родовой деятельности.

Питание беременной женщины должно включать растительные масла, в частности, оливковое. Оно содержит большое количество жирных кислот, которые положительно влияют на сосуды матери, препятствуют отложению холестериновых бляшек.

Прекрасным источником жиров животного происхождения является сливочное масло. Рекомендуется исключить другие продукты – маргарин, бараний и говяжий жир. Количество жиров в рационе беременной женщины должно составлять 75 г в сутки. При этом 40% приходится на пищу растительного происхождения.

Углеводистые продукты

Сложные углеводы в продуктах

Питание будущей матери должно включать сложные углеводы в количестве 350 г. При этом не нужно употреблять легкоусвояемые продукты, которые имеют высокую калорийность, но не несут пользы как для женщины, так и для ребенка. Поэтому нужно минимизировать количество такой пищи, как макароны из мягких сортов пшеницы, белый хлеб, сдоба, разнообразные десерты. Количество сахара в сутки должно составлять не больше 50 г.

Данную пищу необходимо заменить полезными углеводистыми продуктами – кашами, хлебом с отрубями, макаронами из твердых сортов пшеницы. Также важно включить в свой ежедневный рацион овощи и фрукты в свежем виде, тушенные, печеные, вареные.

При недостатке углеводов организм матери начинает расходовать белки, которые являются важными для организма женщины и ребенка. Также значительно ухудшается сопротивляемость организма матери к разнообразным инфекциям, нарушается нормальная работа нервной системы.

Примерное меню на сутки

Недельное меню для беременных

Рацион женщины во время ожидания ребенка должно состоять из разнообразных продуктов, которые содержат целый комплекс полезных веществ, витаминов и микроэлементов. Меню беременной может выглядеть следующим образом:

• • завтрак. Каша из риса, овсянки, кукурузной крупы, в которую можно добавить сливочное масло. Другой вариант завтрака – варенные вкрутую 2-3 яйца. Данное меню рекомендуется дополнить тостом из хлеба с отрубями, небольшим кусочком твердого сыра, чаем или кофе с молоком;
  • обед. Порция легкого супа или борща на курином бульоне, курица, которая приготовлена на пару или запеченная, отварной рис с овощами. Летом рекомендуется дополнить обед салатом из свежих овощей, а в другое время – винегретом. В качестве напитка можно выбрать компот из сухофруктов или свежих ягод;
  • полдник. Творог со сметаной с добавлением свежих фруктов, несладкий чай или компот;
  • ужин. Запеченная или отварная рыба с тушеными овощами, несладкий чай;
  • поздний ужин. Стакан кефира или яблоко;
  • между приемами пищи можно кушать свежие фрукты, немного орехов, кефир, натуральный йогурт без наполнителей.

17 неделя беременности – один из этапов в жизни будущей матери и ребенка. Если придерживаться правил питания, женщина будет себя чувствовать хорошо, что только пойдет на пользу малышу.

Видео: Важные факты о прибавке в весе во время беременности

Похожие статьи

Начало пятого месяца беременности является благоприятным периодом для женщины, вынашивающей ребенка, поскольку в это время уже остаются далеко позади опасности первого триместра и состояние становится более стабильным. При нормальном течении беременности в этот период у женщины не наблюдается никаких существенных неприятных ощущений, кроме дискомфорта, который может приносить заметно увеличившаяся в размерах матка и выросший живот. Соблюдение рекомендаций врачей, правильное и сбалансированное питание, подвижный образ жизни – все это является залогом здоровья матери и будущего ребенка.

17 акушерских недель беременности

17 неделя – это начало пятого месяца беременности. В этот период при благополучном течении беременности у женщины не наблюдается никаких особых проблем, но возможно появление ряда ощущений и признаков происходящих изменений в организме. В это время желательно как можно больше отдыхать, меньше нервничать, соблюдать правильный режим дня и рацион питания.

17 неделя с медицинской точки зрения считается началом пятого месяца беременности, поскольку в акушерском месяце 4 недели. В это время происходит значительный рост будущего ребенка, он быстрыми темпами набирает вес. Увеличение массы тела наблюдается и у будущей матери.

Ощущения и признаки

На 17 неделе беременности могут появиться различные непривычные ощущения и симптомы. Всегда необходимо внимательно относиться к любым изменениям и при малейших подозрениях обращаться к лечащему врачу.

В этот период возможно появление следующих ощущений:

1. Учащенное мочеиспускание. На этом сроке матка достигает значительных размеров и сжимает мочевой пузырь. Это может привести к частым позывам к мочеиспусканию. Подобное проявление не обязательно появляется на данном сроке у всех беременных.
2. Необычные выделения из влагалища. Если у беременной появились выделения желтого или зеленого цвета, с примесью хлопьев, либо с неприятным запахом, то необходимо незамедлительно обращаться к врачу. Подобные проблемы могут быть связаны с наличием воспалительного процесса в половых путях. При появлении подобных жалоб гинеколог берет мазок и устанавливает природу выделений. Стандартные однородные выделения светлого цвета и слегка кисловатого запаха являются нормой.
3. Усиление молочницы. Сама по себе молочница может присутствовать у женщины в хроническом виде на протяжении всей беременности, поскольку иммунитет будущей мамы значительно ослабляется в этот период. У некоторых женщин молочница существует на протяжении всей жизни, периодически обостряясь и опять затихая. Если хроническая молочница стала проявляться более активно и приносить беспокойство (обильные выделения, зуд и т.д.), необходимо обратить на это внимание. В подобной ситуации требуется назначение лечения. Одной из мер борьбы с проблемой является отказ от сладкого, которое провоцирует прогресс заболевания. Также, необходимо соблюдать нормы гигиены и требовать того же от полового партнера.
4. Изменение внешнего вида. Лицо беременной женщины на данном сроке может начать выглядеть немного иначе – увеличатся губы, слегка опухнет нос, появляется румянец на щеках. Подобные изменения внешности являются типичными и имеют место у многих будущих мам.
5. Первые шевеления малыша. В этот период ребенок уже активно двигается в заметно выросшем животе и эти движения может начать ощущать будущая мать. Важно не тревожиться, если в этот период шевеления еще не наблюдаются. Первые ощущения могут появиться и намного позже (на 18-22 неделе). Часто женщины, у которых беременность не первая, начинают ощущать шевеления раньше, чем первородящие.
6. Активно растущая матка и живот могут вызвать появление неприятных тянущих ощущений внизу живота. Эти ощущения во многом похожи на те, которые появляются во время месячных у многих женщин. Подобная проблема объясняется натяжением связок, удерживающих растущую матку. При резком движении характер боли может меняться от ноющей к стреляющей. При появлении подобных неприятных ощущений желательно снизить активность, больше отдыхать и не совершать резких движений.
7. Появление болей в районе копчика и поясницы. Эти боли, также, возникают из-за значительного увеличения матки в размерах и в весе. Повышенная нагрузка на спину приводит к возникновению подобных ощущений. Важно подбирать удобную позу для сидения и для сна, стараться чередовать периоды покоя и двигательной активности, не поднимать тяжести.
8. Вздутие и изжога. Подъем матки приводит к смещению ею ряда внутренних органов. Сдавливание кишечника провоцирует появление изжоги и вздутия. Важно правильно питаться и не употреблять слишком большие количества пищи.
9. Увеличение живота может привести к нарушению сна. Женщине становится трудно найти удобное положение для тела. Обычно наиболее удобным положением является поза на боку, когда между полусогнутыми ногами положена небольшая подушка. Не рекомендуется спать на животе и на спине. При положении на животе можно оказать давление на ребенка, а при положении на спине матка давит на нижнюю полую вену, нарушая тем самым кровоток в органах малого таза (это неблаготворно сказывается на состоянии ребенка).
10. Потливость, повышенное сердцебиение, слабость, судороги в нижних конечностях. Подобные признаки появляются из-за увеличения щитовидной железы, которая начинает вырабатывать повышенное содержание гормонов. Избежать этих явлений можно, употребляя достаточно количество кальция и иных витаминов.
11. Кровоточивость десен. Из-за повышенного сердцебиения может появиться данная проблема. Решить ее можно при помощи ополаскивания рта специальными растворами.

Развитие плода на 17 неделе

На этом сроке плод активно растет и развивается.

Развитие ребенка происходит по следующим направлениям:

• Набор массы тела. На этом сроке ребенок вести примерно 200 грамм и достигает в длину 10 -14 см.
• Формирование у плода собственной иммунной системы. Организм ребенка начинает вырабатывать свои интерферон и иммуноглобулин, что позволяет ему защититься от инфекции, которая может появиться в организме беременной женщины.
• Формирование подкожного жирового слоя у ребенка, помогающего регулировать теплообменные процессы в его организме.
• Появляется защитная смазка на поверхности кожи.
• У кожи ребенка повышается уровень чувствительности, особенно это касается зоны ягодиц и живота.
• Практически завершается формирование сердца.
• Надпочечники вырабатывают гормоны.
• У девочек происходит формирование матки.
• Ребенок начинает воспринимать резкие звуки, поэтому желательно избегать шумных сборищ и прослушивания музыки на большой громкости.
• Малыш воспринимает эмоциональное состояние матери, поэтому важно стараться испытывать исключительно положительные эмоции и оградить себя от любого негатива.
• Происходит закладка постоянных зубов.
• Завершается формирование плаценты. Плацента выполняет защитную функцию и обеспечивает доставку ребенку питательных веществ и кислорода, выводя продукты переработки.

Наличие всех вышеперечисленных изменений в организме ребенка говорит о правильном развитии и соответствии срока беременности 17 акушерским неделям.

Если у матери отсутствуют жалобы и медицинские показания, то на данном сроке беременности плановое УЗИ отсутствует.

Особенности питания

Пища, которую употребляет беременная женщина, должна быть качественной, свежей и сбалансированной. В этот период сердце женщины испытывает повышенную нагрузку из-за того, что должно обеспечивать жизнедеятельность не только матери, но и ребенка.

Поэтому, организм должен получать достаточное количество питательных веществ, позволяющих ему полноценно функционировать. Желательно есть небольшие порции несколько раз в день (оптимальное количество приемов пищи в сутки – 5 раз), стараться не переедать. Сама пища должна быть сбалансированной и содержать все необходимые для развития ребенка и здоровья женщины витамины и микроэлементы. В период беременности у женщины часто снижается двигательная активность и это незамедлительно приводит к сбоям в работе пищеварительной системы из-за возникновения так называемых «застоев». Поэтому, после приема пищи рекомендуется совершать непродолжительные прогулки на свежем воздухе, которые благотворно скажутся на работе пищеварительной системы.

С этого срока рекомендуется ограничить употребление следующей пищи:

• Кофе, чай.
• Острое.
• Жирное и жареное.
• Соленое.
• Копченое.
• Кислые ягоды.

Все вышеперечисленные продукты приводят к повышенной выработке желудочного сока, что отрицательно сказывается на самочувствии будущей мамы.

Правильное питание и отсутствие переедания позволят избежать таких проблем, как изжога, вздутие, повышенное газообразование и запоры. Рекомендуется регулярно употреблять злаковые, кисломолочные продукты, овощи и фрукты. Также, диетологи рекомендуют включать в рацион больше супов, киселей. Эта пища обеспечивает образование оболочки внутри желудка, препятствующей появлению изжоги. Важно употреблять достаточное количество продуктов, содержащих железо в своем составе. Железо выполняет важную роль при формировании красных кровяных телец, переносящих кислород в кровь. Не менее важно достаточное содержание в пище витамина Д для снижения риск возникновения гипертонии у беременной.

Медицинские рекомендации и советы

На 17 неделе беременности женщина уже достаточно сильно ощущает изменения в своем организме. Важно соблюдать рекомендации врачей и вести правильный образ жизни. Подобный подход не только обеспечит правильное развитие ребенка и благополучное протекание беременности, но и будет залогом сохранения здоровья женщины на будущее.

Основные рекомендации, которых стоит придерживаться всем беременным на данном сроке:

1. Избегать стрессовых ситуаций, поскольку нервные переживания негативно сказываются на общем состоянии женщины, а ее отрицательный эмоциональный настрой передается ребенку. Часто дети, которые рождаются в результате вынашиваемой в неблагоприятной эмоциональной обстановке беременности, оказываются нервными и беспокойными.
2. Избегать шумных сборищ, концертов, громкого прослушивания музыки. На 17 неделе ребенок уже способен различать характер поступающих звуков, поэтому излишне резкие и громкие шумы могут вызвать у него неприятные ощущения, которые будут проявляться в изменении характера шевелений.
3. Важно обращать внимание на состояние сосудов и сердца, особенно людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Часто в этот период у женщин появляется или обостряется варикозное расширение вен, возникают кровоточивость десен или носовые кровотечения. Связаны подобные проблемы с повышенной нагрузкой на сердце и сосуды из-за необходимости обеспечивать жизнедеятельность сразу двух организмов. Для профилактики и уменьшения проявлений варикозного расширения вен рекомендуется не проводить много времени стоя на одном месте, вечером делать для ног расслабляющие ванночки и держать их в приподнятом положении на валике.
4. Стараться спать только на боку. Из-за давления на живот при положении лежа на животе и давления на полую вену при положении лежа на спине беременной женщине не рекомендуется спать в двух этих позах. Оптимальной позой для сна является положение лежа на боку с зажатой между согнутых колен небольшой по размерам подушкой.
5. Исключить употребление алкогольных напитков и курение. Подобные негативные привычки могут привести к появлению у ребенка различных патологий (неврологических заболеваний, врожденных внешних дефектов и т.д.). Также, курение и злоупотребление спиртными напитками может стать причиной отслоения плаценты и наступления преждевременных родов.
6. Принимать медикаменты только после консультации с врачом. Большинство лекарственных препаратов в период беременности необходимо принимать с особой осторожностью, многие лекарства в этот период запрещены. Поэтому, беременной женщине нежелательно употреблять лекарства без назначения врача.
7. Предельно внимательно вести себя в общественных местах (при переходе дороги, в общественном транспорте, на шумной улице и т.д.) В этот период двигательная активность женщины значительно ослаблена, как и ее концентрация внимания, поэтому вероятность проявления быстрой реакции в опасной ситуации достаточно мала. Беременной женщине необходимо всегда быть внимательной и осторожной в людных местах, чтобы не подвергать себя и ребенка опасности, которая может возникнуть в результате удара, падения, столкновения и т.д.
8. Важно пересмотреть свой гардероб. Для профилактики и уменьшения отечности ног рекомендуется носить свободную, удобную обувь на низком каблуке. Одежда не должна стеснять движений, давить на живот, мешать дыханию.
9. Необходимо предельно внимательно относиться к своему состоянию и при малейших признаках недомогания обращаться к врачу. Особенно внимательно необходимо относиться к необычным выделениям или появлению болей в области живота.

Видео — 17 недель беременности

• Автор: Администратор

Оцените статью:

(9 голосов, среднее: 3.9 из 5)

• 16-я неделя беременности
• 18-я неделя беременности

На неделе беременности у будущей мамы может проявиться пигментация на коже, возникнуть признаки варикоза. Какой будет 17 неделя беременности, мы расскажем в нашем материале.

Течение беременности

Что происходит на этой неделе беременности

Будущий малыш

Как меняется жизнь мамы

Питание мамы

Рекомендация врача

Возможные проблемы

Необходимые анализы

Полезные советы

Течение беременности 17-й неделе 

Еще немного – и впереди экватор беременности, а значит, половина пути уже пройдена, будущая мама осознала свою новую роль, приняла особенность своего положения и все чаще думает о своем малыше. Чаще всего на 17 неделе беременности женщина чувствует себя хорошо, а также в этот период может произойти уникальное событие – будущая мама ощутит первые шевеления своего малыша.

Токсикоз на этом периоде чаще всего уже полностью отступил, а в связи с этим наладился аппетит. С одной стороны это хорошо, ведь в организм будущей мамы будет поступать необходимое количество витаминов и микроэлементов, а с другой стороны стоит обратить внимание на то, как беременная прибавляет в весе.

В связи с тем, что на втором триместре беременности у беременной могут возникать отеки, стоит следить за своим питанием, не употреблять соленую пищу, так как она может задерживать в организме воду, а также следить за количеством выпитой воды.

У будущей мамы снизилась чувствительность груди, в области сосков могут появиться узелки Монтгомери, которые пропадут после окончания грудного вскармливания малыша.

Также на 17 неделе беременности может увеличиться работа потовых желез и желез внутренней секреции, в связи с чем могут усилиться выделения из влагалища. Эти проблемы объясняются изменениями гормонального фона и не требуют медицинского вмешательства.

Что происходит на семнадцатой неделе беременности

17 неделя беременности: завершилось формирование плаценты, ее пронизывает  густая сеть кровеносных сосудов. По сосудам малышу доставляются питательные вещества и кислород, выводятся продукты переработки. Сейчас вес плаценты  около 480 грамм, а толщина 2.5 см.

Матка продолжает расти, раздвигая внутренние органы, и уже почти достигла уровня печени. Дно матки приняло сферическую форму, а сама она вытянулась. На этом сроке матка находится на 3-5 см.ниже пупка.

В связи с увеличившимся притоком крови возросла и нагрузка на сердце, теперь оно работает очень активно и качает на 40% больше. В связи с этим у будущей мамы могут возникать проблемы с сосудами и капиллярами, не исключена кровоточивость десен, могут возникать кровотечения из носа, признаки варикозного расширения вен.

Будущий малыш

На 17 неделе беременности малыш продолжает расти: его рост около 13 см. и вес около 120 г., его тело покрыто тонкой кожицей, а процент жира составляет 0,5% от общей массы тела. Вскоре у малыша начнет образовываться подкожно-жировая клетчатка – особый вид ткани для осуществления теплообмена в организме, и к родам количество подкожного жира составит около 60-70%.

Но сохранить необходимую температуру тела малышу необходимо и в утробе матери, для этого на его коже появляется специальный пушок – лануго. Этот волосяной пушок задерживает восковидное вещество, которое выделяет детский организм, образуя плотную смазку. Помимо сохранения температуры тела эта смазка поможет ребенку максимально легко проходить по родовым путям.

Ручки малыша полноценно сгибаются в локтевых суставах, а пальчики большую часть времени сжаты в кулачки и лишь иногда распрямляются. К 17 неделе беременности уже полностью сформирован орган слуха, теперь малыш хорошо слышит. Звуки окружают его: ребенок слышит сердцебиение матери, звуки работы кишечника, шум ее дыхания, гул тока крови в сосудах, может слышать различные звуки извне, включая мамин голос.

Молочные зубки ребенка в этот период покрываются дентином, а под ними закладываются постоянные зубы. Также к 17 неделе беременности завершается образование проводящей системы сердца. Теперь оно может работать автономно, то есть независимо от сигналов головного мозга.

У малыша активно развивается глотательный рефлекс, за сутки он выпивает около 400 мл. околоплодных вод. Часть ее усваивается организмом, а излишки выходят в виде мочи. Иммунная система малыша становится все более зрелой, его организм начинает синтезировать иммуноглобулин и интерферон, которые защищают кроху от различных инфекций, в том числе и от маминых.

Движения ребенка становятся энергичными, но так как кроха еще достаточно мал и силу его активности смягчают околоплодные воды, будущая мама пока наслаждается, ощущая не толчки, а легкие поглаживания. Изменить  характер своих движений малыш может, реагируя на громкие звуки, прием пищи, неудобное положение или нервные переживания беременной женщины.

Как меняется жизнь мамы на 17 недели беременности

По мере роста живота беременной приходится все чаще спать преимущественно на боку, и если причину, почему не стоит спать на животе, все понимают, то лежать на спине также не рекомендуется.

Причиной является увеличившаяся матка, которая давит на полую вену и нарушает кровообращение. Со временем это давление будет все более значимым, лежа на спине будущей маме может быть тяжело дышать,  также в этой позе проблемы с поступлением кислорода могут начаться и у малыша.

К этому сроку беременности женщина прибавила в весе около 3-6 кг., ее живот стал больше, сместился центр тяжести. Также увеличилась нагрузка на ноги, из-за чего они могут отекать и болеть. В случае если у будущей мамы наблюдаются такие симптомы ей стоит меньше проводить времени на ногах, больше отдыхать, делать прохладные ванны для ног, отказаться от приема горячих ванн, ограничиваясь душем комфортной температуры.

17 неделя беременности — секс допустим, особенно если у будущей мамы нет каких-либо противопоказаний и проблем со здоровьем. Если беременная женщина ощущает прилив желания, не стоит себя ограничивать, единственное на что стоит обратить вниманием – выбор правильной позы, так, чтобы избежать давления на живот.

Питание мамы

Будущим мамам на 17 неделе беременности стоит все также внимательно относиться к своему организму, лучше всего это делать, фиксируя все изменения в специальный блокнот или тетрадь, ведь беременную рассеянность и забывчивость еще никто не отменял.

Планируйте свой рацион исходя из потребностей беременного организма. Если существует склонность к излишнему набору веса – контролируйте количество съеденных калорий, но не следует сидеть на диетах, желательно снизить только количество жиров и углеводов.

Также не стоит переедать, кушайте часто, 5-6 раз в день, но небольшими порциями. Откажитесь от сладкой сдобы, жареного мяса и картошки, острых соусов и солений, не стоит пить много крепкого чая, кофе, газированной воды, полностью исключен прием алкоголя.

Конечно, если время от времени организм будет требовать чего-то запрещенного – не стоит ему отказывать, возможно, будущему малышу не хватает какого-то конкретного элемента. Однако в основном питание будущей мамы должно быть здоровым, содержать достаточное количество фруктов и овощей, молочных продуктов. Помните, что животные белки дольше задерживаются в организме и оказывают возбуждающее действие на нервную систему. Поэтому мясо и рыбу лучше кушать в первой половине дня.

На 17 неделе беременности важно включить в свой рацион оливковое масло. Оно содержит жирные кислоты омега-9, которые будут препятствовать осаждению холестерина на стенках сосудов. Если у будущей мамы нет проблем с перистальтикой кишечника, газообразованием и дефекацией, то в свое меню стоит включить фасоль. В составе фасоли до 30% растительного белка, и согласно этому показателю она может конкурировать с мясом и рыбой. Также в фасоли есть ценные макроэлементы: калий, кальций, магний, цинк и медь.  

Рекомендация врача

Грицько Марта Игоревна, к.м.н., акушер-гинеколог клиники репродукции человека «Альтернатива» рассказывает: Тело ребенка покрывают тонкие пушистые волоски – лануго (первичный пушок). Вырабатывается особыми железами  первородная смазка и тончайшим слоем обволакивает нежную кожу, защищая ее от водного окружения. Бороздки на подошвах и ладонях появляются через 10 недель беременности, сейчас они закрепились – это основа для будущих отпечатков пальцев, которые определены генетически.

Начинает формироваться жировая прослойка, участвующая в метаболизме. Плацента передает ребенку питание и кислород и забирает отработанные продукты. Сейчас она такого же размера, как и ребенок.

Малыш прекрасно слышит звуки, возникающие в организме мамы. Недаром специалисты советуют беременным женщинам посещать концерты, выставки и др. мероприятия, заряжаясь позитивной энергией, которая будет передаваться ребенку. Психологи советую разговаривать с малышом, читать ему сказки и т.п.

В конце недели плод имеет длину 13 см и весит в среднем 130-150 г.

Возможные проблемы

На 17 неделе беременности важно контролировать состояние мочевыделительной системы будущей мамы. Ее почки сейчас работают буквально на износ, ведь им необходимо отфильтровывать из крови не только продукты жизнедеятельности женщины, но и отходы малыша, которые выводятся в кровь матери через плаценту.

Из-за такой активной работы иногда почки беременных не справляются, вследствие чего может наблюдаться застой мочи и приводить к ряду воспалительных заболеваний, таких как цистит, бактериурия, пиелонефрит и т.д. С целью профилактики таких заболеваний будущей маме необходимо чаще опорожнять мочевой пузырь, исключить из рациона соленые и острые блюда, а также внимательно следить за отеками.

Увеличенная матка давит на внутренние органы, например, кишечник и желудок, вследствие чего у будущей мамы может возникать изжога. Также у этого состояния гормональная природа. Пищевод и желудок разделяет особа мышца – сфинктер, который в норме не дает пище возвращаться обратно из желудка в пищевод.

Но во время беременности в организме увеличивается уровень гормона прогестерона. Прогестерон расслабляет гладкие мышцы во всем организме, это необходимо для того, чтобы снизить возбудимость матки. Но помимо матки расслабляются и другие гладкомышечные органы, в том числе и сфинктер.

В связи с расслаблением сфинктера содержимое желудка, где пища переваривается при помощи кислоты, попадает обратно из желудка в пищевод. Из-за воздействия кислоты  страдает слизистая оболочка пищевода, начинается изжога. Также под влиянием гормонов может расти и кислотность желудочного сока, отчего усиливается чувство жжения.

Этот неприятный недуг никак не влияет на развитие беременности и состояние будущего малыша, однако существенно усложняет жизнь будущей мамы. Чтобы снизить проявление неприятных симптомов беременной необходимо придерживаться простых правил:

• не переедать, кушать маленькими порциями несколько раз в день;
• включить в свой рацион продукты, обладающие щелочными свойствами (сметану, сливки, масло);
• овощи употреблять в вареном виде;
• избегать слишком горячих напитков;
• исключить кислые фрукты и ягоды;
• в течение 30-40 минут после приема пищи не следует ложиться, т.к. горизонтальное положения тела провоцирует заброс соляной кислоты из желудка в пищевод и не сгибаться, например, чтобы снять обувь.

Необходимые анализы

Помимо традиционных анализов мочи и крови на 17 неделе беременности будущей маме могут предложить провести скрининг второго триместра – тройной тест. Скрининговое исследование необходимо для выявления патологий и хромосомных аномалии у будущей мамы и малыша. Для скрининга необходимо сдать анализ крови из вены, с помощью которого можно оценить уровень альфа-фетопротеина (АФП), хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) и неконъюгированного эстриола (НЭ) в организме женщины, а также сделать УЗИ.

Если по результатам анализов уровни этих веществ отклоняются от нормы, врач может заподозрить у плода хромосомные нарушения и назначить проведение амниоцентоза — дополнительного исследования околоплодных вод.

Во время УЗИ на 17 неделе беременности будущая мама уже сможет узнать пол своего малыша при условии что, что он не повернется к экрану спинкой. Также врач проверит, соответствуют ли размеры малыша и матки срокам беременности, нет ли аномалий в развитии, какое сердцебиение плода, двигательная активность, в каком состоянии маточный миометрий и околоплодные воды.

Полезные советы

Конечно, состояние беременности – уникально, поэтому старайтесь, не смотря на все проблемные ситуации, искать во всем позитив, помните, что малыш в животе реагирует на эмоции и настроение мамы, позвольте себе быть счастливой. Общайтесь с крохой, для него сейчас очень важно слышать мамин голос.

Вместе с ребенком слушайте мелодичную музыку, а о том, какая именно мелодия ему нравится больше всего, он сообщит своими активными движениями. К тому же музыкотерапия прекрасно восстанавливает силы и бодрит.

Если же беременная женщина чувствует себя усталой, стоит попросить близких помочь по хозяйству. Конечно, уборка по дому может заменить специальные физические упражнения, но перенапрягаться, изо всех сил пытаясь выполнить привычный объем домашних дел, не стоит.

Растущий животик уже может с трудом помещаться в привычные джинсы, а юбки с поясом не застегиваются на талии. Приобретите специальную одежду и белье для беременных, чтобы ощущать себя комфортно и удобно каждый день. Не стоит думать. Что одежда для беременных это только бесформенные балахоны и платья-колоколы. Даже если рабочий день беременной женщины проходит в офисе со строгим дресс-кодом, в специализированных магазинах для будущих мам представлены прекрасные комплекты, которые отличаются от традиционных деловых нарядов натуральными тканями, удобным кроем и специальными трикотажными вставками.

Также необходимо обратить внимание на обувь и сменить туфли на каблуках на удобные балетки, эспадрильи, мокасины и лофферы на низком ходу.

17 неделя беременности: будущая мама, при условии, что она хорошо себя чувствует, вполне может позволить себе путешествовать. Особенно если беременность проходит успешно и она полна сил, то отказывать себе в удовольствии увидеть что-то новое – не стоит. Единственный нюанс – выбирайте знакомую страну, сейчас не до экстрима в тропических джунглях и перед объездом посоветуйтесь с врачом о возможных проблемах и осложнениях.

О том, что вас ожидает на восемнадцатой неделе беременности, читайте ТУТ

Ваша беременность продолжается и вы уже на пороге пятого месяца. 17 неделя беременности – самое время петь колыбельные и читать книги вашему малышу, который вас не только слышит, но даже может различить ваше настроение.

Животик заметно округлился, при этом не мешает вам вести активный образ жизни, однако вы можете почувствовать определённый дискомфорт после долгого хождения или плотного обеда. Какие же конкретные изменения происходят с вами, и как изменился малыш на 17 неделе беременности?

Беременность 17 недель

17 неделя – это начало пятого месяца беременности. К этому времени вы, вместе со своим малышом, набрали не меньше 3 кг от начального веса. Нормой во втором триместре считается прибавка 300 грамм каждые семь дней. Но это скорее теория, а на практике возможен как недобор, так и увеличение веса до 7 кг.

Виною всему наследственность, размеры плода, ваше питание, а также подвижность. Даже если вы перебираете с массой, без побочных неприятных ощущений волноваться не стоит. Ваше самочувствие – главный сигнал.

Относительно размеров живота, сказать определенные параметры не сможет даже опытный специалист. У хрупких девушек животик будет заметнее и больше, кроме того, на объемы влияет расположение плода: при предлежании малыша возле задней стенки живота, объем талии будет значительно меньше.

Развитие ребенка в 17 недель

В разгаре 17 неделя беременности, что происходит с малышом? Представьте, ваш ребенок величиной с грушу, уже 12 см в длину, а весит до 140 грамм.

1. Самое главное достижение – это то, что ребёнок уже различает голоса и звуки. Звук трансформируется в нервный импульс и достигает головного мозга. Что интересно, малыш после рождения узнает голоса, и у него уже есть любимая колыбельная, под которую он не раз засыпал в животике. Активно привлекайте к разговорам и папу;
2. В данное время у малыша уже начинают вырабатываться интерферон и иммуноглобулин, таким образом его организм уже под защитой иммунной системы. Но вы не должны расслабляться и, в свою очередь, оберегайте ребенка и себя от вирусов и простуд (важная статья по этой теме: Простуда при беременности);
3. Если до 17 недели тельце малыша представляло собою кожу да кости, то сейчас начинают формироваться подкожные жировые отложения, которые будут защищать ребенка от холода. Сама же кожа становится более чувствительной, включаются в работу потовые железы;
4. На 17 неделе беременности ребенок активно глотает, при этом, за сутки он выпивает 400 мл жидкости. Он умеет писать, иногда икает, и эти особенные звуки вы даже можете услышать, возможно почувствовать;
5. На 17 неделе формируются постоянные зубки малыша, они находятся за молочными;
6. Сердце окончательно сформировано, усовершенствуются легкие, активно работают надпочечники и вырабатываются необходимые гормоны.

На сроке 17 недель беременности развитие плода идет семимильными шагами, и несмотря на маленький размер, ребенок выражает свои эмоции и даже может бунтовать, стучась в животик.

Самочувствие мамы

Ваши ощущения на 17 неделе беременности могут немного омрачиться болевыми ощущениями в области спины из-за смещения центра тяжести, а также быстрой утомляемостью и учащенным сердцебиением. Из положительных моментов – размер животика не мешает вести привычный образ жизни, да и токсикоз, как правило, на 17 неделе уже не должен беспокоить.

Размер матки на сроке 17 недель беременности

Что происходит с мамой на 17 неделе, во многом объясняется размером матки. Сейчас высота дна чуть ниже пупка, где-то на 4 см. Матка на 17 неделе беременности быстро поднимается вверх, сдавливая ваши внутренние органы. Эти изменения объясняют ваши частые позывы в туалет, изжогу и отдышку, которая возникает даже после небольшой нагрузки.

Чтобы облегчить ваше состояние, выбирайте удобную позу для отдыха на боку, кушайте часто, но маленькими порциями и не торопитесь во время приема пищи. Кстати, спать на животе, как и на спине на 17 неделе беременности вам уже нельзя, а чтобы удобнее устроиться на боку, купите специальную подушку для беременных. Она вам пригодится как во время беременности, так и после — для кормления малыша.

Боли на 17 неделе

Все допустимые болезненные ощущения, которые могут проявиться у вас на 17 неделе беременности, связанны с растущей маткой.

• Боли внизу живота. Когда болит живот на 17 неделе беременности, а характер болезненных ощущений тянущий, ноющий, схожий с состоянием перед менструацией, можно объяснить это растущей маткой и натягиванием связок. Кроме того, полезную информацию вы найдете в статье: При беременности тянет низ живота;
• Боли в области спины. Живот на 17 неделе беременности растет, идет нагрузка на спину, поэтому вполне возможно, что вы почувствуете боли в области крестца или поясницы. Можно надеть специальный бандаж, немного помассировать спину, чаще отдыхать (статья по теме: Боли в спине при беременности);
• Головные боли. Нагрузка на ваш организм на 17 неделе постоянно увеличивается, кровеносная система работает за двоих, поэтому на данном этапе возможны головокружения, кровотечения из носа, кровоточивость десен. Могут беспокоить мигрени. Читайте важную статью: Головная боль при беременности;
• Боли в ногах. Ощущение тяжести в ногах и варикозное расширение вен – распространенное явление для пятого месяца. Если у вас есть такие проблемы, пользуйтесь специальными колготками, разрешенными косметическими средствами и мазями, чаще отдыхайте в удобном положении, пересмотрите ваш гардероб и выбирайте удобную обувь.

К ненормальным явлениям можно отнести боли при мочеиспускании, скорее всего, имеет место воспалительный процесс, необходимо сдать анализы.

Кровотечение. Выделения

Выделения на 17 неделе беременности у вас будут, но нормой считаются прозрачные или слегка белые, без выраженного запаха и в умеренных количествах. На день вам должно хватать каждодневной прокладки. Все остальные проявления – это сигналы об опасности:

1. Творожные выделения с кисловатым запахом – это симптом молочницы, нельзя оставлять без внимания, на 17 неделе беременности можно ставить свечи Гексикон. О других способах лечения читайте в статье на сайте: Молочница при беременности;
2. Желтые или коричневатые выделения на 17 неделе беременности укажут вам на воспалительные процессы. Необходимо дополнительное обследование;
3. Кровянистые выделения – это нежелательный симптом. Есть угроза выкидыша, замершей беременности или отслоения плаценты
4. Небольшие кровянистые вкрапления, особенно после полового акта или осмотра гинеколога укажут вам на наличие эрозии.

На данном этапе у вас могут возникать раздражения и зуд, особенно в жаркое время. Это может быть простая аллергическая реакция на белье или тесную одежду, возможно, зуд вызвали гигиенические прокладки с пропиткой.

Ощущения на 17 неделе

• Самые запоминающиеся ощущения – это шевеления малыша, которые на 17 неделе беременности проявляются более явно и активно. Ребенок может сердиться, если ему не нравится шум или он голоден, при этом малыш будет активно двигаться и постукивать по животику;
• Вы можете почувствовать головокружения и одышку, пройдя небольшой участок дороги. Найдите время для отдыха и отдышитесь;
• Частые позывы в туалет – классика жанра во втором триместре. Матка надавливает на мочевой пузырь, отсюда позывы. Кроме того, в туалет вы ходите за двоих, так как малыш активно пьет и писает. Интересная статья по теме: Частое мочеиспускания при беременности;
• Болезненное набухание груди, которое наблюдалось на ранних сроках, к 17 неделе беременности должно пройти, вместе с этим вы можете заметить небольшие прыщики вокруг ореола, это нормальное явление и после родов и кормления все пройдет;
• Смена настроения – нормальное состояние для 17 недели беременности, вы во власти гормонов и кулинарных желаний, главное: держите себя в руках и не позволяйте себе хандрить. Помните, что настал переломный момент, и на 17 неделе беременности, что происходит с мамой, все это ощущает и малыш.

Узкие вопросы беременности

Безоблачное настроение и радостное общение с малышом может испортить неожиданная простуда. Пора узнать, как с нею бороться и от чего нужно отказаться на 17 неделе беременности.

Температура

Прежде, чем паниковать, глядя на градусник, нужно выяснить, какая температура при беременности считается нормальной. При беременности допустимой является постоянная температура тела до 37 градусов. Более высокие показатели можно объяснить изменением гормонального фона, а также ослаблением иммунитета.

Знайте! Если даже такая низкая температура на 17 неделе беременности сопровождается ознобом, насморком или кашлем, то, скорее всего, речь идет о простудном или вирусном заболевании.

Простуда на 17 неделе беременности

1. Простуда при беременности особо опасна в 1 триместре. К 17 неделе плацента защищает малыша, да и у самого ребенка уже формируются интерферон и иммуноглобулин. Простуда, в легкой степени, не повлияет на развитие ребенка, скорее отразится на вас;
2. Так как большинство лекарств — в запрещенном списке, лечиться вам придётся травками и теплыми чайками, можно промывать нос физраствором или морской солью. Читайте важную статью: Чем полоскать горло при беременности;
3. Нельзя переносить болезнь на ногах, нужно взять больничный и отлежаться;
4. При высокой температуре, выше 38 градусов, можно принять Парацетамол и Ибупрофен или их аналоги;
5. Категорически запрещены анальгетики, лекарства на растительной основе, вызывающие кровотечения;
6. При вирусной инфекции специалист может назначить вам свечи, например Кипферон, которые защитят ребенка от проникновения вирусов через плацентарный барьер.

Секс

При отсутствии противопоказаний, таких как угроза выкидыша, инфекции половых органов, сексуальные отношения между партнерами не только разрешаются, но и приветствуются. Конечно, сам контакт должен быть нежным и аккуратным, вы не должны чувствовать дискомфорта или боли. Секс на 17 неделе беременности сближает, дарит вам, вашему партнеру и вашему малышу положительные эмоции.

Алкоголь на 17 неделе

Что на 17 неделе, что на 30, алкоголь противопоказан. Во-первых, этанол попадает в кровь малыша и отравляет его изнутри. Во-вторых, спиртные напитки провоцируют спазм в сосудах  и пуповине, что чревато кислородным голоданием ребенка.

Интересно, что британские ученые не так категоричны в отношении алкоголя. Они считают, что в небольших дозах, например 1 столовая ложка, красное вино даже полезно для поднятия гемоглобина. И разрешено такое лечение как раз с 17 недели.

Кстати, для аппетита и повышения гемоглобина можно выпить бокал безалкогольного вина, которое производится традиционным способом, вот только перед употреблением из напитка полностью удаляют этиловый спирт.

Обследование мамы и ребенка

• Если вы приглашены на прием к врачу как раз на 17 неделе, то вам предложат сдать кровь и мочу, чтобы наблюдать уровень гемоглобина и работу почек;
• Из специфических анализов 17 неделе можно отметить скрининг на врожденные патологии. При сомнительных результатах вам предложат пройти внеплановое ультразвуковое обследование, которое или подтвердит, или развеет сомнения.

УЗИ на 17 неделе беременности

Если вы проходите УЗИ на 17 неделе беременности, фото плода можно сделать на память. Кстати, на данном сроке уже явно видны половые различия, так что узнать пол наследника или наследницы на 17 неделе беременности вполне вероятно.

Во время УЗИ, специалист сделает замеры плода, кстати, на сроке 17 недель беременности размеры плода должны быть около 12 см, проверит соотношение всех органов с целью исключить патологии, проверит сердцебиение малыша. Кстати, вы можете попросить прослушать ритм сердца вашего ребенка. Обследование коснется и ваших органов. Изучается строение и высота матки, плаценты, количество околоплодных вод.

Образ жизни на 17 неделе беременности

К 17 неделе беременности вы уже хорошо усвоили, что образ жизни должен быть здоровым и активным. Но к пятому месяцу вы будете больше уставать, а по мере роста живота ходить будет труднее, не то, чтобы заниматься физкультурой.

1. Как вариант активного способа жизни – йога или фитнес для беременных, плавание;
2. Прогулки на свежем воздухе никто не отменял, никаких душных помещений и курилок;
3. Только положительные эмоции, приятная музыка, культпоходы в театр или на выставки;
4. Пора обновить гардероб, вам – в магазин с надписью «Одеваем пузики»;
5. Путешествия разрешены, но без обменной карты и разрешения гинеколога в туры не отправляйтесь. Экстрим лучше отложить на потом, а вот созерцание ландшафтов и горных просторов – в самую точку. Актуальная статья: Самолет во время беременности.

Не забывайте и про отдых, кстати, именно в это время ваши сны будут яркими и самыми красочными, главное: устроиться удобнее.

Питание

Плод на 17 неделе беременности активно развивается, а вы готовы кушать за двоих. Но такой подход чреват лишними килограммами, поэтому важно не количество, а качество еды.

• Калорийность питания вам стоит увеличивать за счет белков, а вот число углеводов лучше снижать. Ваше меню должно включать нежирные сорта мяса, рыбу, молочные продукты;
• Обратите внимание, что на 17 неделе вас могут беспокоить запоры. Хорошей профилактикой данного заболевания будет употребление салатов, йогуртов и других кисломолочных продуктов, а также фруктов;
• На 17 неделе беременности вас может беспокоить изжога, поэтому откажитесь от вредной пищи, газировки, кофе. Кушайте часто, но небольшими порциями. Хорошее средство от изжоги – овсянка, легкий суп, молоко. Читайте статью по этой теме: Изжога у беременных, как избавиться?;
• На 17 неделе ваши почки работают на износ, привыкая к двойной нагрузке. Старайтесь минимизировать употребление соли, которая задерживает жидкость в организме, вызывая при этом отечность;
• Пейте не мене 2 литров чистой негазированной воды, можно добавить зеленый травяной чай, узвары и несладкие компоты;
• Обратите внимание, что беременность – не время для экспериментов. Диеты, сыроедение, посты допустимы после родов. Сейчас же все овощи и фрукты нужно тщательно мыть, а мясо и рыбу проваривать до 100% готовности.

Вам, наверняка, интересно все, что касается питания в этот важный период. Вся полезная информация по этому вопросу собрана в книге Секреты правильного питания для будущей мамы.

Полезные советы

На 17 неделе беременности вы можете столкнуться с рядом проблем, как с кожей, так и волосами. Некоторые из них можно решить при помощи косметических средств, другие – употребляя витамины.

1. Чтобы не допустить появления растяжек на животе и ногах, нужно увлажнять кожу маслами, делать легкий массаж во время приема душа Читайте статью на сайте: Растяжки при беременности;
2. Если волосы стали тусклыми, выпадают или секутся, помогут питательные маски для волос в домашних условиях, можно обогатить рацион продуктами с витаминами группы В и Е. Откажитесь от посещения душных салонов с ароматами косметических средств, по возможности пригласите мастера к себе домой;
3. Вас могут беспокоить судороги, обычно после приема Магния, неприятные ощущения отступают (полезная информация по этой теме в статье: Судороги в ногах при беременности);
4. При венозных сеточках на ногах можно попробовать делать ванночки с массажем, использовать специальные мази, пропить курс Кальция с витамином Д;
5. Если у вас тянет живот на 17 неделе, а объем талии неустанно увеличивается, можете начать носить поддерживающий бандаж;
6. Старайтесь избегать прямых солнечных лучей, особенно в пик солнечной активности. Риск облучения очень велик, кроме того, у вас могут проступать пигментные пятна под действием УФ-лучей. Оптимальное время для прогулок – до 11:00 и после 16:00.

Рекомендации

К 17 неделе беременности вы обязательно должны встать на учет в женскую консультацию или перинатальный центр. Вы не должны скрывать от своего лечащего врача любые неудобства и болевые ощущения. При определенных отклонениях, вместе вы сможете подобрать правильное лечение и скорректировать поведение, чтобы беременность приносила только положительные эмоции.

Читайте также:

• Развитие ребенка в утробе матери
• Как подготовить грудь к кормлению?
• Чешется живот во время беременности